¿Qué hago porque odio a mi hermana?

Las rivalidades entre hermanos pueden ser duras, incluso en la edad adulta. Es un conflicto tan antiguo como la humanidad, uno de los ejemplos más conocidos es la épica historia de Caín y Abel. Entonces, si está pasando por un momento difícil con su hermana o hermano, no está solo. Para afrontarlo mejor, es útil comprender más sobre este tipo de conflicto.

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¿Qué es la rivalidad entre hermanos?

El trastorno de rivalidad entre hermanos (SRD, por sus siglas en inglés) se puede diagnosticar cuando existe un conflicto entre hermanos tan severo que:

• Conduce a problemas matrimoniales entre los padres.
• Representa un peligro real de daño físico a uno o más miembros de la familia.
• Es perjudicial para la autoestima o el bienestar psicológico de uno o más miembros de la familia.
• Necesita la intervención de un profesional de la salud mental.

A veces, los hermanos nunca superan esta rivalidad y el conflicto se perpetúa hasta la edad adulta. Aquí discutiremos qué causa las rivalidades entre hermanos y cómo superarlas o aceptarlas.

¿Cómo se manifiesta la rivalidad entre hermanos?

Según los especialistas en niños Alexander K. D. Leung y Lane M. Robson, la rivalidad se produce entre la mayoría, si no todos los hermanos en diversos grados. Esto a menudo se manifiesta tan pronto como a la edad de dos o tres años. Leung y Robson dicen: 'La rivalidad puede manifestarse como un ataque verbal o físico, frustración, demandas persistentes de atención o como fenómenos regresivos'.

Los fenómenos regresivos incluyen chuparse el dedo, mojar la cama, rabietas, hablar como un bebé, etc. Otro síntoma puede ser chismorrear o mentir a los padres sobre las transgresiones de un hermano.

La rivalidad entre los hermanos adultos puede incluir comportamientos como el evasión, la agresión abierta, las peleas, el comportamiento cruelmente manipulador, así como el evitarse el uno al otro o los intercambios desagradables.

¿Qué causa la rivalidad entre hermanos?

En pocas palabras, la rivalidad entre hermanos se debe a la sensación de que los niños compiten por el amor y la atención de sus padres. Esta percepción de favoritismo de los padres puede manifestarse muy temprano en la vida de un niño, con efectos nefastos si es grave y no se aborda. Puede causar problemas de salud mental y de comportamiento en niños y adolescentes, pero también continúa teniendo efectos negativos en la edad adulta. No tiene por qué ser así. Hay pasos que puede tomar, como hablar con alguien que pueda ayudarlo a identificar y resolver sus emociones en un esfuerzo por resolver el conflicto con su hermano o hermana.

Los investigadores de la Universidad de Cornell realizaron múltiples entrevistas con madres y sus hijos adultos, a quienes se les preguntó sobre:

• Su cercanía emocional
• Conflicto excesivo con un niño específico
• Las expectativas de la madre con respecto a qué niño la cuidará si se enferma o se incapacita

Los resultados demostraron que solo el 15 por ciento de los niños sentían que sus padres los trataban por igual. Asimismo, cuando la madre asignó a un niño específico la tarea de cuidarlo (posiblemente demostrando favoritismo), todos los niños de la familia mostraron mayores síntomas de depresión. Sin embargo, los niños no relacionaron su salud mental directamente con el trato desigual percibido.

'No importa si eres el niño elegido o no, la percepción de un trato desigual tiene efectos dañinos para todos los hermanos', dijo el Dr. Karl Pillemer, profesor de Hazel E. Reed en el Departamento de Desarrollo Humano del Cornell's College of Ecologia humana. 'Los niños menos favorecidos pueden tener mala voluntad hacia su madre o su hermano preferido, y ser el niño predilecto genera resentimiento en los hermanos, así como el peso adicional de mayores expectativas de los padres'. El favoritismo de los padres, por lo tanto, no solo es una carga para la 'oveja negra', sino también para el niño favorecido.

