¿Qué es la terapia de relación Imago y podría funcionar para nuestro matrimonio?

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Cuando se trata de mejorar los matrimonios, una de las formas de hacerlo es la terapia de relación imago. Desarrollada por el Dr. Harville Hendrick y la Dra. Helen Lakelly Hunt en 1980, la terapia de relación Imago es un tipo de terapia de pareja que transforma diferentes conflictos entre la pareja en algo que sana y crece para la persona. Pero, ¿cómo puede eso ayudar a alguien? Bueno, sigue leyendo para descubrirlo.



¿Qué es la terapia de relación Imago?

La terapia de relación Imago se basa en nuestra 'imago' que es la imagen que tenemos. En esencia, se refiere a la 'imagen inconsciente de un amor que es familiar'. Lo que normalmente descubrimos dentro de esto es que existen frustraciones en nuestras relaciones como adultos y en nuestras experiencias de la primera infancia. Por ejemplo, aquellos que son criticados cuando eran niños pueden ser sensibles a las críticas de su propia pareja. Los sentimientos y temores de abandono o represión y negligencia pueden crear problemas en una relación. Cuando estos problemas centrales surgen con una pareja, pueden causar muchos problemas y puede hacer que una persona se pregunte si también eligió o no a la pareja adecuada.

Mediante el uso de la terapia de relación imago, las parejas pueden aprender a comprender los sentimientos de la otra persona, y esas heridas de la infancia que están allí se curarán solas para que no afecten la relación que tienen actualmente.



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Este tipo de terapia de relación permite a las parejas pasar de un sentido reactivo que implica culpar a uno que es más comprensivo y se enfoca en la empatía para que las personas puedan tener una conexión más profunda e interesante entre sí que importa mucho.

Esto se usa para parejas que están tratando de mejorar sus relaciones, permitiéndoles acercarse a sus parejas y aquellos que necesitan mejorar sus habilidades de comunicación y sus relaciones. Puede hacer esto en un sentido individual a través de la relación, o mediante un taller, según lo que las personas puedan necesitar. Puede ayudar con la comunicación, los problemas de autocontrol y también mejorar las habilidades de escucha en una relación.

Tenemos apegos negativos que pueden ser un problema en nuestras relaciones actuales. Pero, mediante el uso de esto, puede eliminar algunos de los aspectos negativos y los argumentos que pueden plagar una relación u otros trastornos que pueden convertirse en un problema y, a partir de ahí, realmente beneficiarse y surgir de esto.



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Los talleres



A algunas personas les gustan los aspectos de adoración, donde las parejas irán a lugares fuera de su hogar para aprender ejercicios, junto con diferentes actividades de diálogo para tener una conversación mejor y más significativa, explorar las emociones que están allí, reconectarse un nivel más profundo y permítales sentirse más positivos acerca de esto. Después o en lugar de los talleres grupales, la pareja puede buscar al terapeuta que se especialice en esto. Por lo general, dentro de los talleres, las parejas se sientan mirándose y son guiadas por un terapeuta capacitado en ello.

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¿Como funciona esto?



Las premisas básicas tienen una gran parte de nuestras relaciones. Este tipo de terapia implica la creación de un sistema único que mejora las relaciones.

Ahora, todos nacemos completos y enteros. Pero, en las primeras etapas de crianza y socialización, nos lastiman, la mayoría de las veces, los cuidadores que están allí. Por ejemplo, puedes tener una infancia difícil en la que te descuidaron, o tus padres fueron autoritarios, en el sentido de que siempre te exigen que hagas todo. A partir de ahí, construimos juntos los aspectos positivos y negativos que construimos en nuestros cuidadores primarios dentro de nuestra mente inconsciente. Esta es la imago y, en esencia, ese es el plano que debemos presentar y el que debemos tener frente a nuestra pareja en cualquier relación íntima.



Nuestra imago es cómo encontramos la pareja adecuada, ya que la otra persona suele ser alguien que coincide con la imagen que hemos creado en nuestros cuidadores principales en la vida, como nuestros padres. Esto se usa para curar o terminar cualquier asunto que quedó inconcluso en nuestra infancia. Nuestros padres hicieron cosas que nos hirieron y vemos a nuestra pareja como un medio para ayudarnos a sanar. La pareja amorosa principal es aquella que coincide con los rasgos. Es por eso que muchas veces la gente ve las relaciones como un medio para sanar.

Nuestros padres son los que nos han herido, y la pareja amorosa principal de alguna manera se ve como un sustituto.



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Ahora bien, el amor romántico suele ser la forma en que ocurren las relaciones y los matrimonios comprometidos, y es nuestra forma de conectarnos con la pareja adecuada y, finalmente, la curación. Sin embargo, a partir de ahí, podemos entrar en una lucha de poder mientras tratamos de comprometernos con esta persona, y esto es necesario ya que estas frustraciones nos dan sanación y crecimiento. El amor romántico y la lucha por el poder son en realidad demandas inconscientes, y nuestra mente inconsciente elegirá a la pareja para curar las heridas, e inevitablemente, pronto descubriremos que la pareja no es capaz de satisfacer todas las necesidades que tenemos, y luego sentimos herido una vez más. Es por eso que muchas relaciones fracasan porque buscamos a esta persona para curar las heridas cuando en realidad lo mejor es participar en la terapia de imago.

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Cómo se relaciona el objetivo con esto

La terapia Imago tiene el objetivo de que cada uno de nosotros alinee la mente consciente que tenemos con la agenda en la mente inconsciente. Nuestra mente consciente por lo general tiene los buenos sentimientos que tenemos, y la mente inconsciente generalmente quiere curarse y crecer, a veces no se hace en un sentido positivo. Queremos construir relaciones íntimas y comprometidas en un sentido consciente. Sin embargo, la transición no se puede hacer con conocimiento. Si bien es posible que podamos identificar algunos de estos aspectos negativos, en realidad necesitamos desarrollar las habilidades.

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Por ejemplo, puedes darte cuenta de que siempre has estado buscando que tu pareja siempre esté ahí para ti porque temes el abandono. Pero no se trata solo de descubrir esto, sino que implica diferentes habilidades, junto con procesos en los que debe participar para poder pasar del matrimonio inconsciente a un matrimonio y una relación conscientes. A partir de ahí, te sentirás más vivo y tendrás más seguridad y pasión dentro de esto.

Sin embargo, la terapia de relación de Imago lleva algún tiempo. A diferencia de otros tipos de terapia, se necesitan de 2 a 5 años de trabajo regular para lograr la relación que se merece. Pero, si está dispuesto a trabajar con el socio que tiene, podrá tener aún más éxito que en el pasado.

Para las parejas, si constantemente culpan, critican o reaccionan negativamente a sus parejas, es porque tienen este objetivo de curación que no se ha cumplido. Ahí es donde entra la terapia Imago. Dentro de esto, transformas los sentimientos negativos de estar insatisfecho en uno que es mucho más empático. Es uno que puede ayudar con el éxito a corto plazo de una relación.

En un estudio que fue público en enero de 2017 en Journal of Couple and Relationship therapy, esta terapia genera satisfacción mental para ambas parejas, y solo a través de 12 sesiones de este tipo de terapia, se sintieron mejor durante bastante tiempo. Sin embargo, se necesita un poco de tiempo para crear una recuperación completa en la vida de una persona, y es algo que también debes recordar.

Pero, si estás en una relación en la que te sientes insatisfecho por tu pareja, cómo sientes que todo está estancado, donde sientes que eres más negativo con tu pareja de lo que lo has sido en el pasado. al hecho de que siente que falta algo, entonces la terapia con imago puede funcionar. Tocará estos problemas internos y, a partir de ahí, le permitirá tener un gran sentimiento por su relación, y es un medio para tener una relación mejor y mucho más feliz que también disfrutará.

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¡Conseguir un poco de ayuda!

Si cree que podría salvar su matrimonio porque ayuda a abordar algunas de las culpas y críticas que puede haber tenido en el pasado, entonces debería considerar ver a un terapeuta que le ayude con la terapia de relación imago. Puede marcar una gran diferencia en tu vida, en el hecho de que estás aprendiendo más sobre ti y también sobre los demás. La terapia Imago es muy útil para comprender algunos de los aspectos negativos de su pasado y cómo puede afectarlo, y a partir de ahí, podrá crear una vida que sea mejor para usted y también más plena.

Un matrimonio no tiene que ser solo sanador, sino que es en lugar de aprender a comprender y cuidar a su pareja, y es una excelente manera de beneficiarse de esto y ayudar a cambiar su vida.