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¿Qué hace un terapeuta psicodinámico?

El papel de un terapeuta psicodinámico implica trabajar con pacientes que padecen problemas no resueltos del pasado que actualmente afectan su calidad de vida en el presente. Como se puede imaginar, este es un proceso increíblemente complejo que requiere mucho esfuerzo, tiempo y persistencia. No hay dos pacientes exactamente iguales, ni dos pacientes tendrán la misma experiencia al someterse a una terapia psicodinámica.





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Revisión de la terapia psicodinámica

Una de las mejores formas de comprender lo que hacen los terapeutas psicodinámicos es primero comprender la terapia psicodinámica en su totalidad. El enfoque último de este tratamiento gira en torno a problemas y experiencias del pasado que el paciente puede haber reprimido inconscientemente. Las experiencias y emociones subyacentes se consideran los problemas fundamentales que afectan a los pacientes en la actualidad.

Al tratar estos problemas con la ayuda de un terapeuta psicodinámico, el paciente debe experimentar una serie de beneficios positivos. En primer lugar, debe venir la mejora de las relaciones interpersonales, un estado emocional más saludable, la mejora de la autoestima y la capacidad general para funcionar productivamente en la sociedad. En la superficie, esto suena relativamente simple, pero en realidad, el proceso de la terapia psicodinámica es extremadamente complejo.



El desafío de excavar debajo de la superficie



El desafío de excavar debajo de la superficie es posiblemente uno de los aspectos más desafiantes de la terapia psicodinámica. Esto se debe en gran parte a que no siempre es fácil desarraigar emociones, pensamientos y experiencias subyacentes. De hecho, puede resultar muy incómodo. Mucha gente reprime inconscientemente ciertas cosas por varias razones. Este es un mecanismo de defensa psicológico, pero también puede ser muy dañino.

La verdad del asunto es que nada se puede mejorar hasta que se aborde y se enfrente. Por lo tanto, una de las tareas críticas de un terapeuta psicodinámico consiste en ayudar a los pacientes a comprender los impactos adversos asociados con las experiencias y emociones reprimidas. Ayudar a los pacientes a afrontar esta realidad es uno de los pasos iniciales hacia la construcción de una buena relación y ayudar a crear la voluntad de excavar bajo la superficie. Para que el proceso de la terapia psicodinámica tenga éxito, los pacientes deben finalmente llegar al punto en el que estén dispuestos a abrirse y analizar verdaderamente los eventos de su pasado.



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El marco de tiempo



Muchas personas que conocen o están considerando trabajar con un terapeuta psicodinámico pueden preguntarse cuánto dura el proceso. Si bien esta investigación es bastante razonable, la verdad del asunto es que no hay una única respuesta a esta pregunta. La terapia psicodinámica puede durar semanas, meses o incluso años. Todo depende del paciente, cuánto tiempo le toma al paciente analizar y estudiar los eventos y emociones que están asociados con su pasado, etc.

La calidad y extensión de lo que subyace es también otro factor determinante en cuanto al marco temporal de la terapia psicodinámica. Los pacientes que tienen problemas menos desafiantes o serios pueden pasar por el proceso más rápido que los pacientes que tienen problemas extremadamente complejos y profundamente arraigados que toman tiempo para abordar. Esto se asocia comúnmente con eventos de gran impacto, como varios traumas.



Además, vale la pena señalar que un período de tiempo más corto no significa que la terapia psicodinámica sea 'mejor' que un proceso que requiere más tiempo. Al final del día, el éxito de la terapia psicodinámica dependerá del paciente. Como se dijo anteriormente, después de completar el trabajo con un terapeuta psicodinámico, los pacientes deben notar algunas mejoras importantes en sus vidas. El objetivo final de la terapia psicodinámica es dejar de permitir que las experiencias del pasado impacten negativamente en el presente y el futuro de un paciente.



Temas recurrentes mientras trabaja con un terapeuta psicodinámico

Cuando un paciente se encuentra trabajando con un terapeuta psicodinámico, generalmente habrá ciertos temas recurrentes, ya que estos pertenecen al proceso de tratamiento. Tener una comprensión completa de estos temas recurrentes es particularmente beneficioso, especialmente para aquellos que están interesados ​​en lo que hacen los terapeutas psicodinámicos.



Infancia



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Al trabajar con un terapeuta psicodinámico, los pacientes ciertamente deben esperar que los eventos de su infancia surjan con bastante frecuencia. Esto se debe en gran parte a que las experiencias tempranas pueden afectar la perspectiva, las opiniones, las decisiones y los pensamientos generales sobre la vida. Los eventos que se experimentan en la infancia también pueden tener un fuerte impacto en su desarrollo personal y psicológico. Por lo tanto, no es raro que los terapeutas psicodinámicos pregunten a sus pacientes sobre su infancia.

