¿La ceguera por falta de atención está causando sus problemas?

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¿Ha oído hablar de la ceguera por falta de atención? Si no es así, déjeme definir la ceguera por falta de atención para usted:



Fenómeno psicológico en el que una persona no ve ni percibe un objeto, persona u otro estímulo a pesar de estar en su campo visual, generalmente porque el estímulo es inesperado.

¿Qué significa eso exactamente? Significa que es posible que no vea algo justo frente a su cara si su mente no espera o no busca esa cosa en particular.



Tener una definición adecuada le permite comprender que esta no es una forma de ceguera física y que no tiene nada que ver con un defecto de los ojos. Es un fenómeno completamente psicológico y es bastante común. De hecho, casi todo el mundo experimenta ceguera por falta de atención de vez en cuando. Nuestras mentes simplemente no pueden asimilar toda la información disponible para nosotros, y subconscientemente hacemos prioridades sobre la información que recopilamos.

Ahora que conoce la definición, tal vez sepa que usted mismo ha experimentado la ceguera por falta de atención. Siga leyendo para averiguar si este fenómeno está obstaculizando su funcionamiento diario.

¿Qué es la ceguera por falta de atención?

Ya tiene una definición de ceguera por falta de atención, pero hablemos un poco más sobre qué es exactamente este fenómeno y qué significa. La ceguera por falta de atención también se llama ceguera perceptiva porque no está percibiendo algo que otros ven con claridad.



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La gente a menudo asume que si nuestros ojos están abiertos, estamos viendo, pero ese no es el caso. Si alguna vez has experimentado a alguien frustrado contigo porque vio algo y cree que tú también deberías haberlo hecho, entonces sabes exactamente cómo es eso. Lo cierto es que incluso los objetos grandes de nuestro campo visual pueden dejar pasar nuestra atención y pasar desapercibidos.



Ver tiene mucho que ver con la atención, la percepción y el enfoque. Dos personas en la misma habitación, por ejemplo, pueden captar detalles completamente diferentes, según lo que esperan o en lo que se están enfocando.

Como han descubierto los investigadores, nuestros ojos no registran todo en su campo como lo haría una cámara de video. Es decir, si no prestamos atención a un objeto cuando lo vemos, entonces no podemos recordarlo, por mucho que nos enfoquemos en la memoria visual. Este mismo punto se ilustró claramente en un estudio en el que los participantes vieron un video de un juego de baloncesto.

Se pidió a los participantes del estudio que contaran cuántas veces los jugadores con camiseta blanca se pasaban el balón entre sí. Debido a que su enfoque estaba en una tarea particular que involucraba a personas en particular en el video, la mitad de los participantes nunca vieron a una persona con un traje de gorila entrar en la grabación, pararse en el centro del juego de baloncesto, mirar a la cámara y golpearse el pecho. . Por supuesto, la ceguera por falta de atención es maravillosa para momentos en los que necesitamos concentrarnos en una tarea en particular, pero significa que realmente podemos perder muchos detalles.

¿Importa si nos perdemos algunos detalles visuales? Si piensa en todas las tareas que las personas utilizan en las que deben prestar atención a lo que ven, rápidamente se dará cuenta de que la ceguera por falta de atención puede ser un gran problema. Considere si está conduciendo un vehículo. Si no espera que un neumático esté en la carretera, es posible que no lo vea hasta que esté a punto de golpearlo, incluso si está prestando atención al lugar al que se dirige.

Ejemplos de ceguera por falta de atención

Conducir distraído es quizás el ejemplo de ceguera por falta de atención más fácil de entender, y es uno que puede tener grandes consecuencias. Debido a que tenemos dificultades para enfocar nuestra atención en todos los estímulos disponibles, pero no somos conscientes de las cosas que no percibimos, cosas como hablar por teléfono celular mientras conducimos pueden aumentar en gran medida la posibilidad de que tengamos un accidente porque no lo hacemos. ver a una persona, objeto u otro vehículo en nuestro camino.



Puede pensar que es perfectamente capaz de vigilar la carretera mientras está concentrado en una llamada telefónica o, peor aún porque requiere percepción visual, en enviar un mensaje de texto. Sin embargo, la verdad es que estudio tras estudio muestra que cuando nos concentramos en otra tarea, no vemos las cosas que están directamente frente a nosotros, como las luces de freno de otro automóvil que se encienden. Eso significa que podría esperar demasiado para frenar, incluso si estuviera mirando directamente al automóvil frente a usted. Nuestra falta innata de capacidad para concentrarnos en demasiados estímulos a la vez hace que miremos sin ver realmente.

Aquí hay otro ejemplo de cómo la ceguera por falta de atención afecta nuestra vida diaria. Los empleadores a menudo piden a los trabajadores que realicen varias tareas para completar los objetivos laborales. Sin embargo, la verdad es que el trabajo realizado se vuelve mucho menos eficiente cuando realizamos múltiples tareas. Debido a que solo podemos prestar atención a tantas variables a la vez, perdemos cosas y la calidad de nuestro trabajo se reduce.

