Las principales razones por las que la gente intimida

Cuando escuche la palabra 'matón', probablemente haya alguien que le venga a la mente. Los acosadores intimidan a los demás verbal, mental, emocional y, a veces, físicamente. Tratar con un acosador es algo que la mayoría de las personas se han visto obligadas a hacer al menos una vez en la vida. Cuando comprenda por qué un acosador actúa de esta manera, puede ayudarlo a saber cómo detenerlo.

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El acoso no es solo algo que sucede en la escuela. Hay matones en todas las etapas de la vida. El acoso es algo que puede experimentar dentro de su familia o incluso en el trabajo. Si bien es común que algunos niños que son acosadores eventualmente aprendan sus lecciones y superen este comportamiento, hay otros que se vuelven adultos y continúan actuando de la misma manera inapropiada. Entonces, ¿por qué la gente intimida? No hay una respuesta fácil y simple para esta pregunta, pero discutiremos las siguientes razones en este artículo:

• Inseguridad
• Sentirse impotente
• La necesidad de controlar
• Ser recompensado por este comportamiento

Puede superar los efectos del acoso

El acoso les cambia la vida a quienes son atacados. Cuando te intimidan, afecta tu autoestima y también causa problemas sociales. La depresión y el suicidio de adolescentes son mayores entre quienes sufren acoso escolar. Encontrar al consejero / terapeuta adecuado es la mejor manera de aprender a lidiar con un acosador y los problemas que causa.

Pero los que acosan necesitan terapia tanto como los que han sido acosados. Un buen terapeuta puede abordar las razones detrás de este comportamiento, ayudando al agresor a cambiar sus hábitos destructivos. Hay muchas razones para el acoso y todas ellas son preocupantes desde el punto de vista de la salud mental. La intervención y la terapia tempranas marcan una gran diferencia en el comportamiento de un acosador y, en el camino, pueden aprender a relacionarse mejor socialmente con los demás.

Razones por las que la gente intimida

Inseguridad y sensación de impotencia

Para muchos, parece imposible o al menos muy improbable que un acosador se sienta inseguro o impotente. ¿Cómo puede alguien que se siente así intimidar a otros? La verdad es que la inseguridad no hace que un individuo sea tímido y reservado. Simplemente significa que no están contentos consigo mismos. Cuando una persona se siente de esta manera, puede participar en la intimidación para que otros bajen a su nivel percibido.

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De manera similar, cuando una persona se siente impotente en su propia vida, puede desencadenar la intimidación. Un matón se siente poderoso cuando intimida a otros. Es por eso que muchos niños de hogares disfuncionales se involucran en el acoso escolar. Alguien que lucha con sentirse inseguro tiene miedo de parecer débil frente a los demás. En un esfuerzo por ocultar su propia debilidad, hacen todo lo posible para encontrar y exponer la debilidad en otra persona. Todo esto es en un esfuerzo por desviar la atención de sí mismos y sentirse mejor actuando más poderosos que los demás. Una vez más, esta explicación (y las otras a continuación) no tienen la intención de excusar el acoso escolar, que es inexcusable, sino que tienen la intención de explicarlo. Cuando entendemos algo, estamos más equipados para cambiarlo.

La necesidad de controlar

La necesidad de controlar es una de las principales razones por las que la gente intimida, y puede haber muchas razones por las que una persona necesita sentirse más en control. Algunas personas se involucran en la intimidación para obtener el control de su entorno. Por ejemplo, es posible que no tengan control sobre la forma en que se les trata en casa. Alternativamente, pueden tener problemas de ansiedad.

El acoso es recompensado

Desafortunadamente, el comportamiento de intimidación a menudo es gratificante porque la persona que lo hace obtiene lo que quiere. Cada vez que un agresor gana y consigue lo que quiere, refuerza su comportamiento. Cuando un acosador controla e intimida a otros, generalmente logran lo que se propusieron: intimidar y controlar. Los acosadores también pueden ver recompensado su comportamiento si otros los animan y se unen. Esto les da la atención que desean.