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Pero, ¿qué pasa si soy un adulto y todavía odio a mi hermana / hermano?

Su odio puede provenir de la rivalidad cuando eran niños y luchar por el favor de sus padres, pero ¿qué pasa si el odio hacia uno o más de sus hermanos es abrumador y continúa incluso en la edad adulta?

Considere su relación de manera realista

Si eres un adulto y sientes resentimiento hacia tu hermana o hermano porque él o ella todavía parece favorecido por uno o ambos de tus padres, sería prudente contemplar la fuente de tus malos sentimientos. Quizás empiece por considerar todos los factores de este favoritismo de manera realista.

Tal vez tus padres y hermanos se sienten atraídos por razones geográficas y, por lo tanto, se ven más a menudo por conveniencia. O tal vez comparten rasgos de personalidad que les facilitan la relación. Dado que probablemente piensan igual, es más probable que compartan opiniones, puntos de vista, etc. Es una tendencia natural en las relaciones gravitar hacia aquellos con quienes estamos de acuerdo.

Además, su visión del mundo o sus creencias pueden diferir de las de su familia. Las investigaciones han demostrado que los padres sienten más ambivalencia hacia un niño que no comparte sus valores. Es una pena, pero no un error de tu parte. El hecho de que hayan sido criados juntos no significa que automáticamente se llevarán bien con sus hermanos cuando sean adultos. Esto también es cierto para tus padres. La vida da forma a todas las personas de manera diferente y, a menudo, cambiamos drásticamente con el tiempo. Es una verdad dolorosa que las personas con las que estábamos cerca cuando éramos niños a veces crecen y se convierten en adultos muy diferentes a nosotros.

Tus padres y hermanos son humanos y falibles. Además, cuando somos niños, tendemos a poner inconscientemente a nuestros padres en pedestales. Esta es otra tendencia natural, pero que podría obstaculizar su crecimiento y desarrollo emocional en la edad adulta.

A veces, la división puede doler. El anhelo de ser aceptado y amado incondicionalmente por nuestros padres y hermanos es primordial, natural y fuerte. Sentirse como la oveja negra de la familia podría ser debilitante y aislante para un adulto. Además, los conflictos en las relaciones pueden causar mucho estrés. Por esta razón, podría ser beneficioso hacer un esfuerzo para superar sus emociones difíciles.

Seis pasos para lidiar con las emociones difíciles por su cuenta

Según los especialistas en relaciones, los Dres. John y Julie Gottman, la clave para superar las emociones difíciles en las relaciones es la atención plena. La práctica de la atención plena le permite calmarse y calmarse, y en este estado, tendrá espacio para reflexionar y responder pensativamente, en lugar de reaccionar. Ofrecen seis pasos para permanecer atento al lidiar con emociones difíciles sobre casi cualquier relación:

1. Toma conciencia de tus emociones e identifica en qué parte de tu cuerpo las sientes.. Esto podría manifestarse como un corazón palpitante, mandíbulas apretadas o una sensación de malestar en el estómago. Si este paso es difícil, deténgase y tome un descanso. 'Escuchar' de esta manera las emociones difíciles les da el espacio suave que necesitan; estas emociones solo quieren sentirse, nada más. Reprimirse solo hará que aparezcan en otro lugar. Según los Gottman, estas emociones intentan ayudarlo a despertar a lo que está sucediendo antes de que ocurra una crisis importante.
2. Identifique mentalmente la emoción y póngale una etiqueta o nombre, es decir, dígase en voz alta: 'Esto es odio' o 'Esto es tristeza'. No digas: 'Soy odioso' o incluso 'Siento odio hacia mi hermana'. De esta forma te alejas de la emoción. Entonces debería sentirse mejor capaz de lidiar con ello. Esto puede ser fortalecedor y aliviar parte del dolor de los sentimientos difíciles.
3. Acepta tus emociones. No se resista, niegue ni trate de cambiarlos. Incluso puede ser útil decirse esto en voz alta: 'Acepto este sentimiento de odio'. Los Gottman sugieren que recuerdes a un mejor amigo que está pasando por un momento difícil e imagina lo que le dirías, como por ejemplo: 'Estás bien'. No tienes la culpa. Hiciste lo mejor que pudiste. Entonces, díganse también lo mismo. De esta manera, se trata a sí mismo como lo haría con un mejor amigo: con compasión, comprensión y gentileza. Dar este paso te aliviará enormemente. Incluso puede abrirlo a ver a su hermana o hermano de manera diferente. Eventualmente, las emociones difíciles le resultarán más fugaces.

