¿Qué significa su sonrisa y optimismo desaparecidos?
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Los memes en Internet pueden ser una broma divertida o pueden decir mucho sobre el espíritu humano. Un meme que puede explicar mucho sobre la condición humana es el meme 'Su sonrisa y optimismo: se fue'. Este meme proviene de un programa de televisión japonés, donde el presentador parecía haber perdido toda esperanza. En realidad, estaba jugando intensamente a un videojuego.
En 2012, la imagen del programa se publicó con el título y, desde entonces, se ha utilizado en muchas imágenes diferentes, generalmente mostrando personajes que se han vuelto apáticos o abatidos.
Hablemos de estas emociones discutidas anteriormente.
Apatía
Cuando uno es apático, no siente ninguna emoción hacia algo. Es posible que no sientan interés en sus actividades, y si algo malo le sucede a alguien, es posible que no sientan preocupación por ello. Alguien que es apático simplemente no parece tener mucho interés en el mundo que lo rodea.
La apatía le puede pasar a cualquiera y puede ser a corto plazo o crónica. En algún momento u otro, todos han tenido un punto en el que sienten que su vida no tiene propósito ni significado. Encontrarle sentido a la vida es difícil, especialmente si estás en una edad en la que te sientes abrumado por la vida o sientes que has hecho todo. Alguien que es apático también puede moverse con lentitud y no ser sensible a las dificultades de los demás.
La apatía puede ocurrir por muchas razones, y una de esas razones es el hecho de que la persona siente que no tiene las habilidades necesarias para enfrentar la vida. Por otro lado, algunas personas pueden sentir que la vida no tiene ningún desafío.
A veces, la apatía puede deberse a una situación o una fase pasajera. Cuando se trata de una situación, puede ser porque tuvo una decepción, está estresado u otro evento lo hizo sentir de esta manera. Por lo general, esta sensación pasa. El propósito de la apatía en este contexto es que es una forma de olvidarte de lo que te ha estado estresando. Otras veces, sin embargo, puede deberse a un trastorno mental. Alguien que tiene depresión, esquizofrenia o demencia puede experimentar apatía. Esto puede ser a largo plazo y puede afectar mucho la vida. Alguien que experimenta apatía crónica debe hablar con un médico u otro profesional de la salud mental.
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Historia de la apatía
La apatía tiene un poco de rica historia. En los viejos tiempos, la apatía del pensamiento religioso ocurría que uno no estaba lo suficientemente conectado con Dios. La pereza, uno de los siete pecados capitales, es apatía a su manera. Según ellos, se necesitaba una conexión más fuerte con Dios.
No fue hasta el final de la Primera Guerra Mundial cuando se volvió a estudiar la apatía. Los soldados estaban experimentando un impacto de bala, que fue el trauma que sintieron después de la guerra. Después de que terminó la guerra, desarrollaron un sentido de apatía, sintiéndose insensibles al mundo que los rodeaba y sin preocuparse por las interacciones sociales.
La apatía se estudió más a fondo y muchos tenían sus propias interpretaciones al respecto. John Dos Passos creía que era una respuesta a estímulos demasiado intensos o complejos. Según él, la comprensión era la cura.
Algunos creían que la apatía es una respuesta natural a la vida y que ser emocional era la construcción. Según Douglas Hofstadter, el ego era una ilusión y, debido al destino final del universo, la apatía es la mejor respuesta a todo.
Abatido
Estar abatido es similar a ser apático, pero implica desanimarse o renunciar a algo. Alguien que está abatido es una persona que puede haber tenido ambiciones en un momento u otro, pero la vida las ha deprimido. A veces, esto puede ser una situación. Otras veces, puede deberse al hecho de que tienen un trastorno mental.
La pérdida de motivación
Otra cosa de la que se hablaría es cuando una persona pierde toda motivación. Cuando se trata de motivación, es un sentimiento que impulsa todas nuestras acciones. Existe una motivación para sobrevivir, por ejemplo, y la mayoría de nosotros la tenemos. Lo que quizás no tengamos es una motivación para triunfar en la vida y mejorarnos a nosotros mismos.
Cerrando el círculo, esto puede deberse a la apatía. Por ejemplo, alguien que tiene un trabajo aburrido que lo trabaja como un perro puede sentirse apático debido a su vida. Esto significa que no tienen ningún deseo de buscar algo mejor y quedarán atrapados en un círculo vicioso.
Otras veces, puede deberse a un trastorno mental. La depresión definitivamente puede hacer que uno pierda toda motivación en la vida. Si alguien tiene depresión, puede provocar una gran cantidad de emociones apáticas.
