¿Cuándo desaparece el PTSD?

Si usted o un ser querido ha sido diagnosticado recientemente con PTSD o si usted o un ser querido ha estado luchando con PTSD durante mucho tiempo, es posible que se pregunte '¿Cuándo desaparece el PTSD? ¿Alguna vez desaparece?

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El trastorno de estrés postraumático afecta a diferentes personas de diferentes maneras dependiendo de quiénes son, por lo que han pasado y cómo abordan el tratamiento. La buena noticia es que, con tratamiento, la mayoría de las personas con PTSD aprenden a controlar sus síntomas y a vivir una vida feliz. Para otros, el PTSD realmente desaparece. Desafortunadamente, no hay una respuesta fácil para cuándo. Lo importante es recordar que el tratamiento lleva tiempo y debe permitirse que progrese a su propio ritmo natural. Estar impaciente no acelerará el proceso de curación. De hecho, puede ralentizarlo introduciendo ansiedades nuevas e innecesarias.



Aquí hablaremos sobre qué es el PTSD, cómo se trata y cuánto tiempo puede esperar que dure.



¿Qué es el PTSD?

PTSD es la abreviatura de trastorno de estrés postraumático. Las personas con PTSD pueden experimentar sentimientos de tristeza, desesperanza y apatía, similares a las personas con depresión. También pueden experimentar sentimientos intensos de miedo o angustia que pueden o no ser provocados por ciertos eventos, como es el caso de la ansiedad.

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Los sentimientos de ansiedad y depresión pueden manifestarse como sentimientos continuos o como episodios separados. La ansiedad puede manifestarse como ataques de pánico y la depresión puede aparecer y desaparecer, permanecer durante días o semanas y luego desaparecer durante meses o años.



El trastorno de estrés postraumático es un trastorno de ansiedad grave y crónico. El inicio del PTSD normalmente se desencadena por la exposición repentina (e inesperada) a un evento traumático de la vida. Ejemplos de eventos repentinos e inesperados que pueden desencadenar el PTSD son desastres naturales, guerras, abuso sexual, abuso emocional, muerte de un ser querido o presenciar el abuso de otra persona. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, tener PTSD implica tener pensamientos y sentimientos perturbadores intensos relacionados con su experiencia que duran mucho después de que el evento traumático ha terminado.

Lo que esto significa es que alguien que sufre de PTSD puede experimentar los efectos físicos y emocionales de un evento traumático como si aún estuvieran sucediendo. Las personas que sufren de TEPT experimentan estos episodios continuos en forma de pesadillas, flashbacks, episodios disociativos y ansiedad extrema. Al hacer una comparación entre el trastorno de estrés agudo y el PTSD, la principal diferencia entre estos dos trastornos relacionados con la ansiedad es que el trastorno de estrés postraumático es una condición crónica de salud mental que puede durar toda la vida. El trastorno de estrés agudo normalmente se limita a un episodio y no tiene efectos crónicos ni duraderos.

¿Qué causa el PTSD?

Sin embargo, a diferencia de la ansiedad y la depresión, el trastorno de estrés postraumático no puede ser causado por desequilibrios químicos de las sustancias químicas del cerebro. El PTSD solo puede ocurrir cuando una persona sobrevive a una terrible experiencia que le cambia la vida. Se solía creer que solo los veteranos de combate sufrían de PTSD. Si bien muchos veteranos de combate contraen PTSD, ahora sabemos que las personas pueden contraer PTSD después de otros eventos de la vida. Los ejemplos incluyen delitos violentos, relaciones abusivas e incluso colisiones de tráfico.



¿Es PTSD peligroso?

En la mayoría de los casos, el PTSD no es peligroso, aunque las personas que luchan contra él pueden tener dificultades para vivir sus vidas, cumplir con sus compromisos y responsabilidades y mantener relaciones saludables.

Sin embargo, en situaciones graves, el PTSD puede ser peligroso. Las personas con esta afección pueden tener pensamientos suicidas. Sin una buena red de apoyo y posiblemente la ayuda profesional adecuada, pueden lastimarse o algo peor. Las personas con trastorno de estrés postraumático de esta gravedad pueden comenzar su tratamiento en un formato de internación, lo que significa que permanecen en un hospital o centro de atención mental hasta que se observe que su condición ha mejorado. Este período les permite comenzar la parte más difícil de su recuperación en un entorno seguro donde un equipo de atención médica puede afinar cuestiones delicadas como el tipo de medicamento y la dosis.

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El trastorno de estrés postraumático también puede ser peligroso si las personas con la afección intentan 'automedicarse'. Por ejemplo, muchas personas con PTSD desarrollan alcoholismo. El alcohol reproduce algunos de los efectos de las sustancias químicas que hacen sentir bien en el cerebro, por lo que puede proporcionar un alivio momentáneo de los sentimientos de ansiedad y depresión que pueden ser sintomáticos del PTSD. Sin embargo, el alcohol, además de hacer aún más difícil mantener un estilo de vida y relaciones saludables, en realidad aumenta la incidencia y la gravedad de la depresión.



¿Cómo se trata el PTSD?

El PTSD se trata de diferentes maneras según la gravedad, la causa y el individuo. Se trata con medicación o terapia, pero el tipo y curso de estos tratamientos pueden variar.

La medicación puede ser una receta que se toma con regularidad y que se prescribe por un período breve o indefinido. Estos medicamentos suelen ser iguales o similares a los que se utilizan para tratar la ansiedad y la depresión. Dependiendo de la naturaleza y la gravedad de la afección y las preferencias del paciente, es posible que obtengan una receta para un 'medicamento de rescate' que se puede tomar en respuesta a síntomas como ataques de pánico en lugar de tomarlo con regularidad. Hay medicamentos que las personas con TEPT no deben tomar, ni deben tomar medicamentos en combinación con otros medicamentos. Deben informar a todos sus proveedores de atención sobre todos sus medicamentos, así como los suplementos a base de hierbas, y las afecciones diagnosticadas para evitar combinaciones peligrosas de recetas.



