Cómo nos afecta la memoria remota

La memoria no es un aspecto único. Es un árbol ramificado de términos y conceptos. En esta publicación, discutiremos la memoria remota y otros aspectos de la memoria también.


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¿Qué es la memoria remota?

La memoria remota es un recuerdo del pasado que podría haber ocurrido hace años o incluso décadas. Estos recuerdos son casi como capítulos de su autobiografía, que le brindan detalles sobre ciertos recuerdos y eventos que le sucedieron y que involucran a ciertas personas o un evento.



Esto no debe confundirse con la memoria a largo plazo. Algunos pacientes pueden creer que su memoria a largo plazo funciona bien, pero les cuesta recordar dónde dejaron las llaves del auto. Una memoria a corto plazo puede tener hasta meses de antigüedad, mientras que una memoria remota tarda mucho en volverse remota.

¿Qué es la memoria a largo plazo?



Ahora, hablemos de la memoria a largo plazo. Mucha gente quiere mejorar su memoria a largo plazo. Ya sea para recordar algo para un examen o para aprender nuevas habilidades, una buena memoria a largo plazo es de gran ayuda. Sin embargo, muchas personas no saben qué es una memoria a largo plazo.

Una memoria a largo plazo es hipotética al final. No hay un lugar en el cerebro reservado solo para recuerdos a largo plazo, sino que hay diferentes regiones en el cerebro que pueden almacenar recuerdos a largo plazo si es necesario. Una memoria a largo plazo es a lo que nos referimos cuando recordamos un evento, e involucra diferentes operaciones, como codificación, almacenamiento y recuperación. Una memoria a largo plazo nos brinda información sobre el mundo y todo lo que necesitamos saber. Si nos enfrentamos a un desafío, aparecerá una memoria relevante a largo plazo que nos ayudará.

Tipos de memoria a largo plazo



Existen diferentes tipos de memoria a largo plazo, principalmente dos tipos: memoria explícita y memoria implícita.

Los recuerdos explícitos, también conocidos como memoria declarativa, son recuerdos que están en nuestra mente consciente. Mientras tanto, los recuerdos implícitos o no declarativos son recuerdos inconscientes. Todos conocemos el concepto de inconsciente, la creencia de que existen recuerdos y motivaciones ocultas que te impulsan a realizar las acciones que realizas.

Una memoria explícita estará formada por memorias semánticas. Estos son recuerdos de conocimientos y hechos. Siempre que intentas contarle a alguien un hecho interesante que conoces, se trata de un recuerdo semántico. Entonces, hay una memoria episódica. Estos son recuerdos anecdóticos de sus propias experiencias personales.



En cuanto a los recuerdos implícitos, hay bastantes tipos. Primero, tenemos el concepto de memoria procedimental. Aquí es cuando se requiere una acción y tiene memoria para ello. Es bastante inconsciente. Cuando conducimos un automóvil, llamamos a alguien o hacemos otras acciones o habilidades que se han arraigado en su mente, estamos realizando una memoria procedimental.

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¿Cuánto tiempo puede durar una memoria a largo plazo?

La gente ha debatido cuánto tiempo pueden durar los recuerdos de alguien. Una memoria a largo plazo puede desvanecerse con el tiempo, pero puede almacenarse hasta el final. Todos conocemos a una persona mayor que puede recordar vívidamente su infancia. Por otro lado, hay personas que no pueden recordar su pasado. Puede depender de la salud mental de cada uno. Una memoria a largo plazo puede desaparecer si no es necesaria. O puede ser reprimido debido a algún trauma.

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¿Cuántos recuerdos se pueden almacenar?

Nadie sabe cuánto puede almacenar una memoria a largo plazo. Algunos pueden pensar que puede almacenar tanta información como sea posible, y parece no tener fin a la cantidad que pueden recordar. Como puede ver, hay muchas cosas que no sabemos sobre el cerebro.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar una memoria?

Se necesitan unos 200 milisegundos para recuperar una memoria a largo plazo. Esto es .2 segundos. ¡Mucho más rápido que cualquier computadora! Es interesante lo rápido que procesa su cerebro los recuerdos.

¿Cómo codifica el cerebro la información?

La codificación es cuando su cerebro escribe información en una memoria a largo plazo, transformándola en algo que su cerebro puede consumir. Algunas personas pueden tener dificultades para codificar recuerdos, pero hay esperanza y diferentes formas de codificar mejor.

Los esquemas, que son estructuras en el cerebro que se asemejan a una red, son los que le ayudan a almacenar información a largo plazo. Le ayudan a organizar determinadas tareas y conceptos de una forma que sea fácil de seguir y recuperar.

