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Trastorno de la personalidad autodestructiva: comprensión del impacto

Historia del trastorno:



Desde que apareció por primera vez en el DSM en 1987, este 'trastorno' ha cambiado de nombre y definición varias veces. Si bien su criterio se ha modificado a lo largo del tiempo, existen conceptos compartidos sobre las formas del trastorno. Las características centrales incluyen autorreferencias negativas, una necesidad de humillación, patrones cognitivos de sentirse indeseable y la sobreexpectación de rechazo o fracaso.



Los críticos del trastorno de personalidad autodestructivo afirman que no en todos los casos debe etiquetarse como un trastorno, ya que a menudo se encuentra en cantidades desproporcionadas entre las víctimas de abuso. Este es un indicador de que estos síntomas pueden surgir de individuos que están condicionando su comportamiento, que los han dejado capacitados para subordinarse a las necesidades de los demás.



Muchos creen que esto es simplemente un síntoma del abuso, por lo tanto, y que no debe considerarse como algo aparte. Desafortunadamente, los síntomas aquí pueden durar mucho tiempo y pueden tener un gran impacto en la vida de cualquier persona, ya sea que haya sido víctima de abuso o no. Esto significa que es importante caracterizar el trastorno de manera adecuada y asegurarse de que haya ayuda disponible en todo momento. Para quienes lo padecen, el trastorno de personalidad autodestructiva puede ser un trastorno extremadamente debilitante e incluso dañino.


Fuente: pexels.com



Trastorno de personalidad autodestructiva



Aquellos que se ajustan al criterio de este patrón de personalidad pueden describirse apropiadamente como 'altruistas abnegados'. Encuentran satisfacción en servir a los demás, ven la vida como injusta, pero sienten que tienen la tarea de ayudar a los menos afortunados que ellos, incluso si la disparidad es artificial. No es raro que estas personas den todo lo que puedan en el lugar de trabajo mientras no logran ascender por encima de un puesto de gerencia media.

Lo que esto significa es que quienes padecen este trastorno tienden a verse a sí mismos como dignos de servir a los demás. Ya sea que este comportamiento se aprenda como resultado de abuso o por cualquier otra razón, estas personas tienden a dar todo lo que tienen a todo lo que hacen. Es probable que den y den a sus amigos y familiares, ya sea que esos individuos merezcan la ayuda o la aprecien o no. Sacrificarán su tiempo, su dinero y todo lo que puedan para ayudar a los demás sin esperar nada de ellos mismos. Sin embargo, la diferencia entre estas personas y un voluntario es que estas personas sienten que no hay otra opción y se sacrificarán más de lo que deberían.



Para alguien con este trastorno, es casi imposible decir 'no' incluso cuando es necesario para su propia salud o bienestar. Incluso darán en su trabajo hasta el punto de que a menudo se los describe como adictos al trabajo e incluso sus compañeros de trabajo, jefes y más se aprovechan de ellos. Para alguien que experimenta este trastorno, sin embargo, las relaciones, ya sean íntimas o no, pueden ser una consideración muy seria. Alguien con este tipo de trastorno a menudo es aprovechado por aquellos que tienen buenas intenciones o por aquellos que no lo son. Esto no cambia el hecho de que el individuo no puede dejar de hacer por los demás.

La pereza o la incompetencia de sus compañeros de trabajo puede llevar a estas personas a esperar (es decir, internamente) que sus compañeros adopten la misma ética laboral que ellos. Participar en un autosacrificio excesivo o no solicitado no ocurre exclusivamente en personas que han sido abusadas sexual, física y psicológicamente, ni es exclusivo de aquellas que no son víctimas de abuso. Cualquiera podría sufrir este trastorno y también podría sufrirlo en diferentes grados. Si la persona es víctima de abuso, este comportamiento puede continuar con otras relaciones, incluso si una futura pareja no es abusiva. Puede ser extremadamente difícil para cualquiera superar estos sentimientos y casi imposible sin ayuda profesional.


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Ayudar a un amigo

Si conoce a alguien que sufre de un trastorno de personalidad autodestructivo, es importante que le busque ayuda profesional lo antes posible. Es posible que el trastorno no parezca dañino al principio, sin embargo, puede ser extremadamente debilitante para la persona que lo sufre. El individuo generalmente comprenderá y experimentará el sufrimiento que conlleva dar tanto a los demás y proveer para los demás, pero no puede dejar de hacerlo. Esto significa que ellos mismos sufrirán y pueden encontrar depresión, ansiedad y otros trastornos junto con este como resultado. Si no se trata, esto puede provocar una depresión extrema e incluso pensamientos o ideas suicidas.



Si crees que alguien que conoces tiene este trastorno y obtienes ayuda, podrías estar ayudándolos a cambiar su forma de ser y a cambiar su vida. Es posible que sean capaces de convertirse en personas más seguras y fuertes que puedan decir 'no' cuando lo necesiten y que sean capaces de considerar sus propias necesidades. Esto no significa que no estarán dispuestos a ayudar a los demás, solo que podrán hacerlo de una manera saludable para todos los involucrados.



Hablar con un profesional



Si estos síntomas o patrones de comportamiento le suenan familiares, ya sean propios o de alguien cercano a usted, reconocer esto puede ser un paso importante para vivir una vida más satisfactoria y funcional. Hablar con un terapeuta es una buena manera de identificar estos patrones de comportamiento y trabajar para establecer hábitos más saludables. Los sitios en línea como BetterHelp hacen que esto sea posible de forma remota, conectándose con quienes necesitan atención de salud mental asequible a través de una terapia personalizada basada en sus necesidades. Uno de los métodos básicos para romper con este patrón cognitivo es implementar pequeñas técnicas de cuidado personal en su rutina, creciendo lenta pero seguramente hacia una persona más fuerte y saludable.

Un profesional de la salud mental podrá ayudarlo a comprender mejor las diferentes habilidades que necesita desarrollar para mejorar su salud y mejorar su perspectiva de la vida. Ellos también podrán ayudarle a diferenciar entre cuándo puede y debe ayudar a otros y cuándo debe poner sus propios pensamientos e intereses en primer lugar. Hay una manera de cambiar tus patrones de pensamiento y asegurarte de que tu vida pueda volver a ser la tuya. El primer paso es trabajar con un profesional para comprender qué te está sucediendo y cómo puedes mejorar las cosas para comenzar a disfrutar de tu vida.



Algunas formas de empezar

Implementar más ejercicio físico, seguir una dieta más saludable y trabajar para lograr un horario de sueño estable son algunas de las formas básicas de comenzar a mejorar. Conócete a ti mismo. Amarse a sí mismo es el primer paso para desarrollar relaciones saludables con los demás. Rodéate de positividad. Tome el sol, hidrátese con una bebida sabrosa pero baja en azúcar. Conéctate con alguien que te haga sentir bien por estar vivo. Hay muchas cosas que hacen que la vida valga la pena. Tome medidas hoy para notar estas cosas y hacerlas más centrales en su enfoque.

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