¿Qué es la arteterapia y cómo puedo empezar?

¿Qué exposición ha tenido a la terapia de arte? ¿Has visto una obra de arte realizada durante una de estas sesiones? O quizás usted o un ser querido ha participado en la terapia de arte, ya sea como terapeuta, asistente de terapia o cliente. Es posible que no haya tenido experiencia con el arte como terapia y se pregunte de qué se trata. Incluso si ha participado en la terapia de arte, es posible que el terapeuta no le haya explicado mucho al respecto. Ya sea que sea un nuevo cliente de terapia de arte o esté considerando seguir una carrera como terapeuta de arte, saber más puede empoderarlo a medida que da los siguientes pasos en la vida.

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La definición de arteterapia más simple es que es un tipo de terapia en la que el terapeuta usa una combinación de arte y principios psicológicos para ayudar a las personas a lidiar con una amplia gama de problemas. Si alguna vez ha visto el arte producido durante la terapia de artes expresivas, quizás se pregunte qué estaba pensando el artista. El terapeuta de arte no solo se pregunta; prestan atención a las palabras y los gestos del artista mientras trabajan y luego cuando hablan sobre lo que han creado. También pueden hacer preguntas y notar el simbolismo que expresó el artista. Ponen en práctica su formación en arte y psicología al involucrar al cliente que está haciendo el arte para que los ayude en:

• Experimentar y expresar sus sentimientos.
• Adquirir habilidades y la confianza que las acompaña.
• Encontrar el disfrute a pesar de sus problemas.
• Comprender mejor sus problemas y ellos mismos.
• Aprendiendo habilidades de afrontamiento.
• Sanando las heridas dejadas por experiencias traumáticas.
• Lidiar con el estrés diario.

Si es la primera vez que aprende sobre arteterapia, no está solo. Es un método que no se discute con tanta frecuencia como otros tipos de opciones de tratamiento, sin embargo, puede proporcionar resultados tremendos. Probablemente hayas escuchado de personas que disfrutan crear arte, incluida la música, que es una forma de aliviar el estrés y expresarse. La arteterapia se basa en esto, creando un tratamiento formal para las personas.

¿Por qué arteterapia?

La arteterapia se puede utilizar como cualquier otra forma de terapia para explorar problemas y soluciones, expresar sentimientos y aprender nuevas formas de abordar los problemas. Sin embargo, la arteterapia es diferente a la mayoría de los tipos de tratamiento en que los clientes no necesariamente tienen que hablar para expresar sus pensamientos y sentimientos. Esto es especialmente útil cuando el cliente está lidiando con emociones que son tan intensas que no puede describirlas con palabras. También es beneficioso para las personas que tienen dificultades para expresarse verbalmente. Sin embargo, cualquiera puede beneficiarse de arteterapia porque les ayuda a aprovechar su creatividad para experimentar y responder al mundo de nuevas formas.

Estadísticas de arteterapia

El cuerpo de investigación sobre arteterapia es todavía relativamente pequeño. Se han realizado muchos estudios con solo unos pocos clientes cada uno. Sin embargo, existe una creciente evidencia de que la arteterapia tiene distintos beneficios para los clientes que la practican. Algunas de las estadísticas de arteterapia de estos estudios incluir:

• Un estudio de un año de cinco niños de 10 años en un grupo de terapia de arte en la escuela. Los estudiantes indicaron que la terapia artística les ayudó a lidiar con sus emociones relacionadas con los problemas familiares y el dolor.
• Un estudio de 9 meses de cinco adultos con un trastorno de personalidad. Las pruebas y la observación revelaron después que sus síntomas habían mejorado.
• Un estudio de un año de cinco niños con trastornos del apego. Todos los estudiantes habían mejorado y se habían desarrollado de manera positiva después del estudio.
• Un estudio de 48 hombres encarcelados. Después de participar en el grupo, tomaron pruebas que mostraron una mejoría en el comportamiento y el estado de ánimo.

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Escuelas de pensamiento en arteterapia

La arteterapia combina muchos métodos y técnicas de asesoramiento diferentes en una mezcla ecléctica que utiliza el arte como modo de expresión, descubrimiento y liberación emocional. Las dos escuelas primarias de pensamiento dentro de la comunidad de la terapia del arte son el arte como terapia y la psicoterapia del arte. Si bien estos son dos enfoques diferentes, aún se pueden usar juntos.

Arte como terapia

En el enfoque del arte como terapia, el cliente utiliza la experiencia de hacer arte como un medio para lidiar con sus emociones. El trabajo en sí es catártico. Puede disminuir la ansiedad del artista o ayudar a aliviar su depresión. En otras palabras, la experiencia artística en sí misma es la terapia.

Psicoterapia del arte

En la psicoterapia del arte, el terapeuta nota el simbolismo en el arte. Utilizan el arte como trampolín para hablar con el cliente sobre sus problemas. Por lo general, utilizan el método psicoterapéutico, pero también pueden utilizar otras intervenciones de asesoramiento.

Terapia de arte para aliviar el estrés

El arte puede ser una forma maravillosa de aliviar el estrés y la ansiedad. Los clientes que viven en familias disfuncionales o situaciones de abuso a menudo se benefician de la arteterapia. Una vez que sean capaces de manejar su estrés, pueden encontrar nuevas formas de lidiar con la situación familiar o comenzar a desarrollar la fuerza para seguir adelante. La belleza de crear arte como una forma de aliviar el estrés es que la persona que lo está haciendo puede perderse en su trabajo. Pueden ir más allá de las palabras y los pensamientos conscientes con los que no saben cómo lidiar y encontrar la verdad interna de sus sentimientos al respecto.

Tipos de actividades de arteterapia

Los terapeutas de arte pueden utilizar casi cualquier tipo de arte en sus planes de tratamiento. Las actividades de arteterapia incluyen:

• Pintar autorretratos
• Pintar o colorear su propia familia
• Trabajando con cerámica
• De coser
• Haciendo collages
• Elaboración de regalos para seres queridos
• Colorear en un libro de colorear de terapia de arte

Trabajos de terapia de arte

¿Le gustaría tener un trabajo que le permita expresar su creatividad, transmitir sus conocimientos sobre arte y ayudar a las personas a enfrentar problemas difíciles? Si es así, la terapia artística puede ser la carrera que ha estado buscando. Los terapeutas de arte pueden trabajar con personas de cualquier edad., desde niños pequeños hasta ancianos. Por lo general, trabajan con personas que tienen problemas emocionales o mentales, pero también pueden trabajar con personas cuyo problema principal es físico. ¿Dónde hacen su trabajo? Aquí hay algunos lugares donde se puede llevar a cabo la terapia de arte:

• La oficina de un terapeuta.
• Un centro de salud mental para pacientes hospitalizados.
• Una escuela.
• Una prision.
• Un lugar de trabajo.
• Un centro comunitario.

Salario y condiciones laborales en el campo de la arteterapia

Según la BEn la Oficina de Estadísticas Laborales, el salario medio anual de terapia artística era de $ 55,900 en mayo de 2014. Por supuesto, el salario real que recibe puede ser mayor o menor que esto. Las razones de esta variación pueden incluir su ubicación, el tipo de instalación que lo emplea, su nivel de educación y experiencia. Las condiciones laborales también varían. Es posible que se encuentre en un entorno hermoso con todas las comodidades de un resort de lujo si trabaja en un centro privado de salud mental de primer nivel. Si trabaja en la cárcel, las condiciones pueden ser menos agradables. La mayoría de las veces, sin embargo, las condiciones caen en algún punto intermedio.

Las horas son típicamente promedio en comparación con otras profesiones. El terapeuta de arte no solo ayuda a los clientes a crear arte, sino que también brinda asesoramiento, realiza evaluaciones, crea planes de tratamiento y realiza otras tareas administrativas. A veces, el terapeuta de arte es responsable de las tareas domésticas en la sala de arte, pero si la instalación tiene un presupuesto mayor, un asistente de terapia de arte puede encargarse de esto. El terapeuta generalmente planifica los proyectos de arte y solicita los suministros necesarios. Su día puede incluir varias sesiones de terapia de arte además de todas estas tareas.

