He estado allí, hecho eso: cómo no importarme más
Si bien todos tenemos una visión de la vida que queremos llevar, las opiniones de los demás pueden hacernos dudar de nosotros mismos o incluso cambiar nuestro rumbo. Algunas personas, sin embargo, han cultivado el arte de permanecer fieles a sí mismas, a pesar de las presiones externas. ¿Qué tienen estas personas en común y cómo podemos aprender a prestar menos atención a lo que piensan los demás?
¿No me puede importar lo que piensen los demás?
Permanece en la escuela. Obtén un título y un trabajo decente. Compra una casa y un coche. Cásate con tu primer amor. Tener una familia. Viajar el mundo. Estas son solo algunas de las cosas que nos dijeron que debíamos lograr para ser dignos o exitosos. Si bien este consejo puede llevar a la satisfacción de algunas personas, muchas otras han construido vidas significativas fuera de tales expectativas.
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Con las herramientas adecuadas, cualquiera puede aprender a dejar de tomar en serio las palabras de otras personas y seguir sus instintos superiores. Aunque a veces puede sentirse herido o frustrado por lo que otras personas tienen que decir, es mucho más probable que encuentre una felicidad genuina cuando escuche su propia voz interior.
Considere a Ginny
A lo largo de su vida, Ginny fue una triunfadora. Ella siempre estuvo entre los mejores de su clase y se graduó de la universidad con honores. Después de graduarse, consiguió un puesto de socia junior en un prestigioso bufete de abogados, el más joven en hacerlo en su bufete. Siempre le dieron los estuches de mayor potencia y los clavó continuamente sin un pliegue. En solo tres años de trabajo, se compró una casa en Beverly Hills y condujo un Porsche al trabajo.
Todos admiraban a Ginny, su opulenta vida y el éxito que siempre parecía poder lograr.
Entonces, un día, Ginny sorprendió a todos cuando anunció que había renunciado a la firma y que viajaría a Sudáfrica para trabajar como voluntaria en uno de los campos de refugiados de la ONU.
'¿Estás loco?' '¿Qué estás pensando?' '¡No puedes simplemente cambiar todo lo que tienes ahora mismo por un futuro tan incierto!' Estas fueron algunas de las reacciones que Ginny recibió de sus amigos, colegas y familiares cuando les contó su decisión.
La respuesta de Ginny fue: 'Ya no soy feliz. Quiero vivir mi vida en mis términos, y así es como la quiero.'
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Cuando nos liberamos de las expectativas de los demás, podemos concentrarnos en lo que realmente queremos de la vida, incluso si no es lo que otras personas quieren o valoran. Sin embargo, esto es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo es posible que no nos importe lo que piensen los demás?
Cómo dejar de importarme
Desde que éramos niños, nos enseñaron a escuchar a nuestros padres, maestros y otras figuras de autoridad porque es simplemente lo que haces. Fuimos obedientes. Esto probablemente continuó cuando ingresamos a la universidad e incluso cuando nos aventuramos en el mundo laboral. Seguimos cada regla, regulación, política y procedimiento al pie de la letra. Es posible que hayamos aplicado estas lecciones a la totalidad de nuestras vidas, enseñándolas también a nuestros hijos.
No tenemos el mejor juicio cuando somos jóvenes e inocentes. Somos bien intencionados, pero en gran parte ignorantes del mundo y propensos a cometer errores. Cuando seamos mayores, podemos mirar hacia atrás y estar agradecidos de haber tenido adultos útiles en nuestras vidas para guiarnos. Pero también debemos entender que ahora estamos listos para crear nuestras propias reglas.
Antes de continuar, el mensaje aquí no es simplemente: 'Oye, sal y haz lo que quieras'. Tenemos responsabilidades para con otras personas y nuestra sociedad, pero no tenemos que aceptar lo que otras personas dictan como metas importantes en la vida.
Incluso cuando no somos conscientes de ello, la mayoría de nuestras decisiones están influenciadas por las opiniones de nuestras familias, amigos y vecinos; redes sociales; política; e incluso religión. Imagínese si comenzáramos a hacer cosas porque estaban de acuerdo con nuestros propios valores y dejáramos de importarnos lo que piensen los demás. ¿Como hacemos eso? A continuación se muestran algunos pasos a seguir.
- Descubra quién es usted. Muchas personas que sienten un vacío en sus vidas pero no saben qué hacer al respecto. A menudo, esto se debe a que viven sus vidas según lo dictan los demás y no tienen idea de dónde hacer cambios porque apenas se conocen a sí mismos. Para vivir la vida que quieres, primero debes saber quién eres. Tómate un tiempo para Descubrete y aprenda más sobre sus deseos y valores. Una vez que sepa quién es, ¡será más fácil perseguir lo que desea!
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- Encuentra a tu gente. A continuación, es importante buscar a otras personas que lo comprendan. No importa cuán diferente sea su plan de vida de las normas sociales, lo más probable es que haya otros como usted. Rodéate de personas de ideas afines que aprecian lo que intentas hacer en la vida. Conectarse con otras personas que comparten sus valores es reconfortante y le dará la fuerza para perseguir sus sueños.
- Establezca metas de las que no pueda dejarse influir.Cuando no tienes nada por lo que valga la pena luchar, puede ser fácil ceder a la creación del estilo de vida que otras personas quieren para ti. ¿La solución? En lugar de vivir una vida que está bien, fíjese metas que lo guiarán a la vida que siempre ha soñado. Cuando está entusiasmado con sus metas y su futuro, nadie puede desviarlo del camino.
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BetterHelp puede ayudar
Si necesita ayuda para implementar algunos de estos consejos, puede comunicarse con un profesional que lo ayudará a desarrollar las habilidades que necesita para lograr sus objetivos de vida. Puede acceder a la red de asesores autorizados de BetterHelp desde la comodidad y privacidad de su hogar (o donde sea que tenga una conexión a Internet). A continuación se muestran reseñas de consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.
Reseñas de consejeros
'He recorrido un largo camino. Con la ayuda de Alexis, he logrado cosas que pensé que nunca haría. Me alegro de haber hecho esto, me ha beneficiado mucho. Con la guía y el aliento de Alexis, tengo más confianza en mí mismo y veo un camino claro hacia el éxito y la felicidad. He aprendido a controlarme y a no dudar de mí mismo. Es difícil dejarlo ir, pero sé que estaré bien y, si lo necesito, ella todavía estará aquí para mí. Gracias Alexis, realmente me has ayudado a cambiar mi vida. Estoy muy agradecido. ¡Te deseo lo mejor!'
“Yo era escéptico sobre BetterHelp y la terapia en general. Después de mi primera llamada con el Dr. Cox Lance, supe que había tomado la decisión correcta. Ella fue paciente y escuchó mis problemas. Ella me ayudó a identificar mis metas y formas de cambiar mi perspectiva sobre los problemas y las molestias que enfrentaba. Fuertemente recomendado.'
Conclusión
Tu vida es tuya. Cuando haces espacio para perseguir lo que tú quieres y deja de preocuparte por las opiniones de los demás, eres verdaderamente libre. comienzo viviendo la vida que quieres hoy al comunicarse con alguien que pueda impulsar el proceso y ayudarlo a realizar sus sueños.
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