La asimilación implica que aprendamos una nueva tarea o experiencia y luego conectemos esa experiencia con algo que hemos aprendido en el pasado. Es otra forma de aprender.

Dicho todo esto, ¿qué sucede cuando nuestros esquemas no encajan con algo nuevo que hemos aprendido? Nuestro cerebro puede tomar esos esquemas y alterarlos hasta que encajen. Alternativamente, utilizan la acomodación, que es cuando se crean nuevos esquemas para compensar.

Recuperación de información

Como probablemente ya sepa, la recuperación es cuando recuerda y usa su memoria a largo plazo. A veces, la recuperación se crea a través de señales. Aquí es cuando encuentras un estímulo que te hace recordar la información. Por ejemplo, puede recordar un recuerdo de la infancia con su perro porque encuentra un perro que alguien está paseando.

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Hay algunos psicólogos en cognición que creen que si no puedes recordar algo, no es un problema en tu cerebro, o porque no tienes la memoria a largo plazo, sino porque no tienes el estímulo adecuado para para recordarlo. ¿Cuántas veces ha recordado un viejo recuerdo por primera vez en mucho tiempo debido a un estímulo? Es extraño recordar un viejo recuerdo del que no has tenido ni idea de que existía hasta ahora.

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Luego está la memoria de reconocimiento. Aquí es cuando se ha dado cuenta de que ha visto algo en el pasado. A menudo, es una mejor forma de recordar un recuerdo. Un recuerdo implica que tiene que crear la información que ha recordado, pero el reconocimiento implica una visión.

Además, lo que recordamos tiene muchas influencias y, en última instancia, es un evento que experimentó reestructurado en sus propios términos. Su memoria puede verse alterada por algunos factores, que incluyen:

◦ Actitud. Puede recordar un evento de una manera que sea favorable para usted, incluso si el evento implica que usted tuvo alguna falta.

◦ Creencias. Lo que cree puede influir en cómo es el recuerdo que ha recordado.

◦ Experiencia. Puede juzgar un recuerdo bajo una luz diferente según sus experiencias actuales. Puede ser más crítico consigo mismo, por ejemplo.

Es bastante interesante ver cuántos recuerdos recuerdas que han cambiado de lo que eran originalmente. Al final, no hay forma de viajar atrás en el tiempo y asegurarse de que los recuerdos que tiene sean correctos. Solo tiene a usted mismo oa las personas que lo rodean para recordarlo, y otras personas pueden tener sus propias versiones del recuerdo. ¿Lo cual está bien? ¿Cuál está mal? Es difícil de decir.

Cómo codificar y recordar algo mejor

Si desea codificar un recuerdo, puede hacerlo mediante un ensayo elaborado. Esta es una cierta estrategia que usa para codificar mejor su memoria. Puede mirar una idea y pensar en algo relacionado. Esto vincula la información anterior con la información nueva. Es posible que deba pensar en diferentes ideas relacionadas o mirar algunos ejemplos. Hay muchas formas diferentes de hacerlo. Una forma es mirar la tarea de elaboración. ¿Coincide con lo que estás intentando hacer? Si es así, puede funcionar.

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Si desea transferir algo a su memoria a largo plazo, puede conectar y asociar algo al objeto. Puede recordar un acrónimo de lo que está tratando de aprender o usar de otras formas. Puede asociar el recuerdo con alguien a quien ama, por ejemplo. Hay muchas formas creativas de aprender a codificar un recuerdo.

Además, puede organizar los recuerdos y ponerlos en diferentes categorías para que sea más fácil recuperarlos. Piense en su cerebro como un archivador o una computadora donde todo está perfectamente organizado y le ayuda a recordar algo con facilidad.

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Puede aprender cómo mejorar la retención a través de múltiples sesiones de estudio. Por eso se desaconseja abarrotar. Aprendes mucho al controlar tu ritmo en lugar de tratar de recordar algo de una sola vez. Recuerda que la próxima vez que quieras posponer las cosas e intenta poner todo en un solo día de estudio.

Finalmente, puede recordar algo mejor si lo correlaciona con un recuerdo personal. Los recuerdos de su infancia se recuerdan porque algo sucedió allí, ya sea una emoción o un evento.

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¡Busca ayuda!

Si tiene problemas con sus recuerdos remotos o a largo plazo, puede valer la pena consultar a un terapeuta. Un terapeuta puede examinar sus recuerdos y ver cómo puede mejorar la codificación y la memoria. También pueden hacer que recuerde ciertos recuerdos de su infancia. Si desea saber más, busque un consejero hoy mismo. Pueden ayudarlo a vivir una vida mejor y ayudar a su memoria.