¿Cómo se relacionan el amor y la confianza?
El amor y la confianza son cosas que normalmente vemos que van juntas, pero ¿están relacionadas? Después de todo, podemos confiar en las personas que no amamos y podemos amar a las personas en las que no confiamos.
Entonces, ¿cómo se relacionan el amor y la confianza?
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Confiar sin amor
A menudo vemos confianza sin amor en nuestras relaciones platónicas, relaciones con personas en las que no estamos románticamente interesados o relacionados. Piense en personas como amigos, compañeros de trabajo e incluso miembros de la comunidad.
En la mayoría de los casos, la confianza es suficiente. No necesitamos amar a nuestros compañeros de trabajo, a nuestros empleadores, a los agentes del orden ni a los cajeros. Sin embargo, se requiere cierto nivel de confianza para desempeñar funciones básicas dentro de una sociedad. Imagínese ir a la escuela sin confiar en sus maestros, ir a trabajar sin confiar en sus colegas, moverse por la ciudad sin confiar en el personal del transporte público o realizar transacciones sin confiar en los cajeros bancarios y los empleados de las tiendas.
Sin embargo, se requiere confianza para formar relaciones románticas a partir de nuestras relaciones existentes. Es prácticamente necesario comenzar una relación romántica con alguien en quien no confías, a menos que busques parejas románticas exclusivamente entre personas que ya conoces o con las que te asocias. También puede ser emocionante y divertido siempre que no permita que las cosas progresen demasiado rápido. Dejar que una relación casual o platónica se convierta en una relación romántica generalmente requiere confianza. Después de todo, pocas personas dejarían que una relación platónica con alguien en quien no confían se convierta en una relación romántica.
Amor sin confianza
Así como la confianza puede existir sin amor, el amor puede existir sin confianza, pero por lo general en un conjunto específico de circunstancias.
Es posible que tengamos familiares que amamos pero en los que no confiamos. Los lazos familiares no se rompen fácilmente y la mayoría de nosotros todavía tenemos sentimientos de amor por los padres, hermanos y padres que hacen cosas que no aprobamos o que traicionan nuestra confianza.
Este también es el caso de las personas que conocemos y amamos durante mucho tiempo y que luego hicieron algo para traicionar nuestra confianza. Una de las razones por las que las traiciones a la confianza en los matrimonios son tan delicadas es que la mayoría de las parejas seguirán queriendo a su pareja incluso si ya no están seguras de poder confiar en ella.
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Debido a que el amor y la confianza a menudo van de la mano, navegar por las relaciones con personas que todavía amamos pero en las que ya no confiamos puede ser muy difícil. Puede implicar actuar con precaución mientras le damos al amado la oportunidad de redimir nuestra confianza. Puede implicar cambiar nuestra relación con esa persona para que podamos seguir amándola sin tener que confiar en ella. Finalmente, puede implicar tratar de determinar si la relación puede sobrevivir sin confianza en absoluto, o si debería hacerlo.
Amor y confianza en la biología
El amor y la confianza son emociones, por lo que no solemos pensar en ellas en términos de biología. Sin embargo, nuestras emociones están muy relacionadas con las 'moléculas mensajeras' que desempeñan funciones físicas en nuestros cuerpos y también transmiten mensajes a nuestro cerebro. Una de estas moléculas mensajeras se llama oxitocina.
La oxitocina tiene un papel en varios procesos físicos, pero también crea sentimientos de satisfacción y relajación. Se ha descubierto que es muy importante para generar confianza y también puede ser importante en el proceso mental de reconocer a otras personas. Esto explica la tranquilidad que sentimos cuando estamos cerca de alguien en quien confiamos, así como la oleada de comodidad e incluso alegría que muchos de nosotros sentimos cuando estamos en público o lejos de casa y vemos a alguien que conocemos entre la multitud. .
La oxitocina no solo influye en los sentimientos de confianza. También tiene un papel en los sentimientos de amor. A menudo llamada la 'sustancia química del abrazo', la oxitocina se libera cuando estamos en contacto físico con otros y juega un papel importante en la consolidación de los lazos con nuestras parejas en las relaciones románticas. De esta manera, la oxitocina en el cerebro puede conducir al desarrollo de la confianza y el amor simultáneamente. Eso es parte de por qué estar cerca de alguien a veces puede llevarnos a depositar en ellos una confianza que tal vez no se merecen y por qué las personas en las que confiamos mucho pueden ocupar un lugar en nuestras vidas similar al de padres, hijos y hermanos, incluso si no lo son. t relacionado por la sangre.
¿Qué pasa si no puedo confiar en la gente?
