No todo el mundo es para ti: cómo no enamorarte

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¿Te parece que cada vez que conoces a alguien, piensas que él o ella puede ser 'el indicado'? Es posible que se sienta fascinado por todos y planifique su futuro perfecto juntos antes de haber dicho más que hola. Te permites enamorarte de alguien que apenas conoces basado en un presentimiento. Todavía no hay nada de la otra persona, tal vez ni siquiera un reconocimiento tuyo, pero aún sientes que van a ser perfectos y que ustedes dos van a vivir felices para siempre. Sin embargo, siempre sucede algo: descubres que no están disponibles o que no están interesados ​​o te llevas bien, pero terminas poco después, dejándote destrozado.

Decides que la próxima vez no te apegarás tan rápido o no sacarás conclusiones precipitadas. Pero llega la próxima vez y te encuentras exactamente en la misma situación. La relación ni siquiera ocurre o no despega y antes de que te des cuenta, vuelves a tener el corazón roto. ¿Cómo puedes conseguir no enamorarte?

¿Por qué duele?

Independientemente de sus sentimientos inmediatos hacia alguien, desarrolla una conexión instantánea con cada persona que conoce. Cuando ves a alguien en la calle, es probable que incluso tengas un pensamiento inmediato en él, pero cuando realmente hablas con él, hay algo que sucede en tu mente y te permite crear una primera impresión. Para la mayoría, se trata de cuán agradables se ven o si parecen apurados, irritados, amigables o cualquier otra cosa. Clasificamos a las personas en función de si pensamos que nos gustaría volver a reunirnos con ellos o si necesitamos volver a verlos. Sin embargo, cuanto más intensos sean tus sentimientos hacia alguien y más tiempo permanezcan juntos, más fuerte será la conexión.

Lo que esto significa es que cada persona con la que desarrolle una relación duradera comenzará a desarrollar una conexión más fuerte. Si la chica que conociste en kickboxing hace dos semanas deja de venir a clase y ya no responde tus llamadas, es posible que te sientas herido, pero no te sentirás tan molesto como si tu mejor amigo de 20 años ya no te hablara. Es porque la conexión que ha desarrollado es más fuerte y diferente de la que desarrolló en poco tiempo. Pero para algunas personas ese no es el caso.

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Incluso aquellos que fueron rechazados inicialmente pueden experimentar un tinte de dolor cuando él o ella te separe de lo que anticipabas que sería una relación significativa y duradera. Aquellos que realmente estuvieron involucrados en una relación pueden experimentar un dolor casi físico, ya que la persona con la que pasaron la mayor parte del tiempo en las últimas semanas, meses o años los ha dejado.

Estos rechazos y rupturas pueden ser devastadores ya que conducen a cualquier cosa, desde una angustia temporal hasta una profunda depresión. Para alguien que parece enamorarse rápidamente estas relaciones pueden ser incluso peores porque no importa cuánto tiempo haya sido la relación (unos días o unos años) el dolor es el mismo y tienden a sentirlo con más fuerza que otros. Esto es lo que te lleva a preguntarte cómo puedes evitar enamorarte en primer lugar.

Cómo no enamorarse

Muchas personas necesitan compañía para mantenerse contentas, pero nadie quiere el dolor punzante que surge cuando la relación se desvanece o termina abruptamente. Aún así, no quiere evitar las relaciones por completo porque quiere asegurarse de encontrar a la persona adecuada y de que eventualmente tendrá el tipo de relación que siempre ha querido. Lo que eso significa es que necesita trabajar para comprender la diferencia entre los diferentes tipos de relaciones.

La mejor manera de evitar este dolor es trabajar en relaciones que sean significativas en lugar de relaciones que solo existen para que no tenga que estar solo, pero ¿cómo puede comenzar con estas relaciones? ¿Cómo puedes encontrar el indicado? Tienes que ser capaz de mirar a cada persona que conoces de forma un poco más objetiva y un poco menos con el objetivo de convertirla en la persona perfecta para ti. Puede que no lo sean y si te sientas y piensas en eso por un momento, es posible que te des cuenta mucho antes de que te rompan el corazón.

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Puede ser conveniente reconocer las señales del enamoramiento para poder descifrar entre 'lo real' y 'barcos que pasan'. Aunque debe decirse que puede llevar algún tiempo determinar si realmente estás enamorado y que incluso en las relaciones que están destinadas a estarlo, ambos socios invierten tiempo y trabajo duro para mantenerlo. Tu relación no va a ser perfecta desde el principio y de hecho no va a ser perfecta en ningún momento porque ninguna relación lo es. Pero no debes saltar a cada reunión con alguien (sin importar qué tipo de reunión sea) pensando que será perfecto para ti. Si simplemente hablas con ellos sin esos pensamientos sobre tu cabeza, es posible que te des cuenta de inmediato de que son un buen amigo o alguien a quien podrías conocer mejor pero que no es la persona adecuada para ti románticamente.

Aunque las experiencias pueden variar, de acuerdo con la Dra. Theresa E. DiDonato en su artículo, '¿Cómo sabes si estás enamorado?', Lo siguiente indica cuándo estás involucrado en algo real:

Quieres pasar cada momento con ellos

Quieres agradarles a tus amigos y familiares

A veces se pone celoso, pero puede superarlo cuando su pareja está feliz o tiene éxito

Ambos se extrañan cuando están separados

Ambos aprenden del otro

Si nada de lo anterior se aplica a usted en su relación actual, puede que no sea amor. Eso no significa que no puedas ser amigo de esa persona o que los dos no estén destinados a gustarse de alguna manera. Solo significa que no estás realmente enamorado de esa persona.

Para algunas personas que sienten que se están enamorando de todos y que siempre tienen el corazón roto, es posible que ni siquiera sea amor real en primer lugar. Tal vez no estés enamorado de ellos, pero porque te has convencido de que lo estás, duele lo mismo cuando la relación termina o cuando algo simplemente no funciona. Si puedes mirar objetivamente qué es la relación y qué no lo es, podrás descifrar tus sentimientos y luego podrás entender mejor el amor.

Para aquellos que están luchando con sus relaciones

Si encuentra que está luchando con sus relaciones, está clínicamente deprimido debido a la finalización de una o está involucrado en una relación abusiva, puede ser mejor que consulte a un terapeuta certificado. BetterHelp se compone de muchos terapeutas que pueden tratar a los clientes que padecen estos problemas.

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