Patrones

Otro tema recurrente que ocurre típicamente en la terapia psicodinámica son los patrones. Lo crea o no, los patrones que uno experimenta en la vida pueden ser muy reveladores sobre el tema como individuo. Dependiendo de la naturaleza de las circunstancias del paciente, esto puede ser bueno o malo. Por supuesto, hay algunos patrones que son más deseables que otros.

Los patrones que los terapeutas psicodinámicos exploran con los pacientes pueden pertenecer a las relaciones interpersonales, las maneras en las que los pacientes enfrentan eventos difíciles y más. En muchos casos, la exploración de varios patrones en la vida de una persona puede ayudar a los terapeutas psicodinámicos a descubrir ciertos factores que afectan a los pacientes en la actualidad.

Detalles importantes sobre las sesiones de terapia psicodinámica

Los detalles esenciales de la terapia psicodinámica y todo lo que conlleva son ciertamente impactantes. Sin embargo, los pacientes que estén pensando en trabajar con un terapeuta psicodinámico también deben tener una comprensión fundamental de las sesiones.

En la mayoría de los casos, los pacientes que trabajan con terapeutas psicodinámicos se reunirán con su especialista durante aproximadamente una hora cada semana. Las preguntas abiertas y las discusiones sobre cosas que residen en la mente consciente del paciente suelen tener lugar durante las sesiones, particularmente en las etapas iniciales.

Al tomar terapia psicodinámica, los pacientes deben desarrollar la capacidad de tomar lo que están aprendiendo de sus terapeutas en sesiones y aplicarlo al mundo real. Es importante comprender que hacer esto puede llevar semanas, meses o más de trabajo con un terapeuta psicodinámico. Los pacientes que luchan por aplicar lo que aprenden en sesiones en el mundo real no deberían castigarse. Recuerde, el proceso y el marco de tiempo de las sesiones de terapia psicodinámica variarán según el paciente y los problemas que enfrenta.

El final de la terapia psicodinámica

Si el terapeuta psicodinámico ha realizado correctamente su trabajo, hacia el final del tratamiento, el paciente debe experimentar ciertos beneficios. Esto no solo incluye mejoras generales en la vida, sino también tener una mayor calidad de autoconciencia y una comprensión de cómo los eventos pasados ​​impactan en el presente. Esto no significa que los pacientes nunca experimentarán desafíos o reveses en la vida; sin embargo, cuando el proceso de la terapia psicodinámica se completa, el paciente debe estar lo suficientemente equipado para hacer frente a las cosas esperadas que la vida puede arrojar en su dirección.

Tener una mayor calidad de autoconciencia permitirá a los pacientes tomar decisiones que sean más propicias para su éxito y mejora como seres humanos. Esto puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Para algunas personas, una mayor calidad de conciencia de sí mismos puede significar cortar ciertas relaciones tóxicas. El aumento de los niveles de autoconciencia de otra persona puede manifestarse en la forma de mejorar la calidad de ciertos entornos o llevar un estilo de vida más saludable.

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Cuando los pacientes que se someten a terapia psicodinámica comprenden cómo el pasado impacta en el presente, entonces están verdaderamente en el camino de la recuperación. Esta comprensión no solo indica el éxito de la terapia psicodinámica, sino que además les permite tomar mejores decisiones en el futuro. Las decisiones que tomamos en el presente se convertirán más tarde en decisiones de nuestro pasado. Este pasado impactará en el nuevo presente que a su vez afectará lo que está por venir.

Para concluir

Si está interesado en trabajar con un terapeuta psicodinámico o cualquier tipo de especialista en salud mental, entonces debe saber que sus opciones son ilimitadas. También puede encontrar que ciertos tipos de terapia son más adecuados para usted que otros. Sin embargo, tienes opciones y es importante saber que pedir ayuda es algo muy valiente.

Hasta el día de hoy, todavía hay ciertas personas que luchan con la idea de trabajar potencialmente con un especialista en salud mental. Hay una variedad de razones detrás de esto. Algunas personas pueden pensar que es un signo de debilidad, mientras que otras pueden no sentirse completamente cómodas trabajando con un terapeuta. Sin embargo, está bien tener preguntas e inquietudes. Eso es normal, pero al final del día, independientemente del especialista en salud mental con el que trabaje, su trabajo es servirle.

Si no está seguro de dónde buscar terapia u otros servicios de salud mental, oficialmente está de suerte. BetterHelp cuenta con un equipo de especialistas de primer nivel que estarán encantados de trabajar con usted, sin importar quién sea, de dónde venga o cuál sea su historia. La ayuda y la guía siempre estarán disponibles para aquellos que estén abiertos y receptivos a ella. De hecho, buscar ayuda es uno de los primeros pasos para hacer que el resto de su vida sea lo mejor de su vida.

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