¿Qué es la psicología heurística?

Decisiones decisiones. Tomamos decisiones a diario. En la década de 1950, un psicólogo y premio Nobel, Herbert Simon, descubrió que, aunque los seres humanos quieren tomar decisiones racionales, su juicio siempre se ve influido por sus limitaciones cognitivas. Heurístico, es una palabra griega que significa descubrir algo. Es una forma de resolver un problema teniendo en cuenta sus experiencias personales.

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Tipos de psicología heurística

Hay muchos tipos diferentes de heurísticas.

• Heurística de autoridades cuando le crees a alguien solo porque está en una posición de autoridad.
• Afectar heurísticases un tipo de juicio rápido o decisión rápida basada en la primera impresión.
• Reglas de juegoes una forma sencilla de resolver un problema mediante el uso de un enfoque típico utilizado por muchos otros antes para que no tenga que hacer ninguna investigación.
• Heurísticas de escasezse usa normalmente cuando algo es raro, lo que lo hace más deseable.
• Heurísticas de familiaridades cuando se enfrenta a un problema basándolo en una situación similar con la que está familiarizado.
• Trabajando al revésle permite resolver un problema trabajando hacia atrás en su mente para ver cómo se puede encontrar la solución.
• Heurísticas disponiblesle da la capacidad de juzgar la situación usando un ejemplo de un problema similar que recuerde.
• Heurística contagiosaes cuando te alejas de algo porque otros dicen que es malo o que te puede enfermar.
• Sentido comúnes algo que todos debemos tener, pero pocos lo usamos a diario. Es la forma más prudente y práctica de tomar una decisión cuando la respuesta parece ser bastante simple.
• Heurísticas del absurdoes una forma muy inusual de lidiar con un problema en el que la mayoría de la gente no piensa, que generalmente se usa cuando la situación parece absurda.
• Una suposición educadaes una forma de resolver un problema utilizando la experiencia y los conocimientos adquiridos.
• Heurísticas de consistenciaes cuando responde a un problema de una manera consistente con su forma típica de responder a situaciones similares.

¿Por qué utilizar la heurística?

Entonces, ¿por qué usamos la heurística y cuál es el tipo correcto de heurística que debemos usar? Eso depende de la situación. La heurística nos permite resolver problemas rápidamente y tomar decisiones. Por ejemplo, como conductor experimentado, ha aprendido a detenerse en una señal de alto; de lo contrario, es probable que reciba una multa si lo atrapa un policía. Eso es una heurística.

Decisiones sesgadas

Algunos expertos creen que la heurística puede generar sesgos. Por ejemplo, si está utilizando una heurística de familiaridad, la regla de oro o la heurística de coherencia, es posible que esté sacando conclusiones precipitadas cuando debería pensar más en su decisión. Las decisiones que se basan en las creencias o experiencias de una persona suelen ser la mejor manera de tomar una decisión. Cuando toma una decisión basada en sus conocimientos previos o en lo que cree que es cierto, es probable que sea una buena elección.

Llamadas de juicio

En muchos casos, las heurísticas son reglas eficaces y útiles que pueden ayudarlo a tomar una decisión basada en el buen juicio. En otras ocasiones, sin embargo, es posible que deba realizar más investigaciones para tomar una decisión adecuada. Hay respuestas lógicas en algunos casos que son obvias para usted, y no tiene que pensar en ello, pero cuando se trata de un asunto complicado y la decisión es extremadamente importante, puede ser mejor tomarse más tiempo para pensar. si es posible.

Afectar la heurística o llegar a una conclusión

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Un científico llamado Herbert Simon propuso que las personas tomen decisiones basadas en sus límites cognitivos, limitaciones de tiempo y la información disponible que tienen en ese momento. Simon también creía que la mayoría de las personas, incluso cuando se les da el tiempo, probablemente tomarán la decisión más rápida para resolver el asunto. Esta es una heurística del afecto, también conocida como decisión rápida o conclusiones precipitadas. Por lo general, estas no son buenas decisiones, pero a veces puedes tener suerte.

¿Qué pasa con Google?

Hoy en día, si necesita averiguar algo, puede simplemente buscarlo en Google. Ya no tiene que saber nada porque puede sacar su teléfono y obtener la respuesta en unos segundos. Pero, ¿y si no tuvieras tu teléfono? Podrías adivinar si es algo de lo que no tienes idea o tal vez podrías encontrar a alguien que sepa más al respecto y preguntarle. Es posible que desee tomarse un tiempo e investigar un poco más.

