3 formas satisfactorias de vengarse de tu ex
El dolor que surge al terminar una relación romántica es real. La decepción, el dolor interno y la ira pueden unirse y motivarlo a tomar decisiones precipitadas o duras. Algunos podrían sugerir que la mejor venganza es vivir la mejor vida posible. El cuidado personal y el respeto a tus emociones durante los días posteriores a la ruptura son una forma importante de seguir adelante con el poder.
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Los tipos de venganza que vemos contra los ex en las películas, como destrozar sus posesiones, compartir su información privada con el mundo y avergonzarlos en público, no van a afectar a tu ex de la manera que esperas. En cambio, es más probable que les confirme que tomaron la decisión correcta al romper contigo. Tu comportamiento se refleja en ti, y si eliges el camino que se describe en las películas, es probable que pintes una imagen que muestre a los demás que no eres muy empático. Actos de venganza similares 'comunes', como acostarse con los amigos de su ex, compartir sus fotos privadas o ventilar los trapos sucios de su ex en las redes sociales, no harán nada por su futuro atractivo para las citas. Simplemente te hará parecer mezquino o vengativo.
Por lo tanto, si desea saber cómo vengarse de su ex sin dejar de mantener su dignidad, tenga en cuenta los siguientes puntos.
Mejor a ti mismo
Nada dice 'Me he movido, 'es como convertirse en una mejor persona de lo que era cuando estaba saliendo con su ex. En muchos sentidos, esta es la mejor venganza porque le permite a tu expareja saber que no estaba experimentando la mejor versión de ti. Esa versión ahora está reservada para alguien nuevo. También muestra que no has dejado que la ruptura te afecte de ninguna manera negativa y sutilmente implica que estás mejor sin ellos. Quizás pueda desafiarse a sí mismo con una rutina de ejercicios de un mes. Es mejor mantener los objetivos de entrenamiento a corto plazo tangible; de lo contrario, es posible que deje de fumar después de solo una semana. Siempre puede continuar con otro mes si así lo desea. Tal vez quieras intentar conseguir esos reflejos rubios brillantes o un tinte púrpura oscuro. Quizás no quieras cambiar nada físicamente de ti mismo, pero quieres mejorar tu el bienestar emocional. Este es tu momento para concentrarte en ti y brillar lo más que puedas.
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Deja que la naturaleza siga su curso
Si tu ex era manipulador y agresivo, la necesidad de venganza puede parecer abrumadora a veces. Sin embargo, la mayoría de las personas finalmente obtienen lo que les espera. Mucha gente se refiere a este fenómeno como karma. La idea de que lo que se va dando vueltas es una probabilidad estadística debido a las características de las personas. Por ejemplo, es probable que una pareja innecesariamente agresiva siempre muestre este tipo de comportamiento, lo que significa que se encontrará regularmente en situaciones de confrontación. Es probable que eventualmente se encuentren en una situación que no puedan manejar, lo que resultará en su derrota. Su papel no es desear el bien o el mal, sino simplemente permitir que la naturaleza siga su curso.
Aprenda de la experiencia
A pesar de la angustia, las rupturas pueden ser una experiencia de aprendizaje significativamente valiosa. En lugar de canalizar su energía para destrozar propiedades o robar un automóvil, use las emociones que siente para algo útil. La habilidad artística a menudo se magnifica en tiempos de dolor. Utilice las emociones como catalizador para escribir o pintar o disfrutar de otra salida creativa.. Puede que no parezca que te estás vengando, pero las acciones de tu ex te habrán inspirado a crear algo único.
Cómo vengarse de su ex: se trata de cuidarse a sí mismo
Los estudios han demostrado que las personas que siguen adelante con actos extremos de venganza se sienten mucho peor a largo plazo. Podemos albergar fantasías de venganza en nuestras cabezas, pero representarlas no te beneficiará de ninguna manera. En su lugar, trate de aprender de la experiencia y salga de ella como una mejor persona. Si una ruptura ha afectado seriamente su salud física o mental, debe buscar experiencia profesional para abordar estos problemas.
¿Qué es una vida bien vivida?
El mensaje contenido en el dicho 'la mejor venganza es una vida bien vivida' ha existido durante siglos. De hecho, la frase se ha atribuido al poeta del siglo XVII. George Herbert, quien lo incluyó en una recopilación de refranes. Si bien el sentimiento es antiguo, lo que podría describirse con la frase 'una vida bien vivida' es casi seguro que ahora es diferente de lo que era cuando la primera persona pronunció esas palabras. La verdadera pregunta es: ¿qué tipo de vida quieres ahora?
Si no sabe cómo quiere que sea su vida, ¿cómo sabrá cuándo ha logrado esta forma especial de venganza? Muchos de nosotros no sabemos realmente lo que queremos de la vida hasta que pasamos un tiempo contemplando qué es lo que más significa para nosotros. Podemos estar tan influenciados por lo que otros dicen y hacen que nos resulte muy difícil descubrir qué tipo de vida realmente nos haría felices.
Para algunas personas, una vida bien vivida significa riqueza, éxito y poder. Para otros, significa una familia feliz y un hogar tranquilo. Aún así, otros pueden sentir que su vida ha sido bien vivida si la pasan viajando, trabajando en un trabajo que aman o creando un legado.
