¿Qué es la constancia de objetos y cómo afecta a las personas?

Cuando eras niño, ¿tu madre te levantó y besó tus lágrimas? ¿O te gritó que dejaras de llorar? ¿Tu padre te animó a seguir tus sueños o se rió de tus ambiciones? Las respuestas a estas preguntas juegan un papel en el desarrollo de la constancia de su objeto, un término que describe su capacidad para funcionar en una relación donde hay distancia, conflicto o contención.



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¿Qué es exactamente la constancia de objetos?

La constancia de objetos es la capacidad de creer que una relación es estable e intacta, a pesar de la presencia de contratiempos, conflictos o desacuerdos. Las personas que carecen de constancia de objetos pueden experimentar una ansiedad extrema en las relaciones de todo tipo, no solo las románticas, y pueden vivir con el miedo constante al abandono. Cuando las personas sienten que pueden confiar en la naturaleza constante de una relación, pueden disfrutar de esa y otras relaciones. Si pudiste confiar en tus padres en la infancia, por ejemplo, es más probable que prosperen tus relaciones hasta la edad adulta. Por el contrario, si no pudo confiar en sus padres y en su amor y aceptación por usted en la infancia, es posible que tenga dificultades para confiar y abrirse en la edad adulta.

La constancia del objeto puede ser la diferencia entre que alguien pueda disfrutar de la ambigüedad en una relación, y alguien que constantemente necesita cuestionar la relación: qué es y hacia dónde se dirige. Aunque querer una relación definida no es malo, vivir con el miedo constante de su falta de definición sí lo es. La falta de constancia del objeto puede llevar a este miedo.



Constancia y relaciones de objetos

La constancia del objeto está relacionada con la idea de permanencia del objeto. Ambos se refieren a la estabilidad de una idea mantenida en la mente de una persona, pero la constancia del objeto describe nuestras actitudes hacia las relaciones interpersonales, mientras que la permanencia del objeto se refiere a nuestra comprensión de los objetos concretos. La constancia del objeto puede ser evaluada y mejorada por un profesional de la salud mental, mientras que la permanencia del objeto requeriría la prueba y la intervención de un pediatra o neurólogo.

En las relaciones, la constancia del objeto es a menudo un predictor de satisfacción y sentimientos de seguridad y protección. Es un modelo de relación de permanencia del objeto, en el sentido de que te permite sentirte visto, seguro y amado, incluso cuando un ser querido no está a tu lado, o asegurándote constantemente que, de hecho, te ama.

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La constancia del objeto puede comenzar con los padres, pero también puede manifestarse a través de otros cuidadores, amigos y socios, todos los cuales pueden enseñarle que el amor es continuo, incluso cuando no está en la presencia de otra persona, o por el contrario, que el amor es condicional y puede desaparecer. lejos en cualquier momento.



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Si cree que está experimentando una ruptura en la constancia de su objeto, no está solo. Muchas personas no recibieron las señales de apego adecuadas necesarias en la infancia para desarrollar una constancia de objetos saludable, y esto puede conducir a dificultades en las relaciones en el futuro. Es posible que tenga dificultades en las relaciones románticas, pero también puede tener dificultades para hacer y mantener amigos, y también para mantener conexiones sólidas y continuas con los miembros de la familia.



Constancia de objetos en psicología

Un desarrollo inestable o ausente de la constancia de objetos puede afectar las habilidades básicas de funcionamiento e incluso puede provocar una serie de trastornos a medida que envejece. Algunos de los problemas potenciales presentes en la constancia de objetos disfuncionales incluyen:

1) Patrones de apego deficientes. Los niños deben apegarse a sus padres, sus familiares, sus amigos y, a medida que las personas envejecen, sus parejas románticas. El primer modelo de apego disponible para los niños es la relación entre ellos y sus padres. Si los padres no brindan un modelo de apego estable, consistente y confiable, más comúnmente a través de la demostración de amor incondicional y presencia confiable, los niños no desarrollan la capacidad de confiar en los demás para permanecer presentes en sus vidas frente a la distancia, el conflicto o la presencia. confusión.