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4. RRealice que la emoción pasará,es decir, que es impermanente. Este es un paso importante incluso cuando la emoción se siente abrumadora. Nada en la vida es permanente, y esto incluye la emoción o circunstancia más poderosa y apasionante. Obtendrá una importante habilidad de atención plena si puede interiorizar esta verdad. Eventualmente, las emociones se evaporarán por sí mismas.

5. Investigue e investigue el detonante de la emoción.Pregúntese: '¿Qué provocó este sentimiento de odio? ¿Qué me provocó y por qué me siento así? ¿Fue el resultado de mi mente crítica o por la forma en que actuó mi hermana? Otra buena pregunta para hacer sería: '¿Qué está pasando aquí?' Este paso es importante una vez que se haya calmado. Introduce realismo y objetividad en la situación si eres capaz de ser honesto contigo mismo y dejar que tu yo profunda y auténtica responda. Creará un espacio para que veas las cosas de manera diferente.

6. LDeja la necesidad de controlar esta emoción.Los Gottman recomiendan que permanezca abierto al resultado de sus emociones y lo que se desarrolle. Si puede, salga de sí mismo por un momento y escuche lo que su hermana o hermano está tratando de comunicarle. Este es el primer paso hacia relaciones más compasivas, equilibradas y amables.

BetterHelp puede ayudar

Si siente que sus relaciones familiares están afectando su tranquilidad o capacidad para funcionar, podría ser el momento de considerar la terapia o el asesoramiento. No tienes que hacer esto solo. BetterHelp puede ser la plataforma en línea perfecta para encontrar asistencia psicológica. Puede conectarse discretamente con terapeutas capacitados para tratar específicamente los problemas familiares y la rivalidad entre hermanos, y todos los demás tipos de conflictos en las relaciones.

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A continuación se muestran algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'Alisha me ha dejado ver situaciones desde otra perspectiva. Como los momentos estresantes que he pasado (todavía pasando) con mi familia y mi trabajo. Estoy muy agradecido por su tiempo para escuchar lo que tengo en mente y hacerme sentir realmente cómodo para compartir tanto con ella. ¡Gracias, Alisha!'

'Comencé a trabajar con Jeana hace unas semanas, principalmente porque estoy tratando de realmente dar un paso adelante y aprender quién soy sin la influencia de mi familia y otras personas. Ella ha sido muy útil para guiarme a través de este proceso y ayudarme a manejar esas emociones que surgirán mientras trato de profundizar en la vida.'

Conclusión

Tu relación con tus hermanos no tiene por qué ser dolorosa. Son los amigos con los que naces. Por supuesto, como cualquier relación, la de tus hermanos y hermanas es una calle de doble sentido y es posible que tú solo no arregles todo instantáneamente. Pero al tomar la iniciativa y dar los primeros pasos, les demostrarás a tus hermanos que estás dispuesto a esforzarse y, con suerte, ellos harán lo mismo. Da el primer paso hoy.

Preguntas frecuentes

¿Por qué las hermanas son malas?

Si bien hay muchas hermanas que son agradables, hay muchas que parecen malas. Incluso puedes decir: 'Odio a mi hermana' cada vez que te molesta.

Es importante encontrar la razón subyacente por la que tu hermana es mala. A veces, es simplemente porque son jóvenes, y muchas hermanas que crecieron lo superan. Otra razón por la que tu hermana puede ser mala o parece que te odia es porque se siente celosa.

Las hermanas también pueden ser malas debido a la rivalidad que va demasiado lejos. Todos nos volvemos competitivos, y es bastante fácil que esa competencia sea un poco excesiva a veces.

Es importante encontrar la razón por la que parece que tu hermana te odia. Tenga una conversación sobre algo de comida, bebida u otra cosa que lo haga sentir cómodo. No lo hagas cuando los dos se sientan acalorados. Si es necesario, busque la ayuda de un terapeuta.

¿Por qué las hermanas pelean tanto?

Todos los hermanos de todos los géneros pelean mucho. Es una parte natural de la rivalidad entre hermanos. A veces, es para competir por la mayor atención. Otras veces, los hermanos pelean por la mala comunicación.

Si bien la pelea o discusión ocasional no va a ser tan mala, e incluso puede ser buena para ambas partes, si usted y su hermano se pelean constantemente, es hora de hablar con un terapeuta o aprender a evitar los desencadenantes que podrían crear peleas.

¿Pueden las hermanas sentir el dolor de la otra?

Algunas hermanas, o hermanos en general, pueden jurar por la idea de que pueden sentir el dolor del otro de una manera casi telepática. No parece haber ninguna evidencia científica que respalde esto, pero puede haber algunas explicaciones más naturales.

Por ejemplo, si siempre estás cerca de tu hermano, puedes captar sus emociones mucho más fácilmente a través de expresiones faciales y otro lenguaje corporal. Si se sienten tristes, es posible que usted también comience a sentirse triste.

¿Cuál es el significado completo de hermana?

Una hermana es un hermano que es mujer, pero el término puede tener un significado más profundo. Por ejemplo, puede llamar a una mujer su hermana si siente que tiene una conexión con ella que es como un vínculo profundo entre hermanos. Incluso puede llamar a alguien que no le gusta su hermana debido a lo mucho que discute. Un vínculo que se siente fraternal suele ser más profundo que el vínculo de amistad promedio. De hecho, una buena amiga se siente como una familia extendida para ti, y puedes compartir con ella tu salud, actividades físicas, detalles de cuenta y otros secretos únicos.

¿Cómo lidias con una hermana pequeña mala?

Si tu hermana pequeña te odia, ¿qué debes hacer? Una hermana menor, especialmente una que es una niña pequeña, puede ser cruel. Primero, no debes gritar ni expresar enojo, ya que esto puede alimentar la maldad de tu hermana. Ignorarlos a veces puede hacer que ella lo deje, pero también hay ocasiones en las que solo hará que la hermana empeore las cosas.

Una cosa que debes hacer si tienes una hermana pequeña mala es hablar con ella al respecto con calma cuando esté de buen humor. Diga cómo se siente y explíquelo. Si ambos son mayores, hágalo con comida, bebida o en algún lugar donde ambos estén relajados.

Finalmente, siempre puede buscar ayuda de un terapeuta o consejero. Un terapeuta familiar puede ayudarlos a ambos a llegar a un compromiso.

¿A qué edad comienza la rivalidad entre hermanos?

Por lo general, comienza después de la infancia. Una vez que un niño comienza a aprender las relaciones que tiene, sabe cómo compartir sus propias experiencias y puede competir con sus otros hermanos, es cuando puede comenzar la rivalidad entre hermanos. Puede comenzar bastante temprano, así que esté atento.

¿Cómo disciplina a los hermanos que pelean?

Cuando tienes dos hermanos gritando frases como '¡Odio a mi hermana!' después de una pelea, quizás se pregunte qué puede hacer al respecto. Si bien debe disciplinar, hay una manera correcta y una manera incorrecta de hacerlo. Un ejemplo de una forma incorrecta es tratar de encontrar a qué hermano culpar. Una forma correcta sería ignorar la idea de la culpa (a menos que uno claramente tenga la culpa) y buscar formas para que ambos hermanos trabajen juntos.

Durante una pelea, también debes separar a los hermanos, darles algo de tiempo para calmarse y luego discutir lo que sucedió después.

Finalmente, una cosa que debe hacer es establecer reglas en las que los hermanos puedan estar de acuerdo, junto con la disciplina adecuada. Hágalo cumplir por igual.

¿Es común la rivalidad entre hermanos?

Por supuesto, la rivalidad entre hermanos es común. Cuando dos personas se crían en la misma casa, pueden competir por la atención de los padres o competir en deportes. Pueden aprender habilidades y ver quién es el mejor. Hay muchas razones por las que se pueden desarrollar rivalidades, y si se hacen de manera saludable, puede ser bueno para ambos hermanos. Sin embargo, siempre es posible que la rivalidad entre hermanos se vuelva tóxica y, en este caso, es posible que deba buscar ayuda.

¿Qué significa SIS sexualmente?

SIS significa 'síndrome de incompatibilidad sexual'. Este no es un diagnóstico real, sino que se encuentra en Urban Dictionary. La idea de SIS es que hay dos personas que deberían ser sexualmente compatibles, pero terminan sin tener ninguna química sexual a pesar de que parecen funcionar bien juntas.

¿Es la palabra hermana un adjetivo?

La definición principal, que es cualquier miembro de la familia que sea hermana, es un sustantivo. Sin embargo, la palabra 'hermana' también puede ser un adjetivo. En su forma de adjetivo, describe a alguien que es como una hermana para ti. Por ejemplo, puede decir que tiene una amistad de hermana con alguien. También puede describir dos cosas que comparten intereses similares o están relacionadas. Por ejemplo, dos canales propiedad de la misma empresa pueden llamarse redes hermanas.

¿Qué es una hermana religiosa?

Esto es más conocido como hermana religiosa e involucra el catolicismo. Se trata de una mujer que ha dedicado su vida a las obras apostólicas.

¿Qué es el Día de los Hermanos y Hermanas?

El Día de los Hermanos y Hermanas, que es el 31 de mayo, es la versión europea del Día de los Hermanos. Estos días celebran a los hermanos y las relaciones que tienen. Es un día para pensar en el amor de tu hermano, las relaciones que tienes con ellos, y tal vez sea un día en el que puedas planear algo o hablar con tu hermano si te has desconectado.

¿Cómo deshacerse de un hermano molesto?

Cuando tienes un hermano menor, o incluso uno mayor, al que le gusta molestarte, puede ser frustrante. Primero, no se enoje con él, ya que esto es lo que él quiere. En su lugar, intente encontrar algo con lo que distraerse. Por ejemplo, puede escuchar música, perderse en un pasatiempo, comer algo, beber un refresco, y la lista continúa.

Si desea expresar sus sentimientos, hágalo cuando tenga la cabeza tranquila. Hable sobre cómo se siente y cómo le gustaría que pudiera cambiar su comportamiento.

En algunos casos, es posible que necesite que los miembros de su familia lo usen. Alternativamente, también puede acudir a un asesoramiento familiar. A veces, la molestia puede deberse a un problema mucho mayor y un consejero puede ayudar a resolverlo.

¿Qué relaciones entre hermanos son las más cercanas?

Los hermanos que crecieron juntos y pueden comunicarse bien entre sí tienden a ser los más cercanos. Este tipo de hermanos pueden tener algún tipo de rivalidad, pero esta rivalidad no es tóxica y fomenta una competencia sana.

¿Cómo consigo que mi hermano deje de estar celoso?

Los celos entre hermanos ocurren a veces. A veces, un hermano siente que no está siendo tratado de manera justa en comparación con otro hermano. O, un hermano tiene más suerte que el otro. Si tu hermano está celoso de ti, aquí tienes algunas formas en que puedes manejar eso.

• Primero, escuche al otro hermano. Es importante escuchar cómo se siente el otro hermano y ver si hay algo que puedas hacer. Háblalo cuando tanto tú como tu hermano estén tranquilos, ya que no querrás tener peleas.
• No intente empeorar los celos del hermano. Incluso si cree que están siendo tontos, no debe decir ni hacer cosas para habilitarlo intencionalmente.
• Cuéntale a tu hermano sobre sus fortalezas, logros y por qué son geniales. Además, desaliente a su hermano para que no se compare con usted. Cuando las personas se comparan, a menudo provocan peleas. No quieres que esto suceda, ¿verdad?
• Finalmente, busque la ayuda de un consejero familiar si aún no puede convencer a su hermano de que es genial. A veces, es posible que necesite la ayuda de un profesional para comunicarse con su hermano.

¿Cómo afecta la rivalidad entre hermanos al desarrollo infantil?

La rivalidad entre hermanos puede enseñar a un niño a tener paciencia y a aprender a manejar sus emociones, pero también puede tener el efecto contrario, ya que algunos niños no saben cómo controlar su temperamento.

La rivalidad entre hermanos también puede afectar el desarrollo infantil al darle al niño una naturaleza más competitiva. Con moderación, puede ser bueno para el niño.

¿Cómo evito que mis hijas peleen?

Si has escuchado '¡Odio a mi hermana!' más veces de las que puede contar, es posible que se pregunte qué puede hacer al respecto. La rivalidad entre hermanos es normal y no es algo que debas prevenir, pero cuando las peleas se vuelven explosivas, ¿qué puedes hacer al respecto?

A continuación se ofrecen algunos consejos.

• No les grites ni les grites. Esto solo permite la forma en que resuelven problemas de una manera tóxica. Trate de permanecer lo más tranquilo posible cuando maneje el problema.
• Tenga algunos límites. Los hermanos pueden contribuir a establecer los límites. No se doble a ellos tampoco. Tenga listo un castigo apropiado, pero también refuerce positivamente cuando ambos lo estén haciendo bien.
• Dales problemas que puedan resolver juntos. Fomentar el trabajo en equipo puede ser una forma de que los hermanos se lleven bien.
• A veces, debe dejar que lo hablen. Si están gritando '¡Odio a mi hermana!' el uno al otro, sepárelos y déles un tiempo para que se enfríen. Después, permítales un poco de tiempo para hablar cuando la cabeza esté fría.
• Finalmente, acude a consejería si las peleas continúan. Puede haber un problema subyacente que un consejero puede ayudarlo a resolver.

¿Con qué frecuencia discuten los hermanos?

Obviamente, esto dependerá de la relación, pero para la mayoría de los hermanos, van a tener una discusión un par de veces cada hora. Estas peleas no tienen por qué ser importantes, sino desacuerdos leves. Un poco de discutir aquí y allá no tiene por qué ser algo malo, pero si siempre están peleando y nunca comparten nada positivo, entonces quizás sea el momento de buscar la ayuda de un profesional.

¿Es sana la competencia entre hermanos?

Un poco de competencia puede ser algo bueno para los hermanos. Permite que ambos hermanos hagan su mejor esfuerzo y les da un incentivo para aprender nuevas habilidades e intereses. Cuando la competitividad se vuelve violenta o daña mentalmente, como cuando uno se siente inseguro todo el tiempo, entonces es una señal de que debe desanimar un poco a la competencia.

¿Qué es la rivalidad inevitable?

Aquí es cuando estaba destinada a suceder una rivalidad. Por ejemplo, una hermana mayor y una hermana menor que tienen una rivalidad. Se asocia comúnmente con hermanos, pero muchas personas, ya sea en el trabajo o en la escuela, pueden tener rivalidades. Esto puede ser algo bueno si la competencia es saludable y los dos tienen una relación cercana, pero no se deben fomentar las rivalidades tóxicas.

¿Es normal que los hermanos se golpeen?

