Por qué la prueba de dismorfia corporal puede ayudarlo a comenzar a recibir la ayuda que necesita

Cuando se trata de enfermedades mentales, el problema para la mayoría de las personas es que estos síntomas pueden parecer parte de su personalidad en lugar de indicadores de un problema de salud mental subyacente que puede tratarse para proporcionar a la persona en cuestión una mejor calidad de vida.

Entre uno de estos problemas aparentemente normales se encuentra el trastorno dismórfico corporal. Como seres humanos, normalmente ponemos una enorme cantidad de atención e importancia en nuestra apariencia y, debido a esto, aquellos que están intensamente enfocados en su apariencia generalmente no se dan cuenta de que puede haber algo mal, ya que pueden creer que deberían estarlo. muy centrado en ciertos aspectos de su apariencia.



Existe una diferencia saludable entre querer hacer cambios y obsesionarse con ciertas cosas de tu cuerpo que puedes o no puedes cambiar, lo cual puede ser especialmente dañino si ya has buscado hacer los cambios necesarios pero aún no estás satisfecho. Para ayudar mejor, puede determinar si puede tener o no un trastorno dismórfico corporal y para enfatizar la importancia de obtener la ayuda que necesita para el trastorno, eche un vistazo a este cuestionario de dismorfia corporal y más información sobre la afección y lo que se puede hacer para ayudar a disminuir la gravedad de los síntomas.



¿Qué es la dismorfia corporal?

Fuente: pexels.com



El trastorno dismórfico corporal, también conocido como dismorfia corporal, es una afección en la que el individuo afectado no puede dejar de pensar en los defectos percibidos en su cuerpo, que a menudo pueden pasar desapercibidos o parecer muy leves para otras personas que pueden ver las mismas partes que están destacándose ante la persona.

A diferencia de otras personas, aquellos que tienen dismorfia corporal se obsesionan con su apariencia, tanto que deben mirar en los espejos constantemente o recibir seguridad de otras personas para asegurarse de que su apariencia sea buena. Este tipo de ansiedad provocará una gran angustia a la persona afectada y le dificultará su correcto funcionamiento en su día a día.

Otros signos y síntomas de dismorfia corporal incluyen:



  • Una creencia muy fuerte de que hay algo mal en su cuerpo que hace que la persona se sienta deforme o fea.
  • Una fuerte creencia de que otras personas están notando y emitiendo juicios sobre ciertas partes de su cuerpo de las que la persona se siente insegura.
  • Participar en un comportamiento obsesivo e impulsivo dirigido a los problemas percibidos en el cuerpo, que pueden manifestarse en comportamientos como pellizcarse la piel o mirar con frecuencia el espejo
  • Tratando de ocultar estos problemas a través de la ropa o el maquillaje.
  • Compararse constantemente con otras personas, especialmente comparando las partes con las que alguien no está satisfecho
  • Mostrar tendencias perfeccionistas que también interrumpen la vida diaria
  • Evitar situaciones sociales para evitar tener que lidiar con personas que potencialmente lo juzgan
  • Tratando de encontrar soluciones para su problema, a menudo para su insatisfacción.

Las personas con trastorno dismórfico corporal pueden estar obsesionadas e insatisfechas con cualquier parte de su cuerpo y esta condición puede desarrollarse como resultado de problemas con la estructura del cerebro o los químicos, debido a genes transmitidos de generación en generación, así como a ciertos factores ambientales.

Afortunadamente, el trastorno dismórfico corporal se puede tratar con el tratamiento adecuado y otros medios.

Cuestionario sobre el trastorno dismórfico corporal

Si bien los casos de dismorfia corporal pueden no ser tan claros como otros, existen algunos signos comunes que indican que puede tener dismorfia corporal. Aquí hay algunas preguntas típicas que se hacen durante una prueba de trastorno dismórfico corporal y otras que pueden ayudarlo a determinar si puede tener el trastorno o no.



Fuente: rawpixel.com



  1. ¿Utiliza con frecuencia de forma consciente (compulsiva y obsesiva) superficies reflectantes como espejos para comprobar su apariencia y realizar un seguimiento de su defecto percibido?
  2. ¿A menudo te preocupas excesivamente por una o más partes de tu cuerpo que crees que son un defecto que afecta tu apariencia física?
  3. ¿En cambio, evita las superficies reflectantes en un intento de no mirar su apariencia para evitar ver sus defectos percibidos?
  4. ¿Los defectos percibidos le preocupan tanto que decide evitar situaciones sociales para evitar que otros los vean?
  5. ¿A menudo toma nota de sus defectos a lo largo del tiempo o intenta tocarlos o cambiarlos con regularidad?
  6. ¿Intentas ocultar tus defectos con regularidad usando cosas como cosméticos, ropa o peinados?
  7. ¿Te encuentras comparándote regularmente con otras personas que te rodean para ver cómo tu defecto se compara con las características de las personas que puedes percibir como 'normales' o 'regulares'?
  8. ¿Intenta posicionarse de cierta manera o permanecer en áreas ocultas en público como una forma de ocultar su defecto percibido?
  9. ¿Dedica una cantidad significativa de tiempo a actividades de aseo que están relacionadas con tratar de corregir el defecto percibido que cree que tiene? (Por ejemplo, si cree que sus dientes son muy amarillos, pasa una cantidad considerable de tiempo cepillándose los dientes durante el día).
  10. ¿Piensa constantemente en someterse a una cirugía o actualmente está buscando tratamientos o procedimientos cosméticos que cree que lo ayudarían a corregir su defecto percibido?

