¿Puede ayudarme la terapia del desierto?

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A veces, no hay nada con más poder curativo que salir por la puerta de tu casa y convertirte en uno con la naturaleza. Hay algo en el calor del sol, el canto de los pájaros y la suave brisa que sopla a través de los árboles que puede calmar el alma. Con esto en mente, es posible que desee considerar la terapia en la naturaleza para ayudarlo a sentirse mejor con la vida en general.



¿Qué es la terapia del desierto?

Los programas de terapia en la naturaleza son, esencialmente, lo que parecen. Los médicos viajan a áreas abiertas en la naturaleza con grupos (para terapia de grupo) o individuos y trabajan con esas personas en lo que les molesta. Solo que, en lugar de esperar que se siente en un sofá en una habitación congestionada mientras desnuda su alma, puede hacerlo en los brazos abiertos de la naturaleza.

Cómo funciona la terapia de la naturaleza

Según Psychology Today, existe evidencia tanto anecdótica como empírica que respalda el hecho de que la terapia en la naturaleza es muy eficaz. Las tres cosas que se dice que la terapia en la naturaleza hace mejor, especialmente para los adolescentes, son:



  • Evaluar lo que está pasando con el paciente.
  • Ayudar a los jóvenes a desarrollar estrategias de afrontamiento
  • Ayudar a los pacientes a desarrollar un sentido más positivo de sí mismos y tener esperanza en su futuro.

Echemos un vistazo más en profundidad a cómo logran cada una de estas cosas.

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Evaluación

Lo primero que debe hacer cualquier profesional al tratar a un paciente, sin importar la dolencia, es determinar qué es exactamente lo que le molesta. Lo mismo ocurre con la terapia. Cuando se trata de jóvenes, los padres a menudo se retuercen las manos con frustración, diciendo que no pueden alcanzar a su hijo, que no tienen idea de lo que le molesta y, como resultado, sienten que no pueden ayudarlos.



Lo que hacen los terapeutas que practican la terapia en la naturaleza es tratar al niño en el transcurso de dos meses, no visitas una vez a la semana. En cierto modo, podría considerarlo como un campo de entrenamiento. Algunos programas de terapia en la naturalezasonprogramas de campamentos con botas disfrazados, así que si eso no es lo que estás buscando, asegúrate de investigar antes de firmar en la línea de puntos.

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Los médicos de la terapia de vida silvestre han dicho que es infinitamente más efectivo tratar a un paciente cuando está exclusivamente bajo su cuidado, en lugar de depender de visitas una vez a la semana a las que el paciente puede no comprometerse debido a una falta de compromiso o al sufrir circunstancias imprevistas que afectar su capacidad para asistir.

Además, cuando se practica en un entorno grupal, los pacientes a menudo están más dispuestos a salir de sus caparazones, especialmente cuando ese grupo está formado por personas que pertenecen a su grupo de edad y están experimentando dificultades similares.

Los padres que opten por este tipo de tratamiento deben esperar recibir llamadas telefónicas semanales del médico que está tratando a su hijo, informándoles del progreso semanal del niño. Los padres también deben esperar actualizaciones sobre las tareas que se espera que completen sus hijos en las próximas semanas.

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Estrategias de afrontamiento

Si no tiene una estrategia de afrontamiento cuando sucede algo malo, puede ser difícil de manejar. Durante un programa de terapia en la naturaleza, los médicos del grupo observan a los pacientes todo el tiempo. Esto es para que los médicos puedan comprender los tipos de catalizadores que afectan a sus pacientes y cómo sus pacientes finalmente tratan esos catalizadores. Si su método para lidiar con una situación particular no es saludable, el médico puede intervenir cuando sea el momento adecuado.



Luego, el médico hablará sobre los problemas del paciente con el paciente, ayudándolo a desarrollar estrategias sobre cómo calmarse después de un incidente perturbador. El médico también guiará al paciente sobre cuándo y cómo es mejor salir de una situación particular. Los jóvenes, en particular, pueden aprender a confiar en sí mismos, lo que, a su vez, desarrolla un sentido de confianza que antes no existía.

Autoestima

Los investigadores han notado que la terapia en la naturaleza es particularmente eficaz para ayudar a los pacientes a desarrollar la confianza en sí mismos y el autocontrol, además de ayudarlos a mejorar sus relaciones con los demás y las habilidades sociales que necesitan para comunicarse de manera más eficaz.

Por supuesto, es importante recordar que todos somos diferentes y, si bien un programa puede funcionar para una persona, es posible que no tenga ningún efecto en otra. Lo mínimo que puedes hacer es intentarlo, porque si nunca lo intentas, nunca lo sabrás.

Además, la terapia en la naturaleza es solo una pequeña pieza del rompecabezas. Dos meses no es nada cuando se enfrenta a toda una vida de posibles trastornos. Y es muy posible que olvide todo lo que le han enseñado si no ha ejercitado esas habilidades por un tiempo. Por tanto, es importante continuar con la terapia según sea necesario.

