Preguntas de terapia de pareja que debe esperar
Cultivar una relación sana no siempre es fácil. A veces, puede encontrar períodos difíciles en los que necesitará ayuda para superar las cosas. Una relación sana y comprometida implica una comunicación abierta y honesta entre dos partes. Si su relación ha estado luchando de varias maneras, es posible que deba considerar buscar terapia de pareja.
Fuente: pxhere.com
La terapia de pareja es una herramienta importante para las parejas que quieren salvar su relación. Puede darles a las parejas la oportunidad de hablar sobre lo que está sucediendo en un ambiente seguro. Tanto si estás casado como si simplemente estás saliendo con alguien que amas mucho, vale la pena luchar para salvar lo que tienes. Si valoras tu relación con tu pareja, tendrás que aceptar varias verdades. Las sesiones de terapia y consejería para parejas pueden ser muy catárticas, pero también pueden ser difíciles dependiendo de qué tan graves sean realmente los problemas en su relación.
Si se está preparando para entrar en una situación de terapia de pareja, es probable que se pregunte qué esperar. A menudo, el terapeuta solo facilitará la conversación entre usted y su cónyuge o pareja. Lo hacen haciendo una serie de preguntas y permitiéndote abrirte sobre ciertos temas importantes. Antes de ir a su primera sesión de terapia de pareja, es posible que se sienta mejor al conocer algunas de las preguntas que debe esperar escuchar.
¿Qué problemas está experimentando en esta relación?
Una de las preguntas más importantes que le harán al principio es muy simple. Tienes que averiguar qué problemas se están experimentando dentro de tu relación. Esta también puede ser una pregunta difícil de responder para algunas parejas. Aun así, es importante ser completamente honesto sobre cualquier problema que esté experimentando.
Si desea solucionar los problemas y sanar su relación, entonces su pareja debe saber qué está mal. No pueden trabajar juntos en las cosas si dejan a su pareja en la oscuridad. Asimismo, debes estar abierto a escuchar sobre ciertos problemas que puedas estar creando en la relación. Una relación involucra a dos personas y habrá dos perspectivas diferentes. Tienes que estar dispuesto a escuchar y aceptar que puede haber cosas que también necesites cambiar.
¿Quieres divorciarte? / ¿Puede salvarse esta relación?
También será importante preguntarle si su pareja quiere divorciarse o no. Si no está casado con su pareja, entonces la pregunta será si la relación se puede salvar o no. Cuando dos personas quieren trabajar juntas para salvar la relación, habrá una buena posibilidad de que las cosas salgan bien. Si un miembro de la relación se ha recuperado por completo, nunca funcionará.
Es necesario que se produzca una comunicación honesta sobre si la relación puede continuar. Todas las terapias para parejas del mundo no ayudarán si una persona simplemente no quiere permanecer en la relación. Es por eso que la pregunta de si la relación se puede salvar se plantea justo al comienzo de la terapia de pareja. Si desea salvar el matrimonio o la relación, debe comprometerse a hacer todo lo posible para arreglar las cosas de inmediato.
¿Confías en mí? / ¿Cómo podemos volver a confiar unos en otros?
Fuente: rawpixel.com
Descubrirá que muchas relaciones se vuelven tumultuosas debido a problemas de confianza. A veces, estos problemas de confianza surgen debido a que una persona engaña a la otra. En otras ocasiones, es posible que los problemas de confianza ni siquiera tengan una base lógica. Solo depende de la situación y será difícil decir si pueden o no volver a confiar el uno en el otro. Un consejero de parejas trabajará con usted para determinar cómo están los niveles de confianza en su relación.
A veces hay situaciones en las que una persona siente que nunca volverá a confiar en su cónyuge o pareja. Tomará tiempo reconstruir esa confianza si ha ocurrido algo importante en la relación. Incluso los problemas importantes como la infidelidad pueden perdonarse si las parejas pueden encontrar la fuerza dentro de sí mismas. No es una situación fácil, pero puedes trabajar para encontrar puntos en común y construir el amor que alguna vez tuvieron juntos.
¿Qué tipo de amor sientes por tu pareja?
También es importante determinar qué tipo de amor tienes por tu pareja. Hay momentos en que las personas están muy apegadas pero no experimentan fuertes sentimientos de amor romántico. Debes asegurarte de que los sentimientos románticos aún vivan en tu relación. Si el romance está muerto en su relación, entonces puede ser difícil avanzar juntos.
La gente se desenamora a veces e incluso pueden dejar de sentirse atraídos el uno por el otro. Sin embargo, esto no significa que la llama no se pueda reavivar. Si amas a tu pareja lo suficiente como para intentarlo, entonces es posible encontrar esa chispa romántica una vez más. Solo tienes que ser honesto para trabajar en este aspecto de tu relación. Puede ser difícil para tu pareja escuchar que no la amas de la misma manera que lo hacías antes, pero la comunicación debe ocurrir antes de que algo cambie.
¿Está satisfecho con los niveles de intimidad en esta relación?
