¿Cuáles son los rasgos de personalidad más comunes?

Probablemente ya te hayas dado cuenta de que tienes muchos rasgos de personalidad diferentes. Algunos científicos han estimado que hay miles de rasgos de personalidad en total. Diferentes científicos han desglosado esos miles de rasgos en sus sistemas que incluyen algunos de los rasgos de personalidad más comunes.

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¿Qué son los rasgos de personalidad?

Una buena definición de rasgos de personalidad comienza con la idea de que un rasgo de personalidad es relativamente estable a lo largo de la vida. Los rasgos de personalidad son sus características, cualidades, temperamento, emoción, competencias, talentos y patrones habituales de comportamiento, pensamiento y emoción que los definen. Los rasgos de personalidad han sido reconocidos en todo el mundo. Por ejemplo, los rasgos de personalidad en español son rasgos de la personalidad.

Clasificación de los cinco grandes rasgos de personalidad

A lo largo de los años desde que comenzó la investigación sobre la personalidad, muchos psicólogos han utilizado una estructura de rasgos de personalidad que se conocen como los Cinco Grandes. Cada uno de los cinco factores es una categoría de rasgos de personalidad que estos científicos creen que contienen las características esenciales que distinguen a las personas entre sí. Cada factor contiene dos lados opuestos, como la extroversión y la introversión. Dentro de cada factor, hay muchos rasgos individuales.

Factor I: Surgencia (Extroversión)

El factor uno ha sido etiquetado como surgencia o extroversión. Estos son rasgos de personalidad que se relacionan con la forma en que busca interactuar en situaciones sociales y si extrae su energía de estar con personas o de estar solo. Si estás en el lado de la extroversión del espectro, estás:

• Simpático
• Socialmente seguro
• Sociable
• Positivo
• Saliente
• Energético
• Hablador
• Articular
• Cariñoso
• Amante de la diversión
• Propenso a la acción
• Gregario

Si estás del lado de la introversión, eres:

• Tranquilo
• Introspectivo
• Reservado
• Pensativo
• Silencio
• Pasivo

Factor II: Afabilidad (Afabilidad)

La amabilidad es la forma en que se lleva e interactúa con los demás en la mayoría de las situaciones. Una persona agradable tiene pocos enemigos, si es que tiene alguno. Suelen ser muy respetados, admirados y apreciados por la mayoría de las personas. Si estás en el lado agradable de este espectro, estás:

• Altruista
• Confiando
• Modesto
• Humilde
• Paciente
• Diplomático
• Cortés
• Moderar
• Leal
• Tipo
• Servicial
• Altruista
• Sensible a las necesidades de los demás
• Amistoso
• Considerar
• Alegre
• Cariñoso
• Calentar
• Simpatizante con los demás, incluso con los extraños
• Benevolente
• Tradicional
• Conforme
• Agradecido
• Indulgente

Es difícil llevarse bien con las personas del lado desagradable del espectro en situaciones sociales. Suelen ser:

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• Embotar
• Grosero
• Calloso
• Sarcástico
• Antagonista
• Cruel
• Abrasivo
• Hostil
• Egoísta
• Desconfiado

Factor III: escrupulosidad (confiabilidad)

La escrupulosidad como categoría de rasgo incluye habilidades y patrones de comportamiento relacionados con el control de impulsos, actuar de formas socialmente apropiadas y aceptables y participar en conductas de búsqueda de objetivos. Si eres consciente, eres excelente para retrasar la gratificación, planificar, organizar y trabajar dentro de las reglas. Las personas concienzudas tienden a ser:

• Planificadores
• Persistente
• Auto disciplinado
• De confianza
• Ingenioso
• Trabajo duro
• Energético
• Perseverante
• Previsible
• Completo
• Ambicioso
• Consistente
• Revisado
• Orientado a objetivos
• Determinado
• Organizado

Aquellos que caen más abajo en la escala de conciencia tienden a tener malos hábitos de trabajo, como:

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• Procrastinar
• Ser impulsivo
• Ser frívolo
• Ser impetuoso
• Ser descuidado
• Ser negligente
• Ser poco confiable

Factor IV: Estabilidad emocional (neuroticismo)

La estabilidad emocional es una escala importante porque habla de qué tan bien funcionas en la vida en general. Las personas emocionalmente estables se sienten cómodas consigo mismas. Son:

• Seguro de sí mismo
• Seguro de sí mismo
• Aventurero

El otro lado de este espectro es el neuroticismo. Las personas que están altas en esta categoría pueden ser:

• Emocionalmente inestable
• Demasiado sensible
• Se enoja facilmente
• Consciente de sí mismo
• Baja autoestima
• Inseguro
• Autocrítico
• Cauteloso
• Tímido
• Temeroso
• Nervioso
• Celoso
• Moody
• Ansioso
• Pesimista
• Torpe
• Temperamental

Factor V: Cultura (Apertura)

El factor cinco tiene muchos nombres. Se le ha llamado cultura, apertura a la experiencia, intelecto e imaginación. Implica su voluntad de pensar de manera diferente a los demás, probar cosas nuevas y ser vulnerable. Las personas que están abiertas a la experiencia tienden a ser:

• Creativo
• Imaginativo
• Perspicaz
• Interesado en una amplia variedad de temas.
• Original
• Inteligente
• Curioso
• Perceptivo
• Intelectual
• Pensadores profundos
• Atrevido

Las personas que tienen bajos rasgos de personalidad de apertura tienden a:

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• Cíñete a establecer rutinas
• Prefieren lo que ya saben a lo que no conocen
• Disfrute de las artes y el entretenimiento menos abstractos.
• Superficialidad
• Imperceptiveness

Uso de The Big Five en personal

Varios científicos han sugerido formas prácticas de utilizar los resultados de los estudios de personalidad. Lewis R. Goldberg recomendó que se utilizara el sistema de rasgos de personalidad de los Cinco Grandes para predecir el desempeño laboral. La idea es que si conoces los rasgos de personalidad de alguien, sabrás más sobre cómo es probable que se comporte en su trabajo. Para los investigadores Barrick y Mount, la conclusión natural fue que la escrupulosidad era el factor de los Cinco Grandes que predeciría el éxito laboral en todo tipo de trabajos y campos profesionales. Otro investigador (Tett) descubrió que el factor dos, la amabilidad, era el mejor predictor del desempeño laboral. Si bien todavía hay desacuerdo entre los científicos sobre cómo se deben usar los Cinco Grandes, muchos empleadores conocen los Cinco Grandes y los tienen en cuenta al tomar decisiones de contratación.

Crítica de los cinco grandes

Los Cinco Grandes no es el único sistema de clasificación de rasgos de personalidad. Ha habido otros sistemas con más o menos rasgos reconocidos. Algunos científicos creen que hay muchos más rasgos importantes que solo cinco. Otros creen que hay menos de cinco categorías distintas.

Pruebas de rasgos de personalidad

Se han ideado varias pruebas de rasgos de personalidad a lo largo de los años. Algunos se utilizaron principalmente para realizar investigaciones, mientras que otros tenían aplicaciones más prácticas. Algunas son el resultado de años de investigación científica, mientras que muchas de las pruebas de rasgos de personalidad que encuentras gratis en línea se compilan sobre la marcha con poca o ninguna base científica. Las siguientes cuatro pruebas son pruebas de rasgos de personalidad notables y muy respetados.

Cuestionario de personalidad de Eysenck

El Cuestionario de personalidad de Eysenck es una prueba corta de 48 ítems que mide su nivel de extroversión y neuroticismo. Varias versiones después de esta primera, Eysenck desarrolló el EPQ-BV, una prueba de 24 ítems que demostró ser altamente consistente, válida y confiable.

Inventario multifásico de personalidad de Minnesota

El Inventario multifásico de personalidad de Minnesota (MMPI) se desarrolló en la década de 1940 y todavía se utiliza en todo el mundo. Dentro del MMPI hay varias escalas diferentes que miden no solo los rasgos de personalidad, sino también las actitudes de respuesta, los síntomas mentales y los problemas especiales que la persona pueda tener.

El MMPI se usa a menudo para personas que ingresan en un centro psiquiátrico para pacientes hospitalizados. También se usa a veces para personas que comienzan la terapia o para estudiantes graduados que buscan un título en psicología clínica. Las personas que tienen lesiones cerebrales a veces se someten a la prueba para determinar el alcance de sus lesiones.

