Cómo conocer a alguien en una primera cita

Puede ser estresante tener una primera cita con alguien nuevo. Es posible que se estrese acerca de adónde ir, qué hacer o de qué hablar. Tener citas y conocer gente nueva es difícil para muchos, y no es raro que las personas se pongan muy ansiosas. No siempre es fácil conocer a alguien, pero afortunadamente hay pequeños consejos y trucos que puedes aprender para romper el hielo, mantenerte tranquilo y cómodo y disfrutar de tu cita sin estrés ni presión.


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Cómo llegar a conocer a alguien

Ser uno mismo



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Casi todo el mundo tiene el 'nerviosismo de la primera cita' cuando se prepara para salir con alguien nuevo. Hay muchos resultados posibles para conocer a alguien y todos queremos que nuestras primeras citas salgan bien. A veces, esa ansiedad por sí sola es suficiente para hacer que actúes 'no como tú'. Algunos se cierran, otros divagan y algunos incluso pueden comportarse de manera inapropiada o de una manera que no refleja su personalidad natural o expectativas. Puede ser difícil, pero es importante que seas tú mismo. Puede ser estresante actuar como tu personaje completamente normal, ya que te pone en una posición vulnerable, pero ten en cuenta que tu cita está tan interesada en conocerte y desarrollar una relación positiva y saludable como tú con ellos. Ser abierto y honesto ayuda a que tu cita se sienta cómoda siendo abierta y honesta también, y puede ayudar mucho a disminuir la presión de disfrutar tu tiempo.


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Registrarse

Registrarse es útil para evaluar la comodidad y la calidad del tiempo que ambos pasan juntos. Es importante que se registre tanto con su cita como con usted mismo. Para verificar su fecha, puede usar las siguientes técnicas:

  • En algún momento hacia la mitad de la cita, pregúntale si la está pasando bien. Sin embargo, solo pregunte una vez. Pedir más de una vez puede presionarlos a ambos.
  • Presta atención al lenguaje corporal. El lenguaje corporal es importante y puede ser útil para determinar si su cita es cómoda. Los signos comunes de que su cita es cómoda incluyen:
    • Mantener el contacto visual
    • Mantenerse involucrado en conversaciones y actividades.
    • Mantener los brazos y las palmas abiertos y relajados.
    • Sonriendo, riendo, asintiendo
    • Hacer y responder preguntas
    • Mantener un proceso de pensamiento fluido que no indique distracción.


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Estos comportamientos también son formas en las que puedes comunicarle a tu cita que también la estás pasando bien. Tu cita estará feliz de ver que estás disfrutando de su compañía, y la comunicación a través del lenguaje corporal promoverá un ambiente ligero y divertido.

Hacer preguntas

La mejor manera de conocer a alguien en la primera cita es hacer preguntas. Puede ser difícil saber qué preguntar inicialmente, así que aquí hay algunos consejos para hacer las preguntas correctas:



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  • Asegúrese de hacer preguntas abiertas o preguntas que requieran más que un 'sí' o una respuesta 'no'.
  • Haga preguntas que busquen detalles. Usar 'Quién' 'Qué' 'Cuándo' 'Dónde' 'Por qué' 'Cómo' expresará un interés genuino y mantendrá la conversación fluida.
  • No seas demasiado personal. Recuerda que es la primera cita. No querrás ser demasiado personal demasiado rápido. Considere hablar sobre los siguientes temas:
    • Donde cada uno de ustedes creció
    • Intereses y pasatiempos comunes
    • Las aspiraciones profesionales de tu cita

A veces necesitamos un poco de apoyo adicional para pasar una cita sin sentirnos demasiado incómodos. Si se siente muy nervioso e irritable, o en general tiene dificultades para salir con alguien, considere hablar con un terapeuta. Un terapeuta lo ayudará a aprender nuevas formas de abordar tales situaciones para reducir la ansiedad y ayudarlo a que las citas sean una experiencia positiva.