¿Puede la dismorfia muscular considerarse un trastorno alimentario?

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La dismorfia muscular es un trastorno que puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero se conoce más comúnmente como problemático principalmente para los hombres, especialmente los adolescentes y los adultos más jóvenes. Conocida informalmente como 'bigorexia' para algunos, la dismorfia muscular se clasifica por una obsesión por ser delgado y musculoso hasta el punto de ser perjudicial. Este trastorno puede desencadenarse por influencias externas como los medios de comunicación (especialmente los relacionados con el fitness) o los deportes y el rendimiento.

Los problemas relacionados con la dismorfia corporal generalmente caen dentro de la categoría de obsesivo compulsivo. Sin embargo, la dismorfia muscular también puede clasificarse como un trastorno alimentario.

En general, la sociedad todavía no comprende ni reconoce por completo la dismorfia muscular. Este artículo tiene como objetivo proporcionar a los lectores una descripción general de la dismorfia muscular, explicar por qué es un trastorno alimentario y discutir qué opciones de tratamiento están disponibles, así como cómo BetterHelp.com puede guiarlo en la dirección correcta.

Orígenes de la dismorfia muscular

En comparación con la dismorfia corporal (como término general) y problemas similares, la dismorfia muscular es una condición relativamente reciente. Aunque las personas han estado preocupadas por su apariencia desde los albores de los tiempos, la dismorfia muscular no se había reconocido clínicamente hasta la década de 1990. A pesar de su reciente aparición, la dismorfia muscular se ha estudiado ampliamente desde alrededor de 1997, en un esfuerzo por explicar mejor esta condición.

Sabemos que la dismorfia muscular tiene sus raíces en el deporte y el culturismo. Muchos deportes enfatizan la importancia de ser más grande, más rápido y más fuerte. Si bien ser poderoso y dominante puede ser beneficioso para quienes desean convertirse en atletas exitosos, algunas personas intentan mejorar esos rasgos aún más, en su búsqueda de sentirse bien.adecuado.

Si bien los deportes y el atletismo no son exclusivamente responsables de esta afección, los valores que enfatizan en sus núcleos, incluido ser grande y musculoso, pueden ser desencadenantes o puertas de entrada al problema.

Definición de dismorfia muscular

Se tienen en cuenta criterios específicos al examinar un posible caso de dismorfia muscular. Un fuerte deseo de ser grande y musculoso no es suficiente para hacer un diagnóstico. Estos son los factores que un médico considerará antes de hacer un diagnóstico profesional:

1. a) Preocupación por la idea de que el propio cuerpo no es lo suficientemente delgado o musculoso. El individuo puede pasar horas y horas en el gimnasio o haciendo dieta.
2. b) Debe contener dos de los cuatro siguientes:

1. El descuido de las actividades sociales, ocupacionales y recreativas para mantener compulsivamente un horario de ejercicios y una rutina de dieta.
2. Una persona puede evitar exponer su cuerpo. Puede ocurrir ansiedad o angustia si el individuo se coloca en una situación en la que se siente expuesto.
3. La preocupación por el tamaño del cuerpo causa una angustia significativa en otras áreas de la vida.
4. Continuar haciendo ejercicio, hacer dieta y consumir sustancias a pesar de comprender los riesgos o las consecuencias.

1. c) La principal preocupación del individuo es sentirse demasiado pequeño o inadecuado. Por el contrario, los pacientes con anorexia se preocuparán principalmente por ser demasiado grandes (grasa).

¿Conoce a alguien que pueda tener dismorfia muscular?

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En la superficie, la dismorfia muscular puede ser difícil de detectar en individuos, especialmente en hombres. Esto se debe a que tener músculos y delgadez generalmente se asocian con la masculinidad y la salud. Por lo tanto, puede ser difícil identificar a alguien que pueda estar experimentando dismorfia muscular a primera vista.

Sin embargo, existen comportamientos y características específicas que se pueden observar en personas con dismorfia muscular. Estos síntomas o indicadores de dismorfia muscular han sido observados por entrenadores deportivos, especialistas y médicos y pueden ayudar a identificar a alguien con dismorfia muscular:

1. Una persona puede usar ropa muy ajustada o holgada, incluso en temperaturas cálidas. La ansiedad o la vergüenza pueden ser evidentes cuando es necesario quitarse la ropa.
2. Ignorar un régimen de entrenamiento específico (como la condición física funcional o la fuerza) para priorizar y enfocarse en la hipertrofia muscular, especialmente en los músculos de 'espectáculo', como el pecho y los bíceps.
3. La priorización de la formación sobre otros aspectos importantes de la vida como el trabajo, la escuela y las relaciones sociales.
4. El uso de esteroides anabólicos y otros suplementos que pueden considerarse nocivos para la salud, como los diseñados para una rápida pérdida de grasa.
5. El uso de espejos u objetos similares, para juzgar o criticar el propio físico. El individuo puede buscar tranquilidad pidiendo a otros que comenten y aprueben su físico.

Incluso si uno no está regularmente en la sala de pesas con alguien que pueda ser motivo de preocupación, es posible poder ver algunos de estos síntomas de dismorfia muscular en otros entornos, incluidos el hogar y la escuela. Identificar los signos de la afección es el primer paso para ayudar a las personas con la afección a encaminarse hacia el tratamiento.

Por qué la dismorfia muscular también es un trastorno alimentario

En base a la definición de dismorfia muscular, así como a sus síntomas y características, es evidente que se trata de una condición obsesivo-compulsiva. En el DSM-5 de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, su trastorno principal, dismorfia corporal, también se clasifica en la categoría de 'trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos relacionados'. Sin embargo, para comprender completamente este problema, debe examinarse desde diferentes ángulos.

A lo largo de su historia, la dismorfia muscular se ha comparado y contrastado con la anorexia. En el DSM-5, la anorexia nerviosa se clasifica como un trastorno alimentario. Tenga en cuenta que la dismorfia muscular se conoce comúnmente, pero de manera informal, como 'bigorexia' o 'anorexia inversa'. Al tomar en consideración esta información, ahora podemos examinar cómo se desarrolla todo en la actualidad.

Para desarrollar músculo, normalmente se necesita tener un excedente calórico. En términos sencillos, debe consumir más calorías de las que su cuerpo quema a lo largo del día. Las calorías excedentes y los macronutrientes se utilizarán para reconstruir los músculos que se han descompuesto, lo que les permitirá crecer. Si uno no funciona, el exceso de calorías generalmente se almacenará como grasa.

Para perder peso y adelgazar, una persona debe hacer lo contrario y entrar en un déficit calórico. Hacerlo resultará en pérdida de peso porque se consumen menos calorías. Cuando alguien menciona hacer dieta, este suele ser el método y el objetivo.

Alguien con síntomas de dismorfia muscular a menudo tendrá dificultades para encontrar el equilibrio perfecto de musculatura y delgadez, lo que a menudo resulta en sentimientos de insuficiencia. Este sentimiento suele ser exclusivo del individuo y no es el que perciben los demás.

Si bien el trastorno tiene rasgos obsesivo-compulsivos, no podemos negar que para alcanzar las metas, la alimentación es obligatoria y sus calorías y nutrientes son un enfoque extremo para estos individuos.

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Mientras que un paciente con anorexia reducirá drásticamente la cantidad de calorías que ingiere para poder combatir o evitar el sobrepeso o la obesidad, alguien con dismorfia muscular hará lo contrario. Para crecer, uno debe comer en grande, lo que puede explicar el concepto debigorexia.

Por otro lado, para asomarse y ser más definido, un individuo puede reducir repentinamente su ingesta de alimentos. Estos ejemplos muestran que los hábitos alimenticios juegan un papel importante en la dismorfia muscular, por lo que la afección se puede clasificar como un trastorno alimentario.

¿Qué opciones de tratamiento están disponibles?

Si bien está disponible, muchas personas no buscan tratamiento para la dismorfia muscular. Esto generalmente se debe a que las personas a menudo no reconocen que tienen un problema que requiere ayuda profesional. Por lo tanto, el primer paso es identificar si hay un problema. A veces, un miembro de la familia, un amigo cercano o un entrenador será el primero en presenciar a alguien que necesita ayuda.

A continuación, una persona puede decidir participar en sesiones de terapia donde puede discutir abiertamente sus sentimientos con respecto a la imagen corporal, la autoestima y cómo afecta su vida. BetterHelp.com ofrece servicios de asesoramiento y terapia a las personas que buscan ayuda. Una forma de psicoterapia, conocida como terapia cognitivo-conductual (TCC) puede aliviar los síntomas de la dismorfia muscular modificando los pensamientos y reacciones de un individuo ante situaciones.

Si bien la terapia puede ser útil, en algunos casos, los medicamentos psicotrópicos también pueden ayudar cuando se toman en combinación. Si bien no existe un tratamiento aprobado por la FDA, los antidepresivos ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), como la fluoxetina, se han encontrado efectivos para el tratamiento de la afección, así como afecciones similares y relacionadas como el TOC, la anorexia y la ansiedad.

Por último, dado que la dismorfia muscular se considera un trastorno de la alimentación, también se debe abordar y controlar la ingesta de alimentos y el consumo de suplementos y medicamentos.

Conclusión

Aunque la dismorfia muscular no se comprende tan bien como otras afecciones, se han realizado algunas investigaciones en un esfuerzo por comprender mejor esta afección. En este momento, parece que la dismorfia muscular es más compleja de lo que uno podría pensar. Y aunque el DSM clasifica la dismorfia muscular en trastornos obsesivo compulsivos y trastornos relacionados, los estudios han demostrado que esta condición tiene mucho en común con los trastornos alimentarios.

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Afortunadamente, los síntomas de la dismorfia muscular se pueden tratar. El primer paso hacia el tratamiento es reconocer que usted o alguien que conoce está afectado por el trastorno. La terapia y la medicación son opciones para cualquier persona que tenga dismorfia muscular. Los servicios de terapia profesional están disponibles a través de BetterHelp.com en https://www.betterhelp.com/start.

Referencias

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Murray, S. B. y Baghurst, T. (2013). Revisión de los criterios diagnósticos de dismorfia muscular.Diario de fuerza y ​​acondicionamiento, 35(1), 69-74. doi: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24

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