Golpes de estrés en los dedos: ¿eccema, urticaria o algo más?

Las manos son herramientas importantes en el arsenal de la mayoría de las personas. Utiliza sus manos para gesticular, trabajar, comer, limpiarse y funcionar a diario. Por lo general, se necesita mucho para dañar las manos, pero pueden quedar fuera de servicio por roturas, fracturas, quemaduras, ampollas y condiciones similares, algunas de las cuales pueden ser provocadas por el estrés.

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¿Cómo afecta el estrés a su cuerpo?

El estrés afecta su cuerpo de muchas formas. Una sola respuesta al estrés puede desencadenar una reacción inmediata que involucra músculos tensos, sudoración, corazón acelerado y respiración rápida. Esta respuesta es importante: permite que su cuerpo reaccione rápida y eficazmente ante una amenaza. Las respuestas al estrés pueden ayudarlo a huir de los depredadores o defenderse en un ataque, debido a una mayor sensibilidad a su entorno y una mayor velocidad de reacción.

Si bien las respuestas al estrés son cosas maravillosas, pueden volverse rápidamente en su contra. Cuando una respuesta al estrés se prolonga por una sola instancia, o continúa durante un largo período de tiempo, pueden suceder dos cosas: su cuerpo puede comenzar a sentirse con náuseas, abrumado e incluso mareado, debido a la avalancha de hormonas y la intensa tensión que irradia a través de su cuerpo, o su cuerpo puede eventualmente volverse parasimpático-dependiente, lo que significa que su cuerpo se instala naturalmente en su sistema nervioso parasimpático (piense en 'luchar o huir'), en lugar de su estado natural de reposo. Residir en su sistema nervioso parasimpático a perpetuidad puede conducir a problemas de salud a largo plazo que incluyen (pero ciertamente no se limitan a) presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, dificultades respiratorias, insomnio, aumento de peso y malestar gástrico.

El estrés y tu piel

El estrés tiene un impacto significativo en tu piel. Cuando su cuerpo libera hormonas como cortisol y adrenalina, también le indica a su piel que produzca más grasa. En una sola instancia, nuevamente, esto no es problemático; es posible que desee secarse o lavarse la cara más en una situación estresante. Sin embargo, cuando el estrés es un acompañante constante, la producción de grasa puede acelerarse y los problemas de la piel existentes, como el acné, pueden empeorar exponencialmente. Es por eso que muchas personas notan que el acné aumenta en respuesta a situaciones estresantes. El aumento de la producción de aceite puede dificultar que su cuerpo se deshaga de la suciedad y la mugre, que pueden quedar atrapadas en los poros y folículos. La eliminación también se dificulta por el exceso de aceite, por lo que los puntos negros y los puntos blancos se vuelven más frecuentes.

Las respuestas inflamatorias también son comunes en la piel cuando aumenta el estrés. Las afecciones existentes como la psoriasis y el eccema pueden empeorar por la presencia de estrés, lo que provoca la propagación de las afecciones o un aumento de los síntomas, como picazón e irritación. El estrés también puede causar urticaria, que generalmente se reserva para las respuestas alérgicas, y un tipo específico de eccema, ambos caracterizados por protuberancias inflamadas, rojas y con picazón en la piel.

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La adición de estrés también puede hacer que la higiene personal disminuya, lo que puede exacerbar el acné y otros problemas de la piel. La presencia de exceso de grasa y acné puede dificultar la salida, y el aislamiento se ha relacionado con un aumento de la ansiedad y la depresión. En conjunto, el estrés y su piel pueden crear una combinación potente y desafortunada.

¿Cómo se llaman los golpes de estrés en las manos?

Golpes de estrésen las manos tienen uno de dos nombres: urticaria, que puede ser una afección general, o Pompholyx (también llamado eccema dishidrótico), que generalmente se localiza en las manos y los pies. Cada condición tiene síntomas y signos únicos, pero son lo suficientemente similares en apariencia que a veces pueden confundirse entre sí.

La urticaria y el Pompholyx también están vinculados a las alergias estacionales, por lo que determinar la causa exacta de las afecciones puede resultar inicialmente difícil; La urticaria suele estar asociada con una respuesta alérgica, mientras que Pompholyx puede surgir en respuesta al tipo de estrés provocado por una situación estresante o al estrés físico causado por alergias en la primavera y el otoño.

El término 'urticaria' describe un sarpullido generalizado conocido por sus protuberancias rojas y elevadas y una picazón intensa. El tamaño de las colmenas varía considerablemente: algunas protuberancias pueden ser tan pequeñas como la cabeza de un borrador, mientras que otras pueden elevarse hasta el tamaño de una moneda de veinticinco centavos. La urticaria puede ser dura al tacto o blanda, dependiendo de la gravedad de la respuesta, y puede aumentar de tamaño cuando se rasca de forma demasiado agresiva.

Por el contrario, Pompholyx se caracteriza por pequeñas protuberancias en las manos y los pies, más parecidas a pequeñas ampollas que simples protuberancias. Estas ampollas pueden estar llenas de líquido o no, pero a menudo causan picazón, ardor e incluso llanto si se rompe la superficie de la piel. Si las ampollas se rompen, pueden comenzar a extenderse y pueden aumentar de tamaño, extendiéndose también por los brazos o las piernas. Debido a que se trata de rupturas reales en la piel, las protuberancias de Pompholyx pueden infectarse y pueden requerir una visita al médico.