Fuente: rawpixel.com



  1. ¿Se ha sometido a procedimientos cosméticos en el pasado, solo para estar insatisfecho con los resultados inmediatamente después o poco después de que se realizó el procedimiento? ¿Ha continuado con estos procedimientos cosméticos después de someterse a procedimientos en el pasado para poder continuar trabajando en sus defectos percibidos?
  2. ¿Su defecto percibido le causa una gran angustia o le ha llevado a trastornos de salud mental adicionales, como ansiedad y depresión?
  3. ¿Se encuentra constantemente tarde a eventos importantes debido a su defecto percibido y está afectando tanto su vida personal como profesional?
  4. ¿Evita ciertos eventos o aparecer en imágenes debido a sus defectos percibidos?

Si bien esta no es la prueba de dismorfia corporal más completa que está disponible, esta es una prueba extensa que le dará una mejor idea de si está lidiando con el trastorno o no y es un excelente lugar para comenzar si actualmente tiene problemas con la forma en que se percibe a sí mismo y necesita más apoyo para respaldar esta teoría.

¿Qué hago ahora?



El primer paso más difícil para recibir tratamiento para cualquier trastorno de salud mental es reconocer y crear conciencia sobre el problema en cuestión. Cuando se trata de un trastorno de salud mental que se ha permitido que continúe durante años sin control o sin regular, los síntomas que acompañan a estos problemas pueden parecer casi como si fueran parte de lo que es usted en lugar de parte de un problema muy tratable. Sin embargo, una vez que esté consciente del problema y pueda reconocer que el tratamiento es una posibilidad para usted, será mucho más fácil dar los primeros pasos necesarios para lograr este objetivo.

Otro problema importante que a menudo se interpone en el camino de ciertas personas es el autodiagnóstico o el intento de hacerse cargo de un trastorno de salud mental importante por sí mismos. Si bien la prueba anterior ayuda a brindarle una mejor indicación de si puede tener o no el trastorno, debe ser diagnosticado por un profesional de la salud mental que pueda guiarlo mejor a lo largo del proceso de tratamiento y brindarle las herramientas y otros recursos. debe superar su trastorno y hacerlo de la manera más rápida y exitosa posible para evitar más complicaciones en el futuro.

Fuente: rawpixel.com

Con eso en mente, la pregunta más común que la gente puede tener es ¿cómo empiezo? A menudo hay dos formas de impulsar el proceso de curación y comenzar su camino hacia una vida que ya no está limitada por la dismorfia corporal. El primer método que puede usar es buscar un consejero en vivo en su área que se especialice en este tipo de trastornos y que pueda brindarle la terapia adecuada y los recursos necesarios para ayudarlo a enfrentar los síntomas y superarlos. Para muchos, esta es una opción viable, pero es posible que viva en un área donde no hay muchos consejeros a su alrededor que sean los adecuados para usted o tal vez tenga limitaciones de tiempo que limitan su viaje y le hacen imposible llegar a las citas que necesita. necesitas.

Afortunadamente, hay muchos recursos en línea increíbles disponibles para cualquier persona que tenga este tipo de problemas, de modo que pueda eludir estos problemas comunes y obtener la ayuda que necesita. Un recurso que siempre está disponible para usted cuando lo necesita es BetterHelp. BetterHelp es una plataforma de asesoramiento en línea que le brinda acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a terapeutas certificados que pueden abordar todo tipo de trastornos de salud mental. Todo lo que tiene que hacer es responder un par de preguntas rápidas y se lo conectará con un terapeuta que puede ayudarlo a lidiar con sus problemas específicos y brindarle un horario flexible que le dará la libertad que necesita para equilibrar su vida y su tratamiento. Si cree que esta sería una mejor ruta para usted o si ha probado consejeros en su área pero desea extender su alcance sin tener que hacer un gran esfuerzo para llegar a consejeros fuera de su área, haga clic en el enlace de arriba para que lo traigan al sitio web y comience su viaje de consejería hoy!