¿Qué significa 'si amas algo, déjalo ir'? | Explorando el verdadero significado de 'Si amas algo, déjalo ir'

Lo último que quieres escuchar en una relación es: 'Si amas algo, déjalo ir'. Puede resultar doloroso y desalentador, especialmente si estás realmente enamorado de tu pareja. Tal vez quieras quedarte con esta persona para siempre. Desafortunadamente, las cosas no siempre salen así. A veces tienes que dejar pasar las cosas, sin importar lo doloroso y desgarrador que pueda ser.

La idea de dejar ir a alguien a quien aprecias tanto puede parecer incomprensible, tal vez incluso imposible, pero supera la alternativa de perder a esa persona por completo. Cuando te enfrentes a una ruptura, tendrás una opción: ¿tratas de obligarlos a permanecer en tu vida cuando no quieren? ¿O simplemente los dejas ir?

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¿Es cierto 'Si amas algo, déjalo ir'?

A lo largo de nuestras vidas, encontramos nuevos socios. Según un estudio reciente, los hombres tendrán un promedio de seis relaciones en su vida, mientras que las mujeres tendrán un promedio de cinco. A pesar de esto, su relación actual a veces puede sentirse como la última. Cuando dejas ir a alguien y le das la oportunidad de volver o no, puede dar miedo. Como seres humanos, buscamos compañía, amor y seguridad. Dejar ir a alguien que amas puede hacerte sentir que estás perdiendo estas cosas.

¿Soy demasiado pegajoso?

Cuando nos enamoramos por primera vez, todo nuestro mundo gira en torno a nuestra relación. Sin embargo, una vez que las llamas se apagan, la mayoría de las personas regresan a sus principales objetivos personales: terminar una educación, construir una carrera o perfeccionar sus habilidades. Es posible que tenga una relación codependiente si no puede encontrar satisfacción en la vida fuera de su romance. Incluso si eres capaz de reconocer un comportamiento poco saludable en tu pareja, puedes optar por quedarte y brindarle tu apoyo a costa de tu propio bienestar mental, emocional y físico.

Si bien algunas personas prosperan en las relaciones codependientes, no son saludables. La dinámica codependiente puede obstaculizar el crecimiento personal. También pueden ser un caldo de cultivo para los conflictos. Las personas codependientes a menudo intentarán controlar la relación, generalmente manifestando ansiedad, celos y tendencia a ser pegajosos. Si el monstruo de ojos verdes ha estado controlando cómo te relacionas con tu pareja, es posible que debas dar un paso atrás y darle a tu verdadero amor algo de libertad emocional. Aunque esto puede resultar doloroso, si amas algo, déjalo ir. Las relaciones románticas se basan en la misma confianza. Confíe en que si su relación está destinada a ser, esa persona volverá a usted. Esto depende tanto de la fe como de la confianza en ti mismo.

Amarte a ti mismo

La calidad del amor que puedes dar a los demás refleja cuánto te amas a ti mismo. Una persona que tiene confianza en sí misma no socava la confianza de los demás. Una persona que se enorgullece de sí misma, se enorgullece de los demás. Cuando te amas a ti mismo, apoyas a tu pareja, pero no aceptarás comportamientos autodestructivos. Estos comportamientos de mala adaptación son una indicación de que el amor que se tienen el uno al otro no es saludable. Si amas algo, déjalo ir cuando los comportamientos destructivos hayan dañado tu bienestar mental, así como la salud mental y física de tu ser querido.

Dejar ir: la encrucijada de la vida

Puede ser extremadamente difícil dejar ir lo que amas solo para ver si vuelve a ti, pero es una decisión a la que te enfrentarás a lo largo de tu vida. La vida está llena de pérdidas y las rupturas son parte de eso. Las personas permanecen juntas o se separan. También hay ocasiones en que un miembro de la familia toma una decisión que los separará física o culturalmente del resto de la familia. A veces no tenemos más remedio que aceptar estas circunstancias.

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Los niños eventualmente se irán de casa a la universidad, al internado o al campamento, pero los aceptamos de regreso con los brazos abiertos. Demostramos nuestro mejor amor cuando lo hacemos abiertamente, con respeto y apoyo el uno al otro.

