Tipos de desregulación: definición y diferencias
Aunque el término “desregulación” puede no entenderse de inmediato, la mayoría de nosotros hemos visto desregulación en un momento u otro. La desregulación es visible en la tienda de comestibles cuando los niños se arrojan al suelo y literalmente no pueden calmarse. La desregulación se puede ver cuando una pareja amada comienza a sollozar ante un pequeño 'no', aparentemente sin causa. La desregulación emocional incluso se puede ver cuando un padre se para estoicamente en el funeral de un ser querido, aparentemente incapaz de mostrar una sensación real de pérdida emocional o angustia.
¿Qué es la desregulación?
El término 'desregulación' se refiere más comúnmente a la desregulación emocional (también llamada afectación). La desregulación emocional está lejos de ser una condición simple o fácil de entender; puede afectar a personas de numerosos tipos diferentes de trastornos, incluidos los trastornos del estado de ánimo, incluida la depresión, y los trastornos de la personalidad, como el trastorno límite de la personalidad. La desregulación emocional es el término clínico que se utiliza para describir un estado emocional que es difícil de controlar, incluidos los patrones poco saludables de afrontamiento emocional, una predilección por los arrebatos de emociones y una incapacidad o una lucha para expresar emociones de manera efectiva (si es que lo hace).
La desregulación emocional no se considera un trastorno en sí mismo, sino que se identifica como un síntoma de otros trastornos, incluidos los trastornos de la personalidad, los trastornos del estado de ánimo y los trastornos del comportamiento. La desregulación emocional, se podría argumentar, es uno de los síntomas centrales del deterioro de la salud mental en general, ya que demuestra una relación poco saludable con las interacciones emocionales, el estrés, las relaciones y la vida cotidiana, incluidos los reveses cotidianos. Aunque la desregulación emocional puede existir por sí sola y puede existir en personas que no tienen trastornos de ningún tipo, la desregulación emocional a largo plazo suele ser un síntoma claro de que algo ya está en juego o de que se avecina un trastorno emocional o mental.
Destacado: Desregulación emocional en el trastorno bipolar
La desregulación emocional es extremadamente común en el trastorno bipolar y, a menudo, se considera un componente clave en el diagnóstico de trastorno bipolar. La desregulación emocional puede observarse en los episodios maníacos y depresivos sintomáticos del trastorno bipolar y puede manifestarse como episodios intensos de depresión y ansiedad, arrebatos de ira y sentimientos de pánico, paranoia y confusión. Debido a que la desregulación emocional puede afectar negativamente la forma en que las personas se ven a sí mismas, las personas con trastorno bipolar que experimentan desregulación emocional pueden sentir vergüenza y vergüenza por sus síntomas y cómo se manifiestan, lo que lleva a un aumento de los sentimientos de vergüenza y aislamiento, lo que, a su vez, puede alimentar más desregulación emocional. En el trastorno bipolar, la desregulación emocional es típicamente una de las facetas que comúnmente se abordan y se resuelven en la terapia.
El trastorno bipolar y el trastorno límite de la personalidad suelen estar vinculados, en parte debido al vínculo entre ellos y la desregulación emocional. Mientras que el trastorno límite de la personalidad manifiesta una desregulación emocional en forma de continuos cambios de humor, baja autoestima e ideas y comportamientos en constante cambio, el trastorno bipolar es más estático en su expresión, con períodos más largos entre los episodios de depresión y manía. Si bien el TLP puede demostrar una tendencia a cambiar de humor y comportamiento en cuestión de horas, el trastorno bipolar muestra más comúnmente una desregulación emocional a través de períodos prolongados de manía (generalmente de unas pocas horas a unos pocos días, aunque se han informado semanas de manía) y períodos de depresión (que suelen durar al menos una semana, pero normalmente dos o más).
Lo más destacado: Desregulación emocional en el trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un trastorno de la personalidad caracterizado principalmente por estados emocionales inestables, que incluyen ira perturbadora, ansiedad indebida y depresión abrumadora. Estos estados de ánimo en constante cambio a menudo crean patrones impredecibles de comportamiento e imagen de sí mismos, y las personas con trastorno límite de la personalidad a menudo informan que experimentan dificultades en las relaciones y el funcionamiento diario. La desregulación emocional juega un papel fundamental en los síntomas del trastorno límite de la personalidad y, a menudo, es uno de los síntomas clave que se utilizan para diagnosticar la afección.
Aunque el trastorno límite de la personalidad no es el único trastorno que demuestra una predilección por la desregulación emocional; de hecho, uno de los mayores predictores tanto de la desregulación emocional como del trastorno límite de la personalidad es el abuso emocional (de todas sus formas) en la infancia, lo que hace que sea casi necesario que los dos coincidan. En el trastorno límite de la personalidad, la desregulación emocional se manifiesta principalmente en la imprevisibilidad: las personas con el trastorno pueden experimentar períodos explosivos de ira, alegría, miedo y frustración, todos los cuales se expresan y se involucran con poca atención o capacidad para regular la expresión emocional. El trastorno límite de la personalidad alguna vez tuvo la reputación de ser un trastorno particularmente difícil de tratar, pero una mayor comprensión de los componentes del trastorno límite de la personalidad (incluida la desregulación emocional) ha llevado a un aumento en la eficacia del tratamiento del TLP.
