5 señales de que estás en una relación de rebote (y cómo recuperarte)

Relaciones de rebote, nos pasan a los mejores. Muchas personas han escuchado el término 'relación de rebote' sin estar realmente 100% seguras de lo que significa exactamente. La pregunta real a la que la mayoría de la gente quiere respuestas es: ¿dura una relación de rebote?

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En este artículo, lo ayudaremos a responder las preguntas: '¿qué es una relación de rebote?', '¿Dura una relación de rebote?' Y le brindaremos estrategias de afrontamiento si resulta que su nueva relación está realmente en recuperación. Analizaremos de forma honesta (y saludable) las relaciones de rebote, incluidas cuáles son, cuál es la definición y formas saludables de recuperarse de este patrón de relación doloroso (y a menudo repetitivo).



¿Qué es una relación de rebote?

En realidad, no existe una definición de relación de rebote única para todos. Las relaciones de rebote son nuevas relaciones que comienzan poco después de que ha terminado una relación anterior. La nueva relación comienza rápidamente. Es posible que se encuentre completamente inmerso en una nueva relación rápidamente después de que la relación anterior haya terminado. Este es uno de los posibles signos de recuperación. Echemos un vistazo a cinco signos más de relación de rebote a continuación.



5 señales de que estás en una relación de rebote: etapas de la relación de rebote

  1. Ambas partes entablan relaciones sin conocer las metas, valores e intereses de su pareja, y la relación comenzó como resultado de la tristeza mutua por la ruptura reciente de una relación a largo plazo.
  2. No se espera que la relación dure la prueba del tiempo y se convierta en una relación a largo plazo. Esto se debe a que las partes involucradas no se conocen o se sienten lo suficientemente involucradas en la relación como para conocerse para que la relación crezca. Muchas personas entran en relaciones de rebote para tratar de escapar de los problemas de relación sin pensar en lo que son las relaciones saludables.
  3. La mayoría de las relaciones de rebote surgen de tratar de escapar del dolor de una relación a largo plazo que terminó inesperada o abruptamente. Este es un ejemplo de enfoque de rebote. Las personas en recuperación a menudo sienten vergüenza en la relación con la persona que acaban de conocer.
  4. Una o ambas personas que estuvieron involucradas recientemente en una relación y saltan rápidamente a una nueva relación sin lidiar con los problemas que causaron el final de la relación original. El resultado es a menudo que la relación es tóxica.
  5. Es probable que las personas que inician una nueva relación sin lidiar con el final de una relación anterior traigan un bagaje no resuelto de la antigua relación. Así es como comienza una relación de rebote poco saludable y, por lo general, la razón por la que fracasa.

En otras palabras, las personas que se encuentran en relaciones de rebote a menudo miran antes de saltar y eligen una nueva pareja rápidamente basándose en sentimientos de soledad, arrepentimiento o competencia en lugar de tener un interés o afinidad real por su nuevo interés amoroso (probablemente temporal). Si se pregunta si su nueva relación es un rebote, obtenga el consejo de un experto en relaciones.

El consenso es que las relaciones de rebote no pueden o no durarán, y una o ambas partes no están completamente comprometidas en cultivar una relación saludable. La nueva relación puede centrarse principalmente en intereses compartidos, como rupturas recientes, entornos sociales compartidos o la simple proximidad del 'lugar correcto, momento adecuado'.



El desafío de la honestidad para los rebotadores: ¿cómo llegaste aquí?

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Si se encuentra en medio de uno de los dolorosos en una nueva relación, puede recuperarse. Sea honesto consigo mismo y pregúntese si ignoró las señales obvias. ¿Te diste tiempo para recuperarte de la relación anterior? Solo usted sabe por qué eligió entablar la relación con su pareja actual y cómo se siente ante la posibilidad de que no dure para siempre. ¿Qué estás buscando? Estas son buenas preguntas para hacerse y discutir con un experto en relaciones.