A veces las relaciones se separan simplemente porque atravesamos cambios. Estos cambios a menudo pueden terminar enviándonos en diferentes direcciones a lo largo de la vida. Sin embargo, aunque podemos ir por caminos separados, a menudo nos volvemos a unir por circunstancias externas. No podemos esperar que estemos en el centro de la vida de nadie más que de la nuestra, así que cuando amamos algo, lo dejamos ir para ver si realmente significa algo especial para nosotros. Si vuelve a nosotros, es una parte esencial de nuestras vidas y está destinada a serlo. Si no es así, simplemente significa que cuando te acercaste a tu encrucijada, elegiste una dirección y la persona que amas eligió otra.

¿Qué es lo que realmente quiere para ellos?

Puede creer que quedarse con usted es el mejor camino para su pareja para su felicidad y bienestar. Esto puede ser cierto o no, pero también podría ser tu niño interior el que no quiera despedirse. Puede haber desencadenantes de su pasado que le hagan creer que necesita aferrarse a esta relación, cuando en realidad, puede ser solo su propio conflicto interno. En una relación adulta, su máxima prioridad siempre debe ser lo que realmente es mejor para su pareja.

¿Quieres que se sientan independientes? ¿Preferiría que se quedaran si eso significara que nunca podrían alcanzar su máximo potencial? Tal vez sienta que cuando los deje ir, nunca volverán. Eso puede ser cierto o no, pero correr el riesgo podría significar que cuando regresen, apreciarán tu amor aún más. Cuando esto sucede, es una sensación cálida y maravillosa. Vale la pena dejar ir a alguien porque serás recompensado con su gratitud cuando regrese.

¿Qué quieres para ti?

Examine sus motivos para querer que se queden. ¿Te preocupa que salgan lastimados en el resto del mundo sin ti? Las personas pueden salir lastimadas ya sea que estén en una relación o no. No puede protegerlos o resguardarlos de todo daño. Tratar de hacerlo puede crear una situación en la que estén resentidos contigo y no quieran nada más que alejarse de ti. No querrás sabotear la que podría ser tu única oportunidad de hacer que esta relación funcione. No importa cuánto te amen, pueden sentirse obligados a estirar sus alas. Mientras tanto, es posible que tenga problemas de ansiedad. Puede discutir estos problemas con uno de los consejeros en línea de BetterHelp para ayudarlo a progresar y prepararse para encontrar el amor con otra persona.

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Quizás tengas miedo de estar solo. Si es así, debe trabajar en sus propios problemas emocionales en lugar de concentrarse en su relación con otra persona. Permanecer en una relación porque no quieres estar solo no es saludable. Es mejor estar solo. Además, la escena de las citas puede ser bastante intimidante si has estado en una relación durante mucho tiempo. Es mejor para usted, a largo plazo, desarrollar aún más sus habilidades sociales.

Si es un padre con un hijo que se va de casa, probablemente haya pasado la mayor parte de su vida cuidándolo, preocupándose por él y construyendo su vida en torno a sus necesidades y deseos. La paternidad es algo hermoso y puede ser difícil dejar que su dependencia termine. Sin embargo, cuando se vayan, tendrá la oportunidad de hacer las cosas que nunca antes tuvo tiempo de hacer. Puede pasar más tiempo siendo un adulto, libre de las responsabilidades que conlleva la crianza de un niño.

Es posible que se enfrente a una situación en la que su ser querido no abandone la relación, pero quiera irse lejos por un tiempo para continuar su educación, cuidar de la familia o incluso buscar mejores oportunidades profesionales. Si los detienes, es posible que lleguen a resentirse contigo o, peor aún, a renunciar a vivir la vida que quieren. Si se conforman con estar contigo cuando su corazón quiere seguir sus sueños, ambos sufrirán hasta que sientan que son demasiado mayores para alcanzar su potencial. Si esto se vuelve mentalmente insoportable, los dos pueden desenamorarse por completo.

Cómo seguir adelante con 'Si amas algo, déjalo ir' - Dejar ir con amor

Si estás enojado o resentido con ellos por seguir adelante con su vida, es posible que sientas la necesidad de arremeter contra tu ser querido. Es posible que desee hacer que se sientan mal consigo mismos por ponerlo en esta posición. Una parte de ti podría incluso querer que sufran. Esto parece contradictorio, pero es una reacción humana normal al sentirse rechazado o abandonado.

Lidiar con esos sentimientos es su primera prioridad, no solo por el bien de ellos sino por el suyo. Hablar con un consejero puede ayudarte a expresar tus sentimientos sin sobrecargar a tu ser querido con arrebatos emocionales. Ciertamente, puede decirles cómo se siente con palabras, pero debe tener cuidado de no mostrar emociones intensamente negativas hacia ellos. Cuando todo esté dicho y hecho, te arrepentirás de haberlos lastimado si realmente los amas.

En cambio, piense en lo que quiere para ellos cuando se alejen de usted. ¿Quieres que recuerden tu relación como un momento feliz en su vida, tanto que considerarían volver algún día? Si es así, trátelos con amabilidad y respeto. Hágales saber que quiere lo mejor para ellos y que está emocionado de ver las cosas maravillosas que pueden hacer en su vida sin usted. Aunque esto pueda parecer doloroso, en última instancia fomentará su independencia y potencialmente los conducirá de regreso a usted. Felicítelos por su promoción o por ingresar a la universidad de su elección. Haga del proceso de separación uno de amor y buenos deseos para que se vayan con un fuerte sentimiento de que la vida es buena y está a punto de mejorar.

¿Está bien mantenerse en contacto?

Si mantienen el contacto depende de ustedes dos. Muchas personas que optan por tomarse un tiempo separados prueban la regla de 'no contacto', lo que significa que no se comunica con la otra persona. Esto les da a las personas tiempo y espacio para curarse y trabajar en sí mismas. Sin embargo, podría tener un contacto limitado si ambos están de acuerdo. Si quieren ser completamente independientes y no tener noticias tuyas al principio, lo mejor que puedes hacer por ellos es respetar sus deseos.

Si no quieren visitas o llamadas telefónicas, es posible que se sientan bien al recibir una carta o un correo electrónico de usted a la que tienen la opción de responder o no.

No les digas lo que deberían hacer los dos. En su lugar, dales la oportunidad de expresar sus deseos antes de hacer sugerencias. Pase lo que pase en su relación, ya sea que se vuelva a conectar o no, siempre debe concentrarse en el bienestar general tanto de usted como de su pareja.

Soluciones alternativas

Ver gente nueva.Aunque es posible que no esté buscando el amor inmediatamente después de terminar una relación a largo plazo, salir y conocer gente nueva es un primer paso saludable para seguir adelante. Esto le da la oportunidad de empezar en cero y puede ayudarlo a distraerse. ¿Y quien sabe? Incluso puede terminar encontrando a alguien que le importa tanto, si no más.

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Ejercicio.Después de una ruptura difícil, es posible que experimente depresión o una sensación de pérdida. El ejercicio puede ayudar a estimular tu mente y llenarte de endorfinas que contrarrestan la tristeza. También es una excelente manera de concentrarse tanto en su salud física como mental.

Escriba sus pensamientos.Si piensa demasiado en la frustración, puede terminar actuando o diciendo cosas de las que se arrepiente. Intente escribir sus pensamientos y palabras en una hoja de papel. De esta manera, aún puede expresar cualquier enojo o tristeza sin la consecuencia de lastimarse a sí mismo oa los demás.

BetterHelp está ahí para usted

Una relación con BetterHelp dura todo el tiempo que desee. Es por eso que ofrecemos asesoramiento privado en línea para quienes necesitan apoyo. Para obtener más ayuda para dejar ir a alguien que ama, comuníquese con BetterHelp y obtenga consejos personalizados sobre cómo enfrentar mejor estos sentimientos. Un terapeuta en línea puede ayudarlo a superar esos sentimientos de querer aferrarse a una pareja que podría necesitar algo de espacio. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de clientes que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'No podría haber tenido la confianza, la base o la capacidad de soltarme semanalmente si no fuera por Ann-Marie. Ella es excepcional al estar allí para escuchar y dar consejos y me siento honrada de ser su paciente '.

Pensamientos finales

Enamorarse es un sentimiento indescriptible, por eso duele tanto cuando tenemos que despedirnos. El amor no es egoísta, celoso ni controlador. El amor es amable, tolerante y tolerante. Si realmente amas a alguien con todo tu corazón y quieres que ambos prosperen, lo mejor que puedes hacer es dejarlo ir. Cuando ambos tengan el tiempo y el espacio para crecer como personas individuales, es posible que se reúnan de manera saludable o que vuelvan a descubrir cómo amarse a sí mismos primero. De cualquier manera, BetterHelp está ahí para usted. Dé el primer paso hacia relaciones más satisfactorias hoy.

