¿Qué significa tener una deficiencia de dopamina?
Advertencia de contenido: Tenga en cuenta que el artículo a continuación puede mencionar temas que incluyen medicamentos recetados, abuso de medicamentos y adicción. La información que se encuentra en el artículo no es un sustituto del consejo médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener.
La dopamina es un neurotransmisor importante para su salud física y mental. La falta de dopamina puede conducir a una variedad de problemas, como presión arterial alta, depresión, adicción o incluso la enfermedad de Parkinson. En este artículo cubriremos algunos de los síntomas de una deficiencia de dopamina y, lo más importante, cómo tratarla.
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¿Qué es la dopamina?
La dopamina es una sustancia química producida por el cuerpo humano y que se encuentra en el cerebro. Es la sustancia química responsable de hacernos sentir felices, ya que está directamente relacionada con nuestros sentimientos de placer y recompensa. La dopamina es lo que nos permite reconocer una recompensa y nos motiva a hacer todo lo posible para lograr esa recompensa.
por Psicología Hoy, los niveles bajos de dopamina en las personas pueden resultar en ciertas condiciones de salud, como depresión o enfermedad de Parkinson. Las personas que sufren de niveles más bajos de dopamina también pueden ser más susceptibles a desarrollar algunas adicciones. Un receptor de dopamina, en particular, está relacionado con el lado 'arriesgado' de la personalidad de algunas personas.
Viviendo con una deficiencia de dopamina
Vivir con una deficiencia de dopamina puede ser un desafío. Puede significar que puede tener dificultades para establecer metas o estar orgulloso de sus logros.
Escuchar que tiene una deficiencia de dopamina puede ser difícil, pero el diagnóstico puede ponerlo en el camino hacia un tratamiento exitoso. Si sabe que tiene una deficiencia de dopamina, usted y sus proveedores de atención médica pueden trabajar juntos para garantizar que lleve la vida feliz y saludable que se merece.
Síntomas de niveles bajos de dopamina
Síntomas bajos de dopamina puede variar según la causa. Por ejemplo, quienes desarrollan niveles bajos de dopamina debido a la enfermedad de Parkinson pueden experimentar síntomas diferentes a aquellos cuya baja dopamina se debe a un trastorno de salud mental, como la esquizofrenia o la depresión.
Los signos de niveles bajos de dopamina pueden incluir:
- Calambres, molestias, dolores y rigidez musculares
- Estreñimiento
- Falta de energía y motivación.
- Dificultad para comer y tragar.
- Acidez estomacal crónica o recurrente
- Neumonía
- Cambios de humor
- Ansiedad
- Falta de deseo sexual
- Pensamientos suicidas
- Alucinaciones
Algunos síntomas de deficiencia de dopamina son comunes y generalmente están relacionados con otras afecciones menos graves. La única forma de determinar si padece una deficiencia de dopamina es ser diagnosticado y tratado por un médico.
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Desafortunadamente, no existe una prueba que pueda determinar su nivel exacto de dopamina. En cambio, el médico revisará su historial médico y evaluará sus síntomas y estilo de vida para determinar si puede estar sufriendo una afección relacionada con un nivel más bajo de dopamina.
Causas de baja dopamina
Las causas de los niveles bajos de dopamina son tan amplias como los síntomas. La dopamina se puede reducir debido a una condición física o mental. Y es posible que los niveles de dopamina sean normales, pero sus receptores en el cerebro pueden tener problemas que les impiden recibirla. Es importante notar que un nivel bajo de dopamina no causa condiciones como depresión o psicosis; simplemente está vinculado a estas condiciones como un subproducto.
El uso de algunas drogas puede alterar los niveles de dopamina en el cerebro o cambiar la eficacia con la que su cerebro usa la dopamina. También lo puede hacer la dieta de una persona. Una dieta cargada de azúcar y grasas saturadas y baja en proteínas se correlaciona con los niveles de dopamina en el cerebro. La obesidad también está relacionada con niveles más bajos de dopamina. Esto lleva a algunas personas a creer que la dieta y los niveles de actividad pueden afectar los niveles de dopamina. Sin embargo, esto asume causalidad por correlación. En otras palabras, las personas obesas pueden tener niveles bajos de dopamina debido a una dieta deficiente y poca actividad o pueden tener una dieta deficiente y poca actividad porque sus niveles bajos de dopamina les dificultan estar activos y comer bien.
Hacer frente al exceso de dopamina
Si bien algunos padecen afecciones que están relacionadas con niveles más bajos de dopamina, otros tienen demasiada. Como era de esperar, exceso de dopamina puede resultar de ser tratado con un medicamento para tratar una afección relacionada con niveles más bajos de dopamina, como la enfermedad de Parkinson. El consumo de drogas también puede causar niveles excesivos de dopamina porque ciertas drogas, como la cocaína, hacen que la dopamina se acumule en el cerebro. Esto puede provocar psicosis como la esquizofrenia.
Otra causa de niveles más altos de dopamina es el trastorno por déficit de atención / hiperactividad. Esto tiene sentido porque cuando alguien tiene un nivel excesivo de dopamina, es más impulsivo y es más probable que busque una gratificación instantánea. El exceso de dopamina se ha relacionado con conductas adictivas como el juego compulsivo, el consumo de drogas y alcohol (incluido el tabaco) e incluso las adicciones a la comida.
