Cómo ignorar a alguien: formas de evitar generar conflictos
A menudo escucha el consejo de que no debe evitar los conflictos y que a la larga empeorará el desacuerdo. Sin embargo, ese consejo solo es bueno si la persona con la que está experimentando el conflicto es importante para su vida personal o juega un papel importante en otro aspecto de su vida. En esos casos, sí, necesita encontrar una manera de resolver su conflicto, e ignorarlo no ayudará.
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Si bien hay ocasiones en las que evitar a una persona por completo puede ser la mejor manera de evitar un conflicto, evitarlo no siempre es una opción. Aprender cuándo ignorar a alguien y cómo involucrarse en un conflicto saludable son partes esenciales de la comunicación.
¿Cuáles son buenas razones para ignorar a alguien?
Simplemente ignorar a alguien porque no está de humor para hablar no es un comportamiento maduro. Sin embargo, hay ocasiones en las que ignorar a alguien puede ser la única forma de evitar entrar en conflicto. Si ocurre algo de lo siguiente, si es posible, ignore a la persona.
- Si alguien está tratando de molestarte a propósito, involucrarlos puede llevar a que la situación se salga de control. Si opta por ignorar su comportamiento, la mayoría de las personas se aburren y lo dejan en paz.
- No contrate a alguien que esté borracho o bajo la influencia de drogas. Si alguien se acerca a ti drogado o borracho, es probable que sea agresivo y no esté dispuesto a escuchar lo que tienes que decir. Es muy fácil que estas situaciones se conviertan en un altercado físico.
- Nunca debe gastar su tiempo en personas que ignoran sus sentimientos. Si alguien te falta el respeto o habla negativamente contigo o sobre ti, mantente alejado de esa persona.
- Se debe evitar a cualquier persona que se sepa que es violenta con los demás. Arriesgar su seguridad para comunicarse con alguien que pueda provocar un conflicto puede tener consecuencias peligrosas.
Formas de ignorar a alguien y evitar involucrarse en conflictos
Si bien hay ocasiones en las que evitar a alguien es fácil, otras pueden ser difíciles. Si vas a la escuela o la iglesia o trabajas con alguien con quien prefieres no hablar, ignorarlo puede ser un poco más difícil que evitar a alguien a quien rara vez ves. Algunos de los siguientes consejos son formas de ignorar a alguien y prevenir conflictos.
- Mantente alejado. Evite situaciones en las que sepa que la otra persona estará presente. Si trabaja con la persona, puede ser difícil evitarla por completo, pero cuando sea posible, mantenga la distancia.
- Evita el contacto visual. Esto va en contra de lo que se enseña a la mayoría de las personas con respecto a la comunicación. Sin embargo, cuando se trata de evitar conflictos, es necesario. Cuando hagas contacto visual con alguien, sabrán que eres consciente de su presencia. La persona puede optar por tratar de entablar una conversación contigo, lo que podría volverse problemático. Evitar el contacto visual puede hacer que la otra persona piense que no la has notado allí y que se vaya sin intentar hablar contigo.
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- Da la apariencia de estar ocupado. Si necesita usar su teléfono, computadora o comenzar a hablar con otra persona, la otra persona puede pensar que no tiene tiempo para hablar con ella.
- Bloquea a la otra persona en tu teléfono y cualquier cuenta de redes sociales. Si bien ser ignorado puede encender el fuego de la frustración para algunos, al menos puede ganar algo de tiempo para ordenar sus pensamientos y considerar cómo abordar el conflicto. Cualquier cosa que pueda hacer para eliminar la presencia de la persona de su vida ayudará a crear una atmósfera más pacífica para usted.
Cuando hay conflicto en el lugar de trabajo
Puede ser muy frustrante sentir un conflicto en el trabajo. Idealmente, encontrar una solución al conflicto sería lo mejor para todos los involucrados. Sin embargo, cuando el conflicto no se resuelve rápidamente, existen algunas medidas para ayudar a reducir los efectos en el trabajo. Por ejemplo:
- Sea cooperativo cuando pueda. Incluso cuando sienta que tiene razón, no siempre es necesario que todos los demás lo reconozcan. Está bien ser cooperativo y respetuoso sin ceder a las exigencias de alguien obstinado. De hecho, su empleador y otros compañeros de trabajo probablemente apreciarán su actitud.
- Cree un espacio de trabajo propicio para la productividad. Aunque puede hacer amigos en el trabajo, su principal prioridad es ser productivo y hacer un trabajo. Si es posible, configure su espacio de trabajo de una manera que le brinde la mayor privacidad posible. Trate de evitar comunicarse con cualquier persona que pueda distraerlo o agravar el conflicto.
- Sepa cuándo es el momento de pedir refuerzos. Por 'refuerzos', no nos referimos a los compañeros de trabajo chismosos que se apresuran a echar leña al fuego. Cuando un conflicto se sienta abrumador, o si cree que puede salirse de control, hable con su supervisor. Sea honesto sobre la situación y pida consejo. No tenga miedo de acercarse a los directivos. Los empleadores preferirían que las situaciones potencialmente problemáticas se resolvieran antes de que se salgan de control. Su transparencia sobre este tipo de asuntos refleja honestidad e integridad que su empleador, sin duda, apreciará.
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Buscando ayuda
Puede encontrar consuelo al hablar con un amigo o ser querido que es neutral con respecto a la situación. Si está luchando con un conflicto y desea aprender formas de desarrollar fuertes habilidades de comunicación, pero no está listo para conocer a alguien cara a cara, el asesoramiento en línea es una excelente opción. Los servicios de asesoramiento en línea, como el que brinda BetterHelp, permiten a las personas hablar con profesionales calificados de salud mental cuando y donde sea más conveniente. A continuación se muestran algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan una variedad de problemas relacionados con la gestión de conflictos.
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Conclusión
Cuando se enfrenta a una situación desafiante, como un conflicto con otra persona, a menudo puede resultar abrumador. Cuando se enfrenta a un conflicto, no siempre es fácil saber cuándo ignorar a alguien y evitarlo o cuándo abordarlo directamente. Con las herramientas adecuadas, el aprendizaje de habilidades de comunicación eficaz y resolución de conflictos está al alcance.
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