Preguntas frecuentes (FAQ)

• ¿Es cierto que si amas algo, déjalo ir?

'Si amas algo déjalo ir'es una expresión que las personas usan cuando tienen problemas para renunciar a una relación o controlar algo. Por ejemplo, en una relación, esta expresión puede ayudar a las personas a separarse después de una ruptura. Cuando dejas a alguien o te dejan a ti, puede ser difícil seguir adelante. La gente se apega a sus ex, incluso si la relación no era saludable. No puedes controlar el futuro, así que si amas a una persona y aún quieres estar con ella, deja ir a esa persona en la situación. Si están destinados a estar juntos, volverán y se encontrarán. Renunciar al control es muy importante, pero no siempre es fácil.

• ¿Quién dijo, 'si amas algo, déjalo ir?'

'Si amas algo, déjalo ir' se atribuye al escritor Richard Bach. La expresión inicial era, 'si amas a alguien, déjalo en libertad', así que ese es el verdadero origen de este idioma. Si vuelven, son tuyos. La gente ha estado usando este sentimiento durante muchos años para hacer frente a los problemas relacionados con las rupturas y

varias otras cosas en la vida que no tienen nada que ver con el amor romántico. El amor no es propiedad de ninguno de nosotros. No puedes aferrarte a una persona por el resto de tu vida. Enamorarse es un sentimiento maravilloso, pero no es algo que puedas controlar. La vida está llena de consecuencias inesperadas y no podemos predecir lo que sucederá. Amamos el amor, y cuando pierdes a alguien con quien estás en una relación, puede ser doloroso, así que comienza por aceptar la pérdida. Debes dar un salto de fe cuando una relación termina y comprender que mejorarás. El amor es amable y perdonador, y es difícil dejar ir algo cuando estás apegado a él. Si tiene dificultades, puede hablar con un terapeuta autorizado.

• ¿Qué significa amar a alguien lo suficiente como para dejarlo ir?

Bach tuvo la idea correcta de amar a alguien lo suficiente como para dejarlo ir. Suena contradictorio, pero amar a alguien lo suficiente como para dejarlo ir significa que respetas su autonomía y su decisión de alejarse de la relación. Tal vez, están tratando de encontrarse a sí mismos y no pueden estar en una sociedad comprometida en este momento. Puede que no se trate de ti en absoluto. La expresión, 'si amas a alguien, déjalo ir' a veces habla de amor mutuo y otras veces, se relaciona con tus sentimientos hacia un individuo.

También se trata de respeto. El amor mutuo está conectado con estar con una persona que amas, y ella también te ama. Cuando busque expresiones sobre el amor, puede encontrar una lista de categorías de citas en línea. Puedes encontrar un mantra que resuene contigo si estás tratando de superar una ruptura. El verdadero amor es real y está presente cuando las personas se comprometen entre sí y se entienden.

• ¿Es verdad? ¿Por qué 'si amas algo, déjalo ir'?

Probablemente hayas escuchado que si amas algo, déjalo gratis, pero ¿por qué sería eso cierto? Si amas a alguien, puede ser fácil querer abrazarlo demasiado. Esto puede llevarlo a ser pegajoso y controlador en su relación. También puede hacer que fuerces la continuación de una relación, incluso si sería mejor que no lo hiciera. Si te aferras tanto a una relación, es posible que seas el único que lo intenta. O, en realidad, puede estar alejando a la otra persona. Pero cuando les da la libertad de elegir, puede ayudarlo a descubrir la verdad de su posición. Si vuelven a ti, entonces sabes que lo están haciendo por su propio deseo y no porque lo estés obligando a que suceda. Lo más probable es que esto le ayude a tener una relación más sana.

Si no está seguro de cómo dejar ir a una persona o si se aferra fuerte, busque un terapeuta con el que pueda hablar. Es posible que puedan ayudarlo a ver las cosas desde una nueva perspectiva.

• ¿Cómo amas y dejas ir?

Es un desafío dejar ir a alguien que te importa profundamente, pero no puedes tener control sobre el futuro o los sentimientos de otra persona. Puedes preocuparte genuinamente por ellos, pero reconoce que no puedes hacer nada sobre cómo se sienten. Reconozca sus sentimientos y déles el espacio para explorar los suyos. No puedes hacer que alguien se sienta de cierta manera o tomar decisiones por ellos.