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Curiosamente, algunos desarrollarán niveles más altos de dopamina después de sufrir un ataque de nervios. Esto se debe a que el cerebro produce dopamina en respuesta al peligro. La dopamina ayuda a la producción de adrenalina, que nos ayuda en nuestra respuesta de 'huir o luchar' ante una situación peligrosa.
Sin embargo, esto también es un equilibrio complicado, porque cuando estamos demasiado estresados durante demasiado tiempo, experimentamos lo que se conoce como 'agotamiento'. Cuando nos hemos 'quemado', estamos sufriendo de agotamiento de la dopamina porque, simplemente, gastamos toda la nuestra.
Lo interesante es que tanto los niveles bajos como los altos de dopamina pueden causar los mismos síntomas, como ansiedad. Sin embargo, el síntoma se presentará de manera diferente. En otras palabras, si bien dos personas pueden sentir ansiedad, la persona con el nivel más bajo de dopamina sentirá esa ansiedad de manera diferente a la persona con el nivel más alto de dopamina.
Efectos secundarios del exceso de dopamina
Hay efectos secundarios más graves de una sobreabundancia de dopamina, que incluyen:
- Esterilidad
- Pubertad retrasada
- Problemas con el sistema inmunológico
- Desórdenes menstruales
Síntomas del exceso de dopamina
Si bien tener una deficiencia de dopamina puede provocar letargo, un aumento de la dopamina tiene el efecto contrario. Aquellos que tienen exceso de dopamina son más propensos a correr riesgos y desarrollar un comportamiento adictivo. Algunos de los síntomas de exceso de dopamina incluyen comportamiento agresivo o excesivamente competitivo, euforia y falta de empatía.
Los síntomas de niveles excesivos de dopamina varían de persona a persona. Si bien puede hacer que algunas personas busquen su próxima aventura de paracaidismo, puede hacer que otros se queden despiertos toda la noche jugando a las tragamonedas. Algunas personas desarrollan compulsiones y adicciones, otras buscan emociones fuertes y persiguen el próximo subidón que proviene de escalar una montaña o andar en bicicleta de tierra extrema.
Algunos medicamentos recetados también pueden causar niveles excesivos de dopamina, en particular los antidepresivos.
El delicado equilibrio de la dopamina
Todos necesitamos que nuestros niveles de dopamina estén equilibrados o de lo contrario todo se vuelve loco. Demasiada poca dopamina y no tenemos ganas de hacer nada en absoluto. Demasiada dopamina y queremos conquistar el mundo hasta el punto de ponernos en peligro.
La dopamina, cuando se mantiene bajo control, puede ser un motivador fantástico, ayudándonos a ver nuestros objetivos y dándonos la energía para alcanzarlos. Un nivel más bajo de dopamina es lo que nos mantiene en el sofá, deprimiéndonos porque simplemente no podemos perseguir lo que queremos y no entendemos por qué.
Un nivel más alto de dopamina nos hace ver el objetivo, superarlo y derribar a todos los que se interponen en nuestro camino. O, por el contrario, un nivel más alto de dopamina puede provocar un comportamiento adictivo que puede ser tan malo como sentarse en el sofá sin hacer nada.
Tratamiento de los niveles bajos de dopamina
Para tratar un nivel bajo de dopamina, primero se debe determinar la causa de la deficiencia. Si a un paciente se le diagnostica depresión, su médico le recetará un medicamento que puede aumentar el nivel de dopamina de una persona. A los que padecen la enfermedad de Parkinson se les suele recetar ropinirol y pramipexol, que han demostrado ser eficaces para aumentar los niveles de dopamina.
Otras formas de tratar un nivel bajo de dopamina pueden incluir asesoramiento, cambios en la dieta y el estilo de vida, y fisioterapia, que puede ayudar con los problemas musculares del paciente y, de forma indirecta, mejorar sus niveles de dopamina al mejorar la afección subyacente.
Por supuesto, existen suplementos que las personas pueden tomar para mejorar las deficiencias de dopamina. Estos suplementos suelen ser aquellos que también aumentan los niveles de magnesio, omega-3 y vitamina D. Sin embargo, el jurado aún está deliberando sobre si estos suplementos son realmente efectivos, por lo que se deben realizar más investigaciones.
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Si no eres de los que toman pastillas, existen potenciadores de dopamina naturales que puedes probar, como ejercicio y meditando. Estas actividades funcionan para mejorar el estado de ánimo general de una persona y pueden ser formas efectivas de aumentar la dopamina de forma natural sin la necesidad de suplementos.
Hablar con un consejero
La terapia es otro método que se usa a menudo para ayudar a las personas con desequilibrios de dopamina. La consejería en realidad no corrige el desequilibrio de la dopamina, pero puede ayudar a la persona a vivir con los síntomas y puede acelerar otros tratamientos.
Si tiene problemas con un nivel disminuido o excesivo de dopamina y una de sus afecciones asociadas, y encuentra que cualquiera de las situaciones está obstaculizando su vida, considere comunicarse con un consejero autorizado BetterHelp. Sus consejeros pueden ayudarlo a obtener la ayuda que necesita indicándolo en la dirección correcta y guiándolo hacia sus próximos pasos. Lea a continuación algunas reseñas de terapeutas de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.
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Pensamientos finales
Vivir con una deficiencia de dopamina puede ser difícil, pero se vuelve más fácil una vez que se descubre el problema. Cuando usted y su proveedor de atención médica hayan identificado la causa, puede comenzar a avanzar hacia una vida más feliz y productiva. Toma el primer paso hoy.
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