2) Trastorno límite de la personalidad. El trastorno límite de la personalidad es un trastorno grave de la personalidad que se caracteriza más comúnmente por relaciones disfuncionales, patrones de apego rotos y reacciones intensas a las emociones, lo que conduce a dificultades para regular las emociones. El trastorno límite de la personalidad puede estar infradiagnosticado y puede tener fuertes vínculos con la falta de constancia del objeto.

3) Baja autoestima. Debido a que muchas personas sin constancia de objetos luchan por establecer o mantener relaciones, puede surgir una baja autoestima. En lugar de reconocer los problemas con las relaciones como un síntoma de los dolores de la infancia, muchas personas internalizarán la pérdida de amigos, o la dificultad para mantenerlos, como una indicación de que algo anda mal o que no se puede amar en ellos.

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4) Una desconexión de la realidad. Muchas personas con constancia de objetos dañados luchan por conectarse a tierra en el momento presente. Esto puede venir en forma de pensamiento fantástico, pero también puede venir en forma de 'si solo & hellip; entonces'pensando, u otros pensamientos nostálgicos y anhelantes. Estos pensamientos pueden causar grandes dificultades en la vida cotidiana y son un indicio de un estado emocional poco saludable.



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Constancia de objetos e infancia

Aunque se ha prestado mucha atención a la posibilidad de que las lesiones emocionales de la niñez afecten a la edad adulta, la constancia del objeto no ha recibido tanta credibilidad como otras teorías más populares del apego. Sin embargo, la base de la constancia del objeto se presta al desarrollo de apegos fuertes y saludables de todo tipo, y una falta podría indicar que un niño tendrá dificultades para hacer y mantener amigos, una dificultad que puede manifestarse fácilmente en la edad adulta.

Aunque la falta de constancia del objeto puede no revelarse completamente hasta la edad adulta o la adolescencia, los niños pueden presentar los síntomas. Esto se ve con mayor frecuencia cuando los niños se alteran emocionalmente con facilidad, tienen dificultades para hacer amigos y muestran una mentalidad de 'fuera de la vista, fuera de la mente' con respecto a las relaciones cercanas. Es posible que estos niños nunca se involucren en la noción de un 'mejor amigo' y simplemente pasen de una persona a otra, sin formar vínculos serios o duraderos.

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La falta de constancia de los objetos es problemática en la infancia, pero afortunadamente se puede tratar.

Obteniendo ayuda

La mejor fuente de ayuda para la falta de constancia del objeto es a través de un profesional de salud mental calificado. Puede ser útil consultar a su médico de atención primaria con sus inquietudes, ya que su PCP puede derivarlo a otros servicios, pero también puede llamar a terapeutas locales para determinar si tienen experiencia trabajando con el trastorno o algo similar. La terapia generalmente implica crear un vínculo cercano y amistoso con el terapeuta para remodelar sus ideas sobre el abandono y el compromiso.

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Practicar un apego y una comunicación saludables con un padre, un hermano, un amigo o una pareja también puede ser útil, aunque inicialmente puede poner algo de tensión en la relación. Debido a que muchas personas que luchan con la constancia del objeto sienten que la relación terminó en el momento en que ha surgido un conflicto, las relaciones pueden tener dificultades al principio, pero seguir superando los sentimientos de abandono y miedo puede fortalecer estas relaciones mientras construye su sentido de confianza.

Cómo puede ayudar BetterHelp

La mayoría de las personas que luchan con la constancia de objetos eventualmente buscan terapia, ya que es la forma más efectiva de remodelar su cerebro y crear hábitos más saludables y fuertes. Los terapeutas pueden retirar las capas de su pasado, sus relaciones, experiencias e incluso el dolor de su niñez, para trazar el camino hacia una mayor salud y felicidad.

Ofertas de BetterHelp terapia en línea, lo que permite una mayor libertad en la programación y el pago. Debido a que los terapeutas no incurren en el gasto de un espacio de reunión dedicado, muchas sesiones de terapia en línea tienen el mismo precio (si no menos) que un copago estándar. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp.

Reseñas de consejeros

'El Dr. Baggs ha sido de gran ayuda para ayudarme a lidiar con la ansiedad y, en general, estoy satisfecho con la experiencia. Ella me ha ayudado a superar y comprender el trauma de mi infancia, así como a darme cuenta de que estoy en el camino correcto para obtener ayuda y mejorar mi vida. En general, una muy buena experiencia.'

'He estado trabajando con el Dr. Cheng durante algunas semanas. Ella es extremadamente cariñosa y paciente. Muy rápidamente, ella pudo identificar mis luchas y me siento muy bien atendido. Luché mucho con las sesiones individuales, pero hacerlo en línea ha sido menos agotador para mí. Ella me está ayudando con mi ansiedad y con los traumas pasados ​​de la infancia. Encuentro que los ejercicios que me proporcionó son de gran utilidad. Definitivamente la recomiendo '.

Constancia y crecimiento de objetos

La constancia de objetos es una parte importante de cualquier relación, ya sea con tus padres, tus amigos o una pareja romántica. Con las herramientas adecuadas, puede volver a aprender patrones de comportamiento más saludables y disfrutar de relaciones llenas de confianza, comodidad y alegría. Toma el primer paso hoy.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Qué es la permanencia emocional?

La permanencia emocional es la comprensión de que las emociones continúan existiendo incluso cuando no se ven pruebas de ellas. Es el mismo concepto que “permanencia del objeto”. Esta es una etapa por la que pasan las personas cuando son bebés, en la que comprenden que los objetos continúan existiendo incluso cuando no pueden verlos.

Cuando alguien lucha con la permanencia emocional, comprende que sus emociones y las de los demás existen incluso si no ve evidencia de ellas. Puede ser común que las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) o una enfermedad mental similar luchen con esto.

Por ejemplo, si alguien lucha por tener una visión realista de la permanencia emocional, puede tener dificultades para creer que sus amigos, familiares u otras personas los aman si están en una discusión con ellos. Debido a que ven a la otra persona mostrar enojo o sentimientos y emociones negativas, puede ser difícil para ellos entender que esa persona aún los ama o puede tener sentimientos positivos por ellos al mismo tiempo.

Cuando alguien lucha con un trastorno de salud mental además de no comprender la permanencia emocional, puede causar rupturas en las relaciones.

¿Qué es la permanencia de la relación?

La permanencia de la relación puede tener un impacto en la permanencia emocional que tiene una persona en la vida. Esto es cuando un joven tiene una relación con una persona, como un padre, que juega un papel importante en su vida a largo plazo. Esto es diferente a ser 'amigos' en las redes sociales. Si bien las redes sociales pueden ser una buena manera de mantenerse en contacto con las personas que conoce, la permanencia de la relación es un nivel más profundo y una conexión con un impacto duradero.

Es importante que las personas identifiquen estas relaciones en sus vidas para ayudarles con su salud mental y emocional.

¿Qué es la constancia del objeto emocional?

La Constancia del Objeto Emocional, como la Permanencia Emocional, le permite a una persona entender que solo porque está en una discusión con alguien, está en una relación, no significa que la relación ha terminado o que a la otra persona no le importa. a cerca de ellos. Es la capacidad de una persona para comprender que las emociones son más de lo que sienten en ese momento.

Esto es algo que mucha gente tiene sin intentarlo. Sin embargo, para las personas que luchan con una enfermedad mental como el trastorno narcisista de la personalidad, puede ser un desafío. En estas situaciones, es posible que solo puedan concentrarse en la emoción negativa, como la ira, que están sintiendo. Esto puede dificultar el tener relaciones saludables. Sin embargo, no es imposible y las personas que luchan con la permanencia emocional pueden trabajar con los profesionales de la salud mental para ampliar su comprensión en esta área, incluso aquellos que padecen enfermedades mentales y luchan.

¿Son los problemas de abandono una enfermedad mental?

Si bien el miedo a ser abandonado no es un trastorno de salud mental diagnosticado, puede estar relacionado con algunos. Por ejemplo, hay personas que luchan con trastornos de ansiedad que también luchan con problemas de abandono. También son una lucha que los profesionales de la salud mental, como un terapeuta, pueden ayudarlo a superar.

Hay muchas razones diferentes por las que alguien lucha con problemas de abandono. Algunos luchan debido a una lucha por comprender la permanencia emocional. Otros por heridas pasadas que han experimentado. Cualquiera que sea el motivo, puede ser útil trabajar con un profesional para superarlo y avanzar de manera saludable. Es posible que descubra que simplemente hablar con un terapeuta puede hacer que sienta que 'Me ayudaron a comprender lo que puedo hacer para superar el miedo a ser abandonado'.

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