Ambas partes en una relación merecen estar satisfechas sexual y románticamente. Si una persona siente que los niveles de intimidad en la relación no son suficientes, entonces este es un gran problema. Uno de los problemas más comunes que experimentan las parejas son las incompatibilidades sexuales. Estos problemas pueden deberse a que una persona no está satisfecha con el tipo de sexo que está ocurriendo en la relación, o puede ser sobre la frecuencia de los encuentros sexuales.
Cuando alguien no está satisfecho sexualmente, puede volverse lo suficientemente débil como para buscar esa satisfacción fuera de la relación. El sexo es una parte importante de una relación sana, por lo que estos problemas deben abordarse. Si quieres hacer feliz a tu pareja, entonces debes estar al menos abierto a discutir sus sentimientos sobre este asunto. De lo contrario, las posibilidades de que cultive una relación satisfactoria y feliz serán escasas.
¿Ven un futuro juntos?
Fuente: rawpixel.com
Por último, debe ser capaz de reconocer si ven o no un futuro juntos. También es importante tratar de ver juntos el mismo tipo de futuro. Si sus metas para el futuro están alineadas con las de su pareja, entonces es una gran señal de que vale la pena salvar el matrimonio. Incluso si no quiere el 100% de las mismas cosas para el futuro, es importante ver si ambos quieren continuar con la relación.
Si una persona simplemente no puede ver un futuro en conjunto, eso significa que ha terminado o que hay mucho trabajo por hacer. Idealmente, ambos podrán ver un futuro en el que estén felices y saludables. De cualquier manera, deberá responder a esta pregunta con sinceridad para que pueda trabajar en la búsqueda de un futuro que los haga felices a ambos. Tratar de alinear sus metas para el futuro puede no ser siempre fácil, pero se vuelve más simple cuando puede hablar abiertamente con su pareja sobre sus deseos.
La terapia centrada en las emociones puede ser adecuada para usted
Existe un método de terapia de pareja que ha demostrado ser muy eficaz para ayudar a reducir las situaciones. La terapia centrada en las emociones implica ayudar a las personas a centrarse en el tiempo presente en lugar de centrarse en problemas o problemas pasados. Muchos de los problemas que tienen las parejas se basan en problemas y acciones del pasado. La ira y el resentimiento que han surgido debido a esos problemas deben resolverse para seguir adelante.
La terapia EFT es una forma inteligente de ayudar a las parejas a que su relación vuelva a un punto más saludable. Este tipo de terapia generalmente implicará tres etapas. La primera etapa consiste en ayudar a uno o ambos miembros de la relación a aceptar lo sucedido. La pareja debe darse cuenta de que sus inseguridades y distancia están dañando las posibilidades de que la relación avance. Este paso implicó detener cualquier interacción negativa entre sí para detener el ciclo que mantiene la relación en las rocas.
La siguiente etapa de esta terapia implica cambiar la forma en que interactúa con su pareja. Se producirán discusiones sobre miedos, expectativas y muchos otros temas. El lenguaje utilizado para discutir estos temas será muy mesurado para evitar alejar a un miembro de la relación. Esta es una conversación curativa en la que una pareja aprenderá a hablar entre sí de manera saludable para descubrir cómo satisfacer las necesidades del otro.
Finalmente, el tercer paso de la terapia de pareja centrada emocionalmente implica escuchar al terapeuta que le diga cómo evitar volver a caer en los mismos ciclos negativos. Para que la terapia de pareja realmente funcione, es imperativo que aprenda de los errores del pasado. Si pueden seguir teniendo conversaciones saludables en el futuro en lugar de volver a los viejos patrones, podrán llevar una vida más feliz juntos. Centrarse en la salud emocional de todas las partes involucradas funciona. Sin embargo, se necesita un compromiso con la honestidad y la voluntad de dejar atrás el pasado.
Considere buscar asesoramiento para parejas en línea
No tiene que buscar 'terapia de pareja cerca de mí' si busca opciones en línea. Puede recibir el mejor asesoramiento y terapia desde la comodidad de su hogar. Esto suele ser más conveniente para las parejas porque les permite resolver las cosas en su propio tiempo. Las dificultades en su matrimonio o relación no detienen sus responsabilidades diarias. Si no tiene mucho tiempo para ir a ver a un consejero en persona, entonces la opción en línea será muy beneficiosa.
Fuente: rawpixel.com
El asesoramiento en línea para parejas que recibirá será muy completo. Estos consejeros en línea conocen todas las mejores técnicas y podrán ayudarlo a llegar al fondo de los problemas de su relación. Estos consejeros con licencia le harán muchas de las preguntas anteriores mientras buscan ayudarlo a descubrir cómo salvar lo que ha construido con su pareja. Incluso si el camino no es fácil de recorrer, siempre tendrá un terapeuta dedicado a su lado para guiarlo.
Inscribirse en la terapia en línea tampoco debería tomar mucho tiempo. Este es un método de terapia que será conveniente y rentable para usted. Pueden tomarse el tiempo para pasar juntos por la terapia de pareja y progresarán para aprender a amarse más completamente. Esta terapia centrada en las emociones es una herramienta importante que le ayudará a encontrar el futuro que desea.
Compartir Con Tus Amigos:
