¿Qué es la terapia psicoanalítica?

Psicología Hoydefine la terapia psicoanalítica como 'una forma de terapia de conversación en profundidad que tiene como objetivo traer pensamientos y sentimientos inconscientes o profundamente enterrados a la mente consciente para que las experiencias y emociones reprimidas (a menudo de la infancia) puedan salir a la superficie y examinarse'.

Fuente: pexels.com

Como podría imaginarse, el proceso de la terapia psicoanalítica puede ser extenso, desafiante e intenso. Sin embargo, sacar a la superficie las experiencias y sentimientos reprimidos antes mencionados es importante para las personas que necesitan este tipo de terapia. En pocas palabras; estas áreas reprimidas necesitan ser abordadas. Esto es algo que puede resultar incómodo, especialmente al principio. Sin embargo, las secuelas duraderas de no abordar ciertas emociones o experiencias superarán la incomodidad inicial para la mayoría de las personas.

¿Cuándo es apropiada la terapia psicoanalítica?

Hay una variedad de casos apropiados en los que podría usarse la terapia psicoanalítica. En primer lugar, es importante tener en cuenta que este tipo de tratamiento solo debe ser realizado por un terapeuta que tenga licencia y tenga la capacitación y la experiencia para practicar dicho tratamiento.

En la mayoría de los casos, un especialista recomendará la terapia psicoanalítica en los casos en que el paciente muestre diversos comportamientos preocupantes. Los comportamientos en cuestión incluyen en gran medida traumas / luchas emocionales, depresión, problemas en las relaciones, conducta autodestructiva y otros problemas profundamente arraigados. Muchas personas que se han sometido a este tratamiento han experimentado beneficios notables posteriormente. Esto no quiere decir que la terapia psicoanalítica sea infalible o perfecta, pero es una opción prometedora para quienes cumplen con los criterios para ella.

Una descripción detallada del proceso de tratamiento

El proceso de tratamiento de la terapia psicoanalítica es bastante complejo. Siempre es recomendable tener una buena comprensión de todo lo que conlleva. El proceso comienza con el paciente hablando con su terapeuta sobre su vida; profesionalmente, este primer paso a menudo se denomina 'la cura del habla'. A lo largo de la cura del habla, el terapeuta es responsable de notar eventos o patrones impactantes que aún podrían estar afectando al paciente incluso si no se dan cuenta.

Una vez que el terapeuta nota ciertos patrones, matices y temas recurrentes; luego le harán preguntas adicionales al paciente. En última instancia, el propósito de este ejercicio es ayudar al paciente a lidiar con las cosas que han sido reprimidas y enterradas debajo de la superficie. En muchos casos, los recuerdos y sentimientos enterrados y reprimidos pueden tener impactos adversos y provocar diversos comportamientos angustiantes en la actualidad. Una vez que se han abordado y tratado las cosas reprimidas, el paciente puede entonces realmente comenzar a sanar, mejorar y mejorar la calidad de vida.

Mecanismos de defensa

Lograr que los pacientes aborden problemas reprimidos y profundamente arraigados no es tan sencillo como parece. De hecho, algunos pacientes pueden incluso tener diferentes barreras o mecanismos de defensa. Inconscientemente, estas barreras se han creado porque el paciente tiene miedo de abordar lo que realmente las detiene y las obstaculiza en la actualidad. A veces, las personas entierran o reprimen intencionalmente ciertos traumas para no tener que pensar en ellos. Esto puede funcionar temporalmente, pero a largo plazo, los impactos negativos comenzarán a manifestarse.

Fuente: rawpixel.com

Ante diversos mecanismos de defensa, el terapeuta tiene la responsabilidad de mantenerse sereno y profesional. Se necesita mucho para que un paciente se enfrente a diversas experiencias y emociones que ha reprimido durante meses, años o incluso décadas. Sin embargo, cuando se presentan mecanismos de defensa, como la desviación, el cambio de tema o incluso manifestaciones de enfado, significa que la terapia psicoanalítica está comenzando a funcionar. Asegurarle al paciente que está en un lugar seguro donde está bien lidiar con estas cosas es una de las cosas más cruciales que puede hacer un terapeuta en esta situación.

¿Cuánto tiempo dura la terapia psicoanalítica?

No existe una respuesta exacta a la duración del tiempo que consumirá la terapia psicoanalítica. Muchos factores, como el paciente, la naturaleza de los recuerdos reprimidos y el tiempo que se tarda en superar los mecanismos de defensa existentes, pueden afectar la longevidad del proceso de terapia psicoanalítica. Sin embargo, estas sesiones de tratamiento generalmente tienen lugar al menos una vez por semana. Las sesiones pueden permanecer en curso durante semanas, meses o años. Todo depende del paciente y de la naturaleza de los problemas a los que se enfrenta.