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Desarrollo de ideas de terapia de arte

Aparte de las sesiones de arteterapia, el trabajo principal del terapeuta de arte es desarrollar intervenciones que utilicen una expresión creativa directamente relacionada con las necesidades y objetivos del tratamiento del cliente. Pueden confiar en su propia imaginación, así como en una amplia variedad de recursos, como revistas de la industria de la terapia de arte, colegas, estudios de investigación y técnicas que han aprendido durante su educación artística. Recuerde que el terapeuta de arte no es solo un artista sino también un terapeuta. Mientras trabajan en ideas para la arteterapia, también consideran cómo utilizarán cada experiencia artística para ayudar al cliente. Pueden esbozar un conjunto de objetivos para la sesión. Luego siguen su plan en las sesiones de terapia artística para proporcionar al cliente una liberación emocional catártica o proporcionar un tema para una sesión de terapia de conversación.sion.

El camino para convertirse en terapeuta de arte

Convertirse en un terapeuta de arte requiere más que saber pintar un cuadro o escuchar a un amigo necesitado. Si elige seguir esta trayectoria profesional, necesita capacitación, título y certificación en terapia de arte. Da un paso a la vez para asegurarte de convertirte en el terapeuta de arte que quieres ser.

Explorando la arteterapia

Antes de tomar cualquier otro paso, puede ser útil explorar el campo para tener una mejor idea de lo que implica. Empiece por leer todo lo que pueda, incluidos estudios de investigación y estudios de casos. Mire revistas o libros ilustrados de arte que se crearon en las clases de terapia de arte. Aprenda más sobre psicología y el proceso terapéutico. También puede conseguir un trabajo de medio tiempo o ser voluntario como ayudante en un programa de terapia de arte. Una vez que tenga una idea de lo que es la arteterapia, también debe observar más de cerca sus propias características personales que pueden hacer que este trabajo sea más fácil o más desafiante para usted que otras carreras. Los terapeutas de arte necesitan:

• Creatividad
• Pasión por ayudar a las personas
• Excelentes habilidades de escucha y comunicación.
• Paciencia
• Interés por la psicología y el comportamiento humanos

Tomando la decisión de comenzar

Digamos que ha aprendido todo lo que puede sobre la terapia de arte. El siguiente paso es tomar la decisión y comprometerse a obtener la educación y la experiencia que necesita para convertirse en un terapeuta de arte. Ciertamente, cualquier cosa que aprenda sobre arte y psicología puede ayudarlo en su vida diaria. Sin embargo, adoptar una actitud casual de tal vez-lo-haré, tal vez-no hacia su trayectoria profesional le impide profundizar en los materiales del curso y desarrollar todo su potencial. Entonces, antes de comenzar, tome la firme decisión de seguir este viaje a largo plazo. Deja la posibilidad de cambiar de opinión para el futuro. Por ahora, concéntrate en la terapia de arte.

Obtener un título en terapia de arte

Deberá comenzar por obtener una licenciatura si aún no tiene una. Las mejores especialidades para obtener este primer título universitario son arte y psicología. La ruta más ventajosa es obtener una doble especialización con ambas materias. A continuación, deberá obtener una maestría en terapia artística. Después de eso, puede postularse a uno de los programas de maestría de terapia de arte disponibles para estudiar este campo específico con mayor profundidad.

Elegir un programa de arteterapia

Su título de terapia de arte es tan bueno como la universidad donde lo obtuvo. Entonces, seleccionando el arte El Programa de Maestría en Terapia es un aspecto crucial de su entrenamiento para la terapia del arte. No todas las escuelas ofrecen este título, por lo que está limitado desde el principio. El primer paso, entonces, es averiguar qué ofrecen las universidades. La Asociación Americana de Arte tiene una lista conveniente de escuelas de arteterapia que ofrecen programas de arteterapia aceptados. Nuevamente, aprenda todo lo que pueda. Realice viajes a los campus donde existen programas de posgrado en terapia de arte y observe lo que está sucediendo en las clases. Reduzca su lista y luego elija las escuelas de terapia de arte donde desea postularse.

