¿Cuáles son los signos de un trastorno adictivo de la personalidad?

Parte de lo que nos hace únicos y especiales son las cosas que nos apasionan en la vida. La vida sería aburrida si a todos les gustaran las mismas cosas. ¿Y si a todos les gustara el béisbol, la jardinería y los autos y nada más? De acuerdo, por supuesto, eso es una exageración, pero deja claro que si todos fuéramos iguales, nos gustaría que todos tuvieran el mismo aspecto. ¿Qué pasa con el fútbol, ​​el arte, los barcos? La lista sigue y sigue, y es en las diferencias de nuestros pasatiempos y en los matices de cada uno lo que genera conversaciones, nos permite enseñar a otros y puede forjar relaciones sólidas. Tener un pasatiempo o una gran pasión por algo es algo poderoso y saludable. Te mantiene entusiasmado con la vida; te hace esperar el mañana, el próximo año y la próxima década. Te mantiene mentalmente sano y fuerte.

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Pero cuando algo que amas interfiere negativamente en tu vida, es posible que haya un problema. ¿Disfruta comprando en la medida en quetenertener un nuevo atuendo todos los días? ¿Te gusta la comida o eres adicto a la comida? ¿La visita al casino es algo poco común, o va todos los días, a veces falta al trabajo y al tiempo con la familia y elige el dinero en lugar de las facturas? Si 'me gusta' se ha convertido en 'debo hacer' o 'debo tener', entonces podría haber un problema con un trastorno adictivo de la personalidad.



¿Qué es un trastorno adictivo de la personalidad?

Tener un trastorno de personalidad adictivo es más común de lo que la gente cree. Y es más dañino de lo que la gente cree. A menudo, los trastornos de la personalidad, incluidas las personalidades adictivas, conducen a la adicción.



Las personalidades son muy complejas y, si bien no hay un tipo de personalidad específico que sea más propenso a la adicción que otros, existensonvarios factores que pueden combinarse para hacer que una persona sea más propensa a volverse adicta, incluida la genética, los antecedentes familiares de adicción, tener otra adicción, la necesidad de excitación o emoción, impulsividad o dificultad para dejar de fumar. Un factor común que subyace a toda adicción es la sensación de recompensa, que se experimenta en el cerebro a medida que se libera la dopamina química y, a su vez, hace que la persona se sienta recompensada y satisfecha.

¿Cuáles son los signos de un trastorno adictivo de la personalidad?

Algunos signos de un trastorno adictivo de la personalidad son:



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  • Siempre queriendo y necesitando más:Parece que nunca es suficiente para una persona con un trastorno adictivo de la personalidad. No ayuda que vivamos en un mundo donde lo suficiente nunca es suficiente. América, aunque próspera, es también, en su fecundidad, un lugar donde se puede comprar cualquier cosa una y otra vez. Una persona con un trastorno adictivo de la personalidad nunca está satisfecha con una sola bebida, lo que puede provocar trastornos por consumo de sustancias. Rara vez compran un solo boleto de lotería o solo comen una porción de postre. Su sed por aquello a lo que son adictos nunca se apaga.
  • Continuar a pesar de los resultados negativos:Una persona con un trastorno de personalidad adictivo probablemente continuará con sus rasgos adictivos a pesar de las consecuencias negativas. Por ejemplo, una persona con un trastorno adictivo de la personalidad a la que le gusta el juego probablemente seguirá gastando dinero en juegos de azar a pesar de que los cheques no se hayan devuelto o las facturas estén impagas. O una persona a la que le encanta ir de compras podría seguir comprando todos los días a pesar de retrasarse en su hipoteca.
  • Incapacidad para seguir las reglas:Una persona con un trastorno adictivo de la personalidad no solo no puede seguir las reglas de los demás, sino que tiene su propio conjunto de reglas que corresponden a sus necesidades. Por ejemplo, una persona a la que le encanta el alcohol puede tener sus propias reglas que establecen que puede beber tanto como quiera, en cualquier lugar y durante cualquier momento del día. Las reglas normalmente no se aplican a ellos, como infiltrar alcohol en lugares que lo prohíben.
  • No poder parar:Alguien con rasgos de personalidad adictivos tiene dificultades para saber cuándo detenerse. Su necesidad reemplaza a todo lo demás, incluida su capacidad para detenerse. Por ejemplo, una persona que tiende a la comida puede seguir complaciéndose incluso después de estar harta. El sistema de recompensa está en plena vigencia a medida que la liberación del neurotransmisor dopamina inunda el cerebro. Lo último en la mente de una persona con un trastorno adictivo de la personalidad es detener los buenos sentimientos que está recibiendo.
  • Obsesionante:Alguien con un trastorno adictivo de la personalidad está obsesionado con cualquier necesidad que tenga. Casi todos los pensamientos que pasan por su mente están obsesionados con obtener el próximo subidón de lo que disfrutan. Mientras están en el trabajo, es posible que estén pensando constantemente en cuándo termina el trabajo, pueden ir a beber; además, los pensamientos obsesivos pueden afectar negativamente su calidad de trabajo. O tal vez se estén preparando para irse a la cama y todo el tiempo se obsesionen con ir al casino.
  • Las relaciones se ven afectadas:Debido a sus comportamientos, una persona con un trastorno adictivo de la personalidad a menudo tiene relaciones tensas. Se pueden romper las amistades, destruir los matrimonios y dañar las relaciones familiares. Muchas veces, incluso la ruptura de las relaciones no es suficiente para cambiar el comportamiento negativo de una persona, un trastorno adictivo de la personalidad. A qué son adictos prevalece sobre cualquier cosa en su vida personal o profesional.
  • Secreto:Muchas personas con rasgos de personalidad adictivos sienten vergüenza por su comportamiento y su estado de salud mental. Es difícil admitir que uno está obsesionado con algo hasta el punto de que eso les afecta en gran medida y negativamente. Ven que sus amigos y familiares se detienen fácilmente en dos bebidas o compran un solo vestido y sienten vergüenza de no poder hacer lo mismo. Como resultado, las personas con un trastorno adictivo de la personalidad a menudo ocultan sus rasgos adictivos. Pueden colarse en bolsas de ropa en la casa o esconder las botellas de cerveza en algún lugar donde nadie pueda encontrarlas.

