Estoy listo para encontrar asesoría sobre drogas cerca de mí: ¿por dónde debo comenzar?
Si está considerando un tratamiento para su adicción a sustancias, ya está en el camino correcto para mejorar. A veces, la parte más difícil es admitir que tienes un problema. Este artículo le mostrará cómo encontrar un consejero que se especialice en ayudar a las personas con problemas de abuso de sustancias y adicción para que pueda comenzar a recibir el tratamiento que funcione para usted.
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¿Qué es la consejería por abuso de sustancias?
El asesoramiento por abuso de sustancias combina el tratamiento de salud mental con el tratamiento por adicción a las drogas y el alcohol. Los programas pueden ser para pacientes hospitalizados o ambulatorios. Independientemente de dónde busque tratamiento, hablará con un consejero de abuso de sustancias capacitado y con licencia en un entorno clínico. En el asesoramiento, hablará con un profesional de la salud mental para determinar los factores que contribuyen a sus comportamientos de abuso de sustancias.
En la terapia de conversación, discutirá las causas de la adicción, desarrollará habilidades de afrontamiento, practicará esas habilidades y también podrá asistir a la terapia de grupo. Algunas personas también encuentran útil un programa de doce pasos para el abuso de sustancias. Según sus necesidades específicas, hay ayuda disponible.
Está tomando una decisión ahora mismo para mejorar su vida al pedir ayuda. Cuando te das cuenta de que tienes una adicción, ya sea una adicción a las drogas, el alcohol o cualquier otra cosa, una de las cosas más valientes y difíciles de hacer es buscar ayuda. Reconocer que tienes un problema es difícil. Estás actuando con valentía al encontrar apoyo para algo tan difícil de controlar. La adicción es extremadamente debilitante y potencialmente mortal. Usted reconoce que tiene un problema y lo aborda, y eso es algo que debe recompensarse. Debajo de los problemas de abuso de sustancias, es posible que tenga depresión, ansiedad, traumas pasados u otro trastorno de salud mental que se pueda tratar al mismo tiempo que su adicción. También podría ser parte de la razón de su adicción. En cualquier caso, no estás solo.
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Cómo encontrar un asesor de drogas cerca de usted
Si se conecta a Internet y busca un consejero de drogas, encontrará una gran cantidad de resultados, pero puede sentirse incómodo si no sabe qué experiencia tiene cada consejero en su campo. Tener una derivación de alguien que conoce o de otro profesional médico o de salud mental de confianza es una excelente manera de encontrar un consejero al que consultar para un tratamiento por abuso de sustancias, pero puede ser difícil si está nervioso por revelar que tiene un problema de abuso de sustancias. Una solución es llamar a una línea de ayuda nacional como la Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357).
También puede buscar en las instalaciones de tratamiento para encontrar un consejero de abuso de sustancias. En estos centros, tienen expertos que entienden la adicción. Estos consejeros están capacitados para ayudar a las personas a superar las partes más difíciles del abuso de sustancias.
Instalaciones de tratamiento por abuso de sustancias
Las instalaciones de tratamiento por abuso de sustancias son lugares donde las personas buscan tratamiento por problemas de abuso de sustancias. Tienen equipos de médicos que comprenden el trastorno por uso de sustancias y cómo tratarlo. Uno de los componentes del tratamiento de la adicción es el proceso de evaluación. Te evalúan y estableces tus necesidades para que puedas recibir el tratamiento adecuado. En entornos de tratamiento de adicciones, encontrará trabajadores sociales, psicólogos, consejeros de abuso de sustancias, psiquiatras y todo un equipo clínico que se especializa en trabajar con el trastorno por uso de sustancias. Encontrará terapia de grupo y asesoramiento individual. El asesoramiento individual para el uso de sustancias es cuando ves a alguien que se especializa en el abuso de sustancias. Pueden ayudarlo a comprender más profundamente su adicción y ayudarlo a aprender habilidades de afrontamiento y prevención de recaídas.
La terapia de grupo es otra opción. La mayoría de las instalaciones ofrecerán asesoramiento tanto individual como grupal. La consejería grupal puede ser un recurso poderoso para combatir la adicción. Te sientes menos solo sabiendo que hay gente peleando la misma batalla.
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¿Qué es un psiquiatra de adicciones?
Un psiquiatra de adicciones es alguien que se especializa en salud mental y problemas comórbidos (otros problemas de salud mental que ocurren al mismo tiempo que el problema del uso de sustancias). Proporcionan sesiones breves de administración de medicamentos en las que verifican cómo está funcionando un medicamento y si es necesario ajustarlo. Un psiquiatra de adicciones determina si está adecuadamente medicado para el abuso de sustancias y si sus antojos están bajo control para que no recaiga. Los medicamentos pueden ayudar con los antojos que experimenta debido a un problema de abuso de sustancias. Un psiquiatra de adicciones sabrá cómo manejar su situación particular. Sea honesto acerca de sus síntomas. Si tiene antojos de una sustancia en particular, dígaselo a su psiquiatra y ellos pueden ayudarlo a superarlo.
Encuentre el consejero de adicciones o drogas adecuado
Existen métodos estándar para encontrar un consejero en adicciones. Uno es obtener una recomendación de una familia. miembro o amigo. Otra es consultar a un médico general para obtener una derivación, y es confidencial consultar a un médico general para este propósito. Cuando encuentre a alguien, asegúrese de verificar sus credenciales para asegurarse de que su educación sea adecuada y que esté certificado para trabajar con problemas de uso de sustancias. Verifique las reseñas en línea para asegurarse de que sean éticas y de que otras personas hayan tenido cosas buenas que decir sobre ellas.
Si tu pensar has encontrado una buena opción, llámalos y haz una consulta; ni siquiera necesitas verlos en persona hasta que te sientas cómodo haciéndolo. Obtenga una vibra de ellos por teléfono y, si se siente cómodo al verlos, programe una cita si desea continuar trabajando con ellos. Después de reunirse con un consejero de abuso de sustancias, puede pensar si la sesión se sintió productiva y segura. Si siente que desea explorar otras opciones de consejero, tiene derecho a hacerlo. Hay muchos profesionales de la salud mental para elegir, y no es necesario que elija el primero que eligió. Si no se siente cómodo con su elección, siga buscando. Encuentre otro consejero de drogas que acepte su seguro y reúnase con él para ver si usted es una buena opción. Lo principal es no rendirse. Encontrará el consejero adecuado para sus necesidades. Tenga en cuenta que es probable que se encuentre en un estado vulnerable y que puede llevar más de una sesión saber si su consejero es la elección correcta para ti. La primera sesión es generalmente de valoración y evaluación, así que si no sabe con certeza cómo se siente, considere volver para la segunda sesión.
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El tratamiento de la adicción es crucial
Puede que esté inmerso en el proceso de un problema de abuso de sustancias, pero hay esperanza. No ignore el problema. Obtener ayuda para una adicción es una experiencia única porque no es solo la adicción lo que está tratando, sino también los problemas subyacentes. Una vez que obtenga ayuda y comience a controlar la afección, comenzará a darse cuenta de la razón subyacente para consumir drogas o alcohol. Muchas personas experimentan adicción para encubrir algo más, como otros problemas de salud mental, traumas o dolor. Es esencial tomar el control de su vida consultando a un profesional de la salud mental para tratar la adicción.
BetterHelp puede ayudar
Además de los consejos mencionados anteriormente, también puedes optar por servicios de tratamiento online, como los que ofrece BetterHelp. BetterHelp es una excelente opción porque todo lo que necesita es una conexión a Internet y un teléfono inteligente, tableta o computadora. Puede comenzar en cualquier lugar y en cualquier momento. Es conveniente y más asequible que las instalaciones de tratamiento para pacientes hospitalizados.
En BetterHelp, se le asignará un consejero profesional con licencia que puede ayudarlo en su camino hacia la recuperación. Y puede hacerlo desde la privacidad de su hogar y en momentos que funcionen con su horario. ¡Empiece hoy! Asegúrese de leer algunas de las reseñas a continuación para ver lo que otros tienen que decir sobre los servicios de BetterHelp.
Sandra es una terapeuta excelente. Desde la primera sesión, FINALMENTE me sentí escuchado, apoyado y que realmente era posible hacer cambios enormes y positivos en mi vida bastante rota. Ella es compasiva, hábil y alentadora. Te lo recomiendo mucho.'
'Julissa es mi salvavidas hacia la sobriedad. Siempre sé que ella está ahí para ayudarme. Ella es honesta y va al grano. Ella me ayuda a ver otros aspectos de mi comportamiento que no pude ver o me negué a ver. ¡Gracias, Julissa!
Conclusión
Una vez que establezca un plan que incluya habilidades de afrontamiento, prevención de liberación y adónde acudir en busca de apoyo, comenzará a sentirse más en control y paz en tu vida. Ya sea que trabaje con alguien en su área local o busque un terapeuta en BetterHelp, merece tener una buena salud mental y es importante que sea una prioridad en su recuperación de la adicción. Con las herramientas adecuadas, puede hacerlo. Toma el primer paso.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa ser adicto?
“Adicción” es una palabra que parece simple de definir, pero cuando lo piensas un poco más, te das cuenta de lo complicada que puede ser la adicción. La adicción implica una necesidad compulsiva de una sustancia, comportamiento, actividad o algo similar, generalmente algo con consecuencias negativas.
El concepto de adicción se asocia comúnmente con el alcoholismo y el abuso de sustancias, pero en verdad, puedes ser adicto a cualquier cosa. Por ejemplo, la adicción a Internet es una forma emergente de adicción que se está estudiando. Con la adicción a Internet, tiende a abusar de Internet para actividades no productivas, generalmente redes sociales o similares, y no puede funcionar sin él.
Otro ejemplo es la adicción al sexo. Puede ser adicto a tener relaciones sexuales con otras personas, generalmente extraños, lo que puede provocar ITS u otras consecuencias sexuales.
La línea entre un hábito y una adicción puede difuminarse. Un hábito tiende a formarse con el tiempo y puede ser bueno o malo. Sin embargo, no existe una química cerebral intensa que dificulta el cambio de hábito. Con algo de terapia cognitivo conductual, puede cambiar un hábito negativo, como no lavarse las manos.
Mientras tanto, la adicción es mucho más difícil de romper, ya sea alcoholismo y abuso de sustancias, adicción a los opiáceos o cualquier otra dependencia química. Es posible que deba buscar ayuda en el asesoramiento sobre adicciones o tener una fuerte autodisciplina. A veces, las personas que amas pueden programar una intervención de adicción.
¿Cuánto tiempo tarda algo en convertirse en adicción?
No existe un número mágico en cuanto a cuánto tiempo le toma a alguien desarrollar alcoholismo y abuso de sustancias u otros problemas de adicción. Algunas personas pueden beber en exceso durante las vacaciones y regresar sin adicción al alcohol. Mientras tanto, otra persona puede tomar una cerveza y desarrollar una adicción al alcohol poco después.
Hay muchos factores que pueden determinar esto, entre ellos:
- Años. Alguien más joven, como un adolescente, todavía está creciendo y su cerebro es más vulnerable a los problemas de adicción.
- Genética. Si viene de una familia de personas que se vuelven adictas fácilmente, es más probable que usted mismo desarrolle una adicción.
- Con qué frecuencia toma la sustancia.
- En qué entorno te criaste.
Estos son solo algunos ejemplos. En promedio, los problemas de alcoholismo y abuso de sustancias pueden ocurrir en un período de tiempo más corto de lo que cree, y es importante tenerlo en cuenta.
¿Es la adicción una enfermedad o una falla moral?
