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¿Qué es el TOC religioso y se puede tratar?

El trastorno obsesivo compulsivo, comúnmente conocido como TOC, es un problema de salud mental que causa pensamientos o sensaciones repetidos y no deseados que resultan en la necesidad de hacer algo repetidamente. Las obsesiones son pensamientos o sensaciones no deseadas y las compulsiones son el impulso de repetir actividades.



Fuente: rawpixel.com

Hay diferentes tipos de trastorno obsesivo-compulsivo y cada uno se basa en la naturaleza de los síntomas que experimenta una persona. Algunos ejemplos de trastornos obsesivo compulsivos incluyen los siguientes.



Dañar las obsesiones con controlar las compulsiones



Las obsesiones por dañar las compulsiones implican pensamientos intensos relacionados con hacerse daño a uno mismo oa los demás. Suele ir acompañado de rituales de revisión de cosas para aliviar el estrés. Por ejemplo, una persona con una obligación de control puede bloquear y desbloquear las puertas constantemente para asegurarse de que las cerraduras funcionen correctamente para evitar un robo.

Obsesiones por la simetría



Las personas con obsesiones por la simetría experimentan un fuerte impulso o necesidad de ordenar y reorganizar los objetos. Se requiere una gran cantidad de detalles para asegurarse de que todo esté en orden. Las obsesiones por la simetría pueden implicar mover libros en un estante repetidamente para asegurarse de que vayan en orden del más alto al más corto o viceversa, asegurándose de que los bolígrafos se alineen uniformemente en un escritorio o colgar camisas de acuerdo al tipo y color en un armario.



Obsesiones por la contaminación con compulsiones de limpieza / lavado

Una persona que tiene este subtipo de TOC generalmente se enfocará en los sentimientos de malestar asociados con la contaminación. Puede lavarse las manos constantemente o limpiarse en exceso. Algunos de estos comportamientos pueden repetirse durante horas.



La obsesión sin compulsiones visibles es un subtipo de TOC que se relaciona con tener obsesiones no deseadas que involucran temas sexuales, religiosos o agresivos. Una persona con este tipo de TOC puede tener pensamientos intrusivos sobre cómo se sentiría asesinar a alguien o tener un miedo constante de que vaya a atacar a alguien.

¿Qué es el TOC religioso y qué lo hace diferente?

El TOC religioso, a menudo denominado escrupulosidad, no es un diagnóstico obsesivo-compulsivo separado. Más bien, es una manifestación específica del trastorno obsesivo-compulsivo que hace que una persona se obsesione con los miedos espirituales. Estos miedos generalmente involucran compulsiones relacionadas con cosas que la persona está tratando de evitar que sucedan.

Por ejemplo, si una persona con TOC religioso tiene miedo de ir al infierno, puede orar constantemente para ser digna de salvación. Si bien la religión es una fuente de consuelo para muchas personas, aquellos que experimentan TOC religioso a menudo sienten miedo y un dolor emocional abrumador relacionado con sus deficiencias religiosas percibidas.



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Al igual que otras formas de trastorno obsesivo compulsivo, la causa del TOC religioso no se comprende completamente. Algunas investigaciones sugieren que un desequilibrio de los mensajeros químicos en el cerebro puede contribuir a su desarrollo. Además, los factores genéticos y ambientales también pueden ser factores contribuyentes.

Las personas con TOC religioso tienen pensamientos negativos persistentes sobre su propia espiritualidad. Estos pensamientos son tan fuertes que pueden interferir con el funcionamiento diario de la persona. Para muchos, es difícil reprimir o ignorar estos pensamientos u obsesiones.



Aunque la escrupulosidad puede parecer diferente de otras manifestaciones del trastorno obsesivo-compulsivo al principio, las personas que experimentan TOC religioso experimentan los mismos ciclos obsesivo-compulsivos que las personas con otras formas de TOC.



Los pensamientos obsesivos asociados con el TOC religioso a menudo se manifiestan cuando la persona afectada hace preguntas '¿Qué pasaría si?'. Por ejemplo, '¿Qué pasa si Dios es real y me voy al infierno porque no lo creí?' o '¿Qué pasa si accidentalmente cometo adulterio pensando en otra persona?' De hecho, los desencadenantes de la escrupulosidad pueden ser una imagen, un pensamiento, un lugar, una persona o un sentimiento. Cualquier cosa que provoque una obsesión puede provocar la necesidad de un comportamiento obsesivo o compulsivo. Por ejemplo, ver a una persona dar una gran ofrenda podría hacer que la persona con TOC religioso piense en quitarle dinero a la otra persona. Esto, a su vez, podría resultar en un deseo obsesivo de deshacer el pensamiento negativo con la esperanza de ser redimido.



Síntomas del TOC religioso

Las personas que sufren de TOC religioso o escrupulosidad generalmente tienen estándares estrictos de perfección moral, ética y religiosa. Se sienten fácilmente condenados por lo que otros pueden considerar los estándares o pautas más simples de la religión.

Además de sentirse extremadamente culpable por pensamientos y comportamientos “impíos” o “impuros”, una persona con TOC religioso a menudo experimentará síntomas de ansiedad y depresión que se pueden atribuir a su miedo a la condenación eterna. Una persona con TOC religioso tendrá un impulso abrumador de participar en cualquier comportamiento compulsivo que pueda conducir al perdón o que restablezca una buena posición religiosa.



Algunos ejemplos de obsesiones religiosas incluyen:

  • Miedo a ir al infierno
  • Miedo a cometer un comportamiento inmoral o pecaminoso.
  • Miedo a ser inmundo o contaminado espiritualmente
  • Miedo a no tener suficiente fe

Las compulsiones se definen como cualquier pensamiento o comportamiento intencional que se realiza en un esfuerzo por reducir o neutralizar la sensación de dolor, culpa o ansiedad de una persona. Las compulsiones suelen ser repetitivas y requieren mucho tiempo. Además, la persona no experimentará satisfacción al realizar estos actos. Realizar compulsiones es una forma de aliviar el estrés y si a una persona no se le permite participar en el acto compulsivo, es probable que ocurra una rápida escalada de ansiedad o estrés.

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Las compulsiones relacionadas con el TOC se clasifican como conductas de evitación, conductas de búsqueda de consuelo, compulsiones mentales o compulsiones conductuales manifiestas.

Ejemplos de compulsiones religiosas incluyen:

  • Buscar la aprobación o la tranquilidad constante de líderes religiosos o figuras de autoridad.
  • Asistir a servicios religiosos o de la iglesia más de lo que normalmente se programa en la religión de una persona
  • Participar en una oración excesiva: la persona puede repetir una oración docenas de veces o más hasta que entienda lo correcto
  • Realizar actos extremos de autosacrificio o negarse a sí mismo el beneficio de las cosas que le brindan placer o alegría.

¿Qué religión practican las personas con TOC religioso?

El TOC religioso o la escrupulosidad no es específico de ninguna religión. De hecho, personas de diversos orígenes religiosos experimentan TOC religioso.

Algunos ejemplos de cómo la religión puede afectar los sentimientos de escrupulosidad incluyen:

Los cristianos y católicos protestantes generalmente practican la adherencia a doctrinas que son difíciles de entender para algunas personas. Por ejemplo, una Escritura en el Nuevo Testamento dice a los lectores que si una persona mira a una mujer con lujuria, ya ha cometido adulterio en su corazón. Aunque la persona no ha cometido el acto físico de adulterio, la culpa que viene con un defecto percibido de sumisión religiosa puede llevar a la oración compulsiva o al ayuno hasta que la persona sienta que ha sido perdonada.

Los musulmanes creen que un personaje diabólico llamado 'Shaytán' susurra pensamientos de duda a hombres y mujeres y los anima a pecar. Aunque la mayoría de la gente cree que los pensamientos intrusivos son una parte normal de la vida, pedirle a un musulmán devoto que crea que los susurros de Shaytán deben ser aceptados es un insulto a su fe.

¿Se puede tratar el TOC religioso?

El tratamiento del TOC religioso puede ser útil, pero requiere que el individuo afectado desafíe sus miedos. La terapia generalmente se enfoca en ayudar a la persona a manejar la ansiedad sin socavar su calidad de vida. Varios tipos de terapia pueden ser útiles para tratar el TOC religioso.

Los terapeutas no le pedirán a una persona que se rinda o que considere su fe, pero intentarán tratar la ansiedad de la persona relacionada con los miedos religiosos. De hecho, debatir las creencias religiosas puede tener un impacto negativo en el tratamiento y puede resultar en alienación de la persona que está en terapia.

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia que ayuda a tratar la ansiedad. Se centra en ayudar a las personas a detectar, comprender y desviar los pensamientos negativos. Se cree que la terapia cognitivo-conductual es más útil cuando se abordan preocupaciones concretas, como cuando una persona teme haber dicho mal una oración o no se vistió de acuerdo con los requisitos de su religión.

Consejería familiar

Si el TOC religioso afecta a una unidad familiar, el asesoramiento familiar puede ser útil. Se pueden implementar sesiones de consejería apropiadas para la edad para los niños que se ven afectados por la escrupulosidad. Además, la terapia de pareja puede estar indicada para personas cuya relación se ve afectada por el TOC religioso.

Reestructuración cognitiva

Con este tipo de terapia, a las personas se les enseñan formas de desafiar eficazmente la precisión de sus pensamientos y comportamientos no deseados. La reestructuración cognitiva se centra en enseñar formas saludables de identificar y abordar las obsesiones y compulsiones mientras se conserva la fe.

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Terapia de prevención de exposición y respuesta (ERP)

En ERP, una persona está expuesta intencionalmente a un pensamiento o situación que produce ansiedad y que desencadena un episodio de TOC. Cuando ocurre el desencadenante, el individuo evita deliberadamente cualquier comportamiento compulsivo. Este tipo de terapia puede ser difícil ya que requiere que la persona afectada sienta que está haciendo algo sacrílego. Sin embargo, a largo plazo, la exposición y la terapia de prevención receptiva pueden ayudar a una persona a reducir la aparición de compulsiones no deseadas y comenzar a funcionar y practicar la fe con mayor libertad sin riesgo de culpa o vergüenza.

El objetivo principal de la terapia para cualquier forma de TOC, incluida la escrupulosidad religiosa, es que el individuo afectado aprenda que puede coexistir con pensamientos no deseados sin tener que caer en compulsiones. Las sesiones de terapia incluyen intentos de transmitir que los pensamientos obsesivos son posibilidades, pero que no son probables o incluso probables.

Buscando ayuda para el TOC religioso

Si usted o alguien que conoce experimenta síntomas de escrupulosidad, es importante buscar ayuda. Puede optar por consultar a un pastor o consejero religioso para obtener ayuda.

Por otro lado, hablar con un consejero o terapeuta que se especialice en conductas obsesivas y compulsivas también puede ser beneficioso. Muchas comunidades tienen una clínica de salud mental local donde los servicios están disponibles sin una remisión.

Para algunos, la idea de encontrarse con alguien cara a cara puede resultar aterradora o incluso insegura. Si necesita hablar con alguien pero no se siente cómodo reuniéndose con un consejero o terapeuta en persona, el asesoramiento en línea es una alternativa eficaz para encontrar ayuda. BetterHelp proporciona un ejemplo de servicios de asesoramiento en línea.

En BetterHelp, la atención de salud mental con licencia, capacitada y con experiencia trabajará con usted para desarrollar un plan de atención que se adapte a sus necesidades. Puede conectarse con BetterHelp desde su casa o en cualquier otro lugar en el que se sienta seguro y cómodo. Si usted es un cristiano practicante y prefiere la consejería basada en la fe, puede considerar la plataforma hermana de BetterHelp, Faithful Counseling.

Recuerda, no estás solo. Comuníquese hoy y busque ayuda para lidiar con el TOC religioso y para encontrar la paz.

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