10 señales de que podrías estar en una relación negativa
No todas las relaciones serán inherentemente saludables. Si se pregunta si su relación es buena para usted o no, es muy probable que esté en una relación negativa. Muchas personas terminan en relaciones negativas y ni siquiera se dan cuenta de lo que está sucediendo. Es posible que hayas comenzado a salir con alguien dulce al principio y luego te enteraste de que cambió mucho con el paso del tiempo. Cualquiera que sea el caso, es importante que se cuide y se asegure de estar seguro. Eche un vistazo a las siguientes diez señales de que podría estar en una relación negativa para saber qué es lo que debe buscar.
- Tu pareja toma y nunca da
Una señal reveladora de que estás en una relación tóxica es cuando tu pareja toma y nunca cede. ¿Pareces ser siempre el que está dando en la relación? Esto podría implicar hacer cumplidos o obsequios y también podría referirse a quién paga las cosas cuando sales. Es posible que descubras que tu pareja tampoco es un amante muy generoso. Las relaciones saludables deben tener un 'dar y recibir'.
- Su socio no confía en usted
Los problemas de confianza también son bastante problemáticos porque pueden ser un signo de problemas mayores con su pareja. ¿Su pareja siempre parece acusarlo de cosas incluso cuando no hay razón para hacerlo? Si alguien no confía en ti, ¿por qué están en una relación contigo? Las relaciones románticas se basan en la confianza y, si no tienes esa base, será difícil avanzar juntos. Algunas personas pueden tener un bagaje del pasado que les hace ser menos confiados de lo normal, pero esto aún no augura nada bueno para su futuro juntos.
- Problemas extremos de celos
Los problemas de celos pueden comenzar a ocupar un lugar central cuando estás en una relación negativa. Muchas personas que están en una relación tóxica notarán que sus parejas están constantemente preocupadas por la infidelidad. Esto podría suceder incluso si no hiciste nada para que tu pareja pensara que te apartarías de ellos. Para ser claros, esto no se refiere al tipo de celos que alguien podría sentir cuando ve a otra persona coqueteando contigo. Este tipo de celos es simplemente irrazonable e incluso tiene el potencial de ser peligroso. Tu pareja necesita aprender a controlar estos celos si alguna vez vas a tener una oportunidad de tener una relación saludable.
¿Tu pareja se ha enojado con amigos tuyos solo porque están celosos de ellos? A veces, las parejas extremadamente celosas intentarán imponer restricciones a sus parejas debido a cómo se sienten. Pueden intentar dictar qué amigos puedes tener o con quién es aceptable pasar el tiempo. Este es un comportamiento muy volátil que no debe tolerarse. Alguien que lleva las cosas a este extremo está muy cerca de volverse abusivo. Nadie se beneficia de estar en una relación tóxica como esta y debería considerar encontrar una salida si está preocupado por la forma en que están las cosas.
- Discutir es algo normal
Esta es una señal potencial de que estás en una relación tóxica, pero depende del tipo de discusión que estés haciendo. Honestamente, las parejas pelean y no tiene por qué significar que estás en una mala relación con alguien si peleas de vez en cuando. Sin embargo, debes darte cuenta de que las peleas pueden provenir de un lugar positivo y negativo. Algunas discusiones pueden surgir porque te apasiona querer que tu pareja sea mejor porque crees en ellos. Si alguien está discutiendo simplemente porque le gusta discutir o porque disfruta ser cruel, entonces esa es una historia completamente diferente. Si discutir es una parte increíblemente regular de su relación, entonces podría ser el momento de comenzar a pensar en las cosas de manera diferente.
- Tu compañero te juzga constantemente
¿Sientes que tu pareja es muy crítica? Esta podría ser una señal reveladora de que estás en una relación tóxica. Las relaciones están destinadas a ser positivas y no debería tener que sentir que su pareja está constantemente tratando de derribarlo. El abuso emocional es un asunto serio y alguien que es demasiado crítico y grosero con los demás puede montar la línea de ser un idiota y ser realmente abusivo emocionalmente. De cualquier manera, es posible que no quieras salir con alguien que se ajuste a esta descripción.
