¿Qué es un sueño? Interpretando nuestros sueños comunes

Te despiertas en medio de la noche, empapado en sudor y confundido. La brusquedad de los interminables pensamientos de tu mente te envía a una espiral descendente de preguntas. Se siente inquieto y posiblemente aturdido. ¿Fue este el resultado de algún fenómeno sobrenatural? Te sientas en el borde de tu cama y te preguntas: '¿Qué significa eso?' Este no es un acto de lo desconocido; en cambio, esos pensamientos peligrosos son lo que comúnmente llamamos un sueño. Y, si eres como muchas personas, quizás te preguntes qué significan algunos de estos sueños.



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¿Qué es un sueño?

Un sueño se define como imágenes, pensamientos, emociones o sensaciones que pasan por la mente mientras una persona está dormida. Los sueños pueden parecer muy aleatorios a veces, pero también pueden ser bastante relevantes. Desafortunadamente, no podemos controlarlos; si pudiéramos, todos tendrían sueños agradables y no habría pesadillas. No importa el contenido de sus sueños, cada persona los tiene, y algunas personas sueñan más que otras. Lo que también es universal acerca de los sueños es que muchas personas se preguntan qué significan sus sueños, especialmente los que te despiertan en medio de la noche. A medida que lea este artículo, aprenderá sobre las teorías que se han elaborado para ayudar a interpretar el significado de nuestros sueños.



Cuando se habla de sueños, los recuerdos constantes, los rostros familiares e incluso las experiencias retorcidas del pasado son temas comunes. Sin embargo, no importa lo que impliquen nuestros sueños, muchos sueños nos dejan cuestionando su significado. Debido a esto, han surgido numerosas teorías sobre los sueños.

Teorías del sueño

Aunque el tema de los sueños es bastante controvertido y exclusivo de cada teórico, hay una constante para determinar qué significan estos sueños. Todos pueden estar de acuerdo en que los sueños, ya sean reales o más grandes que la vida, representan un sentido de nuestras experiencias. Sigmund Freud, uno de los investigadores pioneros del inconsciente, creía aproximadamente que los sueños representan nuestras 'emociones reprimidas'. Pensó que abordar estos sueños era la clave para comprender la raíz del comportamiento neurótico.



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Carl Jung fue uno de los principales revolucionarios en la interpretación de los sueños. Desarrolló un sentido de ideas maravillosamente titulado, 'Narrativas míticas'. Estos se utilizan como modelo de lo que significan las extravagantes imágenes de cuentos de hadas de nuestros sueños. Él acuñó la frase 'Grandes sueños' para describir los sueños arquetípicos místicos, 'más grandes que la vida' que nos dejan sin aliento.



Ryan Hurd, autor de Grandes sueños y visiones arquetípicas, describió perfectamente estos sueños como 'sentimiento de asombro, fascinación, miedo y terror, y una sensación de 'otro' junto con encuentros con criaturas mitológicas y animales extraños e inteligentes'. Nuestro inconsciente colectivo, según Jung, se relaciona directamente con estos arquetipos que se originan en nuestros instintos primarios. Estos, creía, eran universales en todas las culturas.

Significados de los sueños

Probablemente, si una persona tiene un sueño de que está muriendo, quizás sea seguro concluir que este sueño no es una profecía de eventos futuros. Desde una perspectiva analítica, el tema de la muerte podría ser representativo de un sentimiento interior que debe ser reconocido. Examinar nuestros sueños más comunes podría ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos, la forma en que pensamos y cómo procesamos las experiencias. Hay algunos temas recurrentes con los que muchas personas pueden soñar, y el resto de este artículo explorará algunos de ellos y sus posibles significados.

1. Cuando sueñas con caer

Muchas teorías coinciden en que estos sueños en particular representan una falta de control con respecto a una decisión. Sugieren que es necesario que se tomen algunas medidas para reorientar el curso de su vida. Ya sea que lo empujen, resbale o golpee el suelo, existe una fuerza dominante en su vida que le impide tener confianza en usted mismo o en sus decisiones. Puede sentirse abrumado en el trabajo, consumido por el estrés de una relación o enfrentando una decisión importante con una gran cantidad de disonancia cognitiva.



2. Cuando sueña con que se le caen los dientes

Nuestros dientes son fuertes, pero sensibles. Representan nuestra estabilidad, en el sentido de que están profundamente arraigados en nuestra boca. Cuando tenemos esos sueños en los que podemos sentir el diente que se nos cae de las encías y la desnudez que queda atrás, podemos estar bajo una gran cantidad de estrés. Podemos sentirnos expuestos, vulnerables y rotos. Además, muchos teóricos están de acuerdo en que la caída de los dientes representa una falta de control en alguna parte de tu vida en la que normalmente te has sentido seguro.

3. Cuando sueña con aparecer desnudo o llegar tarde

Hay pocas situaciones que puedan provocar la absoluta y absoluta vergüenza de estar desnudo en público. Muchas personas informan que sueñan con estar en un entorno densamente poblado mientras están completamente desnudas. Este sueño expuesto podría representar el embarcarse en una nueva aventura en su vida. Cuando estás entrando en algo extraño, todos los ojos están puestos en ti; usted se destaca, e incluso puede experimentar una sensación de vergüenza por lo desconocido.

Por ejemplo, cuando comienza un nuevo trabajo, habrá innumerables procedimientos y regulaciones que debe aprender. Naturalmente, puede sentir una sensación de vacilación o vergüenza al intentar comprender estos procedimientos. Esto implica hacer preguntas y posiblemente cometer errores. Por lo tanto, el tema constante de estar desnudo o llegar tarde representa esa vergüenza y vulnerabilidad.

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Llegar tarde a un evento importante, trabajo o incluso una prueba es especialmente estresante. Cuando experimentas un sueño en el que llegas tarde a tu boda, por ejemplo, es posible que estés poniendo gran énfasis en el próximo capítulo de tu vida. Internamente desea ser el mejor esposo o esposa que pueda ser, por lo que el miedo a fracasar con respecto al matrimonio es algo que puede estar preocupando. Quiere asegurarse de que está 'a tiempo', por así decirlo, en el cumplimiento de sus deberes matrimoniales.

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Este razonamiento se puede aplicar fácilmente al comenzar un nuevo trabajo. Puede soñar con llegar muy tarde el primer día o, peor aún, no presentarse en absoluto. No es el simple hecho de ir a trabajar lo que te asusta. Es el significado más profundo detrás de esta nueva posición. Quizás sea el trabajo el que cambiará tu carrera. Lo ideal sería causar una buena impresión, pero es posible que le preocupe su desempeño en este nuevo puesto. Tu mente se está volviendo loca en su intento de lidiar con este miedo.

4. Cuando sueñas con los ataques a Marte

Es un susto cuando somos testigos de ataques, violencia y tragedias similares en nuestros sueños. Esta interpretación de los sueños es bastante moderna en comparación con los sueños mencionados anteriormente. ¿Está sometido a una presión extrema al ser facilitado por una persona o grupo de personas particularmente persuasivo? Es posible que pueda relacionarse con el horrible tema de soñar con un ataque masivo.

A menudo, estos sueños significan la abrumadora influencia de estar cautivo, por así decirlo, a lo largo del tiempo. Las demandas que se le imponen pueden desviar su propósito o sus metas. Tal vez no esté de acuerdo con las tareas o actividades en las que se siente presionado a participar, pero aún siente una conexión con quienes le imponen estas demandas. Estas demandas pueden compararse con un ataque directo a su derecho de elección, que la mente ve como similar a un ataque masivo contra personas inocentes.

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En la misma línea de estar en contacto con demandas poco realistas, estos sueños frecuentes pueden estar tratando de advertirle de una relación personal cercana. Puede encontrarse con alguien que no se preocupa por sus mejores intereses. Pueden demostrar acciones directas de ataque, ya sea personalmente o en el trabajo. Puede experimentar estos sueños porque siente que esta persona está atacando su carácter.

5. Cuando sueñas con que tu pareja te engañe

Cuando estás en una relación seria, la idea de que tu pareja te engañe es desgarradora. A menudo, este miedo podría incluso encender sueños implacables de que esto ocurra. Aunque soñar con algo tan devastador como la infidelidad podría sacudir tus emociones, hay un razonamiento detrás de estas supuestas revelaciones. La falta de seguridad en una relación puede provocar ansiedad en su mentalidad. Podrías sentir que están dedicando su tiempo a otra cosa, ya sea su trabajo, amigos o pasatiempos.

Este cpodría hacer que se sienta abandonado; una reacción similar a la de saber que su pareja está haciendo trampa. En algunos casos, puede comenzar a perder la confianza en la lealtad de su pareja basándose en acciones pasadas. Esto podría hacer que su imaginación cree los peores escenarios posibles, lo que resultará en sueños atormentadores. La causa de estas emociones es, en última instancia, el miedo. Esto incluye el miedo a no ser suficiente, el miedo a perder una relación duradera y el miedo a la deslealtad. Reconocer estos sueños por su significado más profundo, en oposición a su apariencia superficial, le ahorrará mucho tiempo y paranoia.

6. Sueños de encuentros sexuales

Aunque la necesidad y el deseo de tener relaciones sexuales son naturales, la traducción de los sueños con carga sexual podría ser una sorpresa. A pesar del acto sexual que involucra a otra persona, soñar con el sexo podría ser tu mente intentando tener una mirada introspectiva de ti mismo. Las cualidades que desea de una pareja sexual son las cualidades que desea dentro de usted. Quizás estés buscando algún factor de placer en tu vida que no estás recibiendo.

7. Sueños de ser perseguido

La idea de ser perseguido a menudo se asocia con falta de coraje. Cuando experimentas un sueño en el que algo o alguien te persigue, es probable que estés esquivando un problema importante en tu vida. Richard Nicoletti es un psicoterapeuta que estudia el análisis de los sueños. Hablando de estos sueños de persecución, explica: “Puede que estés evitando algo doloroso, molesto o aterrador. Podría ser una llamada de atención. Tratar de evitar el problema podría dar lugar a más sueños recurrentes '. A menudo nos reservamos el manejo de situaciones incómodas hasta el último momento. Esta dilación en ocuparse del problema podría ser la causa de este sueño específico.

8. Sueños de morir o morir en general

El concepto de muerte es emocional y difícil de comprender para nuestra mente. Cuando sueña con morir, ya sea que se trate de usted mismo o de un ser querido, los síntomas del dolor parecen reales. A pesar de la tristeza asociada con este sueño, el significado subyacente podría ser algo positivo. Soñar con la muerte podría simbolizar el final de un capítulo y el comienzo de otro. ¿Has terminado recientemente una relación tóxica? ¿Quizás dejar un trabajo estresante?

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Soñar con la muerte es la forma en que su mente interpreta este cambio recién descubierto. Incluso puede significar una diferencia en su personalidad. La muerte es incómoda; también lo es el crecimiento. Cuando haces modificaciones en tu vida, el dolor asociado con dejar atrás los hábitos del pasado podría reencarnarse en forma de sueños confusos sobre asistir a tu funeral o morir dramáticamente. El mismo concepto podría atribuirse a soñar con la muerte de otra persona. Puede llorar su antigua personalidad o incluso su compañía, lo que provoca el sueño de la muerte.

9. Sueños de reprobar un examen o falta de preparación

Estos sueños pueden ser comunes para los estudiantes y pueden tomarse al pie de la letra durante el período de estrés y exámenes relacionados con la escuela. Sin embargo, muchas personas sueñan con reprobar un examen o con falta de preparación mucho después de que terminan sus días escolares. La edad adulta trae cierta estabilidad y esto requiere responsabilidad. Aunque es posible que no tenga un examen, tiene plazos, expectativas personales y obligaciones financieras. Cuando no se siente preparado para conquistar las tareas importantes de la vida, esto puede manifestarse en el temido sueño del examen. Puede sentirse estancado o sin contenido en su situación de vida. De manera similar a los sentimientos de aplastamiento de la confianza que tiene cuando no pasa una prueba, esos mismos sentimientos ocurren cuando se siente incapaz de lograr sus objetivos.

Buscando ayuda

Los sueños pueden ser un fascinante escape de la realidad. Si bien muchos nos brindan un gran entretenimiento, algunos nos dejan sin aliento. La interpretación de los sueños es interesante porque cada sueño es subjetivo para el individuo. Si bien algunos sueños arquetípicos y sus interpretaciones, como los presentados aquí, pueden ser de aplicación general, recuerde que los símbolos y eventos en sus sueños también son representaciones únicas de usted y de usted.

Si desea trabajar para comprender sus sueños y sus significados o examinar los sueños inquietantes que ha tenido, la red de asesores autorizados de BetterHelp incluye asesores capacitados en análisis de sueños. Además, si tiene dificultades para tener pesadillas y estas alteran la calidad de su sueño, un consejero de BetterHelp puede ayudarlo a tratar de llegar al fondo de ellas y comenzar a descansar más.

BetterHelp es un servicio de asesoramiento en línea que lo conecta con un terapeuta especializado en las áreas que necesita. Están disponibles a través de mensajes de texto, video, teléfono y mensajería, y las sesiones pueden tener lugar desde la comodidad de su hogar o donde sea que tenga una conexión a Internet. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan una variedad de problemas para dormir.

Reseñas de consejeros

'Rachia no es del tipo que solo te dice lo que quieres escuchar. Me ha ayudado a enfrentarme mucho, me guste o no, y me siento iluminado, más fuerte y duermo mejor '.

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'¡Realmente útil y positivo! Poder escribir lo que me molesta cuando no puedo dormir por la noche es muy útil para mí, ¡y generalmente hay una respuesta por la mañana!

Conclusión

Los sueños son un tema que ha fascinado a los humanos desde el principio de los tiempos y, hasta el día de hoy, todavía no tenemos todas las respuestas. Sin embargo, los teóricos y los analistas de sueños han podido darnos una idea y las formas en que podemos interpretar nuestros sueños. Al leer este artículo, ha obtenido una mejor comprensión de los sueños, especialmente si ha tenido los que se mencionaron aquí. Tener una mejor idea de lo que significan nuestros sueños puede ayudarlo a tener un poco de tranquilidad, permitiéndole vivir una vida más feliz y saludable. En caso de duda, consulte a un profesional que pueda ayudarlo a descubrir sus sueños y darle los pasos necesarios para seguir adelante. Toma el primer paso hoy.