Manos a la obra para personas sensibles: ser empático en el mundo laboral

¿Qué es un empático?

Probablemente hayas escuchado el término 'empatía'. Cuando eres empático, te preocupas profundamente por los sentimientos de otras personas. Una persona que tiene altos niveles de empatía se llama 'empático'. Los empáticos son personas que son muy conscientes de las emociones de las personas que los rodean en todo momento. Un empático no solo percibe emociones dentro de sí mismo; son como una esponja emocional. Los empáticos absorben las emociones de quienes los rodean y asumen esos sentimientos, que a veces son bastante intensos. A veces, puede llegar a ser demasiado y un empático puede experimentar síntomas de depresión y ansiedad porque se ven muy afectados por las personas que lo rodean. La empatía es algo que la mayoría de las personas tiene de forma natural, aunque hay algunos casos en los que la empatía no es algo natural.



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Por ejemplo, una persona con trastorno antisocial de la personalidad (ASPD) puede tener dificultades para expresar y comprender la empatía. Aunque se puede aprender, algunas personas mejoran en la expresión de empatía en otros momentos. Dicho esto, algunas personas, como los empáticos, tienen un sentido de empatía más fuerte que otras. Si bien esto no es algo malo, si los empáticos no se cuidan haciendo tiempo para relajarse y escapar de asumir el peso de los sentimientos de otras personas, pueden sobrecargarse y afectarlos negativamente.

La empatía es una bendición y una maldición



Tener un alto nivel de empatía es maravilloso y extremadamente desafiante. Es difícil para los empáticos porque no pueden simplemente 'apagar' o disminuir su empatía. Pueden aprender a trazar límites, pero no pueden simplemente 'dejar de sentir' porque eso no es posible. Ser consciente de sí mismo como empático es extremadamente importante. Si siente que necesita tomarse un tiempo para sí mismo, es extremadamente crucial que lo haga porque necesita restablecer y actualizar su capacidad para interactuar con los demás. Es algo a tener en cuenta si eres empático y estás decidiendo qué tipo de carrera te gustaría seguir. Eres una persona sensible que se preocupa profundamente por otras personas. También es importante tener en cuenta que los empáticos necesitan tiempo para procesar sus sentimientos, ya sea en el trabajo o en sus vidas personales. Ser empático no es fácil, pero hay carreras que se adaptan a personas con altos niveles de empatía.

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Carreras para empáticos

Psicólogo

Un psicólogo es una persona que puede diagnosticar y tratar problemas de salud mental y enfermedades mentales. También pueden identificar y trabajar con problemas de comportamiento. La enfermedad mental es un fenómeno extremadamente real en el que las personas están lidiando con síntomas que no pidieron, pero que pueden afectar o perjudicar significativamente sus vidas. Las personas que padecen una enfermedad mental merecen ser tratadas, atendidas y comprendidas. Si un empático decide ser psicólogo, es ideal porque se preocupa profundamente por los seres humanos, les resulta más fácil ponerse en el lugar de los demás y pueden comprender a las personas en un grado que los demás no siempre pueden comprender. Los empáticos quieren ayudar a las personas por naturaleza. Entienden que las emociones son un desafío y no quieren ver sufrir a la gente. Un psicólogo puede trabajar en un entorno hospitalario, un centro de salud comunitario, en escuelas, en entornos de investigación, en centros de rehabilitación o en una práctica privada.



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Trabajadores sociales



La empatía es una parte crucial del papel de un trabajador social. Si es un trabajador social, es importante que comprenda y se preocupe por cómo las personas se ven afectadas por una variedad de situaciones. Tienes que ver fuera de ti mismo para ser un trabajador social, y esa es una habilidad que los empáticos poseen de forma natural. Si bien sus talentos serán de gran utilidad en esta carrera, es imperativo que se tome el tiempo para distanciarse de su trabajo y usar el cuidado personal si elige seguir este camino.

Profesores

Las personas empáticas pueden ser excelentes maestros porque comprenden las emociones de los niños, adolescentes o adultos con los que trabajan. Quieren que sus estudiantes tengan éxito tanto académica como emocionalmente, y son capaces de comprender si hay desafíos emocionales o de comportamiento en el aula. Serán sensibles a estos problemas porque tienen altos niveles de empatía. Si trabaja con niños pequeños como maestro, es probable que haya estudiado psicología y desarrollo infantil. Si eres profesor, es probable que hayas estudiado psicología anormal o comportamiento humano. Es importante comprender que los profesores tienen un impacto enorme en la vida de las personas. La mayoría de las personas tienen al menos un maestro de su pasado que recordarán para siempre, y cuando dices una clase, tus alumnos retienen la forma en que los tratas y las cosas que dices.

Organizaciones sin ánimo de lucro

Las organizaciones sin fines de lucro son lugares apasionados por una causa específica, ya sea la salud mental, los derechos de los animales, la educación, los derechos ambientales o una variedad de otros problemas humanitarios. Estos son lugares donde a menudo encontrarás personas con altos niveles de empatía. Los empáticos son personas que gravitan hacia situaciones, empresas y organizaciones en las que pueden ayudar a otras personas. Entonces, ya sea que trabaje para una organización sin fines de lucro que esté ayudando a personas mayores, animales o personas con discapacidades, tendrá un impacto importante en la vida de los demás. La solidaridad es algo que los empáticos pueden utilizar para su beneficio en el lugar de trabajo, y trabajar para su propia organización sin fines de lucro o comenzar su propia organización es un excelente ejemplo de cómo eso puede funcionar.



Artista

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Los empáticos a menudo gravitan hacia las artes porque expresarse a través de las artes, ya sea como bailarín, artista, músico, actor, etc., no se trata solo del arte; se trata de la emoción detrás de la pieza. Se trata de crear algo que exprese la forma en que te sientes, la forma en que ves el mundo, o de ayudar a las personas dándoles algo con lo que relacionarse o incluso por lo que sonreír. Las personas creativas a menudo tienen altos niveles de empatía y esto puede ayudarlas en su carrera porque están impulsadas a impactar a las personas y al mundo que las rodea a través de su oficio. Sus fuertes emociones les ayudan a crear un arte vibrante y único que atrae a otros. Es muy probable que vea una multitud de empáticos en cualquier campo creativo al que ingrese. Si eres un artista y te preocupas por los demás, también puedes donar tu tiempo utilizando tus habilidades en un entorno escolar o ayudando a las personas que lo necesitan.

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Consejero de orientación o carrera

Si no quieres ser profesor, pero disfrutas trabajar en un entorno educativo, ser un consejero vocacional o un consejero profesional puede ser la opción perfecta para ti. Aún podrá trabajar con personas, pero la mayoría de las veces, tendrá que lidiar con problemas menos 'intensos' que un terapeuta habitual. Su compasión puede ayudarlo a guiar a las personas en la dirección correcta y le dará la paciencia para escuchar y comprender realmente lo que la gente le está diciendo. Los estudiantes pueden estar muy ansiosos por sus estudios académicos actuales, así como por sus carreras futuras, y como consejero vocacional o consejero profesional, podrá ofrecerles la comprensión y el apoyo que necesitan.

Enfermera o doctor

El campo de la medicina es un lugar donde realmente puedes usar tu empatía para siempre. Los pacientes tienen la necesidad de ser comprendidos y escuchados. Independientemente de la población con la que trabaje como médico o enfermero, su tendencia a cuidar a otras personas lo beneficiará a usted y a las personas con las que trabaja. Como empático, podrá brindar la atención compasiva que todos desean de su enfermera o médico.

Empresario

Como empático, es posible que descubra que tiene el impulso para iniciar su propio negocio u organización. Tal vez sea una organización sin fines de lucro como la que mencionamos anteriormente, o tal vez sea una empresa. Por ejemplo, los empáticos pueden tener éxito al iniciar su propio negocio como asesores de vida. Ser tu propio jefe puede ser una gran cosa si eres empático porque puedes establecer tus propias reglas, establecer tus propios límites y administrar tu negocio u organización de una manera que consideres ética.

Los empáticos pueden trabajar en cualquier lugar

Si eres empático, no tienes que limitarte al conjunto de profesiones que describimos anteriormente. Puede trabajar en cualquier lugar donde se sienta apasionado y cómodo con el trabajo que está haciendo. Es cuestión de comprender sus fortalezas y sus limitaciones, como cualquier otra persona. Es importante saber que tiene derecho a establecer límites en el lugar de trabajo y que es extremadamente vital tener un equilibrio entre el trabajo y la vida. Esto es cierto para todos, pero es especialmente cierto para los empáticos. Recuerde que tiene derecho a cuidarse a sí mismo, y debe hacerlo porque los empáticos a menudo pueden ser abnegados, tanto en su vida personal como en el ámbito laboral. Es vital que trabaje en un entorno en el que se sienta cómodo y respetado como empático.

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La asesoría en línea puede ayudar a los empáticos

La asesoría en línea es un excelente lugar para expresar sus sentimientos sobre cualquier tema sobre el que quiera hablar. Si eres empático, es posible que experimentes dificultades para establecer límites con los demás debido a tu deseo de ayudarlos, y eso es algo de lo que puedes hablar en el asesoramiento. También puede descubrir que le da mucho de su espacio emocional a los demás y que no se toma el tiempo suficiente para concentrarse en sus propias necesidades. A los consejeros de BetterHelp les apasiona ayudar a las personas y apoyarlo en tiempos difíciles. Ser empático es algo increíble y especial, pero también puede ser agotador, y es por eso que hablar sobre empatía y equilibrio con un consejero en línea puede ayudar. Busque en la red de profesionales con experiencia en salud mental aquí en BetterHelp. Lea sobre qué es la empatía y, si es empático, use esas habilidades para ayudar a los demás y recuerde cuidarse a sí mismo.