Encontrar apoyo en salas de chat militares

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Supongo que tenías que estar allí. Esa es una frase que la gente usa a menudo cuando es demasiado difícil describir una experiencia poderosa usando palabras. Desde el campo de entrenamiento hasta el combate, los veteranos militares han experimentado eventos únicos que son casi imposibles de comprender para los civiles. Esa es una de las muchas razones que hacen que el personal militar activo y los veteranos formen un vínculo especial entre ellos.

Independientemente de la rama en la que sirvieron o del rango que ocuparon, existe un sentimiento automático de parentesco entre las personas que sirvieron en el ejército en cualquier momento. Por esta razón, el apoyo terapéutico tiene más significado cuando proviene de un compañero o una mujer en servicio. Es por eso que las salas de chat militares son más atractivas para aquellos que sirvieron en el ejército que cualquier otro tipo de sala de chat porque ofrecen una camaradería única que los compañeros y las mujeres en servicio solo pueden identificar.

La cultura militar entra en las salas de chat militares

Cualquiera que haya servido en el ejército comparte una camaradería única que incluye un conjunto de valores y actitudes con sus compañeros, hombres y mujeres, deber, honor y coraje. Comparten las tradiciones de cuándo saludar; cómo mostrar honor; cuándo ponerse un sombrero y mucho más. Desde los ejercicios y los cánticos hasta el código del alfabeto militar y los comandos militares, nuestras fuerzas armadas tienen una cultura propia. La cultura también incluye historia, capacitación, experiencias colectivas con sus camaradas, así como experiencias individuales para incluir lugares de destino individuales, despliegues y el impacto en su familia. Esta cultura permanece viva en las salas de chat militares. Claramente, los hombres y mujeres militares no son una comunidad monolítica, hay algo en común que mejora la experiencia de las salas de chat militares para hombres y mujeres en servicio porque han servido a su país y experimentado muchos altibajos juntos, aunque es posible que nunca se hayan conocido. cara a cara en persona.

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Valor del apoyo de pares militares

Según el informe de 2011 denominado Mejores prácticas para los programas de apoyo entre pares de los Centros de excelencia de defensa para la salud psicológica y las lesiones cerebrales traumáticas, existen cinco componentes clave para programas efectivos de apoyo entre pares.

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1. Apoyo social-El apoyo de otros veteranos protege contra el PTSD
2. Conocimiento experiencial-el conocimiento de los pares se basa en la experiencia
3. Confiar-La confianza de un compañero que se parece más a ellos que a un consejero pagado es más fácil
4. Confidencialidad-confíe en un compañero para mantener la confidencialidad de la información más que en otros
5. Fácil acceso-Debe ser fácil y conveniente para aliviar el estigma de la salud mental

Los componentes clave para programas efectivos de apoyo entre pares hacen que sea fácil ver por qué las salas de chat militares son populares.

Quién mejor para entender que nuestros compañeros militares a la hora de afrontar los retos de readaptación a su familia tras regresar de un despliegue o incluso readaptarse a la vida civil tras separarse del servicio militar. Algunos desafíos comunes que puede enfrentar el veterano al intentar reajustarse a la vida civil son:

• Reingreso a su familia y establecimiento de su rol dentro de su familia.
• Unirse o crear una nueva comunidad social.
• Regresar a su trabajo / prepararse para ingresar a la fuerza laboral.
• Comprender y adaptarse a una nueva estructura de vida fuera del ejército.
• Adecuarse a la adquisición de las necesidades básicas requeridas como alimentación, vivienda y vivienda.
• Ajustándose a un horario diferente de vida y trabajo.
• Obtener acceso y establecer servicios como ubicaciones de hospitales, proveedor médico, proveedor de servicios dentales, servicios públicos al mudarse a una nueva ubicación, seguro de vida, etc.

Estos son desafíos comunes y áreas temáticas de discusión que los militares, las mujeres en el servicio militar y los veteranos militares enfrentarán y experimentarán durante su proceso de reajuste del servicio militar activo y, a menudo, se sienten como si estuvieran navegando por este proceso solos. Las salas de chat militares en línea facilitan la oportunidad para que los miembros se conecten y tengan el apoyo continuo necesario para hacer preguntas y obtener acceso a diversos recursos a nivel local y nacional, que solían ofrecer los militares mientras estaban en servicio activo.

También es importante señalar que si experimenta sentimientos y comportamientos de aislamiento, considere buscar apoyo. Es una señal de fortaleza buscar apoyo y pedir ayuda si tiene dificultades para manejar los factores estresantes de la vida. Encontrar y unirse a un grupo o programa de apoyo de pares podría mejorar en gran medida su capacidad para manejar los desafíos del día a día, así como mejorar su relación con familiares y amigos.

Valor de las salas de chat militares

El personal militar y los veteranos acuden en masa a las salas de chat militares por razones similares. Es un escenario que ofrece la oportunidad de conectarse con una amplia variedad de personas en todo el país. No hay duda de que habrá alguien con quien conectarse que ofrecerá el apoyo adecuado, entenderá sin largas explicaciones y probablemente se reservará el juicio.

El apoyo de pares militares es invaluable porque permite a las personas compartir experiencias similares y trabajar juntos para desarrollar un grupo o red de pares de confianza que brinde una plataforma para hacer preguntas, buscar ayuda y compartir recursos de apoyo que podrían estar disponibles y accesibles para sus miembros. El apoyo de los compañeros puede crear la oportunidad de crear redes sociales, promover la salud y el bienestar, mejorar las habilidades de afrontamiento y mejorar la calidad de vida en general. Hay una variedad de programas y redes de apoyo entre pares disponibles para los miembros del servicio activo y en forma, que incluyen consejería individual confidencial entre pares, así como unirse a grupos de apoyo de pares más grandes. Al participar en redes o grupos de apoyo entre pares, los miembros del servicio activo y anterior saben que no se les deja solos para hacer frente a los desafíos de la vida militar en servicio activo y los cambios y desafíos de la vida post-militar.

No solo hay salas de chat militares en todo el país, sino que algunas de ellas también se especializan en diferentes tipos de apoyo. Un par de grupos notables son Amputee Coalition, que ofrece grupos de apoyo para militares amputados y el Centro Nacional para PTSD, que tiene grupos de apoyo para veteranos y otras personas que viven con PTSD. Estos grupos de apoyo específicos permiten a hombres y mujeres militares encontrar a sus compañeros con experiencias y desafíos compartidos; aumentando los sentimientos de conexión y apoyo.

Un par de salas de chat de pares militares más a considerar son Safe Helproom y Real Warriors.

Safe Helproom se encuentra en SafeHelpline.org fue desarrollado por el Departamento de Defensa para ofrecer una sala de chat especial donde las víctimas de agresión sexual militar pueden obtener apoyo y brindar apoyo a sus compañeros en un entorno seguro, de una manera que sepan que pueden y ofrecer un nivel de apoyo que no está disponible a través de otras vías.

Real Warriors se encuentra en RealWarriors.net, originalmente establecido para ofrecer recursos a los miembros de la Guardia Nacional, la Reserva y los Aumentados individuales, ahora brinda recursos a todos los veteranos y en servicio activo para describir la importancia del apoyo entre pares y proporciona recursos para ayudar a encontrarlos. programa de apoyo que se adapte mejor a usted y a sus necesidades.

La participación en salas de chat militares en línea puede ser excelente para el apoyo y los recursos generales de los compañeros, como agencias militares y contratistas, Administración de Veteranos (VA), Departamento de Estado de Asuntos de Veteranos, Servicios de Veteranos del Condado, Agencias Privadas, Organizaciones de Servicios de Veteranos (VSO) y otras organizaciones no gubernamentales. para organizaciones con fines de lucro que ofrecen servicios a miembros en servicio activo, veteranos y sus dependientes. Además, las opciones de asesoramiento en línea en BetterHelp.com que brindan apoyo confiable y confidencial con fácil acceso pueden ser útiles para los hombres y mujeres militares que buscan apoyo adicional de un terapeuta profesional con experiencia trabajando con miembros del servicio y veteranos.

Estos servicios ofrecen el mismo tipo y calidad de tratamiento que un terapeuta que va al consultorio, pero a un costo mucho menor y en un formato mucho más conveniente. Especialmente para aquellos que padecen problemas de salud mental potencialmente graves, afecciones médicas crónicas o limitaciones físicas, la terapia en línea ahora permite acceder a ayuda profesional efectiva desde cualquier lugar y en cualquier momento, al tiempo que elimina algunas barreras comunes como las limitaciones financieras, de viaje y de tiempo. .

Además, un consejero profesional puede proporcionar conocimientos sobre problemas de salud mental que a menudo no se diagnostican, especialmente si no causan problemas de conducta graves. Saber que puede verse afectado, aunque sea levemente, por afecciones como la depresión o los trastornos de ansiedad es el primer paso para tomar medidas, ya sea que esto signifique buscar tratamiento a través de la psicoterapia, aprender formas de enfrentar mejor los efectos de un problema o formas de facilitar una alivio de los síntomas de la condición.

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