Cómo desarrollar una relación basada en el amor y el respeto

Las relaciones pueden ser difíciles. Son aún más difíciles cuando te sientes irrespetado. Cuando comienzas una relación con una base de amor y respeto, tú y tu pareja pueden crear una relación que los construya para que ambos sean más fuertes, más felices y más realizados. Todo comienza respetando a tu pareja.



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Las relaciones a menudo se consideran la norma. Como resultado, muchas personas sienten que necesitan tener una relación, por lo que pueden apresurarse a tener una. Esto puede llevar a que las personas tengan relaciones poco saludables que no satisfacen sus necesidades. Además, debido a que parece que todos están en una relación, puede ser difícil saber con certeza qué constituye una relación no saludable. Pensar que una mala relación es mejor que nada es incorrecto y peligroso. Otro error común es que, si estar en una relación es normal, debe ser fácil. La verdad es que las relaciones son difíciles y todo el mundo tiene problemas con ellas de vez en cuando.

Afortunadamente, eso no significa que sea imposible navegar. De hecho, las tasas de divorcio están disminuyendo, especialmente en las parejas más jóvenes, posiblemente porque tienden a casarse más tarde en la vida que los miembros de generaciones anteriores. Esto sugiere que más personas se están tomando el tiempo para encontrar relaciones más saludables basadas en el amor y el respeto en lugar de casarse lo antes posible y tratar de que funcione. El primer paso para construir una relación sana basada en el amor y el respeto es comprender estas dos dinámicas.



¿Que es el amor?

Todo el mundo sabe lo que es el amor; simplemente no saben cómo describirlo. Varios psicólogos han desarrollado teorías para explicar el amor y lo que significa en nuestras vidas. Por ejemplo, Freud describió el amor verdadero como encontrar el 'ideal del yo', un sustituto de la imagen perfecta de uno mismo. Más recientemente, Sternberg ideó su teoría triangular del amor. Representa un triángulo como la totalidad de una relación amorosa con los picos del triángulo que representan la intimidad, la pasión y la decisión. La mayoría de las personas parecen tener una visión ideal que incluye cualidades como dar y recibir, atracción mutua, compasión y cuidado, y respeto mutuo. Si bien ninguna relación es perfecta, es posible tener una relación amorosa sana y satisfactoria.

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¿Qué es el respeto?

El filósofo Kant argumentó que todos merecen un respeto básico solo por ser humanos. El respeto es un sentimiento que tienes por alguien, pero también es la forma en que te comportas y te expresas con respecto a esa persona.
El respeto es un sentimiento de admiración que tienes por alguien. Significa que admira profundamente sus habilidades, atesora sus cualidades y aprecia sus logros. Sentirse respetado es sentirse seguro, aceptado como eres, valorado y animado a ser tu yo más elevado y verdadero. Cuando sientes respeto por alguien, naturalmente quieres actuar de manera que lo honre. Cuando estás con ellos, les muestras amabilidad, cortesía y consideración. No intentas forzarlos a ser como tú porque los aprecias por sus diferencias y los aceptas como son. Debido a que los respeta, los trata de manera justa.



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Por qué es importante el respeto

El respeto es importante en todas las relaciones humanas. Si no puedes respetar a alguien por lo que ha hecho, puedes brindarle un respeto humano básico o respetar el papel que desempeña, incluso si no respetas a la persona. El verdadero respeto, sin embargo, es especialmente importante en las relaciones amorosas. Debido a que las relaciones amorosas duraderas ayudan a definir quién eres como persona, es crucial que la relación sea saludable. Cuando usted y su pareja se respetan, crean una relación saludable en la que pueden madurar y ganar fuerza personal a lo largo de su vida.

Cuando no respetas a tu pareja, te impides obtener un respeto honesto de ella a cambio. Su fracaso crea un entorno en el que su pareja no puede dar lo mejor de sí. Igual de importante, te pones en ese mismo entorno, donde el amor es más como una enfermedad y una carga para los dos.



El valor de una relación amorosa y respetuosa

Dar prioridad al respeto no se trata solo de evitar una mala relación. Ofrece muchos beneficios positivos para usted individualmente y para usted y su pareja como pareja. Una relación amorosa respetuosa puede ayudar a cada uno de ustedes como individuos al:

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  • Dándote un espacio emocionalmente seguro
  • Construyendo su autoconfianza
  • Permitiéndote libertad e independencia
  • Fomentando su crecimiento personal
  • Aumentar su motivación para sobresalir en lo que hace
  • Traerle sentimientos de autoestima y aceptación de otro
  • Ayudándote a ver el mundo desde una perspectiva positiva
  • El mismo tipo de amor también puede hacer lo siguiente por ustedes como pareja:
  • Mejorar la comunicación dentro de la relación.
  • Empoderarlo para lidiar con los conflictos de manera saludable y productiva.
  • Ayudarles a tomar mejores decisiones como pareja
  • Que disfruten más de la compañía del otro
  • Ayudarle a resolver las diferencias sin terminar la relación.