Pros y contras de la terapia psicoanalítica

Como ocurre con todos los tratamientos, existen varios beneficios e inconvenientes. Determinar cuál supera al otro depende de con quién se esté hablando y cuáles son sus objetivos al buscar terapia. Sin embargo, para alguien que realmente se enfrenta a problemas profundamente arraigados que afectan su calidad de vida todos los días, es probable que los beneficios de la terapia psicoanalítica eclipsen lo que algunas personas pueden percibir como inconvenientes.

Lidiar con los sentimientos subyacentes

La capacidad de lidiar con sentimientos y experiencias subyacentes que han sido enterrados bajo la superficie es una de las mayores ventajas de la terapia psicoanalítica. Después de todo, el objetivo final de este tratamiento es ayudar y capacitar a los pacientes para que superen sus problemas. Superar los problemas le permite al paciente disfrutar de una mejor calidad de vida y estar realmente más en paz que antes de la terapia psicoanalítica.

Fuente: rawpixel.com

Una caja de resonancia

Mucha gente subestima la importancia de tener una caja de resonancia o alguien en quien confiar. La verdad del asunto es que los seres humanos no están destinados a sentirse aislados y solos. Para alguien que ya está luchando en la vida o pasando por un momento difícil con varios problemas reprimidos, sentir que no tiene a nadie a quien acudir puede empeorar la situación. Aquí es donde entra en juego el valor de tener una gran caja de resonancia. El hecho de que la caja de resonancia esté calificada profesionalmente para llevar al paciente a través del proceso de la terapia psicoanalítica hace que las cosas sean aún mejores.

Tarifa

Dependiendo de cuánto dure la terapia psicoanalítica, los costos asociados con este tratamiento pueden aumentar con bastante rapidez. Por supuesto, es importante tener en cuenta que las tarifas pueden variar y dependen de una variedad de factores. Dependiendo de la atención médica del paciente, los servicios de salud mental, como la terapia psicoanalítica, pueden estar cubiertos. Sin embargo, no hace falta decir que cuanto más tiempo se va a la terapia psicoanalítica, es probable que sea más cara.

Si bien los posibles honorarios asociados con el psicoanalítico pueden verse como un inconveniente, esto no debería desalentar necesariamente a uno de seguir este tipo de tratamiento si puede. Una persona que realmente está pasando por un momento difícil en la vida merece recibir ayuda y poder abordar los problemas que están en la raíz del problema.

El factor ciencia

Desde que existe la terapia psicoanalítica, ha habido dudas sobre la ciencia detrás del tratamiento. Algunas personas incluso han afirmado que esta forma de terapia no está respaldada científicamente, aunque eso es un tema de debate. No es para todos y todos los que pueden beneficiarse de algún tipo de terapia no necesitan este nivel de intensidad. Si bien puede haber un debate sobre la eficacia de la terapia psicoanalítica, esta terapia ha ayudado a muchas personas a enfrentar problemas que obstaculizaban su progreso en la vida y, por lo demás, les impedían alcanzar su máximo potencial.

Hora

Fuente: rawpixel.com

Los extensos períodos que pueden transcurrir antes de que se complete el proceso de la terapia psicoanalítica pueden considerarse un inconveniente. Sin embargo, todo es en comparación con lo que se puede ganar. Los problemas profundamente arraigados y reprimidos no se desarrollaron instantáneamente y, por lo tanto, es muy poco probable que se aborden al instante.

El tratamiento necesita tiempo para seguir su curso. También se necesita tiempo para que el terapeuta y el paciente establezcan una relación suficiente para que este último se sienta cómodo al abrirse y confrontar ciertos recuerdos y experiencias pasadas que pueden ser difíciles o dolorosas. No existe un marco de tiempo exacto para la terapia psicoanalítica; como se indicó anteriormente, hay una multitud de factores que determinan la duración del proceso de tratamiento.

Una palabra final

Al final del día, a cada uno se le asigna la responsabilidad de determinar si la terapia psicoanalítica es el mejor paso para ellos. Si está pasando por un momento difícil en la vida o parece estar constantemente teniendo problemas o problemas, entonces es una posibilidad muy real que algunos problemas reprimidos puedan ser la causa subyacente. Esto no es nada de lo que avergonzarse; sin embargo, recibir la ayuda adecuada de un gran terapeuta puede realmente cambiar tu vida.

No importa quién sea usted, con qué esté lidiando o cuál sea su historia, nunca debe sentirse solo. Los desafíos, obstáculos y reveses son parte de la vida; sin embargo, es nuestra habilidad para enfrentar estas cosas y lidiar con ellas lo que determina qué tan bien lo hacemos.

Si está interesado en ver a un terapeuta de cualquier tipo, entonces ha venido al lugar correcto. BetterHelp tiene miles de profesionales de la salud mental calificados y con licencia que están listos para trabajar con usted. Puede comenzar con BetterHelp en cualquier momento desde cualquier lugar simplemente haciendo clic aquí.

Compartir Con Tus Amigos: