¿Qué haces cuando piensas que mi mamá me odia?

Le ha pasado a todo el mundo; usted tiene una discusión con alguien y él (o usted) dice algo hiriente. A veces, las personas dicen cosas cuando están enojadas, aunque no quieren decir lo que dicen. Por ejemplo, ¿alguna vez te has enojado tanto con alguien que dijiste: 'Solo quiero que te vayas para siempre'? Probablemente no lo dijiste en serio, ¿verdad? A veces, estas discusiones son con tu mamá. A veces, puede parecer que tu mamá te odia. Especialmente si ella dice que lo hace en el calor del momento. Si tu mamá dice que te odia durante una discusión, probablemente no lo dijo en serio y probablemente se sentirá muy mal por decirlo. Pero, no se deje envolver por la pregunta: '¿Mi mamá me odia?' Deberías hablar con ella al respecto después de que ambos se hayan calmado.

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Es posible que tengas muchas otras razones para creer que tu madre te odia y es posible que no estén relacionadas con las peleas. Tal vez creas que te trata de manera diferente a tus hermanos. Tal vez sienta que su mamá muestra signos de ser una madre tóxica. También podrías culparla porque no pasan suficiente tiempo juntos o podrías pensar que es demasiado crítica contigo. Hablaremos más sobre estos problemas más adelante en el artículo.

Ser tratado de manera diferente

Si crees que tu mamá te odia porque te trata de manera diferente a tus hermanos, debes saber que muchas personas tienen esta preocupación. Es increíblemente normal. Los padres a veces no se dan cuenta de que están tratando a sus hijos de manera diferente, por lo que puede ser una buena idea que hables con tu mamá al respecto. Aunque puede ser difícil, ya que recibir un trato diferente durante largos períodos de tiempo puede afectar tu salud mental, es importante hablar con tu mamá al respecto.

Hágale saber que siente que está tratando de manera diferente a usted de la forma en que trata a sus hermanos. Menciona el hecho de que te preocupa porque sientes que tu mamá te odia. Lo más probable es que se sorprenda. Probablemente se sienta tan mal que hará todo lo posible para hacerte ver cuánto te ama. Con suerte, esta será la reacción que dará. La comunicación es muy importante cuando tienes sentimientos como este. Si te lo guardas para ti, solo te generará resentimiento y tu mamá nunca sabrá cómo te sientes. Sin esta información importante, nunca podrá solucionar el problema. Y luego, seguirás sintiendo como si tu mamá te odiara. Claramente, debe evitar que esto suceda. Entonces, habla con tu mamá y hazle saber cómo te sientes.

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Otras razones por las que puede sentir que su mamá lo odia

Es posible que sienta que su madre le odia. Hablamos de que podrías sentir que tu mamá te odia si dice algo hiriente o si te trata de manera diferente a tus hermanos. A veces, sin embargo, es difícil precisar exactamente por qué se siente así. Muchas veces, esto puede suceder debido a otros problemas, como la autoestima u otros problemas de salud mental.

Problemas de autoestima

Cuando tiene problemas de autoestima, puede sentir que todos lo están juzgando. O puede sentir que todos lo odian. En realidad, esto no podría estar más lejos de la verdad. Cuando tienes problemas para mantener una autoestima saludable, puedes sentir que todos te odian y que no eres digno de amor. Sin embargo, estos son pensamientos y sentimientos internalizados. Es posible que la gente nunca te diga que te odia, pero analizas en exceso y asumes que lo hacen. Este es un problema que debe resolverse. No mereces sentir que el mundo está en tu contra. Además, mereces sentir que tu madre te ama.

Sus acciones se sienten poco amorosas

Tal vez no puedas pensar en nada específico que te haga sentir como si tuvieras una madre tóxica o que te odia. Quizás tus sentimientos provienen de años de palabras y acciones que ahora interpretas como que tu madre no te ama. Quizás tu mamá pasó por su propia crisis de salud mental cuando eras un niño, y esas palabras se te han quedado grabadas en la mente. Aunque no fue correcto o justo para usted, las personas pueden descargar sus emociones en sus hijos. El dolor emocional que causaron sus acciones o palabras puede hacer que te preguntes si ella quería decir esas cosas. O quizás te preguntes si todavía siente que eres molesto, inútil o cualquier otra cosa que te haya dicho.

Quizás tu mamá todavía te dice cosas poco amables hoy. Haga todo lo posible por recordar que todos expresan y reciben amor de diferentes maneras, por lo que es importante comprender cómo necesita ser amado. Quizás tu mamá es un tipo de persona de amor duro. Tal vez piensa que te está ayudando al criticar tu atuendo, maquillaje, pareja o tus calificaciones. Ella puede pensar que le está demostrando amor, pero es posible que estas acciones no sean lo que necesita en ese momento. De hecho, pueden ser francamente hirientes. Cuando sepa cómo quiere ser amado, puede hablar con su madre de manera más eficaz sobre cómo se siente y encontrar soluciones para mejorar las cosas. Si sabes que es demasiado dura contigo, puedes expresarle eso y pedirle que sea más sensible. Recuérdele que no todo el mundo aprecia el amor duro, y que preferiría que ella pusiera las cosas mejor.

Sin tiempo de calidad juntos

Alternativamente, puede sentir que su madre odia porque no pasan suficiente tiempo de calidad juntos. Todos vivimos en un mundo muy ajetreado y todos manejan su tiempo de manera diferente. Además, hoy en día, la mayoría de los hogares tienen a ambos padres trabajando a tiempo completo, lo que deja muy poco tiempo para pasar con sus hijos en medio de sus apretadas agendas. Entonces, tu mamá probablemente esté tratando de hacer malabares con muchas cosas a la vez. Puede que te sientas mal cuando ella elige hacer otra actividad en lugar de pasar su tiempo libre contigo. Sin mencionar que es posible que no tengas la oportunidad de salir con ella muy a menudo. Está bien sentirse mal por esto y querer pasar más tiempo con tu mamá, pero eso no significa que te odie.

Es probable que tu mamá haga muchas cosas por ti sin que tú lo sepas. Si trabaja todo el día, ayuda a cuidar la casa, tiene que cuidar de tus otros hermanos y más, probablemente sea una mujer ocupada. Esto es aún más cierto si es madre soltera. Es posible que esté tan ocupada tratando de cuidar a la familia que se olvide de tomar un descanso y simplemente pasar tiempo contigo. Si eres un hermano mayor, es posible que se olvide de pasar tiempo a solas contigo, además de cuidar a los niños más pequeños. Esto no significa que ella no te quiera. Entonces, dale el beneficio de la duda y trata de reconocer que está tan ocupada.porqueella te ama. Piensa en lo que hace todo el día como trabajar, limpiar, cocinar, llevarte a practicar, llamarte, etc. Esta es probablemente la mejor manera de mostrarte que te ama con una agenda ocupada.

Ella no sabe como te sientes

¿Le has dicho a tu mamá cómo te sientes? Es posible que deba ayudarla a darse cuenta de cómo lo hacen sentir sus acciones. Es posible que ella no reconozca cómo te sientes y piense que tienes una actitud o simplemente estás triste en general. Encuentre un momento tranquilo para hablar con ella en el que no tenga prisa ni trate de cuidar a uno de sus hermanos. Además, esté preparado para ser asertivo cuando se sienten. Deberá explicarle claramente cómo se siente para poder decirle cómo se siente. Esto puede ser difícil de hacer si tus padres te han criado con un estilo de crianza autoritario. Pero tu madre probablemente apreciará tu valentía, honestidad e independencia.

Cuando se sienten, comience por decirle cómo se sienten cuando no pasa tiempo con ustedes. Dígale que se siente excluido, solo, olvidado o cualquier otra cosa que pueda sentir. Luego, hágale saber que le gustaría pasar más tiempo juntos. Incluso podrías ofrecerte a ayudar con algunas de las responsabilidades del hogar, para que tenga más tiempo libre. Proponga la idea de que ustedes dos hagan las tareas del hogar juntos, en lugar de hacerlo en habitaciones separadas. Quizás ustedes dos puedan salir a caminar después de cenar. Probablemente no sea consciente del impacto que está teniendo en ti, y es probable que le encantaría hacer del tiempo juntos una prioridad. Piensen juntos en ideas e incluso hagan espacio en sus horarios. Al hacer esto, ustedes dos pueden desarrollar su relación y crear un vínculo aún más estrecho.

Ella es demasiado crítica contigo

Otra razón por la que puedes sentir que tu mamá te odia es que dice o hace cosas negativas o críticas contigo. Es posible que su comportamiento sea inaceptable, pero también es posible que esté tratando de ayudarte a aprender a ser lo mejor posible. Como se mencionó anteriormente, ella puede ser un tipo de persona de amor duro. O puede que sea crítica en general. Pero, hay una línea que se cruza cuando las personas son demasiado críticas entre sí. Cuando llega al punto de derribarte intencionalmente y hacerte sentir inseguro, eso es un problema. No importa si tu mamá se da cuenta de que es hiriente o no, no está bien derribar a los demás con críticas. Hay una diferencia entre la crítica constructiva y la crueldad.

Trate de darle a su mamá el beneficio de la duda para que no se dé cuenta de que sus palabras son hirientes. Puede pensar que está tratando de ayudarte a ser lo mejor que puedas. Este es un malentendido común entre padres e hijos. Intentan moldearlo para que sea el mejor adulto posible, pero resulta como una crítica innecesaria. Pero ser demasiado crítico no es aceptable y puede dañar permanentemente su autoestima. Por lo tanto, llévelo a su atención y pídale que sea más gentil con usted. Si tiene algún comentario sobre su comportamiento, pídale que se lo dé con amabilidad y sensibilidad, en lugar de ser áspero o áspero.

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Ignoras la forma en que te sientes

¿Ignoras la forma en que te sientes? Muchas veces, los niños, especialmente los adolescentes, ignoran cómo se sienten porque asumen que sus sentimientos no son válidos. Recuerde, se siente como se siente por una razón. En lugar de simplemente ignorar la forma en que te sientes y esperar que las cosas mejoren, debes hacerle saber a tu mamá cómo te sientes de una manera asertiva. No quieres que tu mamá se ponga a la defensiva, pero quieres que comprenda lo que necesitas. Tus sentimientos merecen ser escuchados y tú mereces sentirte amado por tu mamá.

¿Si siente que no puede hablar con nadie sobre cómo se siente? Tal vez no te sientas cómoda hablando con tu mamá sobre cómo siento que ella te odia o que sientes que es una madre tóxica. En este caso, es mejor hablar con un terapeuta autorizado. Esto puede ser difícil, pero hablar con un terapeuta puede ayudarlo a comprender y procesar sus sentimientos y aprender a comunicarse de manera efectiva. Un terapeuta puede incluso hablar contigo y con tu mamá para que ustedes dos puedan resolver los problemas entre ustedes. Es probable que esta sea la solución más eficaz si no te sientes cómodo hablando de tus sentimientos con tu madre directamente.

Mi mamá me odia: violencia y abuso

Si tu madre es abusiva y en realidad dice que te odia con regularidad, debes hablar con alguien sobre esto. Habla con un maestro o un consejero escolar y hazles saber exactamente lo que está pasando en casa. Es importante que recuerdes que esto no es tu culpa: hay algo interno con lo que tu mamá está lidiando y que requiere ayuda externa. Un padre que le dice a su hijo que lo odia es una forma de abuso. Y no hay razón para que un padre abuse de su hijo, sin importar cuál sea la causa. Su escuela le ayudará a encontrar a alguien con quien hablar (como un trabajador social) para solucionar este problema. No te preocupes por meter a tu mamá en problemas. Ningún niño debe ser abusado, mental, emocional o físicamente.

Si tu madre te lastima física o mentalmente, es esencial que se lo digas a alguien. Si no puede decírselo a alguien en la escuela, dígaselo a otro adulto, como los padres de un amigo o un oficial de policía. Las personas que se aman a veces discuten y muchas veces dicen cosas de las que se arrepienten. Pero si siente que está en peligro o si lo lastiman o lo dejan solo durante largos períodos de tiempo, debe comunicarse con un adulto responsable de inmediato.

Maneras de lidiar con una madre aparentemente odiosa

Si cree que su madre lo odia, la confusión emocional resultante puede ser intensa. Hay algunas cosas que puede intentar para reducir esta carga. Primero, deténgase y respire cuando se sienta muy molesto. Se ha demostrado que la respiración profunda reduce la ansiedad y mejora la función cognitiva. Siempre que se sienta abrumado, intente respirar profundamente. ¡Te sorprenderá lo mucho que te ayuda! Incluso puede ayudarte a verbalizar cómo te sientes con tu mamá cuando se sientan a hablar.

Otra cosa que puedes intentar es tomarte un descanso. A veces, alejarse de una situación es la mejor manera de obtener claridad. Si sus pensamientos están envueltos en dudas, tómese un momento para aclarar su mente. Luego, regrese a la situación y enfréntela. Aunque tu mamá te asegure que te ama, la duda en tu mente puede hacerte sentir lo contrario.

Finalmente, tener una perspectiva diferente puede marcar una gran diferencia. Cuando estamos demasiado cerca de un problema, puede ser difícil ver posibles soluciones, pero un extraño a menudo puede ayudar. Un consejero o terapeuta con licencia también es una gran herramienta para tener en su bolsillo. Los consejeros de BetterHelp están acreditados y tienen miles de horas de experiencia ayudando a las personas a sobrellevar o superar relaciones abusivas. La plataforma está completamente en línea, lo que hace que obtener soporte sea fácil y conveniente. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

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Reseñas de consejeros

Christina ha estado conmigo en momentos bastante oscuros. Ella me ha ayudado a sentirme escuchada y reconocida, y me ha dado las herramientas para sentirme fuerte cuando en el pasado no hubiera tenido la fuerza. Estoy más que agradecido por su guía para navegar por algunas emociones bastante duras '.

Obtener la ayuda adecuada es esencial para superar los momentos difíciles de la vida. Si cree que su madre lo odia, hay varias vías que puede tomar para mejorar su situación. Con las herramientas adecuadas, puede pasar a una vida más feliz con relaciones más satisfactorias. Dé el primer paso hoy reuniéndose con un consejero autorizado.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Qué hago si mi mamá me odia?

Si ha hablado con su madre sobre sus sentimientos y aún cree que ella lo odia, lo mejor que puede hacer es buscar un terapeuta. A través del asesoramiento, puede obtener una nueva perspectiva de la situación y aprender a comprender mejor a su madre. Luego, puede explorar sus propios sentimientos, lidiar con traumas pasados ​​y tomar decisiones prácticas sobre qué hacer a continuación.

¿Cómo lidias con una madre tóxica?

Tratar con una madre tóxica es un gran desafío. Si todavía estás en la escuela secundaria o eres más joven, confías en tu mamá para que te ayude a satisfacer tus necesidades básicas. Sin embargo, dejarse abusar emocional o verbalmente no le ayudará. Defiéndete de manera asertiva sin entrar en una pelea de gritos cuando tu mamá haga algo que pueda lastimarte de alguna manera. Esto le ayudará a mantener su dignidad al tratar con alguien que no está siendo razonable.

Otra cosa que puedes hacer es poner cierta distancia emocional entre tú y tu mamá cuando se comporta de manera tóxica. Por ejemplo, podría tener un comportamiento pasivo-agresivo, fingiendo que lo que quieres está bien y luego castigarte después de que te lo dé. Dar un paso atrás en la relación por un corto tiempo puede ayudarlo a recuperar la calma y proteger su autoestima. Luego, pregúntele si está dispuesta a acompañarlo a la terapia familiar de madre e hija. Juntos, pueden resolver sus problemas.

¿Qué debo hacer si mi familia me odia?