• Cuando dejas ir a alguien, ¿vuelve?

No hay forma de saber con certeza si una persona volverá o no a usted. Ya sea que esté dispuesto a dejarlos ir o no, ellos tienen la autonomía para hacerlo, así que permítales el espacio para explorar sus sentimientos y dejar que suceda. Si vuelven, posiblemente te sorprenderás y te alegrarás. No solo eso, sino que, si dejas ir a alguien, esta persona sabrá que volver es su elección y no habrá viejas heridas en el hecho de que intentes llevarlo en una dirección en la que no quiere ir.

• ¿Volverá el amor de tu vida?

Desafortunadamente, no hay garantía de que si sigues el consejo de 'si amas algo, déjalo gratis', ellos volverán a ti. Sin embargo, si no es así, le muestra que es posible que no se hayan sentido exactamente de la misma manera por usted. Esto puede ser difícil de experimentar, pero también puede abrir puertas que conduzcan al crecimiento personal. Puede ayudarlo a ver áreas de su vida que desea abordar y cambiar. Si necesita alguien con quien hablar mientras resuelve esta situación, busque un terapeuta que pueda trabajar con usted.

Si su relación estaba destinada a ser, y la otra persona siente lo mismo, lo más probable es que regrese.

• ¿Cómo le dices adiós a alguien a quien amas para siempre?

Si te encuentras en el lugar de dejar ir a alguien que amas, es normal tener problemas. Puede sentir una amplia gama de emociones y experimentar dolor. Seguir el consejo de 'ama algo, déjalo gratis' no siempre conduce a los resultados que esperas.

Si está luchando por encontrar formas de sobrellevar este momento, busque un terapeuta que pueda trabajar con usted. Este puede ser un buen momento para concentrarse en el crecimiento personal de su vida. O puede ser útil probar nuevos pasatiempos y hacer cosas que puedan desviar su mente de la persona que perdió y ayudarlo a avanzar de manera saludable.

• ¿Puede el amor verdadero sobrevivir a una ruptura?

Antes de decidir amar algo, déjelo en libertad, es posible que se pregunte si realmente existe la posibilidad de que la relación continúe en el futuro. Es posible pero no es una garantía. Algunas personas descubren que crear espacio durante una ruptura puede ayudarlas a ver lo que realmente tenían en la otra persona y qué cosas daban por sentado. También puede ayudar a las personas a ver qué cambios deben ocurrir para que la relación sea más saludable.

Si su relación sobrevive después de una ruptura, puede ser útil encontrar un terapeuta con quien trabajar para la consejería de parejas. Esto puede ayudarlo a reiniciar la relación en buenos términos para que no siga los viejos patrones negativos que pueden haber existido. Las rupturas pueden ser pruebas; La terapia puede ayudarlo a aprender a pasarlos de manera saludable.

• ¿Pueden volver los sentimientos perdidos?

No es garantía, pero es posible que vuelvan los sentimientos perdidos. Puede ser fácil para las personas comenzar a dar por sentado a la otra persona y no concentrarse en las cosas buenas que ya tienen en su relación. Cuando los dejas ir y ya no los tienes en tu vida, ambos pueden darse cuenta de lo que han perdido. Puede redescubrir los viejos sentimientos que solía tener.

Si está luchando por superar una ruptura, es posible que desee encontrar un terapeuta que pueda ayudarlo a procesar sus sentimientos de una manera saludable.

• ¿Puedes amar a alguien y dejarlo ir?

Sí, puedes amar a alguien y dejarlo ir. El amor no siempre es saludable, incluso cuando es genuino y, a veces, dejar ir a alguien que amas es lo mejor que puedes hacer.

Si sabe que es mejor que la relación termine, pero todavía tiene dificultades, busque un terapeuta que pueda ayudarlo a procesar sus sentimientos y crear un plan para seguir adelante.

• ¿Por qué es tan difícil dejar ir a alguien que amas?

“Si amas algo, déjalo gratis” puede parecer un gran consejo y ha jugado un papel en algunas de las comedias románticas populares. Sin embargo, en situaciones de la vida real, no siempre es fácil de hacer. Los sentimientos que tienes por alguien cuando estás enamorado son generalmente fuertes. Lo más probable es que la persona sea una parte importante de tu vida. Decidir dejarlos ir sin una garantía de que volverán es arriesgado.