Certificación

Deberá realizar una prueba y posiblemente presentar un portafolio, estudios de casos y calificaciones de su escuela de terapia de arte para calificar para su certificación de terapia de arte. Primero, puede obtener una de las cuatro certificaciones nacionales. Éstos incluyen:

• Terapeuta de arte registrado provisional
• Certificación de la Junta
• Terapeuta de arte registrado
• Supervisor certificado de arteterapia

En algunos estados, también necesitará una licencia para practicar la terapia de arte. Los siguientes estados requieren una licencia:

• Delaware
• Kentucky
• New Jersey
• Nuevo Mexico
• Kentucky
• Misisipí
• Maryland
• Oregón

Otros estados otorgan licencias para arteterapia como especialidad de consejería o terapia. Estos son:

• Texas
• Nueva York
• Pensilvania
• Wisconsin
• Utah

Beneficios de unirse a una asociación

Cuando te conviertas en terapeuta de arte, probablemente te unirás a una asociación de terapia de arte. Incluso si recién está comenzando su educación en terapia de arte, puede ser una excelente idea unirse ahora. Puede ser la Asociación Estadounidense de Terapia de Arte o una asociación de terapia de arte en su estado. Aunque por lo general hay que pagar una tarifa por unirse, los beneficios superan con creces el costo. Incluyen:

• Información sobre programas de arteterapia y becas para asistir a ellos
• Información y enlaces para obtener la certificación y / o licencia
• Muchas oportunidades para establecer contactos con otros en su campo.
• Información sobre las tendencias actuales en arteterapia
• Acceso a las últimas investigaciones y oportunidades para participar en proyectos de investigación.
• Recursos profesionales y laborales
• Conferencias anuales
• Estar incluido en una lista de terapeutas de arte
• La respetabilidad de estar involucrado en una organización profesional.
• Información sobre oportunidades actuales de educación continua
• La posibilidad de ganar premios otorgados por la asociación.

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Ciertamente, hay mucho que implica convertirse en terapeuta de arte y practicar la terapia de arte. Sin embargo, si está motivado para seguir este camino, puede ser una de las experiencias más gratificantes de su vida.

Mejore su propia salud mental primero

Antes de que decida comenzar su educación en terapia de arte, considere hablar con un consejero sobre su interés en el campo. Mientras discute sus pensamientos y sentimientos sobre la arteterapia, un consejero puede ayudarlo a aclarar sus objetivos. En cambio, puede que se dé cuenta de que la arteterapia no es para usted. Si es así, puede ahorrarse el costo y la angustia de obtener un título que no desea usar. Si desea seguir adelante, es posible que descubra que el tiempo que pasó en la terapia, antes de comenzar, ayudó a aumentar su motivación. A largo plazo, esto puede ayudarlo a tener éxito y a lidiar con cualquier problema de salud mental que pueda haberle impedido convertirse en el terapeuta artístico hábil, informado y compasivo que desea ser.

Si tiene curiosidad sobre la arteterapia como un plan de tratamiento (y no como una carrera), la red de consejeros autorizados de BetterHelp incluye terapeutas de arte certificados. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan la arteterapia como tratamiento.

Reseñas de consejeros

'Amy es maravillosa. Ella es receptiva, comprensiva y comprensiva. Nuestras conversaciones han sido muy útiles, muy rápidamente. Como artista, me encanta la terapia artística que usa y la he encontrado particularmente útil para reflexionar y articular las cosas con las que he estado lidiando. ¡Recomendaría mucho a Amy!

Jenni es una gran consejera. Ella realmente me ha ayudado a cambiar mi vida. Hablar de mis preocupaciones con mis seres queridos puede ser un desafío para mí, pero hablar con Jenni es como hablar con mi propia conciencia. Ella nunca te dice lo que es 'correcto' o 'incorrecto', sino que te ayuda a mirar dentro de ti mismo para descubrir lo que necesitas. Ella me ha ayudado a utilizar proyectos de arte y discusiones metafóricas que realmente se relacionan conmigo y me ayudan a abrirme. La recomendaría a cualquiera que quiera encontrar el coraje para superar sus luchas '.

Conclusión

La arteterapia puede ser la respuesta perfecta para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida y puede ayudarlo a convertirse en una persona más fuerte en general. Si nunca ha probado el arte antes, pero ha sentido curiosidad por él, nunca es demasiado tarde para empezar. Además, al convertirse en terapeuta de arte, estará presentando a nuevas personas algo que puede cambiar sus vidas para siempre. Al permitir que el arte entre en su vida o en la de otra persona, puede enriquecerla y puede ofrecerle a una persona una forma a largo plazo de abordar sus problemas personales al brindarle una nueva habilidad y un pasatiempo que puede durar toda la vida. Toma el primer paso hoy.

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