¿Por qué odio a mi padre?

Cuando preguntas, '¿Por qué odio a mi padre?' estás reconociendo que falta algo en tu relación con tu padre, o que algo no está del todo bien. Estar en contacto contigo mismo, tus emociones y si te sientes bien o no es muy importante para tu propia salud mental y bienestar. Hay muchos hijos adultos que luchan con las relaciones con los padres; Si cree que puede odiar a su padre, es importante que se pregunte por qué. Nunca se sienta culpable por hacer la pregunta. Este reconocimiento es el primer paso para resolver la relación o dejarla ir. Cuando sepa por qué se siente así, puede comenzar a responder la pregunta: '¿Qué sigue?' Quizás no reconoces un sentimiento tan fuerte cuando piensas en tu padre, pero eres consciente de que tu relación no es la que te gustaría que fuera. Este artículo cubrirá algunas de las posibles razones por las que podría sentirse así.

1. No sientes conexión con él

Muchos niños adultos se sienten completamente desconectados de sus padres. A veces, el problema se arraiga porque el padre dedica demasiado tiempo y energía a su carrera. Si tu padre te abandonó por completo, es posible que lo odies aún más. Puede parecer extraño que puedas sentirte tan apartado de él y al mismo tiempo sentir una profunda ira y resentimiento hacia él. Aunque tu padre no formaba parte de tu vida diaria, lo necesitabas para cumplir el papel de padre. Por la razón que sea, te decepcionó.

Tendemos a esperar que las madres sean más emocionales y cariñosas con sus hijos, y que los padres sean más prácticos. Tradicionalmente, también tendemos a considerar a los padres como proveedores y quizás como disciplinarios. Independientemente de los roles respectivos que desempeñaron sus padres en su vida, los niños tienen la necesidad de sentirse conectados con ambos padres. De hecho, sorprendentemente, las investigaciones indican que la ausencia de los padres es más perjudicial para los niños que la ausencia de sus madres. Esto sugiere que los niños tienen una necesidad innata de conectarse con sus padres.

Fuente: pxhere.com

Porque los roles de género tradicionales dictan cómo deben comportarse los hombres, es decir. emocionalmente distantes, duros, impenetrables y distantes (algunos padres tienen más dificultades para conectarse emocionalmente con alguien), incluidos sus hijos. Aunque estas expectativas para los hombres suelen estar respaldadas culturalmente, pueden resultar extremadamente perjudiciales.

Cualquiera puede convertirse en padre. No hay una prueba previa. No se requiere certificación. No se necesita educación ni preparación efectiva. El hecho de que alguien se convierta en padre no necesariamente, ni automáticamente, garantiza que esté bien equipado para cumplir este papel de importancia crítica. Esto no pretende excusar el comportamiento dañino de ningún padre, sino explicarlo. Los niños sufren cuando sus padres no pueden estar emocionalmente disponibles para ellos durante sus años de formación más vulnerables.

2. Te lastimó cuando eras vulnerable

Los niños dependen de sus padres en todos los sentidos, al menos durante varios años de su desarrollo. De hecho, la dependencia literal de un niño de sus padres es una realidad tan crítica que los niños pequeños, adolescentes y, a veces, incluso los estudiantes de secundaria, automáticamente aceptan la responsabilidad por la negligencia o el abuso sufrido por sus padres. De niño, necesita que sus padres se ocupen de sus necesidades físicas y emocionales, que aún no está preparado para satisfacer. También necesitas que te cuiden con amor y compasión. Una de las necesidades más básicas de un niño es ser amado incondicionalmente. Algunos padres no saben cómo hacerlo. Si tu padre te lastimó física o emocionalmente en el momento en que más lo necesitabas, cuando eras más vulnerable y confiabas en sus intenciones, es perfectamente comprensible que sientas odio por él hoy.

Los padres que abusan emocionalmente pueden dejar cicatrices tan dañinas como las físicas, aunque el abuso emocional no sea tangible. Nadie debe cometer el error de creer que los padres que abusan emocionalmente no son perjudiciales simplemente porque los impactos negativos de su abuso no se pueden ver a simple vista. Lamentablemente, hoy en día hay muchas personas que luchan en su vida cotidiana debido al abuso emocional no resuelto de sus padres durante la infancia.

3. Otros le hablaron mal

Aunque esta razón puede parecer rara, sucede, por lo que vale la pena investigarla. Trate de considerar las características, actitudes, palabras y comportamiento de su padre de la manera más objetiva posible y piense de manera lógica sobre cómo lo trató. ¿Qué te ha revelado genuinamente sobre sí mismo directamente, tanto en palabra como en acción? A veces, otras personas tienen sus propias razones para tener una mala opinión de nuestros padres. Cuando son lo suficientemente imprudentes como para infligir esas percepciones a sus hijos, es probable que los niños crean las opiniones negativas. Es posible que no tengas ninguna razón para odiar a tu padre si la persona que lo desprecia lo hizo por motivos egoístas.

4. No se ocupó adecuadamente de su rebelión adolescente

Muchos niños atraviesan un período de rebelión durante su adolescencia. Es una etapa de desarrollo muy natural y necesaria, en la que todos los adolescentes deben descubrir quiénes son, separados de sus padres. A veces, puede ser fácil para los padres tomar la rebelión a un nivel personal o creer que el rechazo de sus adolescentes es un reflejo de una crianza negligente o deficiente; en muchos casos, esto simplemente no es exacto. A medida que los adolescentes aprenden y crecen, es natural que busquen más individualismo y libertad, incluso si sus métodos para hacerlo no siempre son los mejores. Un padre sabio sabe, o aprende, cómo manejarlo apropiadamente para que todos puedan volver a estar juntos cuando la rebelión (o 'etapa de individualización') haya pasado. Los padres pueden aprender habilidades que les ayuden a difundir argumentos. Se dan cuenta de tu necesidad de ser independiente y aceptado. Si su padre no tenía estas habilidades o no sabía cómo lidiar con su rebelión, lo que podría haber sido un obstáculo temporal en el camino podría conducir a una vida de resentimiento.

A veces, los padres pueden creer que la paternidad autoritaria es la mejor manera de lidiar con los adolescentes rebeldes. Sin embargo, muchos estudios han demostrado que este simplemente no es el caso. De hecho, la paternidad muy estricta está relacionada con los niños que aprenden a ser astutos y a trabajar con sus padres, en lugar de confiar en ellos.

5. Hirió a alguien que amas

Cualquier padre que sea abusivo con la madre de un niño no debería sorprenderse si su hijo lo odia. Lo mismo puede suceder si lastimaron a alguien que fue importante en su vida. Puede ser tentador castigar a tu padre por lealtad, amor, cuidado y respeto por tu madre. También puede ser muy difícil ver a una madre feliz convertida en una madre triste debido a las acciones o al maltrato de un padre. Al mismo tiempo, amar bien a una persona no requiere odiar a quien la lastimó. Y las madres sanas querrán que sus hijos tengan relaciones sanas con sus padres, a menos que intentarlo te ponga en peligro físico, mental o emocional. Un consejero profesional puede ayudarte a determinar si debes seguir adelante con tu relación con tu padre o dejarla ir.

6. No pasó suficiente tiempo contigo

La vinculación de los padres es muy importante para los niños, especialmente durante los años formativos de crecimiento y desarrollo de estos últimos. Cuando un padre suele estar ausente, no está cerca o incluso preocupado por problemas como los trastornos bipolares, los trastornos alimentarios, etc., esto pone a los niños en una situación muy difícil. Muchos padres que trabajan en carreras ocupadas, como diseño de arte, política, negocios, finanzas, política mundial, etc., pueden no pasar tanto tiempo con sus hijos como deberían. La falta de tiempo puede tener impactos dañinos en la unidad familiar en general, haciendo que los niños se culpen a sí mismos. A medida que los niños crecen, pueden comenzar a odiar o resentir a los padres ausentes por no estar cerca con más frecuencia.

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Sanando del odio a tu padre

Aunque el odio hacia su padre puede ser extremadamente profundo, e incluso puede abarcar generaciones, no debe abandonar la esperanza de recuperación. Muchos hombres han descubierto que las sesiones de terapia constantes con un profesional calificado pueden ayudar a resolver los sentimientos de dolor, confusión y odio hacia los padres, a favor de la aceptación y la comprensión. Algunos de estos pacientes desarrollarán relaciones más sólidas con sus padres, algunos participarán en más sesiones de terapia con sus padres y algunos simplemente seguirán adelante, armados con el conocimiento de que no están solos y que sus heridas eventualmente sanarán. ; Independientemente, la curación y el avance del odio hacia tu padre son ciertamente posibles.

Los servicios de terapia son útiles para el odio a los padres, en gran parte porque los terapeutas están equipados con herramientas para ayudarlo a llegar a la raíz de sus sentimientos: raíces que pueden ser obvias, en el caso de personas cuyos padres abandonaron a sus familias, o raíces que pueden ser oscuras. , como puede ser el caso de personas cuyos padres aparentemente eran ciudadanos modelo, que se quedaron y mantuvieron a sus familias. Las relaciones familiares son complicadas y multifacéticas, y es casi imposible mirarlas desde una perspectiva imparcial por su cuenta. Un terapeuta puede ayudarlo a echar un vistazo a su propio pasado y patrones de comportamiento para determinar qué es exactamente lo que requiere curación para aliviar el odio que siente.

Ya sea que esté buscando ayuda específicamente para los sentimientos de odio o que esté buscando ayuda para la salud mental por otra razón, un terapeuta tendrá experiencia trabajando con personas que tienen sentimientos similares hacia sus padres.

El peligro de llevar consigo el odio
Como se vio anteriormente, existen innumerables razones por las que puede sentir odio hacia su padre y no hay vergüenza en elegir compartir su historia. Con eso en mente, es importante comprender los peligros de llevar consigo el odio.

Por un lado, aferrarse al odio puede afectar negativamente su propia salud mental. Independientemente de por qué odias a tu padre, ya sea que esto tenga que ver con la alienación de los padres, desacuerdos personales, etc., el odio puede tener un gran impacto en la forma en que vives una vida.

Si cree que puede estar cargando con el odio, encontrar servicios de terapeuta, un centro de tratamiento o incluso encontrar un grupo de apoyo puede cambiar su vida. Dejar ir el odio no significa que tengas que estar cerca de tu padre, especialmente si fue emocionalmente abusivo. Sin embargo, liberarse del odio es algo que solo lo beneficiará a largo plazo, ya sea que tenga poco más de 20 años o mucho más.

Cómo interviene la terapia en el odio hacia los padres

Las intervenciones terapéuticas pueden funcionar para sanar todo tipo de relaciones. Si bien la consejería matrimonial es la forma más conocida de terapia de pareja, los terapeutas pueden ser herramientas invaluables para ayudar a las familias a conectarse, reconectarse o recuperarse de las ausencias. Si siente odio hacia su padre, un terapeuta puede ayudarlo a determinar la causa más probable de sus sentimientos, desarrollar mecanismos de afrontamiento para manejar sus sentimientos de una manera saludable y aprender cómo reparar su relación, si ese es un paso posible o deseado. . La terapia administrada por un psicólogo en un consultorio puede ser una herramienta maravillosa, al igual que la terapia en línea; si la reconciliación es su objetivo, su padre puede estar más inclinado a discutir las preocupaciones actuales desde la comodidad de su hogar o el de él.

Nerviosismo por la terapia

No se puede negar que los impactos y resultados positivos están relacionados con un centro de tratamiento de salud mental y las personas que encuentran un centro de apoyo. Si está nervioso por la decisión de buscar servicios de terapeuta, está bien. Si determina que seguir adelante con la terapia es algo que le interesa, puede hacerlo a su propio ritmo. No hay prisa; Además, cuando decida buscar servicios de terapeuta, puede contar con un especialista en salud mental que trabaja al ritmo y la velocidad con los que se siente cómodo.

A menudo, la terapia se considera un recurso para las personas con trastornos de salud mental, pero en realidad, la terapia puede ayudar con todo tipo de desafíos, incluida la relación con su padre. Incluso si su padre nunca pone un pie en una oficina de terapia con usted, o se relaciona con un terapeuta en línea con usted, la terapia puede ayudarlo a sanar su propia relación rota, sus expectativas y sus ideales para poder seguir adelante, libre del odio. Sitios como BetterHelp.com pueden ayudarlo en este viaje. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp.

Reseñas de consejeros

Rebecca Solomon es mi terapeuta; entró en mi vida en un momento complejo en el que me divorciaba y mi padre moría al mismo tiempo. Con todas las capas de la familia, el matrimonio, la carrera, las amistades, el reflujo, el fluir, la muerte y el nacimiento, Rebecca reúne todo el panorama fácilmente y responde a toda la dinámica. Sus sugerencias me han ayudado de manera tan concreta, tanto a tomar medidas donde la acción era necesaria como a reflexionar sobre las cosas que extrañaba por completo. He crecido mucho durante este período tan difícil y estoy agradecido de que Rebecca me esté guiando a través de este laberinto peludo. La recomiendo de todo corazón.

Mirando más profundamente en el odio

Si bien es posible que sus razones para odiar a su padre no coincidan perfectamente con las que se enumeran aquí, estas son solo algunas de las razones más comunes para sentir odio por su padre. A veces, tus razones para odiar a tu padre pueden ser una combinación de las múltiples razones mencionadas anteriormente. En última instancia, solo tú puedes llegar a las razones detrás de los sentimientos que tienes hacia tu padre. Con eso en mente, las decisiones para encontrar un grupo de apoyo, unirse a un centro de tratamiento o encontrar servicios de terapeuta pueden ser inmensamente valiosas. El procesamiento de sus emociones, tanto positivas como negativas, juega un papel fundamental en el mantenimiento de su salud emocional y mental. Utilizándolos como punto de partida, puede adquirir sabiduría y comprensión de sus experiencias con su padre y, con la ayuda de un terapeuta, cultivar la comprensión y la aceptación del odio que siente por su padre para labrarse un futuro mejor, con o sin él. esa relación intacta. Da el primer paso hoy.

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