Comportamientos repetitivos en niños con TDAH: estimulación, inquietud y lo que pueden significar estas acciones

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una afección común que afecta aproximadamente al 10% de los niños en los Estados Unidos. Esta condición puede dificultar que su hijo tenga éxito en la escuela, el trabajo y las relaciones. Muchos de los síntomas del TDAH pueden causar problemas en la escuela, como interrumpir a los demás, no tomar turnos y no poder quedarse quieto. Su constante inquietud o movimiento puede causar estragos en un aula de niños que intentan aprender.

¿Qué es el TDAH?





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La definición de TDAH es una condición del neurodesarrollo que dificulta quedarse quieto, controlar los impulsos, prestar atención y concentrarse. Esto se descubre con mayor frecuencia cuando su hijo comienza la escuela. Su hijo puede tener dificultades para seguir instrucciones o recordar lo que se le dice. Les resulta difícil organizarse y tienden a perder las cosas a menudo. Su memoria se ve afectada porque el cerebro no puede organizar y administrar tareas o instrucciones. Algunos de los síntomas para un diagnóstico de TDAH incluyen:



  • Interrumpe a otros cuando habla
  • No toma turnos
  • Lanza respuestas antes de que se complete la pregunta
  • No se puede sentar y jugar tranquilamente
  • Corre o está muy inquieto
  • No se quedará mucho tiempo en un lugar
  • Movimientos o inquietudes constantes
  • Olvida las instrucciones a menudo
  • Se distrae con facilidad
  • Pierde cosas
  • Carece de habilidades organizativas
  • No presta atención a nada ni a nadie por mucho tiempo
  • Comete errores por descuido
  • Se aburre fácilmente
  • Da golpecitos con los dedos o los pies, tarareando o balanceándose hacia adelante y hacia atrás
  • Muerde las uñas o mastica el interior de la mejilla
  • Parece no estar escuchando

Factores de riesgo para el TDAH

Aunque todavía no se comprende la etiología precisa del TDAH, los expertos en salud mental todavía están investigando. Sin embargo, existen ciertos factores de riesgo que pueden hacer que usted o su hijo sean más susceptibles al trastorno. Por ejemplo, ser hombre significa que tienes tres veces más probabilidades de tener TDAH. Estos son algunos otros factores de riesgo del TDAH:

  • Factores prenatales como fumar cigarrillos, beber alcohol o consumir drogas durante el embarazo
  • Antecedentes familiares de otras afecciones mentales como depresión o trastorno de ansiedad.
  • Lesiones Cerebrales
  • Bajo peso al nacer
  • Hereditario (puede transmitirse de familiares)
  • Problemas ambientales como contaminación o toxinas.

Los niños que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) suelen tener dificultades para quedarse quietos y, cuando intentan concentrarse, a veces dan golpecitos con los pies o las manos, se mecen de lado a lado o incluso pueden empezar a tararear. Estos comportamientos repetitivos se denominan stimming, que es una abreviatura de comportamiento autoestimulador. Estos movimientos corporales repetitivos generalmente se realizan para estimular sus sentidos porque ayuda a calmar algunas de sus sobrecargas sensoriales.



Diferentes tipos de estimulación o inquietud

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Muchos creen que la estimulación y la inquietud están reservadas para aquellos en el espectro del autismo. Sin embargo, ahora se sabe que los niños con TDAH tienen la misma probabilidad de usar movimientos corporales repetitivos para autoestimularse. De hecho, la estimulación autista y la no autista son diferentes. La principal diferencia es que las personas con TDAH generalmente solo usan la estimulación durante un corto período de tiempo mientras intentan concentrarse. Por ejemplo, alguien con TDAH puede estimular durante menos de una hora, mientras que aquellos con autismo lo harán durante varias horas seguidas. Si bien los movimientos bruscos y los nerviosismo se ven típicamente como hacer tapping o mecerse, hay muchas otras cosas que los niños con TDAH hacen para estimularse a sí mismos. En realidad, hay cinco variaciones diferentes de estimulación, que incluyen olfativo, vestibular, visual, táctil y auditivo. Algunos ejemplos incluyen:

Olfativo y gustativo



  • Chuparse el dedo
  • Probar o lamer cosas
  • Oler u oler cosas o personas

Examen de admision

  • Hilado
  • Girando
  • Ritmo
  • Balanceo
  • Saltar

Visual



  • Mirando por el rabillo del ojo
  • Mirando a la nada
  • Mirar objetos que tienen luces o movimiento.
  • Parpadeo
  • Alineando objetos

Toque

  • Frotarse las manos juntas
  • Cabello girando
  • Dar palmaditas, frotar o rascar la piel

Auditivo



  • Recitar canciones o frases y palabras de la televisión.
  • Cubrirse y destaparse las orejas
  • Chasquear los dedos o aplaudir
  • Gritando o tarareando

¿Por qué estimulan algunos niños?

Hay muchas razones por las que un niño con TDAH puede usar la estimulación. Por ejemplo, debido a que las personas con TDAH tienen dificultades para quedarse quietas, muchos creen que se debe a que tienen energía extra. Para quemar algo de esa energía cuando no pueden moverse, utilizan la estimulación para satisfacer ese impulso. Esta es una situación común con los niños en la clase que saben que no se les permite levantarse y correr.

A veces se trata solo de concentración. A las personas con TDAH les resulta difícil concentrarse en algo durante más de uno o dos minutos. Por lo tanto, usarán métodos de estimulación para ayudarlos a concentrarse. Por ejemplo, tararear mientras lee o escucha puede ser una forma de mantener su mente enfocada. Algunos niños se mecen hacia adelante y hacia atrás mientras escuchan a alguien que les da instrucciones, como un maestro o un padre.

