El amor es una ilusión: aprender a dejar ir la duda

Para algunos, el amor es lo mejor del mundo. El amor es la fuente de toda la alegría y la belleza que se puede tener en la vida, y sin amor, la vida es una cáscara, vacía de significado. Para algunos, el amor es una experiencia bastante placentera y tener pareja es un placer cuando llega el momento. Para otros, sin embargo, el amor es una ilusión, fabricada en gran medida por los medios de comunicación durante milenios, a la que la religión, la tradición hablada y la tradición escrita le dan crédito, sin el respaldo o el razonamiento científico que le dé crédito real.



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Para algunas de esas personas, este podría ser legítimamente el caso. El amor puede ser simplemente una reacción química provocada por la novedad y los intereses compartidos. Para otros, sin embargo, esta visión del amor nació de un corazón roto o esperanzas decepcionadas, y funciona más como un mecanismo de protección que como una creencia profunda real. Para esas personas, aprender a dejar de lado las dudas y considerar la posibilidad del amor puede conducir a la libertad emocional.

¿Que es el amor?

Ah, el dilema del poeta y del músico: ¿qué es exactamente el amor? Afortunadamente, los científicos tienen algo que ver con esta cuestión, así como siglos de artistas que buscan descubrir la verdad. Desde una perspectiva biológica, el amor es una serie de reacciones químicas que crean una sensación corporal, que luego se transforma en otras sensaciones corporales y culmina en un apego impulsado por la evolución. Desde una perspectiva emocional, el amor es un sentimiento que evoca imágenes de flores, sonriendo y tomados de la mano. Desde una perspectiva espiritual, el amor es una experiencia de estar dispuesto a dar la vida por otro, de avanzar hacia el sacrificio y la plenitud en comunión con alguien más.



Todos estos juntos pueden ser amor, mientras que uno solo de ellos no logra cuantificar de manera adecuada y precisa exactamente qué es el amor. A pesar de los innumerables estudios de investigación, poemas, obras de teatro y obras de arte dedicados a esta cuestión, dedicados por completo a determinar qué es el amor y cómo se ve, el amor sigue siendo obstinadamente esquivo y completamente personal para todos y cada uno de nosotros. Lo que el amor significa para una persona, no lo significa para otra, y el aspecto del amor para una persona es completamente diferente de otro. Por esta razón, el amor no se puede cuantificar, pero generalmente se satisface con esto: sentimientos de afecto, voluntad de sacrificio y alguna forma de compromiso.

Perder la fe en el amor

Perder la fe en el amor puede provenir de una variedad de lugares. Aunque a menudo se señala como la causa un corazón roto debido a una conexión romántica perdida, esto toma una visión estrecha de los daños potencialmente causados ​​por los seres queridos en su conjunto, incluidos familiares, amigos y mentores. Una traición percibida, o una serie de traiciones, por parte de cualquier persona en quien usted haya confiado, tiene el potencial de diezmar sus puntos de vista sobre el amor y crear dudas sobre si el amor es real o totalmente imaginado.



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Una relación rota con uno de los padres puede causar una pérdida en la creencia de que el amor existe. Los padres o cuidadores suelen ser las primeras personas que nos enseñan cómo forjar conexiones y cómo debería ser (y es) el amor. Si un padre es negligente, cruel o incluso constantemente desconsiderado, esto puede erosionar rápidamente sus puntos de vista sobre el amor y crear la sospecha de que el amor del que se habla tan a menudo no es real, después de todo, sino que es una construcción de personas con una agenda. o personas que simplemente no conocen nada mejor.

Las amistades fallidas también pueden dañar la fe en el amor. Las amistades también se encuentran entre las relaciones más vulnerables y de confianza que puede tener. Si un amigo te traiciona, olvida algo importante o te decepciona, es posible que también experimentes una pérdida de fe en el amor, especialmente si es un amigo cercano el que te decepcionó.



Los mentores también pueden plantar semillas de duda sobre el amor. Por lo general, los mentores u otras personas a quienes admiras crean dudas sobre el amor a través de sus propios fracasos en el amor o sus propias pérdidas. Un mentor respetado que tiene una aventura y se divorcia, por ejemplo, puede hacer que dudes si el amor existe o no. Un mentor que abandona a un amigo después de años de cercanía puede sembrar dudas. Cuando admiras a alguien, a menudo trabajas para imitar sus elecciones y comportamiento, y presenciar una caída, especialmente una romántica o relacionada con el amor, puede crear dudas sobre si el amor es real o no para ellos y para ti.

Dejar ir la duda

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Muy a menudo hay una buena razón para dudar del amor, y no tener en cuenta esa razón por completo no es útil para sanar ni para aprender nuevas formas de ver el amor. En cambio, es fundamental encontrar y reconocer el motivo de su duda. Si experimentó negligencia, trauma o abuso en la niñez, por ejemplo, honrar y curar ese abuso será el primer paso para curar sus dudas sobre el amor. Trabajar con un profesional de la salud calificado para buscar en su infancia, adolescencia e incluso en la vida adulta las huellas del dolor familiar es una parte integral de la curación; A medida que atraviesa un trauma antiguo, pueden comenzar a surgir años de miedo, estrés y culpa, y pueden causar mucho dolor inesperado y angustia emocional. Tener a alguien que trabaje con usted y lo guíe a través del proceso ayudará a que las transiciones y las fases de curación sean fluidas, sencillas y apropiadas.



Una vez que haya comenzado a sanar, puede comenzar a buscar redefinir sus propias ideas sobre el amor y cómo podría verse para usted. Una vez más, esto no tiene por qué ser romántico por naturaleza; puede identificar qué tipo de relación con los padres le gustaría tener, o qué tipo de amistad espera en el futuro. Puede hacer esto en forma de una lista simple, o puede escribir en un diario sobre cualquier cosa que le gustaría ver avanzando en su vida. Llevar un diario puede ser una herramienta terapéutica enormemente útil y puede ayudarlo en su viaje de curación.

Finalmente, extender la mano es el paso final para aprender a dejar ir las dudas. Extender la mano en busca de una relación (amistad, tutoría o una relación romántica) es el paso final, poner sus esperanzas en acción. Este paso puede ser el más difícil de todos, y tiene el potencial de ser el más dañino de todos, en el caso de rechazo o de sentirse decepcionado nuevamente. Al iniciar una nueva relación con alguien, siempre corre el riesgo de decepcionarse. Puede que no te conectes de la manera que esperabas, es posible que desees cosas diferentes o que simplemente no tengas los medios para seguir adelante en la relación. Caminar hacia adelante con confianza en ti mismo y la posibilidad de amor, y amor por ti mismo, puede aliviar algo de ese dolor, ya que no ejerce tanta presión sobre la relación para que tenga éxito.

Avanzando con esperanza y cuidado

A medida que avanza, habiendo dejado de lado algunas de las dudas que había albergado anteriormente, todavía tiene que estar en guardia; no todas las relaciones nuevas van a prosperar. Algunos de ellos pueden terminar como una cuestión de mutuo acuerdo, algunos de ellos pueden resultar difíciles, ya que ambos vienen con expectativas, y algunos de ellos pueden desaparecer naturalmente, a medida que avanzan en diferentes direcciones. En consecuencia, no querrá lanzarse de cabeza a cada nueva relación que encuentre; Hacer tiempo para ti mismo, priorizar tu curación y continuar reflexionando sobre lo que deseas y esperas es esencial para asegurarte de continuar sanando y creciendo en tu relación con el amor y contigo mismo.

Si te preocupas por ti mismo para seguir adelante, debes reconocer y vivir como si creyeras que eres digno y capaz de amar; Si no lo hace, cada nueva relación que intente, incluso después de trabajar en un trauma pasado, resultará en dolor, confusión y fracaso, porque no tendrá la amplitud emocional para entregarse a alguien y recibir amor y atención a cambio.

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citations réconfortantes

A pesar del dolor de haber sido descuidado, mentido, decepcionado o herido, tienes una clara ventaja en el ámbito del amor que otras personas que no han experimentado cosas igualmente difíciles podrían no tener: sabes la importancia de hacer y ser mejor. . Una vez que haya conocido el dolor de la negligencia, podrá comprender mejor cómo no descuidar a los demás. Si ha experimentado los pinchazos de la traición, comprende la importancia de permanecer fiel a alguien. Y si te han pasado por el escurridor por infidelidad, sabes que es mejor no ser infiel.

Dudar del amor es difícil y doloroso. Sin embargo, a medida que trabaja para mejorar su relación con el amor y sanar las heridas pasadas, no solo puede salir del doloroso pozo en el que ha vivido, sino que puede emerger como un ser humano más adecuado para las relaciones emocionales, el compromiso y el cuidado. y puede seguir adelante, alejándose de las heridas que otros le han infligido. Puede seguir adelante con su curación en su vida y demostrarle a otros escépticos y personas en medio de la curación que amorhaceexistes y eres prueba viviente.