Optimismo
Es bueno ser optimista. La sensación de siempre mirar el lado positivo cada vez que la vida te lanza una llave es una buena filosofía para tener. Ser optimista puede permitir que las personas encuentren soluciones a problemas difíciles y vean el lado positivo siempre que sea posible. Dicho esto, la pérdida de optimismo puede hacerte sentir que todo es negativo.
Ahora, no nos malinterpretes. A veces, está bien pensar negativamente, especialmente si es realista. Sin embargo, alguien sin optimismo derriba a otras personas y puede darse por vencido fácilmente porque cree que no hay nada más que mala suerte por delante. A menudo, ser pesimista es una profecía autocumplida. En otras palabras, las cosas malas pasan porque pensamos que suceden. Por ejemplo, si cree que le desagrada a todo el mundo, su actitud puede convertirse en la razón exacta por la que le desagrada a todo el mundo.
Algunas personas nacen optimistas o pesimistas, pero por lo general existe la posibilidad de cambiar su perspectiva de la vida. A veces, la terapia puede ayudarlo a reemplazar los pensamientos negativos por uno más positivo. Otras veces, puedes ver todas las buenas experiencias que has tenido y aprender a ser más optimista.
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Tratando estos sentimientos
Si tiene depresión, pérdida de motivación u otro sentimiento similar, es posible que se pregunte cómo tratarlo. Aquí hay algunas formas en que puede ayudarse a sí mismo.
- Ponte sano. A veces, un estado de ánimo negativo puede ser causado por una dieta y ejercicio poco saludables. No estamos diciendo que siempre coma verduras o sea un atleta estrella, pero implementar más nutrición y ejercicio en su dieta puede ser el tratamiento que necesita. No arreglará mágicamente tu estado de ánimo, pero suele ser un buen comienzo.
- Fíjate una meta. Piense en las metas más pequeñas que desea lograr y descubra la manera de lograrlo. Sube lentamente y, una vez que logres la pequeña meta, pasa a las más grandes. Esto puede darte la motivación que necesitas poco a poco.
- Prueba la terapia cognitivo-conductual. La TCC es una herramienta valiosa utilizada por muchos consejeros, y funciona tomando pensamientos y comportamientos que son negativos o alimentan sus malos hábitos o pensamientos y reemplazándolos por otros más positivos o motivadores. Si está listo para cambiar su vida, CBT puede funcionar de muchas maneras valiosas. Dame una oportunidad.
- Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. Los antidepresivos pueden ayudar a las personas a controlar los síntomas de la depresión al tratar el desequilibrio químico en el cerebro que podría estar causándola. Alternativamente, son un estabilizador del estado de ánimo. Cabe señalar que estas píldoras pueden tratar los síntomas, pero a menudo no pueden tratar la causa. Si alguien está deprimido, debe hacer algo más que tomar pastillas. A menudo, la CBT mencionada anteriormente puede ayudar.
En conclusión
Di lo que quieras sobre los memes de Internet, pero a veces pueden iniciar una conversación. Un simple meme sobre la pérdida de optimismo de uno puede hacer que hable sobre la salud mental y la pérdida de emociones. La depresión, la apatía y muchos otros trastornos del estado de ánimo son graves. A menudo no son solo una fase, sino una lucha con la que la gente tiene que lidiar todos los días. Afortunadamente, a menudo se pueden tratar. Puede usar medicamentos, hacer cambios en el estilo de vida y probar otros métodos para agregar más motivación a su vida. Tú también puedes
¡Busca ayuda!
Si necesita ayuda para restaurar su sonrisa y optimismo, un lugar que puede visitar es la oficina de un consejero. La terapia puede ayudarlo con los muchos problemas que tiene la vida y puede ayudarlo con la apatía situacional o crónica.
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Así es como puede funcionar un plan de tratamiento. Digamos que vas a la oficina del consejero y hablas sobre cómo has perdido el interés en las actividades. Un consejero puede considerar las muchas razones por las que se siente así y qué podría haberlo causado. Encontrar el desencadenante es importante cuando se trata de determinar el plan de tratamiento. Una vez que conozcan el plan de tratamiento, podrán solucionarlo si le piden que siga los pasos necesarios.
A menudo, curarse de la depresión u otras emociones negativas no es fácil. Puede tomar un buen tiempo antes de que te sientas como antes, y es posible una recaída. El punto es nunca rendirse cuando se trata de curar su apatía. Tener motivación puede ponerte en marcha y poner una rutina es una excelente manera de tratar tu depresión.
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