Una cosa que hace que el stimming sea útil para los padres es que cuando un niño se vuelve más agresivo o intenso, puede ser un indicador de que están ansiosos por algo. Si ve que su hijo tararea más fuerte de lo normal o se balancea cada vez más rápido, debe mirar a su alrededor y ver qué puede estar molestando. Puede ser que haya demasiado ruido en la habitación o que necesiten ayuda con lo que están trabajando.

Tratando el problema

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Algunos expertos afirman que enseñarle a su hijo las funciones ejecutivas les ayudará a autorregularse cuando intenten realizar tareas. Todos usamos las funciones ejecutivas de alguna manera cuando realizamos nuestras actividades diarias normales, pero los niños con TDAH tienen problemas con estas cosas. Hay dos tipos de funciones ejecutivas, que incluyen organización y regulación. La organización se trata de recopilar información y categorizar los datos que recopiló. La regulación es asimilar su entorno y adaptar su comportamiento a los estímulos externos. Algunas de las funciones ejecutivas con las que los niños con TDAH pueden necesitar ayuda incluyen:

  • Mejorando la gestión del tiempo
  • Planificando mejor
  • Aprendiendo de errores pasados
  • Controlando las emociones
  • Pasar de una actividad a otra
  • Tomando mejores decisiones
  • Organizar tiempo y materiales

Romper el hábito

Debido a que la estimulación es solo un mecanismo de afrontamiento que su hijo ha desarrollado para ayudarlo a concentrarse o evitar correr, puede ayudarlo a anular estos patrones. Algunas cosas que pueden ayudar incluyen:

  • Descansos frecuentes entre tareas
  • Sistemas de recompensa
  • Realización de pruebas independientes
  • Sillas giratorias
  • Libros extra
  • Ayudas visuales
  • Sentado en la primera fila
  • Audiolibros
  • Plazos extendidos para las tareas

Tratamiento para el TDAH

Cuando se diagnostica a un niño con TDAH, normalmente se le administra un medicamento para ayudar a estabilizar las sustancias químicas del cuerpo y el cerebro. Algunos de los medicamentos más populares y exitosos son los estimulantes, que incluyen Adderall, Concerta, Dexedrine y Ritalin. Los medicamentos no estimulantes incluyen Strattera, Clonidine y Wellbutrin. Sin embargo, existen otras formas de tratar el TDAH sin medicación.

Tratamientos Naturales

Existen muchos tratamientos naturales para el TDAH para los padres que no quieren correr el riesgo de dar medicamentos a sus hijos. Por ejemplo, algunos creen que cambiar la dieta de su hijo puede ayudar, mientras que otros creen que la musicoterapia es beneficiosa. Los ejercicios de relajación como el yoga y la meditación también son excelentes para los niños que tienen la edad suficiente para participar. Una de las terapias naturales más comunes que prueban los padres es la actividad física.

Dieta de eliminación

Muchos expertos afirman que los aditivos alimentarios son la principal causa del TDAH en los niños y es por eso que vemos más ahora que en el pasado. Cuantos más aditivos ponemos en nuestra comida, más parece aparecer el TDAH. Una dieta de eliminación para deshacerse de estos aditivos es fácil y puede mostrar resultados instantáneos. Algunos de los aditivos que se deben evitar incluyen:

  • FD&C Red # 40 se encuentra en productos horneados, bocadillos, cereales, dulces y refrescos.
  • FD&C Yellow # 5 (tartrazina) se encuentra en queso, bebidas, cereales, helados, yogur y leche.
  • FD&C Yellow # 6 se encuentra en dulces, refrescos, sopas, jaleas, galletas, papas fritas y queso.
  • El benzoato de sodio se encuentra en aderezos para ensaladas, jugos de frutas, mermeladas y bebidas carbonatadas.

Terapia musical

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La musicoterapia no es solo sentarse a escuchar música. De hecho, implica tocar junto con la música, cantar y también componer música. También es beneficioso aprender a tocar un instrumento o incluso bailar al son de la música. Los expertos dicen que la música tiene un impacto positivo en el procesamiento cognitivo. Aprender a tocar música puede ayudar a su hijo a mejorar su memoria. Si a su hijo le gusta la música, esta es una excelente manera de concentrarse y concentrarse.

Relajación

Aprender a relajarse es difícil para muchas personas, desde niños hasta adultos, ya sea que tengan TDAH o no. La gente está bajo mucha presión para hacer las cosas rápidamente y hacer más y más para mantenerse al día con el resto del mundo acelerado. Enseñarle a su hijo meditación o yoga realmente puede ayudarlo a escapar de la confusión y las distracciones de la vida para que pueda relajarse.

Ejercicio

Solo media hora de actividad física al día es buena para todos, pero los niños con TDAH realmente pueden usar este tipo de distracción y liberación de energía. Debido a que han luchado todo el día para mantener esa energía bajo control, dedicar unos buenos 30 a 45 minutos al día a trabajar en ese exceso de energía puede hacer una gran mejora.

Terapia de conversación

No importa si su hijo está adelgazando o no, si tiene TDAH, necesita tratamiento. Es esencial para la calidad de su vida aprender cómo manejar mejor su trastorno. Aprender a comportarse en clase y jugar con los demás hará una gran diferencia en su felicidad y éxito en la vida. Hable hoy con un proveedor de atención de salud mental profesional en BetterHelp. No necesitas cita y ni siquiera tienes que salir de casa.