Recuerde, usted no se 'cura' automáticamente simplemente porque haya completado un programa de dos meses. Puede tomar mucho tiempo trabajar en usted mismo, así que no se sienta deprimido si aún siente que necesita ayuda después de los dos meses. Eso es más de lo normal sentirse así.

Controversia en torno a los programas de terapia en áreas silvestres

Además de que algunos programas se parecen más a un campo de entrenamiento en la naturaleza, se han expresado preocupaciones adicionales sobre los programas de terapia en la naturaleza. Por ejemplo, existe cierta preocupación de que los padres a menudo tengan que inscribir a sus hijos a la fuerza, como en un campamento de entrenamiento, ya que el niño es menor de edad y, por lo tanto, no puede decidir legalmente inscribirse por sí mismo. También es un último recurso para algunos padres que no pueden encontrar otra forma de comunicarse con sus hijos, lo que puede verse más como una intervención que como una inscripción voluntaria.

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Algunos padres incluso han llegado a inscribir a sus hijos en los 'traslados' nocturnos, que son realizados por compañías de acompañantes para adolescentes. El propósito de estas empresas es asegurar que el niño llegue al programa por cualquier medio necesario. No es extraño que despierten a los niños en mitad de la noche cuando están desorientados para acompañarlos al programa que elijan sus padres. Esto es traumático para el niño y no se recomienda en absoluto.

Los programas de terapia en la naturaleza también pueden ser bastante costosos, con un costo promedio de alrededor de $ 500 por día. Cuando sumas cuántos días hay en el período de tratamiento normal de dos meses ... eso es mucho dinero en efectivo. Sin embargo, tal vez no sea mucho más de lo que gastaría de su bolsillo para un terapeuta.

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Y, desafortunadamente, como ocurre con cualquier programa al que se le confía el cuidado de otros, los programas de terapia en la naturaleza no están a salvo de informes de abuso a manos de sus miembros. Las Comisiones Federales de Comercio han publicado una lista de preguntas en su sitio web para que los padres las hagan antes de inscribir a su hijo en dicho programa para hacer todo lo posible para asegurarse de que su hijo esté inscrito en un programa con licencia y legítimo. Es largo pero merece la pena.

Teniendo en cuenta las controversias anteriores, aunque los programas de terapia en la naturaleza pueden no ser un problema para los adultos, los padres deben investigar antes de inscribir a sus hijos enalgunaprograma, no solo programas de terapia en la naturaleza, para garantizar la seguridad de sus hijos.

Los mejores programas de terapia en la naturaleza

Open Sky Wilderness Therapy, ubicada en Durango, Colorado, ha estado ejecutando un programa de terapia en áreas silvestres desde 2006. Desde entonces, la organización afirma que ha trabajado con miles de personas, ayudándoles a volver a encarrilar sus vidas mientras se encuentran en la comodidad de Colorado. salvaje.

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Ahora, cuando piensas en la naturaleza, puedes pensar en cosas peligrosas, como rápidos y osos. Pero el equipo de Open Sky señala en su sitio web que su personal está dedicado a garantizar que usted permanezca seguro durante sus sesiones, incluso proporcionándole equipo de alta calidad para que lo use y use en sus viajes.

Open Sky trata a todos, desde adolescentes (14-17 años) hasta adultos. Aquí, los padres y sus hijos pueden obtener ayuda al mismo tiempo, uno al lado del otro y al aire libre. Open Sky incluso alberga un grupo de transición para adultos jóvenes (de 18 a 20 años) para ayudarlos a navegar por las aguas que se encuentran entre su vida de adolescente y la de adulto.

Evoke Wilderness Therapy Programs es otra empresa que administra programas de terapia en la naturaleza. Las ubicaciones de Evoke se encuentran en Bend, Oregon y Santa Clara, Utah. Lo bueno de las ubicaciones de Evoke y Open Sky es que están ubicadas en quizás las áreas más hermosas a las que puede viajar en los EE. UU. Cuando busca una sensación de aventura bajo el cielo abierto.

Por ejemplo, la ubicación de Evoke en Oregon se jacta de tener 300 días de sol al año, por lo que es prácticamente lo predeterminado que si se inscribe en su programa, llevará a cabo su sesión de terapia en un día brillante y soleado.

Evoke también ofrece equipo de seguridad, al igual que Open Sky, porque ¿de qué sirve tratar de llegar al corazón de lo que te molesta si una de las cosas que te molestan es el hecho de que podrías sufrir una lesión mientras estás bajo su cuidado? ?

El Outdoor Behavior Healthcare Council (OBH) ha dicho que los clientes adolescentes de Evoke son 'tres veces más seguros' que el adolescente promedio que se queda en casa. Presumiblemente, esto se debe a que un adolescente aburrido puede meterse en muchos más problemas que un adolescente que se hace cargo de su vida al cuidado de médicos responsables.

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¿Está interesado en aprender más sobre la terapia en la naturaleza? Nuestros asesores de BetterHelp pueden brindarle la información que necesita para comenzar con lo que podría ser una experiencia que le cambiará la vida.