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Cualquiera de estos podría ser un objetivo digno. Lo que más importa es lo que te importa a ti. Hablar con un consejero es una buena manera de explorar las opciones y determinar por sí mismo cuál de ellas tiene más sentido para usted. No te dejes atrapar tratando de vivir una vida que pondría celoso a tu ex. Si bien esto podría lastimarlos más, también podría enviarlo por un camino en el que preferiría no estar. Incluso si tu ex está consumido por tratar de ser rico, concentrarte en el dinero puede ser lo último que te haga feliz. Quizás ese sea el objetivo. Cualquier cosa que te haga feliz, ya sea fortuna, fama o una vida sencilla, es una vida bien vivida en lo que a ti respecta.. Cuando te satisfaces, importa menos lo que otra persona piense de tus elecciones.
Tomando decisiones
Un consejero puede ser de gran ayuda para examinar las opciones y decidir qué desea hacer a continuación. Pueden ayudarlo a descubrir más sobre usted mismo e identificar lo que más le importa en función de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Pueden proporcionar una visión objetiva de lo que parece entusiasmarlo más y qué tipo de cosas lo hacen sentir tranquilo y en control. Un consejero también puede alentarlo a salir de su zona de confort y probar algo que nunca imaginó que podría haber hecho antes. Están contigo durante tantos meses o incluso años como desees para ofrecerte sugerencias, conocimientos y apoyo. Ya han ayudado a otras personas a descubrir sus sueños y los han guiado a medida que tomaban medidas para cumplirlos. Su experiencia puede cambiar su perspectiva de buscar venganza a perseguir su propia felicidad.
Teniendo posibilidades
El comportamiento de alto riesgo rara vez se asocia con una buena salud mental. Sin embargo, si nunca se arriesga, es posible que su vida nunca sea lo que desea. No siempre es fácil arriesgarse, especialmente si rara vez los ha corrido en el pasado. Hablar con un consejero antes de alcanzar el anillo de bronce podría ayudarlo a evaluar si ahora es el momento de mudarse o no. Tal vez deba esperar y prepararse para ese momento, o tal vez ahora sea el momento adecuado, pero tiene miedo de seguir adelante. De cualquier manera, un consejero puede ayudarlo a encontrar su propia verdad interior.
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Por supuesto, arriesgarse significa que podría fallar. De lo contrario, no se llamaría riesgo. Cuando las cosas no salen según lo planeado, es bueno tener apoyo esperándolo en su próxima sesión de terapia. Después de recuperarse de la caída, deberá decidir si seguir intentándolo o ajustar sus planes. La conveniencia de continuar un camino no siempre es clara para la persona involucrada. Incluso un amigo podría no entenderlo a usted o la situación lo suficientemente bien como para darle un buen consejo. Sin embargo, un consejero capacitado y con licencia está bien equipado para ayudarlo a sopesar las opciones y volver al juego.
Sea alguien a quien pueda admirar
Puede encontrar eso en esforzándose por vivir una vida mejor, comienza a cambiar quién es y cómo interactúa con los demás. El cambio puede ser positivo o negativo. La forma más eficiente de convertirse en la mejor versión de sí mismo es comprender cómo sus decisiones y acciones afectan en quién se convierte. Alguien que tenga la habilidad y la experiencia para identificar patrones de pensamientos negativos y comportamientos problemáticos puede ayudarlo a asegurarse de no caer en un estilo de vida que no se adapte a sus creencias fundamentales.
¿Dónde está tu ex en todo esto?
Es posible que haya notado que la discusión aquí ha sido principalmente sobre usted. Entonces, ¿cómo es esta venganza contra tu ex? ¿Cuándo puedes ver la expresión de consternación en su rostro? Quizás nunca lo harás. A medida que se involucre en la construcción de una vida mejor, es posible que se olvide de ellos. Simplemente puede cambiar su enfoque a medida que avanza hacia la realización de su sueño. De cualquier manera, tu ex ya no es el centro de tu universo. ¿Qué podría ser mejor venganza que esa? En algún momento del camino, a medida que realiza los cambios personales que le permiten alcanzar sus sueños, es posible que descubra que tener una actitud más indulgente con las personas que le han hecho daño. Puede descubrir que ahora quiere lo mejor para los demás. Puede darse cuenta de que ya no quiere venganza. Si eso sucede, habrá superado con éxito ese trauma y se habrá curado por completo.
Cada vez que sienta la necesidad de vengarse de su ex, puede comenzar a recibir asesoramiento en Mejor ayuda. Nuestros consejeros han ayudado a muchas personas a volverse hacia adentro y desarrollar su bienestar personal. La terapia en línea puede ser una forma poderosa de recibir orientación y ayuda. BetterHelp lo pondrá en contacto con un profesional de salud mental con licencia que puede ayudarlo en este viaje. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.
Reseñas de consejeros
'Julia es una persona muy abierta, comprensiva y de buen corazón. Escuchó con amabilidad y sin juzgar. Su consejo me ayudó enormemente a superar una mala ruptura y los consiguientes problemas personales. Su consejo y comprensión han sido muy útiles para guiarme hacia un estado mental más saludable '.
'Shawna es una consejera perspicaz y afectuosa, una oyente atenta con un enfoque en estrategias y técnicas prácticas. En solo unas pocas sesiones, me siento seguro de tener el conjunto de herramientas para manejar el estrés y los pensamientos negativos que ocuparon gran parte de mi día anterior. ¡Ojalá hubiera hecho esto antes!'
Conclusión (h2)
Pasar por una ruptura puede ser un desafío. Trabajar con un consejero para navegar las secuelas de la pérdida de la relación puede ser gratificante para ayudarlo a establecer metas y crear planes para lograrlas. La mejor venganza es vivir tu mejor y más radiante vida. Toma el primer paso hoy.
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