Claves para desarrollar el amor respetuoso

Cuando realmente amas a alguien, quieres lo mejor para él. Si quieres darles lo mejor de ti, es lógico que tengas que darles el máximo respeto. ¿Cómo haces eso? Lo haces por la forma en que piensas en ellos, te expresas y te comportas con ellos.

Otra clave es una que a menudo damos por sentada: esperar para entablar una relación hasta conocer a alguien a quien respetas. Cuando enfrentamos la presión de tener una relación por parte de amigos, los medios de comunicación o incluso de nosotros mismos, puede ser fácil comenzar una relación con alguien a quien realmente no amamos ni respetamos. A veces, estas relaciones pueden funcionar, pero tiene mucho más sentido permanecer soltero hasta que llegue la persona adecuada.

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Vea a su pareja como merecedora de respeto

Si no ve nada que respetar de su pareja, ¿por qué estaría con ella? Probablemente crea que hay algo admirable en ellos. Quizás no lo hayas pensado mucho. Si no, ahora es un buen momento. Primero, recuerde que merecen un respeto humano básico. Luego, considere las cosas que admira de ellos específicamente. Piense en sus cualidades. ¿Son amables por naturaleza, humorísticos, sabios o serenos? ¿Y sus logros? ¿Qué han hecho que te impresione? ¿En qué son buenos? ¿Es un gran artista, padre, empresario o decorador de casas? ¿Pueden hacer cosas que otros no pueden? Usted prepara el escenario para tratarlos con respeto al enfocarse en lo que hace que su pareja sea la combinación única de habilidades, logros y cualidades personales que solo ellos son.

Sea observador.Nunca sabrá cuán admirable es su pareja si no toma nota de lo que hace, cómo se comporta y lo que logra. Construye tu respeto al notar sus triunfos. Observe cuál de sus logros los hace más felices. Sea consciente de sus características únicas. Todos tienen valor y algo bueno en ellos. Si prestas atención, verás más de lo que los hace quienes son.

Aprecia a tu pareja por lo que es.La mayoría de la gente tiene una idea de cómo sería su pareja perfecta. Esta imagen ideal no te ayuda a generar respeto por tu pareja. Déjelo a un lado y vea a su pareja por lo que es. En lugar de quejarse de que no son lo que le gustaría que fueran, celébrelos como son.

Comunique su respeto.Tu respeto impactará más a tu pareja cuando lo comuniques bien. Hágales saber lo que admira de ellos. Muéstrales lo feliz que eres cuando logran algo que te impresiona. Puede comunicarse a través de palabras o miradas de aprobación. No dejes de felicitarlos directamente. Dígales a los demás cuánto valora sus logros y su carácter personal. A veces, escuchar de sus amigos cómo te sientes puede ser tan agradable para tu pareja como escucharlo de ti.

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Trate a su pareja como algo inherentemente valioso, no como un medio para alcanzar un fin.Su pareja puede ayudarlo de muchas formas. Pueden alentarlo a hacer lo mejor que pueda. También pueden ayudarlo de maneras prácticas, como apoyarlo mientras avanza en su educación o su carrera. Sin embargo, no importa lo que hagan por ti, no pierdas de vista su valor en simplemente ser quienes son. Ciertamente, debes hacerles saber que aprecias lo que hacen por ti. Pero ve más allá de eso. Hágales saber que incluso cuando no están haciendo nada por usted, los admira por derecho propio.

Elija acciones respetuosas.Cada acción es una elección. Piensa antes de actuar. Elija comportamientos que muestren su respeto. Dales una razón para sentirse seguros contigo al no atacarlos verbalmente o físicamente. Tómate un tiempo para estar con ellos. Únase a ellos para celebrar sus logros. Sea cortés con ellos. Honre sus decisiones incluso cuando no le beneficien.

Aprender a mejorar su relación

En este punto, es posible que esté pensando que tendrá que fingir ser alguien que no es para generar respeto y amor. ¡No lo haces! Todo lo que necesita hacer es desarrollar su respeto por ellos. Cuando lo haga, el resto es solo cuestión de aprender las formas correctas de mostrar lo que siente por ellos. Aprender estos nuevos patrones de pensamiento y comportamiento puede ser un desafío, pero un terapeuta puede ayudarlo a construir una relación amorosa más respetuosa.

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Si decide que le gustaría recibir ayuda con sus habilidades para relacionarse, puede hablar con un consejero autorizado en BetterHelp. Después de completar un breve cuestionario, se le asignará un consejero que pueda satisfacer sus necesidades. La idea de la asesoría en línea puede parecer extraña, pero está bien. Si no está seguro de si es para usted, considere las siguientes reseñas de usuarios reales de BetterHelp.

Reseñas de consejeros

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Un consejo final

Cuando aprenda a respetar más a su pareja, será más feliz en su relación. Luego, cuando aprenda a mostrar su admiración, no solo los apreciará por lo que son, sino que también podrá mostrar su respeto de una manera auténtica y genuina. En última instancia, desarrollar una relación sana y respetuosa con su pareja puede conducir a una vida de amor. Da el primer paso hoy.