Hay muchas formas en las que uno puede trabajar para superar los efectos de los rasgos de personalidad adictivos. Aquí están algunas:

Diario:Escribir un diario es una excelente manera de plasmar objetivamente en papel el caos subjetivo que se arremolina en tu mente. Hay algo muy sanador y revelador cuando te sientas en un entorno tranquilo y comienzas a escribir tus pensamientos en un diario. Sea completamente honesto acerca de sus sentimientos. ¿Hay arrepentimiento? ¿Vergüenza? ¿Qué sientes cuando surgen los pensamientos obsesivos? Llevar un diario para la salud mental puede controlar la ansiedad, reducir el estrés y ayudarlo a lidiar con cualquier pensamiento depresivo que pueda estar experimentando. También ayuda a priorizar problemas, temores o preocupaciones; ayuda a rastrear cualquier síntoma diario que pueda tener (lo cual será útil para revisar si esos síntomas vuelven a aparecer) para que pueda controlarlos mejor. También le proporciona una vía para expresar rasgos y atributos positivos sobre usted.

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Habla con alguien al respecto:Hablar de tus sentimientos con alguien en quien confías puede ser catártico y te da una sensación de alivio. Tal vez alguien con quien estás hablando haya pasado por las mismas cosas que tú y lo entienda. El mero hecho de que alguien más 'lo entienda' trae consuelo rápido. Hablar con otra persona puede generar soluciones nuevas y diferentes. Tal vez puedan pensar en algo en lo que nunca hubieras pensado. Tal vez hayan pasado por la misma situación y pudieron conquistarla con una solución que es nueva para usted. Además, el solo hecho de escucharte hablar trae curación. Similar a escribir un diario, tomar sus pensamientos y verbalizarlos arroja una luz diferente sobre ellos.



Date gracia a ti mismo:Probablemente haya pasado por muchas emociones y sentimientos encontrados, muchos de los cuales pueden haber sido reprimidos. En lugar de sentir lo profundo, es posible que haya comido. Otros sentimientos dolorosos y vergonzosos pueden haber sido anestesiados por las compras compulsivas y el juego. Y ahora muchos de esos sentimientos dolorosos podrían estar saliendo a la superficie. Como resultado, lo último que quieres hacer es ser duro contigo mismo. Date gracia. Perdónate y deja ir lo que ha sucedido. Ahora es el momento de avanzar hacia la curación, y lo mejor que puede darse es la gracia.

Cuidate:Es posible que esté pensando que todo el tiempo se ha ocupado egoístamente de sus necesidades por encima de las demás, entonces, ¿por qué merece cuidarse a sí mismo? Al contrario, este es el momento perfecto para cuidarte. Solo asegúrese de cuidarse a sí mismo de una manera saludable y sea consciente de cualquier rasgo de personalidad adictivo que pueda conducir a adicciones. Si está lidiando con un trastorno alimentario que surgió de un trastorno adictivo de la personalidad, en lugar de comer solo para comer o comer para enmascarar los sentimientos negativos, elija comer con determinación. Come alimentos saludables que te den una sensación de calma y un espíritu rejuvenecedor. Pruebe los tés de hierbas como la menta, la manzanilla, el bálsamo de limón o la pasiflora. Tome baños prolongados con más frecuencia, salga a caminar o vaya al cine de vez en cuando. Reemplaza los deseos obsesivos que tenías antes por otros saludables.

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Si desea obtener más información sobre qué es un trastorno de personalidad adictivo, los síntomas de una personalidad adictiva, el tratamiento de la adicción o cualquier otro tema relacionado con la salud mental, los profesionales de salud mental con licencia de BetterHelp pueden ayudarlo. Están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los siete días de la semana, para responder cualquier pregunta que tenga.