Hay muchas personas que jurarán que la adicción es un defecto en el carácter de uno, o simplemente una elección que tomaron de la que pueden salir fácilmente, pero la ciencia dice que la adicción, ya sea a las drogas o algo más, como la adicción al juego, es una enfermedad. Muchas personas tienen una personalidad adictiva, donde todo lo que se necesita es un uso de una droga para que desarrollen una adicción. Después, la enfermedad de la adicción puede hacer que sea difícil liberarse de ella, incluso cuando alguien está recibiendo ayuda.
Esto no quiere decir que no exista alguna responsabilidad personal. Sin embargo, también existe la responsabilidad personal en el tratamiento de la depresión o la ansiedad, aunque la mayoría de nosotros no avergonzaría a alguien con depresión.
Esta actitud hacia la adicción como un defecto moral puede ser destructiva, ya que hace que alguien no quiera admitir que tiene un problema y quiera buscar ayuda.
¿Cuál es el papel de un consejero de adicciones?
El asesoramiento sobre adicciones implica ayudar a quienes tienen una adicción o una personalidad adicta, y cuando alguien quiere encontrar servicios de asesoramiento sobre adicciones, puede que se pregunte cómo funciona.
En general, la consejería en adicciones implica generar confianza entre el cliente y el consejero. El cliente se encuentra en un estado mental vulnerable y el consejero necesita generar suficiente confianza para que el cliente pueda expresar sus emociones sin sentir que será juzgado.
Los consejeros de drogas también pueden hablar con la familia para crear un plan de emergencia, pero la consejería también se puede hacer individualmente.
Si un paciente visita un centro de rehabilitación de desintoxicación médica, el papel del consejero puede ser
Un consejero o terapeuta puede emplear varias técnicas, como la terapia cognitivo-conductual, que puede reducir el vínculo entre pensamientos y hábitos adictivos que alimentan esa adicción. Además, el consejero puede observar los factores desencadenantes. Hay muchos pensamientos, lugares, personas u otros conceptos que pueden desencadenar esos antojos adictivos, especialmente durante estados vulnerables.
¿Qué hace un terapeuta de drogas?
Un terapeuta de drogas trabaja con un cliente para desintoxicarlo de las drogas a las que es adicto, luego trabaja con él para combatir su adicción. Los terapeutas de drogas pueden usar diferentes técnicas de terapia para cambiar la forma en que uno piensa y se comporta con el fin de reducir sus antojos. Además, los terapeutas farmacológicos tienden a trabajar con el cliente para ayudar a reducir las recaídas.
¿Cuál es la mejor terapia para el abuso de sustancias?
Con los centros de tratamiento de drogas, la adicción es algo que se trata a través de varias formas de terapia. Todos somos diferentes y un terapeuta sabe que pueden necesitar diferentes tipos de terapia para ayudar a la persona a recuperarse. Estas son algunas de las terapias utilizadas:
- La terapia cognitivo-conductual, o CBT, es una forma de terapia versátil y basada en evidencia. Explora la relación entre sus pensamientos y sus hábitos. En el contexto de la terapia de adicción a las drogas, la TCC tiende a involucrar los pensamientos que pueden alimentar la adicción a las drogas. Cuando uno tiene esos pensamientos, cambiar los hábitos puede ayudar a la persona a recuperarse de la adicción y viceversa.
- La terapia conductual dialectal, o DBT, implica trabajar para reducir los antojos que uno experimenta, así como su gravedad. yo
- La terapia conductual emotiva racional, o REBT, implica que un paciente aprenda a pensar de manera más racional y positiva para ayudar a cambiar sus emociones y, por lo tanto, cambiar su personalidad adictiva.
- El programa de 12 pasos. Este método es bastante popular, y las personas se reúnen para discutir su sobriedad. Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos son dos de esos ejemplos.
¿Qué es el asesoramiento sobre salud mental?
Este es un profesional que ayuda a sus clientes a tener bienestar emocional o mental. El asesoramiento sobre salud mental puede variar en cuanto a servicios y qué tipo de problemas se tratan. Veamos algunos de ellos.
Control de la ira
Cuando alguien tiene problemas para controlar su ira, puede provocar problemas graves, a veces problemas legales. El manejo de la ira ayuda a las personas a controlar mejor su ira. Se pueden usar meditación y otras técnicas calmantes. Alternativamente, el manejo de la ira puede explorar el trauma que podría haber llevado a la ira. Por supuesto, expresar la ira puede ser saludable, y el objetivo del manejo de la ira no es eliminar la ira, sino enseñarle al cliente cómo puede expresarla de una manera saludable y productiva.
Consejería matrimonial
Otra forma popular de asesoramiento sobre salud mental es el asesoramiento matrimonial o el asesoramiento para parejas. Esto suele ser para parejas que están en las cuerdas con su matrimonio o relación, generalmente personas que quieren arreglar el matrimonio antes de que sea demasiado tarde. La consejería matrimonial generalmente se realiza con ambas personas, pero en algunos casos, también se puede realizar la consejería matrimonial individual. Por último, la consejería matrimonial a veces se puede realizar con parejas saludables.
Consejería cristiana
La consejería cristiana es una guía desde una perspectiva bíblica, que a menudo combina las creencias del cristianismo y los consejos ofrecidos por los consejeros. Es una buena forma de obtener ayuda mientras fortalece su fe.
Terapia experiencial
Este tipo de terapia utilizará diferentes formas para que el cliente se exprese. Por ejemplo, puede ver que un terapeuta experiencial emplea la actuación, el juego de roles, diferentes artes, música, etc. para ayudar al cliente a volver a experimentar ciertas situaciones de su pasado. Por lo general, al expresarse, el cliente puede encontrar soluciones en las que quizás no haya pensado de antemano.
Asesoramiento sobre drogas
Generalmente se encuentra en centros de tratamiento, este tipo de asesoramiento busca ayudar a los clientes a mantenerse alejados de las sustancias adictivas y buscar formas de evitar una recaída. A menudo implica cambiar los hábitos de uno y ser consciente de su entorno. El asesoramiento sobre drogas no está aquí para avergonzar al cliente, sino para ayudarlo a crecer como persona.
¿Qué debe incluir un plan de tratamiento?
Los centros de tratamiento ofrecerán un plan de tratamiento que puede ayudar a quienes están lidiando con la adicción. Por lo general, un plan de tratamiento incluye desintoxicación, medicación y terapia, pero el plan puede variar según la persona. Alguien con una adicción a una milla puede no necesitar desintoxicación, por ejemplo. Cada caso es diferente.
¿Cómo se crea un plan de tratamiento?
Cuando vaya a cualquier centro de tratamiento, el consejero a menudo creará un plan de tratamiento. Esta es una forma de obtener la recuperación que necesita, y aunque estos planes siguen ritmos similares, pueden variar.
Primero, el consejero de drogas de salud mental con licencia intentará sacarlo de las drogas. A veces, esto se puede hacer mediante terapia, pero otras veces, es posible que necesite desintoxicación en un hospital. Dependiendo de lo que esté tomando, desintoxicar su cuerpo de las sustancias puede ser peligroso, si no mortal, y los centros de tratamiento trabajarán con cuidado para asegurarse de que no consuma las sustancias.
Luego, el terapeuta puede usar medicamentos o terapia para ayudarlo a eliminar las sustancias. Ciertos medicamentos pueden detener los antojos y los centros de tratamiento trabajarán arduamente para asegurarse de que deje esos medicamentos una vez que haya terminado con el tratamiento. Alternativamente, los centros de tratamiento de drogas pueden tener terapeutas que pueden enseñarle formas de identificar los desencadenantes, detener los antojos y más.
Su primer paso debería ser buscar tratamiento. Busque un localizador de centros de tratamiento y encuentre uno cerca de usted.
¿Cómo me convierto en consejero de adicciones?
