Cómo no preocuparte cuando no obtienes lo que quieres
Perder algo que desea puede ser una experiencia dolorosa y frustrante. Después de todo, ¿quién quiere decepcionarse? Ninguno. Lo mejor que puede hacer cuando las circunstancias le impiden tener lo que desea es aprender a no preocuparse. Aquí hay algunos consejos que lo ayudarán a dejar las decepciones en el pasado y seguir adelante para disfrutar de lo que es suyo.
Disfruta lo que ya tienes
Tal vez haya pasado demasiado tiempo pensando en lo que le falta en lugar de disfrutar de lo que tiene. Comience una lista de las cosas que ha querido y recibido en el pasado. Mira a tu alrededor. nota las cosas buenas que tienes en tu vida ahora mismo. Si lo que querías era un nuevo videojuego, vuelve y juega un juego que habías dejado de lado y olvidado. Si se trataba de un automóvil nuevo, piense en todas las millas que condujo en su automóvil viejo y en los buenos viajes que tuvo con él.
A veces, en la vida, las personas tienden a concentrarse en lo que es brillante y nuevo. La verdad es que la mayoría de las personas son muy afortunadas y tienen muchas cosas bonitas que deberían apreciar. No hay nada de malo en dar un paso atrás y sentirse agradecido por las cosas en su vida. Pasar algún tiempo apreciando lo que tienes en lugar de suspirar por otra cosa será un comportamiento más saludable. Es posible que dejes de preocuparte por no haber obtenido lo que querías y puedes ahorrarte algo de dinero.
Fuente: unsplash.com
Concéntrese en algo nuevo
Cuando se le niega algo que desea mucho, es natural concentrarse en ese elemento, actividad o persona. Pero este comportamiento no siempre es útil. En cambio, es mejor centrar su atención en algo diferente. Esta vez, considere si es algo que tiene el poder de obtener o algo que lo frustrará nuevamente. Apunta a metas alcanzables.
Recuerde que la vida seguirá adelante incluso cuando no obtuvo lo que inicialmente quería. Si lo que perdió fue algún tipo de oportunidad, entonces puede concentrarse en capitalizar la siguiente que esté disponible. Permanecer alerta en la vida y concentrarse en su próximo objetivo siempre será inteligente. Debe ser capaz de reconocer esto y seguir adelante incluso cuando se sienta decepcionado por algo.
Los pasatiempos pueden ayudar
Los pasatiempos son realmente muy saludables para las personas. Si tiene un pasatiempo, entonces puede poner más energía en el pasatiempo para que se concentre menos en lo que le molesta. Hay tantas actividades diferentes en las que podría participar que será fácil olvidarse de no obtener lo que deseaba. Un pasatiempo puede ser algo tan simple como jugar un juego, pero también puede dedicarse a hacer ganchillo, carpintería o cualquier otra cosa.
El ejercicio es genial
El ejercicio es una manera fantástica de ayudarse a sentirse mejor por perder algo. Dedicar algo de tiempo a mejorar su estado físico puede ayudarlo tanto mental como físicamente. Es importante tratar de mantenerse saludable y hacer algo bueno para su cuerpo lo hará sentir positivo por dentro. Si está deprimido, entonces ponga un poco de esfuerzo en su rutina de ejercicios. Es posible que se sorprenda de la facilidad con la que puede ayudarlo a olvidar que no obtuvo lo que quería.
Fuente: pexels.com
Pasar tiempo con los amigos
Pasar tiempo con amigos puede ayudarlo a dejar sus sentimientos de privación en el pasado. Esto es especialmente cierto si lo que querías era una nueva relación. Si quieres tener una relación romántica con alguien y no puedes tenerla ahora, revisa las viejas amistades que te hicieron feliz en el pasado. Sal y conoce gente nueva. Te ocuparás de construir estas nuevas relaciones o revivir la anterior. Lo que inicialmente querías pronto parecerá mucho menos importante.