Sin embargo, hay ocasiones en las que esta es la mejor forma de avanzar de forma saludable. Si vuelven a ti, entonces la relación puede ser mejor que nunca. Y si no es así, puede ser una buena señal de que no era la persona adecuada para ti en primer lugar.

• ¿Cómo le dices adiós a alguien que no quieres dejar?

Decir adiós no siempre es fácil, especialmente cuando no quieres irte. Si va a decir adiós, puede ser útil dedicar tiempo a prepararse mental y emocionalmente para el cambio que va a ocurrir. Puede beneficiarse de encontrar un terapeuta con quien hablar. Pueden ayudarlo a aprender estrategias que puede utilizar para hacer frente a lo largo del proceso. Lo último que desea que suceda es comenzar a luchar con un desafío secundario durante este tiempo, como ansiedad, depresión o trastornos alimentarios. Puede ser necesario obtener ayuda para avanzar de manera saludable.

• ¿Encontrará el amor verdadero su camino de regreso?

El amor verdadero encontrará su camino de regreso a ti porque te preocupas profundamente por esa persona y ella te corresponde. Puede ser difícil dejar ir a alguien, pero si es amor verdadero, encontrarás la manera de reavivar y reconectarte con alguien. Lo más saludable que puede hacer para configurar eso como una posibilidad es dejarlo ir a menos que regrese naturalmente. Tómese ese tiempo para descubrir cosas nuevas fuera de la relación.

• ¿Cuándo deberías dejar una relación?

Si alguien rompe contigo o tú lo haces, debes dejarlo ir. Deje pasar el tiempo y utilícelo para aprender más sobre usted. Si la relación no es saludable y no está contribuyendo positivamente a su vida, sin duda es hora de dejarlo ir.

Si está luchando por dejar ir y seguir adelante, busque un terapeuta que pueda ayudarlo a aprender formas efectivas y saludables de sobrellevar la situación.

• ¿Cómo sabes si estás realmente enamorado de alguien?

El amor es amable y paciente, y si estás realmente enamorado de alguien, él agrega valor a tu vida y tú agregas algo a la de ellos. Es importante saber que puedes estar enamorado de alguien y que amarlo no significa que la conexión sea saludable. Debes mirar tu relación de manera objetiva y preguntarte: '¿Es esto saludable para mí?' si no, es hora de seguir adelante.

• ¿Es doloroso el amor verdadero?

El amor verdadero puede ser doloroso si no es una conexión saludable. Si sientes que estás en una dinámica tóxica, puede que sea amor verdadero, pero eso no significa que debas permanecer en esa dinámica. Sea honesto consigo mismo y deje ir las conexiones que no son buenas para usted. Hay amor por ahí que será amable y saludable para ti, por lo que es esencial tener esa conciencia de ti mismo y liberar lo que no es saludable para que puedas encajar mejor en el futuro.

• ¿Cómo la dejas ir cuando todavía la amas?

Puedes amar a alguien apasionadamente y aún así dejarlo ir. Necesita tomarse el tiempo para evaluar sus sentimientos, así que por más difícil que sea dejarlo ir, déjele explorar cómo se siente. Ella podría volver contigo y tú no. Si bien puede llevar algún tiempo, puede llegar a un lugar en la vida en el que sepa que está bien con ella o sin ella. Para dejar ir a alguien que todavía amas, permítete sentir tus sentimientos. Llore si es necesario y no tenga miedo de acercarse a sus seres queridos o hablar con un profesional de salud mental autorizado.

• ¿Dejar ir significa rendirse?

Dejar ir no significa renunciar al amor mismo, a tu vida o a tu felicidad. Está renunciando a tratar de controlar lo que no puede, lo cual es algo poderoso y saludable.

• ¿Cómo se lo das a Dios y lo dejas ir?

Si eres religioso, puedes usar tu fe para ayudarte a soltar a alguien o algo. Una vez más, no es fácil hacerlo, pero tener un poder o espiritualidad superior puede ayudarte a apoyarte en algo o en alguien para que tenga la fuerza de voluntad para dejar ir algo que no puedes cambiar.

• ¿Cómo dejo de amar a alguien?

