¿Qué es el PTSD complejo?

La mayoría de las personas han escuchado el término trastorno de estrés postraumático, comúnmente llamado PTSD. De hecho, muchas personas conocen a alguien que padece el trastorno. Cuando la mayoría de las personas escuchan las palabras trastorno de estrés postraumático, a menudo lo asocian con veteranos militares que han experimentado la exposición a la guerra o con alguien que puede haber sido víctima de un violento ataque físico o sexual.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una respuesta emocional que ocurre en personas que han experimentado un evento traumático y que están experimentando efectos a largo plazo del trauma. El trastorno de estrés postraumático se caracteriza por una intensa alteración de los pensamientos y sentimientos relacionados con el trauma.



El PTSD generalmente se asocia con la exposición a un evento traumático. Si el trauma se repite o ocurre durante un período prolongado de tiempo, lo que hace que la persona sienta que no hay escapatoria, puede desarrollar una forma más grave de trastorno de estrés postraumático conocido como trastorno de estrés postraumático complejo (C-PTSD) .



Al igual que el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de estrés postraumático complejo puede ser causado por sufrir negligencia o abuso en la niñez, ser víctima de violencia doméstica o de trata de personas, experimentar falta de vivienda a largo plazo o pobreza extrema, o vivir en un área afectada por la guerra.

Síntomas del PTSD complejo



Los síntomas asociados con C-PTSD varían en duración e intensidad. Si bien los síntomas son como los del trastorno de estrés postraumático, la exposición repetida o prolongada al trauma que experimentan los pacientes a menudo resulta en síntomas de TEPT más complejos y extremos.

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Si experimenta alguno de los siguientes síntomas de PTSD o C-PTSD, es importante buscar ayuda. Además de todos los síntomas del PTSD, los síntomas del PTSD complejo generalmente incluyen:

  • Dificultad para regular las emociones y el comportamiento:Esto puede provocar ataques de rabia o enfado, llanto incontrolable o entumecimiento. También puede manifestarse como una conducta de riesgo, autolesión o suicidio e impulsividad sexual.
  • Disociación o amnesia con respecto a eventos traumáticos:La disociación es la experiencia de estar desconectado de uno mismo. Uno puede 'desconectarse' o la mente puede quedarse en blanco cuando se enfrenta al estrés o cuando se intenta recordar una experiencia traumática.
  • Perturbación en la autopercepción:Esto puede incluir la incapacidad de sentirse verdaderamente en casa con uno mismo, lo que se relaciona con sentimientos de disociación. También puede manifestarse como sentimientos de vergüenza, culpa y autodesprecio.
  • Perpetración fluctuante del autor del abuso:Este síntoma implica un ciclo entre idealizar a la persona que infligió el trauma y odiarla y / o querer buscar venganza.
  • Capacidad deficiente para formar relaciones significativas con los demás:A menudo, las personas con TEPT complejo recrean su relación traumática con los demás, ya sea volviéndose a victimizar a sí mismos o victimizando a otros. La confianza en los demás suele verse erosionada por las experiencias traumáticas, lo que ahoga la intimidad.
  • Pérdida de sentido:La vida a menudo se siente desesperada y sin sentido para las personas con esta afección. Por ejemplo, alguien que alguna vez se sintió profundamente espiritual puede encontrar que se siente desconectado de sus sistemas de creencias.
  • Experimentar síntomas físicos de estrés traumático:Esto se conoce como somatización; El dolor psicológico traumático finalmente se manifiesta como dolor físico, que incluye problemas digestivos, migrañas o síntomas físicos inexplicables.

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El PTSD complejo generalmente se considera más incapacitante que el PTSD y requiere consideraciones de tratamiento cuidadosas. La afección a menudo ocurre como una comorbilidad con otros trastornos, lo que significa que puede existir al mismo tiempo que otros trastornos. La adicción, la ansiedad, la depresión y los trastornos alimentarios son algunos ejemplos de posibles diagnósticos comórbidos que puede experimentar una persona con un trastorno de estrés postraumático complejo.

Reconocer a una persona con PTSD complejo



Vivir con un trastorno de estrés postraumático complejo puede ser abrumador. Algunas personas describen sentirse paralizadas por el miedo al trauma, aunque es posible que muchas nunca vuelvan a experimentar un evento similar. Los síntomas comunes del trastorno de estrés postraumático complejo incluyen:

  • Depresión
  • Aislamiento social
  • Comportamientos destructivos o autolesivos: no es raro que las personas con trastorno de estrés postraumático complejo experimenten con drogas o alcohol o se involucren en comportamientos de riesgo como apostar o tener relaciones sexuales promiscuas.
  • Problemas de manejo de la ira
  • Ansiedad
  • Disociación
  • Flashbacks o pesadillas sobre el evento
  • Una fijación en el abusador (algunas víctimas pueden vivir continuamente con miedo del abusador o pueden planear venganza contra ellos)
  • Ideas suicidas: cuando los síntomas de C-PTSD son graves, algunas víctimas pueden intentar suicidarse o participar en conductas autolesivas para escapar del dolor de los recuerdos. Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255. Lifeline ofrece apoyo gratuito y confidencial a personas que atraviesan dificultades emocionales o crisis suicidas. Está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático complejo pueden hacer que las víctimas se sientan atrapadas o viviendo en un estado constante de angustia o peligro. Para algunos, los síntomas pueden permanecer incluso después de varios años. No es raro que las personas con C-PTSD experimenten relaciones problemáticas o la pérdida de sus trabajos debido a la incapacidad de lidiar con el estrés. Algunas cosas que pueden experimentar las personas con C-PTSD incluyen las siguientes.



Problemas de confianza:El trauma asociado con C-PTSD suele ser un problema continuo. A menudo, el perpetrador del trauma es alguien a quien la víctima conocía y en quien confiaba. Por lo tanto, no es sorprendente que muchas víctimas de C-PTSD tengan problemas extremos de confianza.



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Autoimagen deficiente o alterada:Incluso si no hay una razón válida para sentirse negativo con uno mismo, una persona con C-PTSD solo puede identificarse con el trauma que experimentó. Una mujer que fue agredida sexualmente puede sentir que ahora es indeseable para los demás o que merece ser castigada por lo que le sucedió. Las víctimas de violencia doméstica pueden sentir que no hay esperanza de tener una relación sana.

Autolesiones:En un intento por escapar de la realidad, algunas personas con C-PTSD recurren a comportamientos destructivos o autolesivos. Pueden experimentar con alcohol o drogas ilícitas. Pueden actuar impulsivamente o jugar. La promiscuidad sexual es algo común en víctimas de traumas sexuales pasados. Los profesionales de la salud mental a menudo dicen que esta puede ser una forma en que las víctimas de agresión intentan tomar el control de una situación que alguna vez les causó daño. Si bien el sexo frecuente no es dañino, médicamente hablando, el sexo sin protección sí lo es.

Trastornos del apego:La capacidad de crear vínculos afectivos y desarrollar vínculos emocionales se forma generalmente en la infancia y la niñez temprana. Un niño que es abandonado o abusado puede desarrollar un sentido alterado de lo que es el apego o puede ser incapaz de responder en lo que otros consideran una forma apropiada a una crisis o situación traumática. Si bien puede ser difícil, es posible que las personas con problemas de apego aprendan formas saludables de comunicarse y desarrollar vínculos con los demás. Cuanto antes comience el tratamiento, mejor será el resultado.

TEPT, TEPT complejo y trastorno límite de la personalidad ... ¿Cuál es la diferencia?

El PTSD y el C-PTSD son ambos causados ​​por experimentar eventos traumáticos. El trastorno de estrés postraumático es el resultado de un evento traumático, como un desastre natural, un accidente automovilístico o un ataque físico a una persona. C-PTSD, por otro lado, ocurre como resultado de la exposición repetida a actos de abuso o violencia.

El PTSD complejo es diferente del PTSD porque a menudo ocurre en personas que han experimentado violencia extrema y estrés durante un período prolongado. Aunque el PTSD puede hacer que una persona se sienta insegura o desesperada, esos sentimientos no suelen ser tan extremos como el C-PTSD. C-PTSD, por otro lado, hace que las personas se sientan desesperadas y como si no hubiera forma de escapar del trauma.

Tanto los pacientes con PTSD como C-PTSD pueden experimentar flashbacks. Aquellos con PTSD 'simple' pueden experimentar flashbacks visuales o pesadillas. Una persona con TEPT complejo también puede experimentar respuestas emocionales a cosas que desencadenan el recuerdo del trauma. A veces, estas respuestas pueden estar relacionadas con algo que le sucedió a otra persona. Por ejemplo, una persona que ha sido agredida sexualmente experimenta las mismas emociones que sintió cuando sucedió su ataque después de escuchar a otra persona que fue agredida.

Las pesadillas y la dificultad para dormir pueden ocurrir con ambas condiciones. El C-PTSD también puede causar terrores nocturnos e insomnio crónico.

La hipervigilancia es una reacción que a menudo desarrollan muchas personas que experimentan un trauma violento. La hipervigilancia es una mayor conciencia del entorno y, a menudo, una sensación 'exagerada' de necesidad de protegerse o estar preparado para otro evento traumático.