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Otras opciones de tratamiento incluyen la psicoterapia. El objetivo de la psicoterapia para el PTSD, al menos inicialmente, se trata menos de curar el PTSD y más de controlar sus síntomas. El terapeuta o consejero puede comenzar concentrándose en herramientas como identificar síntomas como ataques de ansiedad o episodios depresivos y cómo manejar estos síntomas. El terapeuta o consejero puede luego pasar a una recuperación más completa, aunque esto depende del evento que causó el PTSD. Es posible que algunas personas con TEPT no vean a un consejero o terapeuta en el sentido individual y, en su lugar, vayan a terapia de grupo.

Las terapias grupales suelen estar presididas por un profesional, pero se centran más en personas con PTSD que comparten sus experiencias entre sí. Esta es una excelente manera para que los pacientes acepten tener un trastorno emocional, así como para aprender métodos prácticos de afrontamiento y recuperación de otras personas con la afección. Algunas personas pueden 'graduarse' de la consejería individual a la terapia de grupo a medida que aprenden a manejar e incluso superar su condición. Este tipo de terapia suele ser gratuita y se ofrece a través de grupos comunitarios en lugar de hospitales.



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Finalmente, muchas personas se someten tanto a terapia de conversación como a medicación. Los medicamentos recetados que se toman con regularidad para el TEPT hacen que el asesoramiento sea más eficaz, por lo que muchas personas con TEPT están en terapia durante años, meses o incluso semanas antes de finalizar el tratamiento o pasar a un entorno y horario de tratamiento más relajado, como se mencionó anteriormente.

¿El PTSD desaparece?

Cuánto tiempo tarda en desaparecer el PTSD es una pregunta difícil. La mala noticia es que algunas personas, tanto expertos como enfermos, sostienen que el PTSD nunca desaparece. La buena noticia es que la mayoría de las personas eventualmente aprenden a controlar sus síntomas y a vivir una vida feliz y saludable.



Cuánto tiempo puede tomar esto depende de la persona, el paciente y el evento que provocó su TEPT. Las personas que sufrieron un evento traumático mientras hacían algo mundano, como colisiones de tránsito o delitos violentos, pueden desarrollar síntomas similares a las fobias y ser tratadas de manera similar. Por lo general, superan sus síntomas más graves con bastante rapidez, en parte porque es probable que estén expuestos a sus factores desencadenantes con bastante regularidad simplemente viviendo sus vidas. Por ejemplo, las víctimas de delitos suelen tener dificultades para evitar el exterior y las personas que han sobrevivido a colisiones de tráfico rara vez pueden evitar los automóviles durante mucho tiempo. Esto hace que sus condiciones sean más difíciles al principio, pero más fáciles de superar en general. Sus síntomas pueden desaparecer en su mayor parte, pero pueden reaparecer cuando algo les recuerda el evento, como pasar el lugar donde ocurrió o pasar un aniversario.

Las personas que sobrevivieron a eventos más notables como el abuso o el combate a menudo tienen diferentes síntomas y tasas de recuperación. Pueden desarrollar síntomas similares a la ansiedad y la depresión. Es posible que necesiten meses o años de tratamiento antes de que desaparezcan los peores síntomas o aprendan a controlarlos con la suficiente eficacia como para llevar una vida normal. Como se mencionó anteriormente, algunos adoptan la actitud de que el trastorno de estrés postraumático no 'desaparece' sino que 'entra en remisión'. Es posible que estas personas continúen asistiendo a los grupos de apoyo para el trastorno de estrés postraumático durante toda su vida, aunque por lo general terminan asumiendo más roles de estilo de liderazgo en estos grupos.

Otra razón por la que puede ser difícil saber si el PTSD realmente 'desapareció para siempre' es que a veces los síntomas pueden desaparecer durante períodos prolongados antes de regresar, a veces debido a un evento desencadenante y, a veces, aparentemente de la nada. Como resultado, puede ser importante para las personas que tienen o han tenido PTSD ser francos al respecto con las personas cercanas a ellos y con su equipo de atención médica. Esto permite que las personas cercanas a ellos estén atentos a la reaparición de los síntomas y puede ayudar a evitar que los proveedores de atención médica receten medicamentos que pueden contribuir al regreso de los síntomas, especialmente la depresión.

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Vida con PTSD

Ya sea que el trastorno de estrés postraumático desaparezca o no, o si puede, la mayoría de las personas con la afección finalmente regresan a una vida feliz y saludable a través de una combinación de tratamiento y recuperación natural. Ya sea que tenga PTSD o esté apoyando a alguien con PTSD, lo importante es ser paciente y permitir que la recuperación siga su curso.

Incluso si el PTSD parece haber desaparecido, esté atento a los síntomas recurrentes, incluso años después del evento inicial. Puede ser que los síntomas nunca regresen o que nunca desaparezcan, pero no se vuelvan problemáticos debido a la medicación, las habilidades de manejo o ambos.

Es importante que las personas con PTSD fomenten grupos de apoyo, ya sean formales o no. Estos deben incluir familiares y amigos, pero también pueden incluir consejeros, terapeutas y grupos formales de apoyo como organizaciones comunitarias o grupos de veteranos.

Encontrar ayuda

Si usted o un ser querido está luchando con el trastorno de estrés postraumático y no tiene acceso a un tratamiento o está considerando un tratamiento, pero no sabe dónde o cómo comenzar, la terapia en línea puede ser un buen lugar para comenzar.

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