Algunas personas tienen dificultades para confiar en los demás. Esto puede deberse a varias razones. Si alguien más ha traicionado su confianza, puede resultarle difícil generar confianza en los demás. También pueden cuestionar la confianza que depositan en las personas con las que ya han establecido relaciones. Este tipo de experiencia no es cómoda, pero puede ser una experiencia saludable y valiosa que lo ayude a replantear sus límites para mantenerse seguro en futuras interacciones sociales.
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Sin embargo, no toda desconfianza es saludable. Algunas personas desconfían por la paranoia. La paranoia se caracteriza por la desconfianza en los demás, incluido el temor de que otros estén 'tratando de atraparte' o de que alguna fuerza siniestra te observe. La paranoia severa puede impedir que las personas formen o mantengan relaciones saludables. También puede impedirles llevar una vida normal si tienen miedo de hacer cosas como salir de casa. Desafortunadamente, la paranoia no es solo un problema, por lo general, es un síntoma de otra condición de salud mental. El final de este artículo proporciona un enlace a más recursos de ayuda mental. Si cree que usted o un ser querido sufre de paranoia, considere explorar esos recursos. Podría mejorar drásticamente su vida o la de alguien cercano e incluso podría salvar una vida.
¿Y si no amo a la gente?
Toda persona sana siente el amor de los demás y ama a los demás. A veces puede que no lo parezca porque nuestra sociedad tiende a poner mucho énfasis en el amor romántico.
Es muy importante que las personas puedan amar a los demás y experimentar el amor de los demás, pero esto incluye a los miembros de la familia e incluso a los amigos platónicos cercanos. El amor es más que una emoción. Es un vínculo que mantiene unida a la sociedad. Todos los que amas y todos los que te aman forman parte de una red de apoyo a la que puedes recurrir cuando las cosas se pongan difíciles, o de la que puedes ser parte para ayudar a otra persona cuando te necesite. Nada de eso requiere amor romántico.
Algunas personas están abiertas a las relaciones románticas pero nunca 'encuentran a la persona adecuada'. Otras personas nunca se interesan realmente por las relaciones románticas y llevan una vida feliz y saludable 'solas'. No hay nada de malo en esto y es perfectamente saludable y natural.
Sin embargo, si usted o alguien que ama parece incapaz de amar a otras personas, incluidos los miembros de la familia, podría ser una señal de algo serio. Por ejemplo, este nivel de apatía describe a personas con depresión severa. Por supuesto, los demás los aman y en el fondo aman a los demás. Sin embargo, la depresión severa puede evitar que sientan su amor por otras personas o el amor que otras personas les muestran. Si conoces a alguien que parece incapaz de amar a los demás o de sentirse amado a sí mismo, habla con él sobre ver a un profesional. Si conoce a alguien que sufre de depresión severa y cree que puede ser un riesgo de suicidio, es muy importante que le muestre apoyo y se ofrezca a ayudarlo a encontrar ayuda. Si tiene pensamientos suicidas, vaya al hospital de inmediato.
Desarrollando el amor y la confianza
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Si sientes que necesitas desarrollar amor y confianza, probablemente solo necesites más exposición a las relaciones. Pase tiempo con sus seres queridos, salga con amigos, intente conocer gente nueva y pruebe cosas nuevas. Sin embargo, no presione su sentido de confianza. Muchas personas intentan fortalecer la confianza adoptando comportamientos de riesgo, pero esto puede conducir a situaciones muy peligrosas. Es mejor poner fe en su sentido de confianza al relajar gradualmente las relaciones. Algunos 'ejercicios de confianza' pueden ser divertidos y pueden acercarlo a otras personas sin realmente ponerlo en peligro. Un ejemplo clásico es la 'caída de la confianza' en la que una persona se para frente a otra y gradualmente se inclina hacia atrás para permitir que la otra persona la atrape.
Desarrollar sentimientos de amor también lleva tiempo y no debe forzarse. Todos experimentan las relaciones de diferentes maneras y a diferentes velocidades. Esto no debería molestarte, aunque puede ser frustrante en las relaciones románticas en las que una persona se apega más o se apega más rápidamente que la otra. Permítase experimentar sentimientos por otras personas de forma natural en lugar de intentar precipitarse hacia ellos.
Si siente que no puede amar o confiar en los demás, o si le preocupa que confíe o desarrolle sentimientos de amor por los demás con demasiada facilidad, es posible que desee comunicarse con un profesional de la salud mental. Es muy posible que no tenga nada de malo, pero los expertos en salud mental no solo están allí para 'arreglarnos cuando estamos quebrados', también están allí para ayudarnos a comprender qué es normal y saludable.
Una excelente opción para consultar con un profesional de la salud mental es el asesoramiento en línea. Este sistema le permite conectarse de manera rápida, conveniente y económica con un terapeuta o consejero profesional con licencia a través de Internet.
Para obtener más información sobre cómo el asesoramiento o la terapia en línea podrían beneficiarlo a usted oa un ser querido, visite https://betterhelp.com/online-therapy/.
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