Cómo saber la diferencia: Lujuria vs. Amor

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Químicamente, una vez que llegamos a la pubertad, todos hemos estado en lujuria. Puede que se haya sentido como amor, pero eso se debe a que al principio puede ser difícil notar la diferencia. Nuestra biología es algo poderoso, y el impulso biológico de reproducirnos es uno de los más fuertes que tenemos en nuestras necesidades de supervivencia.



Biológicamente, nuestra especie dejaría de existir sin reproducción, por lo que estamos programados para encontrar una pareja adecuada y hacerlo lo más rápido posible. La lujuria es lo que nos lleva allí; el amor nos mantiene haciéndolo una y otra vez.

La mayor diferencia entre los dos es simplemente el tiempo. La lujuria es instantánea, el amor requiere tiempo y, a menudo, podemos sentir lujuria con amor, lo que lo hace aún más confuso. Por lo general, nos enamoramos de alguien al principio, que es lo que nos da los sentimientos intensos al comienzo de una relación que inevitablemente se desvanecerá. A diferencia de la lujuria, el amor es constante y gradual y requiere tiempo para concretarse. No puedes enamorarte instantáneamente, pero puedes estar en lujuria.



Nuestros cerebros en la lujuria

Cuando vemos a alguien que nos gusta, nuestro cerebro inmediatamente comienza a producir hormonas. Las hormonas sexuales estrógeno y testosterona son las primeras en aumentar, impulsadas por una necesidad biológica. Lo que atrae a nuestros cuerpos difiere, pero nuestros cerebros han decidido que, por cualquier razón, esa persona es una pareja adecuada para llevar nuestro ADN. Una vez que se ha establecido la conexión, nuestros cuerpos comienzan a bombear otras sustancias químicas como la dopamina en un intento de hacernos agradar aún más a la persona para que superemos cualquier inhibición y nos desnudemos.

Todos los demás constructos se vuelven secundarios en ese momento, y es una de las razones por las que podemos olvidarnos de comer o posponer otras cosas solo para estar cerca de esa persona. La dopamina ilumina el cerebro de manera muy similar a la cocaína, por lo que nos volvemos adictos a ella, incluso sentimos 'dolor' cuando están lejos de nosotros y los niveles de dopamina bajan.



Aquí es donde comienza la diferencia a nivel químico. Una vez que esté realmente 'haciendo la acción' junto con su dependencia de la dopamina, el cuerpo comienza a producir oxitocina. La oxitocina se conoce como una sustancia química de 'vinculación' y también se produce cuando las madres amamantan a sus bebés para fomentar una conexión emocional. Cuanto más físicos estemos con una pareja, es más probable que desarrollemos un vínculo con ella debido a la oxitocina.

La oxitocina es lo que alimenta el amor porque es la conexión emocional en respuesta al acto físico. Si bien esto no garantiza que te enamorarás, el hecho de que tu cuerpo crea que eres lo suficientemente compatible químicamente como para hacerlo es un fuerte indicador de si desarrollarás sentimientos o no.

Para muchas personas, esta es la razón por la que el sexo casual es tan difícil. No pueden evitar desarrollar sentimientos por una persona porque así es como están conectados sus cerebros y cuerpos.



La prueba real

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La lujuria se centra únicamente en atributos físicos o en cosas muy intangibles. Puede que no conozcas muy bien a la persona, puede que ni siquiera sepas mucho sobre ella, pero sientes un fuerte deseo por ella. Cualquier discusión sobre 'sentimientos' se vuelve incómoda y la relación (si es con alguien con quien estás) puede depender en gran medida del sexo y evitar conversaciones más profundas. La lujuria aún puede hacer que te sientas 'golpeado por el amor', pero es porque ocurre la misma reacción de dopamina antes de que los lazos más fuertes del amor puedan unir que a nivel químico no son diferentes. Si su 'lujuria' ha durado más allá de un profundo anhelo o necesidad física por su pareja, entonces es probable que esté enamorado. La sensación de ansia que produce la lujuria disminuye, pero aún te gusta estar físicamente con ellos.

El amor real es un equilibrio entre el amor comprometido a largo plazo y la lujuria. Debes codiciar a la persona que amas, pero a medida que ese imperativo biológico comienza a desvanecerse con la edad, tu amor debe seguir ahí.



Cuando estas enamorado

  • Quieres hacer cosas más allá de tener sexo, como pasar tiempo de calidad juntos.
  • Quieres ser una mejor persona o ser 'digno' de ellos.
  • Pasas más tiempo con ellos de lo que crees, a menudo pasan horas. Hacerlo es sin esfuerzo.
  • No pueden esperar al futuro, hacen planes y se cuentan sus esperanzas.
  • Se siente natural pasar tiempo juntos y hablar.
  • Quiere seguridad, compromiso y continuidad.
  • La novedad de la relación puede haber desaparecido en su mayor parte, pero te estás divirtiendo tanto o más.
  • Entiendes que la otra persona es humana y tiene defectos en lugar de ponerla en un pedestal.
  • Sigue siendo interesante. La lujuria se desvanece con el tiempo, o crecerás fuera de ella, como un flechazo, incluso si esa lujuria es intensa. Puede que aún te sientas atraído físicamente, pero sin nada más que lo soporte, la lujuria finalmente se desvanece. El amor no hace eso, crece y se fortalece con el tiempo.