Las emociones pueden cambiar de un momento a otro y, de todos modos, es difícil saber exactamente lo que otra persona siente por ti. Lo mejor que puedes hacer para saber si te odian es discutirlo con ellos. También puede beneficiarse de hablar con un consejero. Pueden ayudarlo a examinar la forma en que su familia lo trata de manera objetiva y a aclarar sus sentimientos al respecto. También pueden ayudarlo a explorar sus opciones sobre cómo lidiar con su situación. Su terapeuta incluso puede preguntarle si desea invitarlos a sus sesiones de terapia familiar. Puede descubrir que su familia no lo odia en absoluto, pero simplemente no sabe cómo demostrar que le importa.

¿Por qué mi mamá siempre me grita?

Tu mamá te grita por sus propios problemas de salud mental. Si bien puede hacer cosas inapropiadas o irreflexivas, una madre mentalmente sana encontraría otras formas de lidiar con usted. Puede estar lidiando con la depresión y teniendo problemas para afrontarla. O puede tener una ansiedad severa que la haga arremeter cuando esté preocupada por su comportamiento. Cualquiera que sea el problema, es importante recordar que ella es responsable de su propio comportamiento, lo que incluye gritarte todo el tiempo. Solo eres responsable de tu propio comportamiento.

¿Por qué lloro cuando mi mamá me grita?

Es natural llorar cuando alguien te ataca verbalmente. Es posible que esté llorando porque siente el daño a su autoestima. Es decir, su comportamiento puede hacerte sentir inútil. O puede sentirse desesperado, pensando que sus gritos son una señal de que nunca volverá a estar cerca de ella. Algunas personas lloran cuando están enojadas. Por lo tanto, existe la posibilidad de que esté internamente enojado con este comportamiento. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar los sentimientos detrás de las lágrimas y aprender a expresarlos de manera apropiada.

¿Cómo sabes si tu familia te odia?

No puedes saber con certeza si tu familia te odia. Muchas personas esconden tan bien sus emociones que nadie puede abrirse paso para comprender cómo se sienten. Otros tienen emociones conflictivas, de modo que sienten que te aman en un momento y te odian al siguiente.

Es más importante pensar en cómo te tratan. Esto lo puedes experimentar por ti mismo y juzgar por ti mismo si es apropiado. Si no está seguro, busque un terapeuta. Pueden ayudarlo a evaluar la forma en que lo están tratando y decidir si puede tolerarlo o no. Luego, puede tomar medidas para mantenerse mentalmente saludable mientras se ocupa de su comportamiento.

¿Puedo llamar a la policía por mi mamá?

Puedes llamar a la policía si tu madre te está abusando. Sin embargo, llamar a la policía puede traer resultados no deseados. Una mejor idea es encontrar un amigo de la familia o un pariente que esté dispuesto a permitirle quedarse con ellos. Ya sea que esté sufriendo abuso físico, verbal o emocional, llame a una línea directa nacional de abuso infantil. También puede ir a un refugio de abuso doméstico que acepte sobrevivientes de abuso. Cualquiera de estas soluciones le da más control del que tendría si llamara a la policía.

¿Qué es el síndrome de la madre narcisista?

El síndrome de la madre narcisista se refiere a una relación entre padres e hijos en la que la madre tiene una personalidad o comportamiento narcisista. Por lo general, una madre narcisista quiere estar demasiado cerca de su hijo. Quieren controlar tu vida, y si lo que tratan de controlar es tu apariencia física, tienes un mayor riesgo de sufrir trastornos alimentarios. Las madres narcisistas a menudo invaden su privacidad. Se interponen entre tus amigos y tú porque quieren estar seguros de que siempre serán el número uno contigo. Al mismo tiempo, se sienten amenazados a medida que comienza a desarrollar su independencia. Esto puede hacer que ella te ataque con ira.

Realmente no hay mucho que puedas hacer para detener el comportamiento narcisista de tu madre o curar su trastorno de personalidad. Ella tiene que lidiar con eso y aprender a manejarlo. Pero lo más probable es que su narcisismo le impida considerar que tiene la culpa. Hagas lo que hagas, ocúpate de tus necesidades emocionales. Desarrolle un sistema de apoyo confiable y busque un terapeuta que lo ayude a enfrentar o cambiar su situación.

¿Cuáles son los signos de padres tóxicos?

Las señales de que tus padres son tóxicos incluyen:

• Buscan cualquier motivo, por menor que sea, para enojarse, ser destructivos o abusivos verbalmente.
• Intentan controlar todos tus movimientos, a menudo de formas muy inapropiadas.
• No muestran empatía, ni contigo ni con los demás.
• Son muy críticos contigo, incluida tu apariencia, tu comportamiento e incluso tus emociones.
• Culpan a los demás por su comportamiento.

¿Qué es una mamá tóxica?

Una madre tóxica es alguien que te trata de maneras que te hacen sentir sin importancia, sin valor o indigno de amor. Si todavía eres un adolescente o menos, podría ser una madre que se comporta como si fuera el niño y tú el padre. Una vez que haya crecido y esté solo, debe volverse igual, apoyándose mutuamente siempre que sea posible. Un padre tóxico emplea un comportamiento negativo que causa daño emocional a sus hijos. Si es hijo de uno de estos padres, busque un terapeuta que le ayude a lidiar con ello.

¿Qué es el síndrome del niño perdido?

El síndrome del niño perdido se refiere a una situación en la que un niño se siente invisible. Este niño suele ser tranquilo. Puede que sean un poco soñadores. Su objetivo principal en la familia es escapar de una situación familiar disfuncional haciéndose parecer invisibles. Es posible que se escapen a actividades fuera del hogar solo para escapar. Evitan sus sentimientos de enojo y, en menor grado, la tristeza. Como niño perdido, es posible que esté muy concentrado en la escuela y en aprobar exámenes. La terapia puede ayudarlo a recuperar su salud emocional. Si esto se siente como su vida, busque un terapeuta que lo ayude a lidiar con las consecuencias emocionales de su familia disfuncional.

¿Qué debes hacer si todo el mundo te odia?

Primero, evalúe esta afirmación. Es casi seguro que no todo el mundo te odia. Dependiendo de muchos factores, cada persona tiene su propia visión de ti. Entre las personas que conoces, es probable que haya personas que te aman, se preocupan por ti, te agradan o piensan que estás bien. Puede que haya otras personas a las que no les gustes, se sientan incómodas contigo o incluso te odien. Entonces, algunas personas no te conocen lo suficiente como para tener una opinión sobre ti.

Si siente que todo el mundo lo odia, busque un terapeuta con quien hablar sobre sus sentimientos. Con su ayuda, puede evaluar sus pensamientos y realizar cambios de comportamiento que pueden resultar en emociones más positivas.

¿Es malo si no me gusta mi familia?

Esta pregunta son dos preguntas en una.

En el sentido de lo correcto o incorrecto, nunca es malo experimentar, aceptar y expresar sus emociones de manera apropiada, sin importar cuáles sean esas emociones. Si cree que es inaceptable expresar estos sentimientos con su familia o sus amigos, busque un terapeuta. Durante las sesiones de asesoramiento, escucharán sin juzgar y lo ayudarán a lidiar con esos sentimientos.

Pero también existe la sensación de que si no agradar a su familia puede tener resultados negativos. Puede. Si no te gustan, es posible que te apartes de ellos. O bien, podría dañar tu autoestima pensar que eres parte de tu familia. Buscar terapia podría ser una excelente idea para usted si siente una fuerte aversión por su familia.

¿Está bien gritarle a su hijo?

Raramente. La única vez que sería apropiado gritarle a su hijo sería si estuviera en peligro inminente. Por ejemplo, si vio a su hijo salir corriendo frente a un automóvil, es posible que tenga que gritar para llamar su atención y protegerlo de cualquier daño. De lo contrario, no hay excusa razonable para gritarle a su hijo.

¿Por qué mis padres siempre pelean?

Tus padres luchan por sus propias razones. Quizás tengan grandes desacuerdos sobre las finanzas familiares o problemas de relación. Pueden pelear porque no saben cómo ser buenos padres. O pueden pelear mucho porque ambos están bajo estrés.

Si bien las peleas de tus padres no son tu culpa, podrían afectarte negativamente. Si las discusiones de tus padres te hacen sentir inseguro, inseguro o culpable, busca un terapeuta que te ayude a comprender y lidiar mejor con tu situación familiar.

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