Los hermanos van a tener una rivalidad intensa, pero la violencia es algo que se debe desalentar. Los niños pequeños juegan a pelearse es una cosa, pero si los hermanos son mayores y pelean, esto no debe fomentarse, especialmente si uno siempre está en el lado receptor. Busque la ayuda de un consejero.

¿Qué significa disciplinar a un niño?

'Disciplina' es la palabra griega para 'enseñar' y describe bien este concepto. La disciplina es cuando le enseñas a un niño el bien del mal y tratas de prevenir el mal comportamiento en el futuro. Cuando uno piensa en la disciplina, puede imaginarse castigos como el castigo. Sin embargo, las recompensas también pueden ser disciplina.

¿Qué haces cuando tú y tu hermana se odian?

Lo primero que debe hacer es lidiar con sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Comprender sus propias reacciones lo ayuda a reconocer cuándo está siendo irrazonable y cuándo está haciendo lo mejor para su salud mental.

El siguiente paso es hablar con tu hermana. Exprese sus sentimientos y anímela a expresar los suyos. Hable sobre los intereses que tiene en común, los recuerdos que comparte y las metas que comparte. Encuentra las cosas buenas entre ustedes. Pero también hablen de los problemas que tienen para llevarse bien con los demás. Recuerde que usted es responsable de sus propias palabras y comportamientos, pero no es responsable de los de ella.

Si usted y su hermana todavía sienten que se odian, es posible que deba mantener cierta distancia emocional entre ustedes, al menos por un tiempo. Establezca límites claros y sea firme para asegurarse de que su hermana los respete. Además, esté abierto a la idea de que estos sentimientos negativos pueden cambiar a medida que envejece. Es posible que tengas la mejor de las suertes para resolver los problemas con tu hermana si ambos pueden ir juntos a terapia familiar. El terapeuta incluso podría pedirles a sus padres que se unan a la conversación a tiempo parcial durante sus sesiones.

¿Cómo lidias con las molestas hermanas mayores?

Los hermanos o hermanas mayores pueden hacer de tu vida un infierno si no sabes cómo manejar tus sentimientos sobre la relación. Los padres a menudo depositan mucha fe en sus hijos mayores. Esto puede hacerte sentir que tus padres no confían en ti. Además, cuando eres un niño, tu hermana mayor o tu hermano mayor pueden tener privilegios que tú no tienes la edad suficiente para tener.

La mejor opción si todavía vives con tus padres y hermanos es comenzar por examinar tus pensamientos sobre tu hermano o hermana mayor. Trate de ver su comportamiento desde la perspectiva de sus padres. Toma el punto de vista de tus hermanas para ser más empático con ellas. Al mismo tiempo, reconozca y acepte sus propios sentimientos. Luego, considere ajustar sus pensamientos para que sean más racionales y útiles. Un terapeuta puede ayudarlo a hacer esto.

¿Cómo pueden los adultos superar la rivalidad entre hermanos?

Como adultos, casi todos desearían poder decir: 'Amo a mi hermana'. Sin embargo, si no sientes amor por tu hermana, ni siquiera a tiempo parcial, puedes convertir tu vida en un infierno. Su primera reacción puede ser mantenerse alejados el uno del otro y nunca comunicarse, ni siquiera por teléfono o correo electrónico. Sin embargo, si quieres sanar la relación, eventualmente necesitarás tener algún tipo de contacto.

Habla con un terapeuta sobre tu situación y tus sentimientos de odio. Usa el arte, la música, la danza u otros medios creativos para expresar tu odio en lugar de actuar de manera inapropiada hacia tu hermano y hermana. También es posible que debas hablar con tu consejero sobre tus padres, especialmente si hicieron la vista gorda ante tu angustia por la rivalidad entre hermanos cuando eras niño.