El trastorno límite de la personalidad es un trastorno de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa y siente sobre sí misma y los demás. Puede causar un miedo intenso al abandono, cambios de humor, relaciones inestables o problemáticas y cambios en la imagen de uno mismo. Si bien los factores ambientales como la negligencia o el abuso pueden contribuir al desarrollo del trastorno límite de la personalidad y los síntomas son como el PTSD y el C-PTSD, el trastorno límite de la personalidad no siempre es causado por un evento traumático.

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Debido a la fuerte superposición entre los tres trastornos, es especialmente importante reunirse con un profesional que pueda llegar al diagnóstico correcto. Cada uno requiere un tratamiento diferente y es fundamental encontrar el que sea más eficaz para usted. Inicie una conversación con un profesional hoy.

Tratamiento y recuperación complejos del PTSD

El tratamiento del trastorno de estrés postraumático complejo puede ser difícil debido a la gravedad de los síntomas que puede experimentar una persona afectada. Sin embargo, con la intervención adecuada, es posible superar el C-PTSD. De hecho, con la ayuda adecuada y aprendiendo formas de afrontar el estrés de manera eficaz, las personas con C-PTSD pueden aprender a vivir una vida feliz y plena con pocos o ningún efecto a largo plazo.

Algunas opciones de tratamiento para el trastorno de estrés postraumático complejo incluyen:

Psicoterapia-La psicoterapia a menudo se conoce como terapia de conversación. El enfoque principal de la psicoterapia es estabilizar a la persona que experimenta C-PTSD para que pueda expresar sus sentimientos, mejorar las conexiones con otras personas, aprender a manejar eficazmente la ansiedad y lidiar con los recuerdos de eventos traumáticos. Tanto las investigaciones como las historias personales muestran que la terapia en línea puede ser una herramienta poderosa para tratar los síntomas del PTSD, el trauma y el C-PTSD.

Terapia de exposiciónes un tipo de terapia cognitivo-conductual que se centra en reducir la angustia emocional y física que siente una persona cuando se enfrenta a una situación, un pensamiento o un recuerdo angustiantes. Existen varios tipos de terapia de exposición y un psicólogo puede ayudar a determinar cuál es la mejor para usted.

Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR),es un tipo de terapia que involucra a un terapeuta que trabaja directamente con un cliente. Un terapeuta le pedirá al cliente que recuerde un recuerdo relacionado con el trauma que experimentó. Mientras el cliente está recordando el recuerdo, el terapeuta moverá su dedo de lado a lado y le pedirá al cliente que siga el movimiento con los ojos. Se cree que este proceso insensibiliza a la persona al trauma al centrarse en lo que está haciendo el terapeuta, en lugar de en la memoria. Si EMDR es efectivo, la persona debería poder recordar eventualmente el recuerdo del evento traumático sin experimentar una reacción significativa.

El entrenamiento de inoculación de estrés es otra forma de TCC que se enfoca en cambiar la forma en que las personas enfrentan el estrés relacionado con un evento traumático. Es uno de los métodos más comunes de TCC que se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático. Implica aprender a relajarse y reducir el estrés mediante ejercicios de relajación muscular y respiración profunda. Estas sesiones tienen como objetivo ayudar a los clientes a aprender las habilidades necesarias para ayudar a defenderse de pensamientos y reacciones negativos o preocupantes relacionados con el trauma que pueda ocurrir.

Medicamentos- Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo procesan las cosas relacionadas con posibles amenazas de manera diferente. Su respuesta de “lucha o huida” se desencadena fácilmente debido a los eventos traumáticos pasados. Estar en un estado constante de hipervigilancia puede provocar un cierre emocional y enfermedades físicas. Para algunos, pueden ser necesarios medicamentos recetados. Si bien actualmente no existen medicamentos que hayan sido diseñados específicamente para el tratamiento del PTSD o C-PTSD, existen medicamentos que ayudan a controlar los síntomas asociados con los trastornos, como ansiedad, depresión o alteraciones del sueño. Un proveedor de atención primaria o un profesional de la salud mental puede evaluar sus síntomas y determinar qué medicamentos, si corresponde, se necesitan para ayudar a controlar los síntomas.

Terapia de procesamiento cognitivo (CPT)es un tipo de psicoterapia que se utiliza para tratar el PTSD y el PTSD complejo que se centra en el trauma. La terapia de procesamiento cognitivo se centra en ayudar a las personas a aprender a desafiar y modificar pensamientos o creencias poco saludables sobre el trauma que experimentaron. Al hacer esto, los clientes pueden crear una nueva comprensión del trauma que experimentaron y, por lo tanto, reducir los efectos negativos a largo plazo en su vida.

La curación lleva tiempo

Cualquier opción de tratamiento que elija tardará algún tiempo en ser eficaz. Recuerde, el trastorno de estrés postraumático complejo no se desarrolló de la noche a la mañana. Del mismo modo, aprender a sobrellevar el trauma y seguir adelante con la vida no sucede de la noche a la mañana. Sin embargo, si busca ayuda y utiliza recursos diseñados para personas con trastorno de estrés postraumático complejo, como la terapia, puede comenzar a sanar.

