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¿Qué es la psicología energética?

El término 'Psicología Energética' es un término general que se utiliza para cubrir varias modalidades de psicología, todas las cuales promueven la noción de un campo de energía en el cuerpo humano que puede manipularse, cargarse o modificarse para promover la curación. Este tipo particular de psicología toma prestado de varios procesos de pensamiento diferentes, fusionando nociones más científicas de curación y bienestar, y nociones más tradicionales, como las que se encuentran en la medicina china y algunas prácticas religiosas. La palabra más utilizada para describir el campo de la energía en la Psicología de la Energía es 'bioenergía', que describe las relaciones energéticas presentes en los seres humanos, vinculando sistemas de comportamiento, pensamiento, emociones y sensaciones.





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Dentro del campo de la Psicología Energética, existen diferentes prácticas que se utilizan para promover la curación. El más conocido es probablemente la acupuntura, en la que ciertos puntos (o meridianos) se estimulan mediante pequeñas agujas insertadas para promover la curación. Cualquiera que sea la práctica física o emocional real, el resultado está diseñado para ser el mismo: curar el sistema energético del individuo.

Algunos tipos de sanación energética han existido durante miles de años, mientras que otros son relativamente nuevos en el campo de la psicología. Independientemente de la edad, todas las terapias energéticas provienen de una perspectiva de salud holística, afirmando que el estado natural del cuerpo es de salud y equilibrio y que los desequilibrios en la energía pueden provocar enfermedades, malestar y deterioro mental. La psicología energética trabaja para mejorar el flujo y el equilibrio de la energía para reparar la capacidad del cuerpo para mantener un estado completo y saludable.



Aunque el campo de la Psicología Energética en sí es un recién llegado, muchas prácticas medicinales antiguas operaban bajo la noción de un sistema energético global dentro del cuerpo, y creían que los desequilibrios o bloqueos en este sistema eran responsables de la mayoría de las dolencias importantes. La Psicología de la Energía no adopta una perspectiva tan amplia con respecto a la mala salud y la curación, pero propone restaurar el equilibrio y la curación de un estado mental alterado o deteriorado.



Energía humana y mala salud

Los sistemas energéticos humanos se ven afectados por varios factores, según la Psicología Energética (o EP). La salud física, el medio ambiente, la cultura y las relaciones interpersonales son todas las cosas que pueden afectar el sistema energético de un individuo. La idea básica de la mala salud dentro de la Psicología Energética es que los meridianos o chakras a través de los cuales corre la energía están obstruidos, abrumados o sin soporte, creando bloqueos y el malestar correspondiente. Los bloqueos pueden ser causados ​​por factores externos, como un cambio ambiental, pero a menudo se atribuyen a eventos más emocionales o traumáticos, como la pérdida de un ser querido, el miedo al rechazo o una infancia inestable.



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Si bien es posible que la energía bloqueada o desviada incorrectamente no aparezca de inmediato, los profesionales de la Psicología Energética afirman que los síntomas se desarrollan poco después de un catalizador y pueden variar desde un dolor fantasma hasta respuestas y trastornos emocionales más complejos y poderosos. La Psicología Energética, entonces, busca restaurar el equilibrio en el sistema energético de uno para optimizar la salud.

Como la mayoría de las prácticas de curación psicológica, la psicología energética no se promociona como una cura única para los problemas de salud mental, sino que requiere una terapia continua. Incluso después de que el tratamiento ha concluido, los pacientes pueden necesitar terapia adicional en el futuro para mantener un estado saludable descubierto durante el tratamiento activo. Se recomienda que el propio paciente implemente algunas técnicas terapéuticas dentro de la Terapia Energética para maximizar el potencial de curación.



¿Cómo funciona la terapia energética?

La queja más común de los pacientes de terapia energética es la ansiedad. Los síntomas de ansiedad pueden ser leves, como un pulso levemente elevado en situaciones sociales, o severos, lo que resulta en la imposibilidad de salir de casa o participar en cualquier tipo de interacción social. La depresión también puede ser un síntoma de la interrupción de la energía, al igual que muchos otros trastornos del estado de ánimo; cuando se perturba el equilibrio energético, se suelen observar trastornos del estado de ánimo.

La Psicología Energética no profundiza en los síntomas físicos de los bloqueos energéticos a menos que estos síntomas se perciban como psicosomáticos. En cambio, como sugiere su nombre, la Psicología Energética enfatiza los síntomas conductuales y emocionales de las alteraciones energéticas. Algunos estudios han encontrado que estas técnicas particulares son útiles para aliviar los síntomas del trauma y la ansiedad, como los experimentados por los sobrevivientes del genocidio.



En las sesiones de terapia energética, se anima a los pacientes a explorar los síntomas de su trastorno o queja de forma imaginativa e identificar cualquier lugar del cuerpo estimulado o afectado por el recuerdo de un trauma, dolor o malestar. A partir de ahí, los pacientes se enfocan en un evento o experiencia específicos mientras administran presión o hacen tapping en los meridianos del cuerpo. Este es el proceso básico de las terapias energéticas.



Tipos y prácticas de sanación energética

  • Acupuntura

La acupuntura es uno de los métodos de curación energética más antiguos y es un componente importante de la Medicina Tradicional China (MTC). La acupuntura se usó tanto para dolencias mentales como físicas y continúa usándose para aliviar el dolor tanto en el ámbito físico como emocional. La acupuntura puede ser un gran método de curación, pero también puede resultar difícil para las personas que tienen fobia a las agujas o al dolor.



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  • Acupresión

La acupresión es un subtipo de acupuntura, que se basa en una presión profunda en lugar de una punción real para mover y manipular la energía. La acupresión también es útil para las personas que pueden experimentar un miedo intenso a las agujas que no pueden participar en la curación a través de la acupuntura. Los puntos de acupresión son los mismos que los puntos de acupuntura y el tratamiento puede ser autoadministrado.

  • Técnica de libertad emocional

La Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés) funciona de manera similar a la acupuntura y la acupresión, en el sentido de que aprovecha ciertos meridianos de energía en el cuerpo para liberar bloqueos energéticos y restaurar la salud. Mientras que la acupuntura y la presión dependen de las agujas y la presión, respectivamente, EFT emplea un movimiento de golpeteo suave, administrado con las yemas de los dedos. Este tipo particular de terapia a menudo se enseña a los pacientes y se les anima a implementar en casa para acelerar la curación.

  • Terapia de campo de pensamiento (TFT)

La Terapia de Campo del Pensamiento es un tipo de Psicología Energética que, como EFT, se enfoca en aprovechar ciertos centros de energía. TFT es el predecesor de EFT y requiere el uso de diferentes secuencias de tapping y ritmos basados ​​en las necesidades específicas del paciente, mientras que EFT requiere solo un ritmo único de usos múltiples. Al igual que EFT, TFT utiliza la exposición imaginaria para recordar eventos traumáticos y las respuestas corporales y emocionales que invocan para superar el trauma.

Los psicólogos energéticos emplean técnicas que, además de la acupuntura, permiten a los pacientes administrar las terapias en el hogar o fuera de los entornos clínicos. Esto podría explicar, en parte, la eficacia del proceso de la psicología energética; los pacientes pueden realizar prácticas terapéuticas con regularidad, sin tener que esperar la asistencia de su terapeuta. Esto es especialmente útil para cualquier persona que tenga dificultades con el seguro o las finanzas; Es posible que las citas semanales no sean necesarias para una curación constante.

La terapia de energía se puede usar con niños o personas que no pueden usar tapping o presión profunda, por sí mismos, mediante el uso de un médico calificado. Aunque hay puntos de presión en las yemas de los dedos que se cree que ayudan a estimular los meridianos, un terapeuta puede tocar a los niños o personas discapacitadas o manipular sus extremidades para establecer la presión correcta o el ritmo de golpeteo a lo largo de los meridianos.

Tratamiento y eficacia de la terapia energética

¿Qué incluye normalmente el tratamiento de terapia energética? Dependiendo de la modalidad, la terapia energética utiliza una combinación de terapia de exposición y prácticas de curación energética. Esto significa que se anima a los pacientes a centrarse en nuestra experiencia de los sentimientos o traumas que están tratando de superar para procesar y sanar con mayor precisión. Mientras que una sesión de terapia que trabaja únicamente con la terapia de exposición puede exponer a un cliente con un miedo irracional a ese miedo en un ambiente seguro y controlado, los terapeutas energéticos pueden alentar al cliente a concentrarse en el área del cuerpo abrumador en la que se siente la ansiedad y trabajar gradualmente. al mover la energía a través de ese espacio para disipar los sentimientos de ansiedad.

La terapia energética a menudo se busca solo después de que los métodos terapéuticos tradicionales no hayan funcionado. Los terapeutas energéticos postulan que si el cuerpo energético no se cura, incluso una mente y un cuerpo físico sanos no pueden superar por completo el trauma o el revés. Por esta razón, la terapia energética a menudo se considera el paso final de un plan de tratamiento, que se realiza después de que se han agotado todas las demás opciones de tratamiento.

Si bien algunos consideran controvertidas las prácticas empleadas en la psicología energética, los estudios han demostrado una disminución mensurable en la respuesta al estrés de los pacientes, que puede mantenerse con el tiempo. Aunque la ansiedad no es la única condición que se trata con la terapia energética, es la más comúnmente estudiada, ya que la hormona del estrés (cortisol) se mide fácilmente en el cuerpo. La reducción de los síntomas de ansiedad a través de la terapia energética demuestra la eficacia de la curación energética en al menos un área y ofrece algo de esperanza para hombres y mujeres que padecen trastornos mentales o emocionales no resueltos.

En última instancia, el objetivo de la terapia energética es restablecer el equilibrio en un sistema desequilibrado. La Psicología Energética generalmente trabaja para crear una experiencia de salud para todo el cuerpo y puede alentar la modificación de los hábitos de estilo de vida junto con el tratamiento para alentar un reajuste a gran escala de su cuerpo y sus sistemas energéticos. Los psicólogos calificados, como los que se encuentran en BetterHelp.com, pueden ayudar a identificar no solo los sistemas energéticos bloqueados, sino también las áreas de su vida que contribuyen al desarrollo y perpetuación de los bloqueos energéticos y las enfermedades mentales correspondientes para crear una salud duradera.

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