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Otra forma en que la ceguera por falta de atención se manifiesta en nuestras vidas es cuando no escuchamos a otra persona entrar en una habitación o decirnos algo porque estamos absortos en alguna forma de entretenimiento. Probablemente te haya pasado esto. Estás viendo un programa de televisión, jugando un videojuego o leyendo un libro, y extrañas lo que alguien está tratando de decirte o mostrarte.

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Es posible que también haya estado del otro lado de eso. Los padres a menudo sienten que sus hijos los ignoran intencionalmente, pero muchas veces puede ser que el niño esté absorbido por algún otro estímulo.

Cambiar la ceguera y la ceguera por falta de atención

La ceguera al cambio es similar a la ceguera por falta de atención en que también es un fenómeno psicológico por el cual no podemos percibir ciertos estímulos visuales. Dicho esto, existen algunas diferencias menores entre los dos. La ceguera por falta de atención es no poder ver un objeto u otro estímulo en su campo de visión. Sin embargo, la ceguera al cambio es cuando no se da cuenta de un cambio en un objeto del que ya es consciente.

Esta falla en notar el cambio podría significar que no percibe que el objeto se está moviendo o cambiando de color, como solo un par de ejemplos. Puede pensar que notaría un cambio dramático en lo que está viendo, pero nuevamente, las investigaciones indican que tendemos a no notar cambios inesperados en nuestra percepción visual.

Ejemplos de ceguera al cambio

Aquí hay un par de ejemplos hipotéticos de cómo funciona la ceguera al cambio. Si, por ejemplo, está leyendo un sitio web y se concentra en el contenido de las palabras, es posible que no se dé cuenta si el color del fondo cambia mientras lee. Eso es porque, aunque esté mirando la página, su enfoque no está en el color del fondo.

Otro ejemplo sería si estás hablando con alguien y, mientras no estás mirando, se cambia a una chaqueta diferente a la que usaba cuando comenzaste a hablar con él. Muchas personas no notarían la diferencia, especialmente si no conoces a la persona con la que estás hablando y nunca antes has visto ninguna de sus chaquetas.

Estos lapsus de atención pueden provocar errores, como confundir a otro servidor en un restaurante con el que estaba sirviendo su mesa o no detectar un problema en la tarea que está realizando en el trabajo.

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Cuando se trata de ceguera al cambio y ceguera por falta de atención, ciertas características pueden aumentar la percepción de una persona en particular. Es más probable que notemos estímulos familiares o cambios que ocurren en un área en la que nos especializamos. Por ejemplo, alguien que trabaja como editor para ganarse la vida, o que se especializa en escritura o gramática, tendría más probabilidades de detectar errores inesperados en una historia o artículo que el lector promedio que no busca errores ortográficos o gramaticales.

¿Qué significa la ceguera por falta de atención para su vida diaria?

Todos vamos a experimentar ceguera por falta de atención. Nuestras mentes simplemente no pueden procesar todos los estímulos a los que estamos expuestos. Esta es una de las razones por las que vivir y trabajar en comunidades es tan útil para las personas. Dependemos un poco de otros humanos para notar las cosas que nosotros no. Lo más probable es que mientras usted está concentrado en una cosa, su pareja o compañero de trabajo se concentre en otra cosa. Por supuesto, no podemos depender de otra persona para concentrarnos en toda la información importante que necesitamos absorber en un día.

La ceguera por falta de atención no controlada puede provocar problemas reales. Considere, por un momento, una enfermera que se concentra en la cantidad de medicamento que debe administrar y no nota una parte particular de las instrucciones para administrar el medicamento de manera segura. Podrían dañar gravemente a un paciente bajo su cuidado.

O digamos que usted guarda su almuerzo en un lugar particular en el refrigerador del trabajo todos los días, pero un día un compañero de trabajo lo mueve para dejar espacio para su almuerzo y usted termina agarrando el recipiente equivocado, a pesar de que el empaque se ve diferente al suyo. . Este es un error menos grave, pero ilustra cómo nuestras expectativas pueden afectar lo que notamos.

Si a menudo comete errores en el trabajo que cree que debería haber detectado la primera vez. O si con frecuencia comete errores sociales porque no está atento a las señales de las personas con las que está hablando, entonces la ceguera por falta de atención o la ceguera al cambio pueden estar en juego.

La ceguera por falta de atención está relacionada con las habilidades cognitivas, y las habilidades cognitivas se pueden aprender, practicar y entrenar. Eso significa que si sufre de ceguera por falta de atención frecuente que dificulta sus tareas o relaciones diarias, entonces es posible que pueda mejorar un poco su percepción y habilidades de enfoque. La orientación de un profesional de la salud mental es un buen comienzo para aprender estrategias de enfoque y mitigar las consecuencias sociales de la ceguera por falta de atención frecuente.