La visión difícil de la lujuria vs. Amor

La atracción sexual intensa no es necesariamente algo malo a menos que no sea deseado. A veces, nuestra biología puede hacernos hacer cosas estúpidas 'en nombre del amor'. Si sientes que hay algo raro en tu 'relación' o que es demasiado intensa, entonces quizás sea una buena idea dar un paso atrás y examinar si es lujuria o amor. Una relación incómoda o desequilibrada también es una buena señal de que las cosas pueden no ser lo que parecen. Seguir con su instinto en esto es importante.

Hay muchos ejemplos en los que las mujeres (y los hombres) se han enamorado perdidamente de alguien y se arrepintieron más tarde una vez que llegaron a conocerlos. La violencia doméstica es un problema demasiado común, y aunque esto puede ser extremo hasta que conozca mejor a esa persona, no puede estar enamorado.

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La violencia doméstica es algo que tiende a infiltrarse en una relación. Si una persona fue abusiva en la primera cita antes de que la conocieras, hay muy pocas posibilidades de que consideres una segunda cita. La mayoría de situaciones como esa toman tiempo mientras el abusador aísla a su víctima y la prepara hasta que quedan atrapadas en el ciclo. Sin haber establecido este comportamiento primero, no pueden tener éxito. En las relaciones que se basan en la lujuria, la intensidad a menudo hace que sea difícil escuchar su instinto cuando se trata de este tipo de situación. Debido a que la lujuria nubla el juicio, la justificación es fácil, mientras que con el amor, su lucidez mental le dirá inmediatamente que algo no está bien.

Otro error común es que la lujuria y la adicción al sexo son lo mismo. La lujuria es un instinto y, si bien puede implicar mucho sexo físico, no es necesariamente una 'adicción'. Una adicción es algo difícil de controlar, un impulso, una necesidad que va más allá de la simple biología de la lujuria natural. Muchos adictos al sexo se sienten adictos a la emoción y la euforia que les produce el acto sexual. La adicción al sexo recibe mucha prensa de las celebridades y, estadísticamente, solo el 3-6% de los adultos en los EE. UU. Sufren de adicciones al sexo reales. Si bien puede parecer un número pequeño, la adicción al sexo tiene graves consecuencias en la vida de las personas. Puede ser perjudicial, destruir relaciones y, gracias a la prevalencia de las ETS, también puede ser bastante peligroso.

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Cuándo buscar ayuda

La lujuria puede ser un problema. La lujuria dentro de los límites normales, bajo control e incluso dentro de una relación es normal. El problema es que cuando la lujuria se convierte en un problema, puede comenzar a dictar toda tu vida. En el caso de abuso doméstico, a menudo es 'demasiado tarde' una vez que la víctima se da cuenta de la situación en la que ha caído. Los abusadores tienden a aislar a sus víctimas de las personas a las que normalmente se acercarían, como familiares y amigos. Si la lujuria te ha llevado a una relación que se ha vuelto abusiva, hay ayuda para salir de la relación y asesoramiento para ayudarte a recuperarte.

Para aquellos que están lidiando con la adicción al sexo, es posible que ni siquiera se den cuenta de que es un problema hasta que se ponen del lado equivocado de la ley o del lado equivocado de su pareja. La lujuria no tiene nada que ver con el amor, por lo que las situaciones que involucran trampas y adicción al sexo pueden ser difíciles. Las celebridades y otras personas pueden usar la excusa de que tienen una adicción al sexo para justificar un comportamiento inapropiado. Ya sea que sea una adicción o no, la lujuria puede hacer que las personas tomen malas decisiones con consecuencias negativas. La lujuria los impulsa no a una persona sino a cualquiera que quiera que 'se rasque ese picor físico'. Tan pronto como se dé cuenta de que está lidiando con la adicción al sexo, debe buscar ayuda, ya que esto puede intensificarse sin los mecanismos y el tratamiento adecuados para hacer frente.

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Cuando la lujuria se convierte en obsesión, también puede convertirse en un asunto legal. Dado que la lujuria es solo una comprensión superficial de la persona, la mente crea un 'ideal' que puede que nunca esté a la altura de la realidad y que ni siquiera exista. La obsesión y el acecho son, lamentablemente, demasiado comunes. Si está lidiando con un amor no correspondido, entonces enfréntelo lo antes posible para que pueda seguir adelante, pero si siente que se ha obsesionado con la persona, es aún más importante buscar ayuda lo antes posible.

Al decidir a quién dirigirse, querrá empezar por buscar consejeros o terapeutas que tengan experiencia con problemas sexuales. Debido a que los terapeutas y consejeros sexuales son un área de nicho, puede ser difícil encontrar a alguien que trabaje en esa área. Hay opciones de asesoramiento útiles, incluido BetterHelp, ya que puede seleccionar por especialidad para asegurarse de que está recibiendo el terapeuta adecuado para sus problemas. Hay ayuda disponible, solo necesitas comunicarte.