Si quieres ser un consejero de adicciones, es una noble elección de carrera. Estás ayudando a aquellos que son vulnerables a mejorar sus vidas, y eso en sí mismo es una carrera gratificante. Convertirse en consejero es un proceso largo. Primero, necesitas un título en consejería. Es posible que deba dedicar años a la educación para obtener ese título, pero una vez que lo obtenga, estará en camino. Después, necesitas ganar horas. Es posible que deba ser supervisado o tener pasantías y ganar lo suficiente para calificar. También debe pasar una verificación de antecedentes para asegurarse de que no tenga ningún delito grave o abuso infantil en su registro. Finalmente, necesita obtener una certificación. Esto se obtiene mediante un examen proporcionado por el departamento de estado o cualquier organismo rector que tenga. Posteriormente, puede presentar su solicitud en varios centros de tratamiento u otras empresas de asesoramiento. Alternativamente, puede trabajar por su cuenta.
¿Es la adicción una enfermedad en el DSM 5?
Si nos fijamos en el DSM, el alcoholismo y el abuso de sustancias, y la adicción en general, se clasifica como un trastorno, no como una enfermedad. Estas dos palabras se usan indistintamente, pero hay una diferencia. Una enfermedad es la forma en que el cuerpo responde a ciertos factores externos o internos. Mientras tanto, un trastorno es cuando algo altera las funciones corporales normales o la estructura del cuerpo. De cualquier manera, la adicción es más complicada de lo que muchos piensan, y es importante buscar servicios de asesoramiento sobre abuso de sustancias si está lidiando con una adicción.
¿Cuál es la principal causa de adicción a las drogas?
La adicción a las drogas no tiene una causa única. Algunas personas dirán que la causa está tomando el medicamento, pero a menudo es más complicado que eso. Muchos factores diferentes pueden conducir a la adicción. Por ejemplo, genética. Alguien puede tener una personalidad adictiva de forma natural. Otro factor puede incluir dónde vive la persona. Si vive en un área donde más personas son propensas a la adicción, eso también es algo más a considerar.
La edad de la persona también puede ser una causa. Por ejemplo, los adolescentes son más propensos a la presión de sus compañeros y debido a que sus cerebros aún se están desarrollando, es más probable que sean dependientes de una sustancia.
Independientemente de la causa, es importante buscar ayuda de un profesional de salud mental con licencia o buscar ayuda en los servicios de abuso de sustancias.
¿Cómo dices no a las drogas?
Los programas antidrogas solían representar el decir no a las drogas como algo poco realista. Vería imágenes de un traficante de drogas encontrando a un niño en un callejón y ofreciendo drogas gratis, y el niño simplemente dijo que no. En la vida real, es más complicado. Por ejemplo, una situación en la que tenga que decir que no puede incluir ir a la fiesta de un amigo y ser presionado para beber, aunque no quiera.
Un buen amigo respetará tu decisión y no te presionará. Di no y mantente firme. Si no quiere decirle a alguien que no, puede inventar una excusa. Digamos que tiene una emergencia familiar, por ejemplo.
¿Cuáles son los indicadores que ponen a los estudiantes en riesgo de abuso de drogas?
Muchos estudiantes, especialmente los que están entrando en la adolescencia, corren el riesgo de consumir drogas. Hay varios factores que pueden poner a los estudiantes en mayor riesgo de abuso, que incluyen:
- Un estudiante puede desarrollar una adicción de sus compañeros a consumir drogas, alcohol u otras sustancias. En la adolescencia, las personas se esfuerzan por impresionar a los demás, lo que generalmente significa conformarse con lo que hacen sus compañeros.
- Esto también puede aplicarse si los padres o miembros de la familia consumen drogas.
- Problemas en casa. Los hogares pobres, los padres abusivos y otros problemas personales pueden poner al estudiante en mayor riesgo de tener problemas con el alcohol y las drogas.
- Problemas en la escuela. Si un estudiante tiene malas calificaciones, puede terminar probando drogas.
- Si una comunidad tiene un problema de drogas para empezar, esto puede aumentar las posibilidades de que un estudiante desarrolle una adicción.