Para obtener la respuesta que está buscando, puede llamar a alguien o consultar la enciclopedia u otra literatura, según el tema. Pero, ¿y si necesita saber la respuesta de inmediato? En ese caso, puede utilizar una de las heurísticas anteriores y esperar que tome la decisión correcta.

Heurística en psicología

En psicología, las heurísticas se consideran atajos mentales. Son formas muy eficientes de tomar decisiones o resolver problemas en algunos casos. Incluso cuando toma la decisión incorrecta, se beneficia porque está aprendiendo algo, siempre que la decisión no represente ninguna amenaza para usted o para los demás. La psicología de la Gestalt, o Gestaltismo, es una teoría sobre cómo la mente da forma y forma nuestra percepción de las cosas.

Por ejemplo, cuando escuchas una canción, puedes recordarla y reconocerla incluso si se toca en un tono diferente o con un instrumento diferente. Es por eso que podemos juntar dos y dos para hacer cuatro. Algunos de los psicólogos de la Gestalt más famosos incluyen a Kurt Koffka, Wolfgang Kohler, Carl Stumpf, Max Wertheimer e Immanuel Kant. La palabra Gestalt significa formar o dar forma.

Cómo usamos la heurística en la vida cotidiana

Todos tenemos tantas decisiones que tomar todos los días de nuestras vidas, entonces, ¿cómo las tomamos todas? ¿Están todos hechos de la misma manera? ¿O tomamos decisiones dependiendo de cuál sea el tema? Por supuesto, no se puede decidir todo de la misma manera porque algunas cosas requieren más reflexión e investigación que otras. Además, a veces la decisión debe tomarse de inmediato y no tiene la opción de pensar en ello. Por eso hay tantos tipos diferentes de heurísticas.

Cuando la elección debe hacerse de inmediato, lo más probable es que realice una suposición fundamentada o una heurística de disponibilidad. La heurística de contagio es una de esas decisiones que se toman porque algunas personas han estado de acuerdo en que algo anda mal, como es el caso de los huevos que se retiran del mercado porque varias personas dijeron que se habían enfermado después de comerlos. El sentido común es algo que todos usamos a diario, pero algunos de nosotros no tenemos nada o mucho de él. Por ejemplo, cuando muchas personas están de acuerdo con la respuesta, porque es obvio, mientras que otras luchan por obtenerla.

Trastornos de depresión y ansiedad

¿Tiene usted o alguien que conoce problemas para tomar decisiones? Esto puede ser un signo de depresión o trastorno de ansiedad. La depresión es la causa más común de discapacidad en los adultos estadounidenses. Más de 16 millones de adultos en los Estados Unidos padecen algún tipo de depresión. Algunos de los otros signos de depresión incluyen:

• Sentimientos de tristeza durante más de 14 días.
• Dormir más o menos de lo habitual
• Dificultad para concentrarse
• Fatiga cronica
• Comer más o menos de lo habitual
• Aumento o pérdida de peso
• Aislarte a ti mismo
• Falta de interés en las actividades que solía disfrutar
• Sentirse perdido o solo
• Pensamientos de muerte o suicidio

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Más del 18% de los adultos en los Estados Unidos padecen algún tipo de trastorno de ansiedad. Es la enfermedad mental más común del país. Algunos de los otros signos del trastorno de ansiedad incluyen:

• Incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
• Pérdida de apetito
• Frecuencia cardíaca rápida
• Pensamientos acelerados
• Evitando ciertos lugares o personas
• Irritabilidad o agresión
• Sentimientos de estrés o preocupación extrema.
• Preocuparse por algo constantemente
• Sensación de mareo o desmayo
• Palpitos del corazon
• Dolores de cabeza
• Espasmos o temblores
• Náuseas o vómitos
• Inquieto o al borde
• Transpiración
• Músculos tensos

Podemos ayudar

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Hablar con un profesional es fundamental cuando se trata de tratar la depresión o los trastornos de ansiedad. Desafortunadamente, a la mayoría de las personas con estas afecciones les resulta difícil, o incluso imposible, pedir ayuda. Los síntomas de ansiedad pueden dificultarle salir de la casa y la depresión puede hacer que le sea imposible salir de la cama. Afortunadamente, algunos lugares pueden ayudarlo desde casa, como BetterHelp.com, que cuenta con más de 2,000 consejeros y terapeutas profesionales con licencia y capacitación para lidiar con la depresión, la ansiedad y cualquier otro tipo de condición de salud mental que pueda tener. No necesitas cita y ni siquiera necesitas salir de casa. Entonces, simplemente haga clic en este enlace y puede hablar con alguien hoy.

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