Cómo detener la intimidación

Las principales razones por las que las personas acosan pueden no parecer razones suficientemente buenas para intimidar y controlar a los demás, pero son los principales desencadenantes de este tipo de comportamiento. La única forma de evitar que otros te acoso es aprender a lidiar con eso de manera efectiva. A continuación, presentamos algunas estrategias que puede utilizar para poner fin al acoso.

• Enfréntate al matón- Este consejo funciona independientemente de su edad. Los acosadores tienden a aprovecharse de las personas que son más débiles que ellos. Cuando le muestras a un acosador que tienes confianza y que sus tácticas no funcionan, le robas su poder y le haces perder el control. Dado que un acosador ya es consciente de sí mismo, es probable que se enoje a medida que usted se empodera. Eventualmente, se verán obligados a darse por vencidos una vez que les demuestre que no permitirá que su comportamiento lo afecte.
• Tener un grupo de apoyo- Este es otro consejo que ayuda a cualquier edad. Los acosadores a menudo actúan solos y no quieren enfrentarse a todo un grupo. Si tienes un buen grupo de amigos en los que puedes apoyarte, es posible que tu acosador lo piense dos veces. Esto es efectivo en el patio de recreo con niños pequeños y también funciona con adultos en un entorno de oficina.

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• Mantente neutral- Esto puede ser difícil de hacer cuando intentas no mostrar emoción mientras te acosan, pero si te enojas o te enfrentas, solo alentarás su comportamiento. Quieren ver una fuerte reacción. Sin embargo, si permanece neutral y hace todo lo posible por ignorar el comportamiento, es más probable que se rindan.
• Enfréntalo rápidamente- Cuanto más tiempo se salga con la suya un acosador, más difícil será hacer que se detenga. Si toma medidas inmediatas cuando experimenta el acoso por primera vez, le enviará un mensaje al acosador de que no va a tolerar su comportamiento. Es probable que busquen otro objetivo.
• No guardes secretos - La forma en que abordes este depende de tu edad. Si está siendo intimidado en la escuela, necesita encontrar un adulto de confianza con quien hablar. Puede ser un maestro, un padre o un mentor. Si se encuentra en el lugar de trabajo, debe abordar el problema con su departamento de Recursos Humanos. Los secretos tienen poder. Si no le dice a nadie que está siendo acosado, es probable que los efectos del acoso se multipliquen en su cabeza y puedan impactarlo aún más.

Cuando un profesional puede ayudar

Como se mencionó anteriormente, el acoso puede tener efectos devastadores en su autoestima, confianza y niveles de ansiedad. Si estás lidiando con un acosador y sientes que estás luchando, no dudes en pedir ayuda. El acoso no debe tomarse a la ligera. Es algo grave que puede tener graves consecuencias. Un terapeuta con licencia puede ayudarlo a navegar esta lucha. Ellos pueden guiarlo a medida que aprende a abordar el acoso y ayudarlo a recuperarse de una manera saludable.

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Si usted mismo ha sido un acosador, un terapeuta puede ayudarlo a aprender por qué y cómo utilizar herramientas de afrontamiento saludables. La terapia en línea es muy conveniente porque tendrá acceso a un terapeuta cuando lo necesite, para que pueda abordar los efectos del acoso rápidamente y desde cualquier lugar en el que se sienta cómodo. Lea las reseñas a continuación para ver cómo los consejeros de BetterHelp han ayudado a otros experimentando problemas similares.

Reseñas de consejeros

'Dr. Anstadt es uno de los mejores consejeros con los que he trabajado. Estuve trabajando con él durante casi un año y el progreso que logré fue maravilloso. Di pasos importantes para aprender sobre mí mismo y ganar confianza en mí mismo, aprender a defenderme cuando era correcto y conocer mis propios límites sin dejar de esforzarme por ser mejor '.

Conclusión

Ya sea que esté comenzando a reconocer comportamientos de acoso en sí mismo o si ha sido víctima de acoso, un terapeuta puede ayudarlo. Puede aprender a cambiar su comportamiento y recuperarse de los efectos preocupantes del acoso. Mereces ser feliz: da el primer paso hacia una vida plena hoy.

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