Además, si perdió algo como una promoción, pasar tiempo con amigos realmente puede ayudarlo a sentirse mejor. Las cosas no siempre salen perfectamente en la vida y pasarás por luchas. Tener amigos que estarán ahí para ti en los buenos y malos momentos hará que sea mucho más fácil sobrellevar la situación. Puede pasar algún tiempo divirtiéndose con las personas que le importan y sus problemas no se sentirán tan grandes como antes.
Piense en lo que realmente importa en la vida
Pensar en lo que realmente importa en la vida será una buena manera de dejar de preocuparte por no conseguir lo que querías. A menudo, las cosas que a la gente le molesta perder son solo elementos materiales. Al final del día, estas cosas son solo posesiones que se pueden reemplazar. Lo que realmente importa en la vida son cosas como la familia, los amigos y el amor.
Dedicar un tiempo a concentrarse en lo que realmente le importa le ayudará a sentirse mejor. Llama a tus padres y sal a cenar si no los has visto en un tiempo. Pasa un tiempo con tu pareja y crea nuevos recuerdos divertidos. Las experiencias casi siempre serán más valiosas para ti que las posesiones. Tómese el tiempo para disfrutar de las mejores cosas de la vida que el dinero no puede comprar.
Fuente: unsplash.com
Ofrézcase como voluntario para ayudar a otros
Nada cura mejor el arrepentimiento por no obtener lo que quieres que pasar tiempo con otras personas que ni siquiera tienen lo que necesitan. Ser voluntario en un refugio para personas sin hogar o una despensa de alimentos puede ayudarlo a obtener una mejorperspectivasobre lo que realmente importa. Una casa nueva y elegante puede no parecer tan importante cuando ve que otros no tienen una casa en absoluto. No hay nada de malo en desear cosas nuevas, pero comprender lo afortunado que eres de tener las necesidades de la vida puede ser una experiencia reveladora.
Ser capaz de ver lo difícil que es la vida para aquellos que luchan por ponerse de pie cambiará su forma de pensar. Dejarás de ver esos artículos de lujo como algo tan importante cuando te enfrentes a una nueva perspectiva como esta. Lo que realmente importa no van a ser los elementos materiales que deseas. Ayudar a tu prójimo puede cambiar tu actitud y también puede ser una experiencia muy satisfactoria.
Fuente: pxhere.com
Ayuda para aprender cómo no preocuparse
¿Todavía te resulta difícil dejar tus deseos no resueltos en el pasado? A veces, cuando has querido algo durante mucho tiempo, es difícil dejarlo ir y seguir adelante. Afortunadamente, existe un terapeuta en línea que lo ayudará a encontrar nuevas formas de manejar esos fuertes deseos. Pueden enseñarle técnicas de afrontamiento para ayudarlo. Puede poner la tristeza, la frustración y la autocompasión en el pasado, donde pertenece.
¿Todavía te resulta difícil dejar tus deseos no resueltos en el pasado? A veces, cuando has querido algo durante mucho tiempo, es difícil dejarlo ir y seguir adelante. Afortunadamente, existen terapeutas en línea para ayudarlo a encontrar nuevas formas de manejar esos fuertes deseos. Pueden enseñarle técnicas de afrontamiento para ayudarlo. Puede poner la tristeza, la frustración y la autocompasión en el pasado, donde pertenece.
Esta es una forma muy conveniente de tratar sus problemas. Puede hablar con un consejero en línea en cualquier momento y estarán encantados de ayudarle. Estos profesionales dedicados saben cómo ayudarlo a hacer frente a lo que sea que esté sucediendo en su vida. Incluso puede encontrar que su obsesión con un artículo en particular es un síntoma de un problema mayor que necesita abordar.
Independientemente de lo que esté sucediendo en su vida, podrá obtener ayuda buscando asesoramiento en línea. Si se siente deprimido o ansioso de alguna manera, entonces ellos podrán ayudarlo. Los consejeros pueden escuchar cuando solo necesita desahogarse y pueden ofrecerle consejos para ayudarlo a avanzar en la vida. Si siente que necesita hablar con alguien, tómese el tiempo para comunicarse con los consejeros en línea hoy mismo. No le tomará mucho tiempo hacerlo y ni siquiera tendrá que salir de su casa.
Fuente: rawpixels.com
Compartir Con Tus Amigos:
