Nuestras diferencias nos hacen más fuertes: conocer a alguien
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Los seres humanos son un arco iris:
Lo que diferencia a cada persona de la población en general es su personalidad. La personalidad es un tema muy amplio que no deja ningún aspecto de lo que hace que una persona sea intacta. Muchos factores influyen en la personalidad, incluida la genética, la educación, los aspectos culturales, las experiencias de vida y más. Se han postulado muchas formas de discutir los elementos de la personalidad, y diferentes investigadores han encontrado varios métodos y enfoques que son más apropiados. También se acepta generalmente que, si bien las personalidades son muy variadas, algunas posibles perturbaciones o características se encuentran fuera del ámbito de la normalidad.
Los trastornos de la personalidad involucran patrones y rasgos interactivos complejos que pueden provocar angustia o disfunción en áreas clave de la vida. Para comprender nuestras diferencias, debemos reconocer que hay ciertas cosas que todos tenemos en común o al menos categorías amplias en las que variamos. Siguiendo esta línea de pensamiento, podemos comprender la variación infinita en la naturaleza humana que puede describirse como grados de variación en estas características comunes. Conocer a alguien puede ser un proceso complicado, pero a menudo es un proceso que se desarrolla sin que nos demos cuenta.
Conociendo a alguien:
La inteligencia emocional varía de persona a persona, con varias características y comportamientos asociados. La empatía es un elemento importante de la inteligencia emocional, definida como la capacidad de comprender y relacionarse con las emociones de otro. Mediante la autoconciencia de las propias emociones, un individuo puede reconocer los estados de ánimo y las emociones tanto de sí mismo como de quienes lo rodean.
La capacidad de regular nuestras propias emociones es algo que trabajamos para fortalecer. Aquellos que están motivados para trabajar hacia sus metas, a pesar de las opiniones de los demás o de su entorno, tienen más probabilidades de tener éxito. Esto no significa que las personas no experimenten emociones negativas como el miedo o la duda. Simplemente significa que pueden mirar más allá y administrarlo mientras siguen adelante con los cambios difíciles.
Reconocer y aceptar la diversidad:
Conocer a alguien implica la necesidad de conocer a alguien sobre su identidad única. Por lo tanto, reconocer y aceptar la diversidad es una parte importante de conocer a alguien. La ignorancia conduce a la intolerancia. La falta de exposición a diferentes tipos de personas, independientemente del factor en el que varíen, puede llevar a uno a temer a aquellos que son diferentes a ellos mismos, identificando esta variación como una amenaza para la propia existencia y respondiendo con animosidad o intolerancia, en lugar de alimentarlos. curiosidad por conocer a este 'otro'. A veces, nuestro condicionamiento puede dejarnos con mentalidades o hábitos que nos encierran y son dignos de mejora y metamorfosis.
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La terapia cognitivo-conductual es un método popular para reemplazar constructos desadaptativos introduciendo pensamientos o comportamientos más saludables. BetterHelp es un sitio desarrollado con el objetivo de conectar a los terapeutas profesionales con aquellos que necesitan 'ajustes' o 'revisiones'. Ponerse en contacto con un profesional de la salud mental es un acto sobreestigmatizado, aunque hacerlo es una forma saludable de modificar su estilo de vida y mejorar su bienestar mental.
Ahora que el ADN ha demostrado que no hay dos personas iguales, podemos aceptar la verdad. Su ADN no solo es único, sino que la educación, los antecedentes, la religión, la etnia, las circunstancias y las personalidades de todos son diferentes. Qué mundo tan maravilloso sería este si pudiéramos aceptar y respetar las diferencias en los demás. Los conflictos desaparecerían, la intimidación no existiría y la paz prevalecería con todos siendo tolerantes y entendiendo nuestras diferencias. Diferente no significa inferior. No poder aceptar las diferencias de los demás es practicar la intolerancia y los prejuicios. En la sociedad del mundo móvil actual, la gente viaja, se mueve y vive de un país a otro; la diversidad está en todas partes en todos los países.
Nuestra comprensión y aceptación de las diferencias comienza con el comportamiento y las actitudes que nos enseñaron nuestros padres. ¿Qué tan tolerante eres? ¿Tiene paciencia con las personas que tienen discapacidades? ¿Respetas a las personas de otro país o que hablan otro idioma? ¿Eres flexible para acomodar a otros que practican una religión diferente? ¿Tienes compasión por otros que tienen menos que tú? El impacto de las creencias de nuestros padres tiene un efecto tremendo en cómo reaccionamos ante el mundo y las personas que lo habitan. Una forma en que los padres pueden enseñar la diversidad es aprender cómo sus propias familias han llegado a donde están desde países lejanos. Conocer la historia familiar de ambos padres es una forma ideal de promover la aceptación de las diferencias entre las personas, incluso dentro de la propia familia del niño. Todos venimos de otro lugar. Retroceda lo suficiente en la historia y se revelarán nuestros orígenes extranjeros. Puede ser sorprendente y revelador rastrear su árbol genealógico.
Ver solo su visión del mundo y no aceptar los puntos de vista de los demás es un retraso en el crecimiento y miope. Si abre su mente y aprende más sobre las personas 'diferentes' y aprende a aceptar más las diferencias, será una persona más fuerte e inteligente.
Las preferencias son aceptables en nuestra sociedad actual, pero los prejuicios no. Lo cierto es que toda la intolerancia y la discriminación provienen del miedo: miedo a lo desconocido, miedo a la pérdida del poder, miedo a la pérdida de puestos de trabajo, miedo a que se espere compartir con otros menos afortunados. Si te criaron en un lugar racialmente homogéneo, probablemente no estuviste en contacto con personas que tenían culturas, creencias religiosas e idiomas diferentes. Si tuvieras la oportunidad de mezclarte con personas de diferentes orígenes raciales cuando eras joven, estarías más dispuesto a ser tolerante y tolerante. No existe una cultura buena o correcta, ni una cultura incorrecta o mala, excepto si se está causando daño a alguien o algún grupo. Cada cultura es única y cada cultura tiene buenas personas independientemente del país en el que nacieron. Ser capaz de reconocer y apreciar a estas buenas personas es un signo de inteligencia y un signo de tolerancia. Si ve una determinada etnia o religión como mala o corrupta, tal vez tenga una visión sesgada de toda la cultura. Necesitas aprender más.
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Ser consciente de tu visión de la vida y de lo que te hace la persona que eres te hará consciente de cómo estás proyectando tus creencias, juicios e inseguridades en los demás, especialmente dentro de tu familia inmediata. Cuando abres tu corazón, estarás abierto a aprender sobre otros que son diferentes. También se sorprenderá de las similitudes que tiene. Casi todos los prejuicios se basan en ideas preconcebidas que son inexactas.
Si puede aprender a aceptar más a las personas que son diferentes, seguramente sucederán cinco cosas:
- Aprenderá algo que no sabía antes.
- Aprenderá que todos tienen algo que enseñarle.
- Conocerás al menos a un amigo interesante.
- Comprenderá algo sobre la diáspora global y por qué ocurre.
- Aprenderás a odiar menos y a comprender más.
. Ser abierto y tolerante no significa que rechace sus propias creencias, pero sí significa que debe ver por qué tiene esas creencias y si son legítimas.
Tus creencias no son inútiles, pero pueden estar sesgadas hacia un solo lado, y quizás no hayas considerado lo que otros creen como válido. No tenga miedo de cuestionar sus creencias. ¿Cómo te ven los demás? ¿Estás influyendo en otros para que acepten tu visión prejuiciosa del mundo? ¿Estás restringiendo tu forma de pensar y estás ciego a la bondad de otros que son diferentes?
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