- Tu pareja tiene tendencias egoístas
Las personas egoístas no van a ser buenas candidatas para las citas por varias razones. Si alguien parece ser muy egoísta, es posible que no le importen mucho tus necesidades o sentimientos. A menudo te darás cuenta de que los socios egoístas simplemente harán lo que quieran en lugar de centrarse en lo que te gustaría hacer. Es posible que ni siquiera le pidan su opinión al elegir cosas como qué película ir a ver o qué comer para la cena. Estos pueden parecer sutilezas menores, pero pueden ser pequeños signos de una tendencia mayor. No querrás salir con alguien egoísta porque tus necesidades nunca serán tan importantes como deberían.
- Te sientes como si estuvieras 'caminando sobre cáscaras de huevo'
¿Se siente nervioso y no como usted mismo cuando está cerca de su pareja? Muchas personas que están en relaciones abusivas se sienten así. Es posible que sienta que tiene que 'caminar sobre cáscaras de huevo' alrededor de su pareja para evitar que se asuste. Si tu pareja es propensa a tener arrebatos de ira, sin duda es una señal de que estás en una relación tóxica. Se supone que debes sentirte amado en una relación y tener que tener miedo a diario no está bien. Algunas relaciones negativas son así de malas, pero no todas se llevan a este nivel. Si estás saliendo con alguien que está enojado y desquiciado, entonces esta podría ser la señal con la que te identificas más claramente.
- No hay soporte
Probablemente haya escuchado que tener un sistema de apoyo en su lugar es algo bueno. Se supone que las parejas deben apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas. Debes sentir que tu pareja estará ahí para ti sin importar qué eventos de vida positivos y negativos ocurran. Las personas que están en relaciones tóxicas no pueden sentir este nivel de apoyo, en términos generales. Un mal socio no se preocupará por apoyarte y no tomará medidas para hacerte sentir mejor si has tenido un mal día. Alguien que no se preocupa por ti lo suficiente como para estar allí cuando más lo necesitas no es una buena pareja romántica.
- Relaciones codependientes
También podrías estar en una relación negativa que es bastante diferente. Las relaciones codependientes son diferentes porque involucran a una persona que se dedica a complacer a la otra parte sin preocuparse por nada más. Esto no es saludable y alguien puede amarte demasiado y ponerse en una mala posición. El término relación codependiente proviene de una persona que necesita tener a alguien a quien amar y la otra siente la necesidad de ser amada. Si le preocupa estar en una relación codependiente, entonces podría ser mejor pensar en cambiar las cosas con la ayuda de un profesional.
- La terapia podría ayudar
En algunas situaciones, la terapia podría ayudarlo a cambiar las cosas. Algunas relaciones pueden estar bien en ciertos aspectos y ser negativas en otros. Si te preocupas por tu pareja y quieres que las cosas funcionen, la terapia de pareja podría ser una buena opción para ti. Esta es una forma de aprender sobre lo que va mal en su relación para que pueda tomar medidas para solucionarlo. Un terapeuta puede trabajar con ustedes como pareja para ayudarlos a mejorar su comunicación y al mismo tiempo abordar otros problemas que podrían estar presentes. Puede llevar tiempo arreglar una relación negativa, pero se puede hacer dependiendo de si ambos lo desean.
Si la relación es muy negativa y siente que está en peligro, solicite ayuda. No tienes que permanecer en una relación que te hace sentir incómodo o que no puedes ser quien debes ser. Nadie te posee y nadie debería intentar hacerte sentir mal contigo mismo. Sepa que hay ayuda disponible si siente que la necesita. Hay muchos recursos que puede aprovechar si está sufriendo abuso físico o emocional. Una vez que haya llegado a un lugar seguro, un terapeuta puede ayudarlo a sobrellevar las cosas y seguir adelante.
La terapia en línea, como BetterHelp, ha ayudado a muchas personas a seguir adelante después de salir de una relación negativa. A veces, estas relaciones son dañinas y otras veces simplemente decepcionantes. Cualquiera que sea su situación, será bueno saber que hay ayuda en la que puede contar. Los terapeutas en línea le permiten recibir terapia desde la comodidad de su hogar a precios convenientes. La terapia tradicional en un consultorio también es eficaz si lo prefiere. La ayuda siempre está disponible para usted y nunca tendrá que sentirse como si estuviera solo o como si estuviera atrapado en una relación negativa.
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