Cómo BetterHelp puede apoyarlo

Si le han diagnosticado un trastorno de estrés postraumático complejo o cree que está experimentando síntomas relacionados con el C-PTSD, hable con su médico o con un profesional de la salud mental. Recibir tratamiento lo antes posible puede ayudar a prevenir que los síntomas de PTSD empeoren.

Hay muchas opciones de asistencia para la salud mental. Ya sea que elija hablar con un profesional de salud mental, un consejero o terapeuta local, o unirse a un grupo de apoyo, lo importante es saber que no está solo.

Las unidades de salud locales y los centros de salud mental pueden brindar acceso a proveedores de atención de salud mental. Si desea hablar con alguien, pero no está seguro de los encuentros cara a cara en este momento, las opciones de asesoramiento en línea son una excelente manera de obtener ayuda profesional sin la presión de las citas en persona. La mayoría de los servicios en línea, como el que ofrece BetterHelp, brindan a los usuarios la opción de hablar por teléfono, videollamadas, mensajes de texto o correo electrónico. Cualquiera que sea la opción que elija, recuerde que no está solo y que vale la pena el tiempo y el esfuerzo necesarios para superar el trastorno de estrés postraumático.

Reseñas de consejeros

'¡Ted es un ejemplo de lo que una persona puede hacer! Me ha dado instrucciones para seguir adelante con el PTSD complejo. Ha sido un año productivo y busca un mayor crecimiento '.

'Es un placer escribir esta reseña para Shana Latham. Tengo trastorno de estrés postraumático y trastorno de ansiedad. Shana ha sido fundamental para ayudarme en un momento muy difícil. Shana tiene mucho conocimiento y experiencia. La recomendaría ''.

Conclusión

Independientemente de las dificultades por las que esté atravesando, no tiene que atravesarlas solo. Puede encontrar apoyo en familiares, amigos e incluso en un consejero. Con las herramientas adecuadas, puede volver a la vida y las actividades que solía disfrutar.

Preguntas más frecuentes (FAQ)

¿Es grave el PTSD complejo?

Sí, el PTSD complejo es una afección grave. Si no se trata, el C-PTSD puede provocar problemas de salud mental a largo plazo, como trastorno de ansiedad, depresión o autolesiones.

¿Es el PTSD complejo peor que el PTSD?

El PTSD complejo, en términos simples, es como un PTSD intensificado. Si bien tienen síntomas similares, los síntomas del C-PTSD suelen ser más extremos o exagerados. Sin embargo, ambos trastornos son graves y deben ser tratados por un profesional de la salud mental.

¿Es PTSD complejo un diagnóstico?

Aunque el Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales no identifica el C-PTSD como un diagnóstico separado del PTSD, muchos médicos y profesionales de la salud mental sí lo hacen. La Clasificación Internacional de Enfermedades identifica el PTSD complejo como una condición separada.

¿Se puede curar el PTSD complejo?

No existe una 'cura' mágica para el PTSD complejo. Sin embargo, con la intervención y el tratamiento continuo comprometido, las personas con C-PTSD pueden aprender a reconocer los desencadenantes y los síntomas de la sarna, de modo que los síntomas graves se reducen y finalmente se eliminan.

¿C-PTSD es una discapacidad permanente?

En algunos casos, el C-PTSD puede considerarse una discapacidad. Para las personas que desean reclamar una discapacidad debido a C-PTSD, es necesario un historial médico completo de los trastornos emocionales que interfieren con las actividades de la vida y la incapacidad para hacer frente. También se requiere una evaluación psicológica completa y un historial de salud mental para ayudar a respaldar una reclamación por discapacidad relacionada con C-PTSD.

¿Es el PTSD complejo lo mismo que el trastorno límite de la personalidad?

Aunque los dos trastornos comparten síntomas similares, el trastorno de estrés postraumático complejo y el trastorno límite de la personalidad son dos diagnósticos separados.

¿Cuáles son los síntomas del C-PTSD?

Los flashbacks del evento traumático, la hipervigilancia, la dificultad para concentrarse, el reflejo de sobresalto exagerado (asustarse fácilmente), las pesadillas y los terrores nocturnos, y la autoimagen alterada son síntomas comunes asociados con el TEPT-C.

¿Cómo se siente C-PTSD?

Algunas personas con C-PTSD lo describen como sentirse como si estuvieran en un estado constante de estrés o miedo. Puede hacer que una persona se sienta atrapada en una pesadilla sin forma de escapar. El aumento de la ansiedad y el estrés asociados con el C-PTSD también pueden conducir al desarrollo de trastornos de ansiedad crónica y depresión si no se tratan.