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¿Está buscando una relación más duradera o seria que probablemente terminará en matrimonio, hijos y familia? ¿O estás buscando compañía y una relación casual a la que estás permitiendo que siga su curso?Puedes decidir qué tipo de relación quieres cuando termina tu relación.Una vez que haya sido honesto consigo mismo y tenga claros los objetivos de su relación, depende de usted asegurarse de que esos objetivos se conviertan en realidad.



Las relaciones no son fáciles, de ahí la cantidad de rupturas en nuestra sociedad. Aquí es donde la mayoría de nosotros nos equivocamos. Las relaciones requieren trabajo. Al igual que cualquier otra cosa que valga la pena tener, una nueva relación con su pareja es una elección y requiere atención y esfuerzo si desea que su relación dure o tenga éxito.

¿Ha estado haciendo su mejor esfuerzo en esta relación, o ha estado sentado y dejando que su pareja haga todo el trabajo pesado cuando se trata de facturas, mantenimiento del hogar y mantener vivo el fuego romántico?

¿Notas patrones similares en tu nueva relación o señales de que tu relación no está destinada a ser una relación a largo plazo?
Una nueva relación no se cuida sola. Si se encuentra en una nueva relación con una pareja que no puede o no quiere hacer lo que le corresponde, este es uno de los signos de una relación de recuperación. Si usted es el socio que se resiste y no está haciendo su parte justa, todavía existe la posibilidad de que esté en una relación de rebote, simplemente no se dio cuenta de que el que no estaba comprometido, era usted.



Salir del tiovivo de rebote: la verdad sobre las relaciones de rebote

Ha dado el primer paso y ha reconocido que es sincero, en una relación de rebote. ¿Ahora que? ¿Continúas la relación como está? ¿Te vas? ¿Lucha por ello? ¿Qué harás cuando termine la relación? ¿Quién sabe? Las personas que están en una relación de rebote se cree

Una vez que sepa que está en recuperación en su nueva relación y no está seguro de los próximos pasos a seguir, es hora de buscar el consejo profesional de un terapeuta o consejero autorizado. Muchas personas intentan sustituir los consejos de familiares o amigos de confianza por consejos profesionales. Esto es un gran error. La verdad sobre las relaciones de rebote debe discutirse con un profesional autorizado.

Si bien sus amigos más cercanos pueden tener información privilegiada sobre lo que ha estado sucediendo con usted, tenderán a ponerse de su lado a diferencia de los profesionales imparciales. Imparcial es la palabra clave aquí. Cualquiera que esté interesado en el resultado de su situación probablemente no sea la mejor persona a quien acudir en busca de un consejo imparcial. Por ejemplo, si le preguntas a tu mejor amigo 'cuánto duran las relaciones de rebote', es posible que te dé consejos basados ​​en sus 'propias' experiencias en lugar de brindarte una opinión experta.

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Hay dos opciones para que alguien en una relación en el rebote reciba terapia. Opción 1. Es recibir terapia individual para llegar al fondo de lo que sucedió en su situación y aprender a tomar mejores decisiones en el futuro. Opción 2. Es llevar a su pareja a sus sesiones de terapia para obtener su punto de vista sobre la situación de la relación y averiguar si creen que esta es una relación que puede resistir el paso del tiempo, o si creen que en algún momento pronto será el momento de dejarlo todo.



De cualquier manera, saber es mucho mejor que no saber porque al menos puede tomar una decisión informada sobre qué hacer a continuación. En momentos como estos, la respuesta natural es querer enterrar la cabeza en la arena y escondernos del mundo con vergüenza, vergüenza o confusión. Resista la tentación de hacer cualquiera de los anteriores. Reconozca que esto también es una parte normal de la vida y que con la orientación y la dedicación adecuadas para mejorar la calidad de su vida, tendrá el poder de cambiarla.

La vida después del rebote

Para evitar cometer los mismos errores que cometimos en el pasado, tenemos que llegar al fondo de por qué tomamos las decisiones que tomamos en momentos críticos y cruciales de nuestras vidas. Por qué elegimos nuestra carrera, cónyuges, estilo de vida y otros, normalmente se remonta a la infancia. Nuestros valores familiares viajan con nosotros a lo largo de la vida, seamos conscientes de ellos o no.

Comprender este hecho plantea la pregunta: ¿son los valores familiares de su infancia los mismos valores que tiene hoy? Responder a esta simple pregunta puede ser de gran ayuda para responder las preguntas difíciles sobre las decisiones que tomamos en nuestras vidas, que muchos de nosotros evitamos.

Aquí es donde los consejeros y terapeutas con licencia hacen su mejor trabajo. Los consejeros y terapeutas profesionales lo han convertido en el trabajo de su vida y están dedicados a la salud mental y el bienestar de clientes y pacientes. Cuando descubres que estás en un punto muerto en tu vida, esto no es una señal para rendirte. Esta es una señal para obtener ayuda. Los consejeros y terapeutas con licencia pueden guiarlo a través de situaciones dolorosas y ayudarlo a superar los traumas dolorosos que han afectado su toma de decisiones y le han impedido vivir su mejor vida.

Las víctimas de abuso de niños y adultos toman decisiones completamente diferentes cuando se encuentran en un estado abusivo de coacción, que si tuvieran la oportunidad de ver las circunstancias de su vida desde una perspectiva más racional. Los terapeutas en línea como el personal de BetterHelp.com le brindan una sensación de calma en medio de las inevitables tormentas de la vida. Los consejeros educados y capacitados están bien versados ​​en brindar diagnóstico, tratamiento y derivación para problemas crónicos de salud mental como ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (PTSD), abuso de sustancias y otras afecciones relacionadas con la salud mental en un entorno sin prejuicios .

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Los terapeutas brindan a las personas, parejas y familias asesoramiento, terapia y apoyo y derivación para el manejo de medicamentos para ayudar a mitigar los síntomas de problemas crónicos de salud mental que pueden estar contribuyendo a una mala toma de decisiones en su vida. Tomar una mala decisión no es nada de lo que avergonzarse. Todos lo hemos hecho y lo haremos de nuevo. Lo importante es aprender de cada error a medida que ocurre y no seguir repitiendo los mismos errores por el resto de nuestras vidas.

Consejeros reales, ayudan a personas reales a resolver problemas reales. Nadie es perfecto. Cometer un error no es nada de lo que avergonzarse. Aprender de ello. Aprenda a usar sus errores como un trampolín hacia las alturas que desea alcanzar en su vida. Sea honesto acerca de sus experiencias consigo mismo y con su terapeuta para que los dos puedan desarrollar un plan de tratamiento personalizado para ayudarlos a resaltar las cualidades de 'su' mejor yo.

Mejores decisiones, mejor vida, mejor ayuda

Si está listo para aprender a desarrollar nuevas habilidades y estrategias de afrontamiento para lidiar con los sucesos inesperados en su vida, y está dispuesto a hacer el trabajo. Eres un gran candidato para participar en la terapia en línea. Los terapeutas en línea de BetterHelp.com brindan servicios de terapia confidenciales desde la privacidad y la comodidad de su propio hogar, oficina u otro lugar preferido.

Los terapeutas y consejeros dedicados están aquí para ayudar a los clientes a despejar el camino para tomar mejores decisiones para experimentar una vida mejor. Los terapeutas de BetterHelp brindan servicios de asesoramiento personalizados y asequibles para individuos, familias y parejas. Terapeuta licenciado y certificado brinda apoyo para consejería matrimonial, de pareja y de pareja.

Si está listo para dar el siguiente paso y mejorar la calidad de su vida mejorando la calidad de sus relaciones, comuníquese con un miembro del equipo de BetterHelp.com para comenzar hoy mismo.