Cuando haya resuelto sus propios problemas, comuníquese con su hermano y hermana. Empiece de a poco, con un breve mensaje de texto o una llamada telefónica. Simplemente diga 'hola' o hable sobre cosas neutrales como buenas noticias, eventos deportivos o conciertos. Sea agradable hacerles saber que hay esperanza para la relación. Una vez que se haya vuelto a conectar y haya desarrollado una relación amistosa e informal a tiempo parcial, puede comenzar a hablar sobre sus diferencias.

¿Por qué las hermanas pelean tanto?

La idea de que las hermanas peleen suena horrible e irrazonable hasta que te das cuenta de que hay varias razones por las que sucede. Los celos pueden causar disputas. Agregue a esto el hecho de que ambos son del mismo género, lo que puede hacerlos sentir aún más competitivos por el amor y la atención de sus padres.

¿Cuáles son las principales causas de la rivalidad entre hermanos?

Los hermanos compiten por la atención de sus padres. Un niño enfermo o discapacitado o un niño que favorece a un padre puede recibir atención especial que los otros hermanos resienten. Si un padre hace la vista gorda a las peleas y discusiones de sus hijos, los niños pueden sentir el estrés de las necesidades emocionales no satisfechas de seguridad y protección. Los hermanos que se encuentran en diferentes etapas de desarrollo tienen diferentes necesidades y no siempre comprenden el nivel en el que se encuentra su hermana. Además, las personalidades de los hermanos pueden chocar, haciéndolos naturalmente irritantes entre sí. Finalmente, la forma en que los padres se comportan proporciona un modelo para los niños. Entonces, si los padres se sienten libres de envidiar a los demás, argumentar u odiar a otras personas cercanas a ellos, sus hijos también lo harán.

¿Es normal pelear entre hermanos?

Las peleas leves entre hermanos son naturales. Sin embargo, es importante distinguir entre peleas leves entre hermanos y violencia entre hermanos. Si su hermano o hermana lo ha lastimado, o si usted es padre de niños que pelean, hágase las siguientes preguntas para determinar si la pelea entre hermanos podría considerarse abuso entre hermanos:

• ¿Existe un patrón de agresión física?
• ¿La lucha está destinada a causar daño?
• ¿Los actos agresivos están motivados por una necesidad de poder y control?
• ¿Es siempre un niño la víctima?
• ¿Con qué frecuencia ocurren las peleas entre hermanos?
• ¿Cuánto duran las peleas entre hermanos?
• ¿Están las peleas relacionadas con su edad?

Si sus hijos se involucran en violencia entre hermanos, es posible que deba verificar la información de las pautas de la comunidad y los enlaces rápidos para averiguar si hay ayuda gratuita disponible para usted. O puede ir a terapia familiar en su área local o en línea. Tener el abuso bajo control es esencial si no quieres que tu vida familiar sea un infierno.

¿Con qué frecuencia pelean los hermanos?

Los hermanos pueden parecer pelear constantemente, pero lo más probable es que solo peleen a tiempo parcial. Suena horrible decir que los niños pelean a menudo, pero algunos ciertamente lo hacen. Otros niños rara vez se pelean con sus hermanos, ya sea porque se llevan bien o porque uno siente tanto miedo que no se defienden.

¿Por qué los hermanos menores admiran a los hermanos mayores?

Por muchas razones. Los dos principales son responsabilidades y desarrollo. Los mayores tienen más responsabilidades, por lo que sus hermanos menores pueden verlos como más importantes y competentes. Debido a que su desarrollo está más avanzado, pueden lograr cosas que sus hermanos menores aún no pueden hacer. Ellos hacen las cosas primero, para que los niños mayores tengan la oportunidad de establecer el listón para los logros. A medida que los niños crecen, tienen más oportunidades de aprender habilidades sociales y, si lo hacen, es posible que tengan muchos amigos y novios o novias que sus hermanos menores aún no tienen.

La mejor opción para los hermanos menores es dejar de compararse con sus hermanos mayores. Cuando puede sentir orgullo, logro y satisfacción con las cosas que ha hecho, puede establecer su propio camino hacia la felicidad personal.

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