Los peligros de la desregulación emocional
La desregulación emocional es problemática tanto en adultos como en niños por varias razones, una de las más urgentes es la incapacidad de afrontar de manera saludable los factores estresantes, los contratiempos y las demandas. La regulación emocional juega un papel en la vida cotidiana y debe usarse para funcionar en prácticamente todas las tareas que se les piden a los escolares, estudiantes y empleados, y la incapacidad para regular las emociones adecuadamente puede resultar en dificultad para permanecer en la escuela, dificultad para lograr calificaciones óptimas y dificultad para asegurar y mantener puestos de trabajo. Todas estas son partes fundamentales del crecimiento y el cultivo de vidas adultas sólidas y saludables, lo que hace que la desregulación emocional sea una amenaza muy real para la salud mental y el bienestar de la población.
Tratamiento de la desregulación emocional
Tratar la desregulación emocional no es típicamente una cuestión de tratar el síntoma único, sino una cuestión de tratar la mayor angustia psicológica que rodea a la desregulación emocional. Como se analiza en los párrafos anteriores, existen distintos trastornos que a menudo se asocian con la desregulación emocional, pero la negligencia, el abuso y el trauma en la niñez pueden jugar un papel en la desregulación emocional, sin la necesidad de un desorden específico. Tratar la desregulación emocional puede ser el primer paso, particularmente para los niños, ya que a menudo es el primer síntoma visible de deterioro de la salud mental en los niños, pero rara vez es el objetivo principal del tratamiento.
Caras adicionales de la desregulación emocional
Aunque algunos de los trastornos asociados con la desregulación emocional requieren una intervención terapéutica significativa e incluso pueden requerir medicación, otros no requieren intervenciones psicológicas intensivas, como puede ser el caso de trastornos como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno por déficit de atención (TDA) y trastorno de oposición desafiante (ODD). En estos casos, es probable que se presente una desregulación emocional, pero las intervenciones a menudo se basan en la escuela o se realizan a través de otros medios, como la terapia ocupacional. En las personas con estos trastornos, la desregulación emocional a menudo se manifiesta en forma de control de los impulsos y puede manifestarse como dificultad para concentrarse, dificultad para seguir instrucciones y dificultad para permanecer sentado durante largos períodos de tiempo.
Tratar la desregulación emocional es importante para personas de todas las edades, pero puede ser particularmente significativo en los niños; Ayudar a los niños a desarrollar habilidades saludables de afrontamiento y regulación emocional puede disminuir los factores de riesgo de desarrollar otros trastornos del estado de ánimo y de la personalidad en el futuro. Si, por ejemplo, un niño presenta síntomas de ansiedad elevada y desregulación emocional subsiguiente en el primer grado, tratar esos síntomas e impartir habilidades de afrontamiento saludables podría mitigar (o reducir en gran medida) la probabilidad de desarrollar otros trastornos de ansiedad como las presiones y dificultades. del enfoque de la vida adolescente y adulta. Aunque la desregulación emocional se puede tratar en la edad adulta, es mejor tratarla al principio de su desarrollo, que suele ser en la niñez.
Los trastornos alimentarios también pueden tener como síntoma una desregulación emocional, ya que los trastornos alimentarios suelen ser un mecanismo de afrontamiento de otros problemas, como la baja autoestima crónica, el trauma y el trastorno obsesivo-compulsivo. Aunque los trastornos alimentarios no se discuten comúnmente junto con la desregulación emocional, se asocian comúnmente en un entorno clínico, ya que la desregulación emocional puede estar en el corazón de las compulsiones presentes en los trastornos alimentarios. Tratar la desregulación emocional es a menudo uno de los pasos incluidos en la recuperación para las personas con trastornos alimentarios, ya que aprender a manejar los desencadenantes y las compulsiones es fundamental para aprender a comer alimentos para apoyar y mantener la salud, en lugar de usar el peso, la comida y la restricción como un medio de afrontamiento.
Desregulación emocional: resultados
Los resultados asociados con la desregulación emocional dependerán de la condición asociada con el síntoma; El trastorno límite de la personalidad, por ejemplo, puede ser más difícil de tratar que el trastorno de ansiedad generalizada y puede requerir sesiones de terapia más sostenidas o más intervenciones y servicios adicionales. La desregulación emocional es un síntoma común de numerosos trastornos del estado de ánimo y de la personalidad y, como tal, se trata comúnmente en una terapia diseñada para aliviar los síntomas de los diagnósticos. Sin embargo, cuando busque tratamiento para la desregulación emocional, es importante seleccionar un terapeuta con quien pueda generar confianza; Uno de los rasgos más llamativos asociados con la desregulación emocional es la dificultad para confiar, por lo que entablar una relación terapéutica con un terapeuta y tener que terminar esa relación debido a una falta de confianza o incompatibilidad puede retrasar el proceso.
La desregulación emocional se trata mejor con la ayuda de un profesional de salud mental calificado, como las personas que trabajan a través de BetterHelp. Si bien puede ser útil trabajar para dedicar mayor atención al cuidado personal y los mecanismos de afrontamiento saludables, muchos de los patrones involucrados en la desregulación emocional están profundamente arraigados y no se desarraigan fácilmente. Los terapeutas y otros profesionales de la salud mental están equipados con la capacitación y las herramientas para enseñar a sus clientes cómo identificar las causas fundamentales del trauma y los mecanismos deficientes de afrontamiento y trabajar para curar esos problemas desde la raíz, en lugar de tratar el síntoma: la desregulación emocional.
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