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Si bien la urticaria generalmente se resuelve en cuestión de horas o, en algunos casos, varios días, Pompholyx puede persistir durante semanas seguidas y tener varias etapas de curación, incluida la propagación de ampollas, rupturas, piel seca y descamada y eventualmente disipación de piel seca y agrietada. Determinar cuál de las afecciones es probable que lo afecte puede ser más fácil si realiza un seguimiento de cerca de los síntomas, la duración y los desencadenantes.

Las muchas caras del estrés

Los efectos del estrés en su piel pueden diferir de una persona a otra o incluso de una temporada a otra. En invierno, por ejemplo, cuando es más probable que su piel esté seca y escamosa, es posible que tenga más problemas con el eccema y afecciones cutáneas similares. En el verano, cuando la piel ya es propensa a la grasa y al acné, es posible que note un aumento dramático en la presencia de acné. Lo que sucede en una situación estresante puede no suceder en otra, lo que puede dificultar la identificación de la afección de la piel relacionada con el estrés.

Las afecciones de la piel debido al estrés generalmente son diagnosticadas por un dermatólogo, quien puede tomar una lista detallada de sus síntomas y puede observar la afección exacta que está experimentando. Algunas afecciones relacionadas con el estrés pueden requerir un tratamiento tópico o interno además de los esfuerzos para aliviar el estrés. El eccema, por ejemplo, puede requerir una crema tópica para aliviar los síntomas de enrojecimiento, picazón y dolor, junto con los esfuerzos regulares contra la ansiedad con un profesional de la salud mental. La urticaria puede beneficiarse de los baños de avena, las cremas tópicas contra la picazón e incluso un jabón especializado, así como una intervención de salud mental.

A diferencia de algunos de los síntomas físicos más comunes de ansiedad (corazón acelerado, tensión muscular, etc.), muchas de las afecciones de la piel derivadas del estrés se transforman en afecciones que pueden beneficiarse de una intervención médica real, en lugar de tratarse por completo a través de terapia o asesoramiento. Trabajar con un psiquiatra o psicólogo y un dermatólogo puede obtener el mejor resultado posible para las afecciones de la piel causadas por el estrés.

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Desafortunadamente, las afecciones cutáneas inducidas por el estrés pueden crear un ciclo continuo, especialmente si los brotes de trastornos cutáneos son fácilmente visibles. Muchas personas se sienten avergonzadas por la presencia de piel grasa, acné, ampollas y urticaria, y pueden intentar aislarse u ocultar su condición hasta que los síntomas hayan pasado. Si bien esta es una respuesta comprensible, crea la posibilidad de que se desarrolle un estrés adicional, y el aislamiento se ha relacionado constantemente con un aumento de la ansiedad y la depresión. El tratamiento de las afecciones cutáneas inducidas por el estrés, entonces, no es simplemente una cuestión de vanidad, sino que puede ayudar a mejorar los síntomas de ansiedad.

¿Son sus golpes de estrés?

El estrés interactúa con su piel de manera tan completa e intensa como cualquier otra función corporal y puede tener un gran impacto en cómo funciona y se ve su piel. El estrés puede causar brotes de eccema y urticaria, los cuales pueden crear dolor, picazón y angustia significativa. Estos bultos pueden causar una gran incomodidad, o simplemente pueden ser antiestéticos, pero ambas condiciones pueden afectar la vida diaria; la presencia de golpes inexplicables puede ser una fuente de ansiedad o vergüenza, particularmente si trabaja en un campo que requiere sus manos o interacciones cara a cara.

Los efectos del estrés no pueden ni deben subestimarse; el estrés puede interrumpir e interrumpir innumerables funciones fisiológicas, incluida la piel. Los bultos inducidos por el estrés pueden causar picazón, dolor e incluso pueden contener líquido o pus. El tratamiento tópico de estas afecciones de la piel puede atenuar temporalmente sus efectos, pero no erradica el problema; en cambio, el estrés debe manejarse y reducirse para mantener a raya las afecciones de la piel relacionadas con el estrés.

Si tiene golpes de estrés en las manos o el cuerpo, es probable que la primera orden del día sea calmar la irritación. Esto se puede hacer con lociones, cremas contra la picazón o incluso masajes, que pueden ayudar a que la piel vuelva a un estado algo normal. Sin embargo, para prevenir futuros brotes, puede ser necesario llamar o enviar un correo electrónico a un terapeuta; un terapeuta puede ayudarlo a resolver algunas de las causas del estrés y puede ayudarlo a encontrar métodos más efectivos para enfrentar situaciones estresantes.

Aunque los golpes de estrés pueden ser incómodos, causar picazón y antiestéticos, existen formas de lidiar con los golpes existentes de manera efectiva y prevenir la aparición de futuros brotes. Manejar el estrés es la mejor manera de manejar cualquier tipo de afección cutánea provocada por factores estresantes y se puede lograr mediante dieta, actividad, terapia y medicamentos.

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