NEO PI-R

La prueba de rasgos de personalidad que está diseñada para medir los Cinco Grandes Factores es el NEO PI-R. Esta prueba utiliza las cinco dimensiones de estilos emocionales, interpersonales, experienciales, actitudinales y motivacionales. El examinado responde 240 preguntas utilizando una escala de 5 puntos. Luego, la prueba es utilizada por profesionales de la salud mental, médicos y educadores. El NEO PI-R se considera confiable y válido.

Indicador Myers-Briggs

Quizás la prueba de rasgos de personalidad más popular es el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI). El MBTI es una prueba que mide su tipo de personalidad en función de cuatro pares de opuestos:

• Extroversión introversión
• Detección intuitiva
• Pensando Sensación
• Juzgar percibir

Muchas personas toman el MBTI cuando se preparan para comenzar o cambiar de carrera. La prueba puede ayudarlo a determinar sus fortalezas y debilidades para tener una idea de los trabajos que podría realizar con más éxito. Puede realizar la prueba usted mismo o puede realizarla a través de la Fundación Myers-Briggs.

Listas de rasgos de personalidad

Existen numerosas listas de rasgos de personalidad en línea, así como en libros y revistas. Algunos se utilizan para tareas de escritura. A menudo, la mejor lista de rasgos de personalidad proviene de una institución educativa, como esta del MIT. Estas listas son interesantes y también pueden ser útiles en una variedad de contextos.

Generador de rasgos de personalidad

La gente crea personajes por varias razones. Algunos están escribiendo una historia, un libro o una obra de teatro. Otros están inventando personajes para juegos de rol. Si estás interesado en crear un personaje, puedes usar un generador de rasgos de personalidad para darle a tu personaje rasgos aleatorios.

¿Qué puedes hacer con tus rasgos de personalidad?

Sus rasgos de personalidad son relativamente estables a lo largo de su vida, como se mencionó anteriormente. Entonces, ¿esto significa que no hay nada que puedas hacer al respecto? No, no es así. Si bien es posible que no pueda cambiar sus rasgos de personalidad, hay varios pasos que puede seguir para aprovechar al máximo sus rasgos positivos y minimizar el impacto de sus rasgos negativos una vez que reconozca cuáles lo describen.

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Aprovechando sus rasgos positivos

Cuando comprenda sus rasgos positivos, puede elegir la carrera en la que puede brillar como individuo. Si está muy abierto a experimentar rasgos, es posible que le vaya bien en una carrera creativa o intelectual. Si tiene muchos rasgos de conciencia, es probable que sea un gran líder. Al elegir una carrera compatible con su personalidad, aumenta la probabilidad de que tenga éxito.

Lidiar con sus rasgos negativos

Los rasgos negativos pueden ser más difíciles de manejar, pero reconocerlos puede ayudarlo a tomar mejores decisiones. Por ejemplo, si está por debajo de la escala de extroversión, es posible que se esté preparando para el fracaso si elige un trabajo como vendedor. Si estás por debajo de la escala de amabilidad, es mejor que no intentes conseguir un trabajo como embajador.

También puede aprender a minimizar sus rasgos negativos y maximizar sus rasgos positivos aprendiendo diferentes formas de pensar y comportarse. Una forma de hacerlo es mediante la terapia cognitivo-conductual. En CBT, un consejero lo guía a medida que examina sus pensamientos y decide si son lo suficientemente útiles como para aferrarse o tan inútiles que desea cambiarlos. Es posible que su personalidad en general no cambie, pero la forma en que responde sí puede. Un consejero también puede darle la oportunidad de realizar una prueba y explicar los resultados.

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Si necesita ayuda para lidiar con problemas personales u otros problemas de salud mental, puede hablar con un consejero autorizado en BetterHelp.com. Se le asignará un consejero adecuado después de un breve cuestionario. Luego, puede optar por participar en psicoterapia en su horario.

Tus rasgos de personalidad son una gran parte de lo que eres. Te distinguen de los demás de muchas formas diferentes. No tiene que vivir su vida basándose en lo que dice una prueba de rasgos de personalidad sobre usted. Puede usar dicha prueba como guía para que pueda aprovechar al máximo sus rasgos de personalidad y vivir una vida más satisfactoria y exitosa.

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