No hay una respuesta rápida a esta pregunta. Incluso si sientes que esto es amor verdadero, aún puedes soltar a la persona. Puede que ames a esta persona por el resto de tu vida, pero debes entender que solo porque la ames no significa que necesites estar con ella. Puede preocuparse profundamente por esta persona y apreciar sus cualidades o lo que aportan a su vida, y no necesita presionarse para dejar de amarlo. También puede hablar con un terapeuta sobre estas preocupaciones y analizar los sentimientos que está experimentando.

• ¿Cómo superas a alguien a quien amas profundamente?

Las heridas pueden ser profundas, pero permítase sanar. Es posible que debas dejar de contactar con ellos, y eso es en parte lo que significa 'si amas a alguien, déjalo ir'. Es posible que deba dar un paso atrás y no hablar con la persona, incluso si la ama, para poder realmente dejarlo ir.

• ¿Alguien puede dejarte si te quiere?

Alguien puede dejarte si te quiere. Si sienten que no les está sirviendo en su vida, no necesitan quedarse, y lo mismo es cierto para usted. No se trata necesariamente de amar a alguien, sino de si alguien está agregando felicidad y alegría a tu experiencia de vida. El amor es complicado, pero debes diferenciar si quieres estar con ellos y si es saludable.

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• ¿Cómo sabes si alguien volverá contigo?

Desafortunadamente, no tenemos una bola de cristal que nos pueda decir el futuro. Puede usar su intuición, que es diferente a saber lo que sucederá en el futuro. Si intuitivamente siente que esta persona regresará en el futuro, eso podría ser cierto, pero es esencial que confíe en el universo y sepa que, aunque no pueda controlar las cosas, dejarlo ir le ayudará a usted y a su salud mental. No puedes saber que volverán, pero concentrarte en el momento y hacer cosas en tu vida que te traigan alegría te ayudarán en el proceso. Eso podría significar tomar clases de arte, clases de teatro o practicar un deporte que te apasione. Pon esa energía en algo que puedas controlar en lugar de algo que no puedas.

• ¿Cómo recuperas a tu ex cuando se ha mudado?

Tu ex tiene que decidir si quiere estar contigo o no. Puedes ser receptivo si ellos van a hablar contigo y están dispuestos a tener una conversación sobre volver a entrar en la vida del otro, pero no trates de obligarlos a regresar. Romper puede ser frustrante porque quieres que estén en tu vida, pero tratar de 'recuperar a alguien' puede ser increíblemente destructivo. Permítales tener su propia experiencia, y si están destinados a estar juntos, volverán, porque el verdadero amor que es saludable y está destinado a ser prosperará.

• ¿Deberías luchar por el que amas?

Si crees que es amor verdadero, no hay nada intrínsecamente malo en luchar por él, dependiendo de lo que eso signifique para ti. Lo más importante a tener en cuenta es que hay mucho que puede hacer. Una forma saludable de luchar por alguien que amas es expresar tus sentimientos, dejar que se sepa que te preocupas por ellos y saber que lo que hacen con lo que les estás diciendo depende de ellos. Puede creer que este es su verdadero amor, pero solo hay una forma de saberlo, y es permitirles procesar cómo se sienten en respuesta a sus emociones. Si es amor verdadero, ambos estarán de acuerdo en que quieren estar juntos. Es injusto estar en una relación en la que la otra persona no es recíproca, así que asegúrese de que el tipo de relación que busca sea recíproca. Está bien luchar por alguien, pero debes dejar que ellos tomen la decisión.

• ¿Por qué dejar ir a alguien que amas?

Dejar ir a alguien que amas es crucial a veces. Si toman la decisión consciente de volver, sabrás que es amor verdadero. Mereces estar con alguien que te quiera tanto como tú. Es un movimiento poderoso tener la confianza para dejarse llevar. Sepa que no importa cuál sea el resultado, está completo y estará bien. Sobrevivirá a esta experiencia, y si necesita hablar con un terapeuta para que lo guíe a través del proceso, no hay nada de malo en ello. Los consejeros de BetterHelp están aquí para apoyarse.

• ¿Qué haces si amas a alguien?

Lo mejor que puede hacer cuando ama a alguien es hacerle saber cómo se siente. Es poderoso expresar tus emociones de una manera vulnerable sin importar cuál sea la respuesta porque de esa manera, todo está sobre la mesa. Si están juntos o no, será una decisión mutua, pero tú eres dueño de tus sentimientos y ellos tienen control sobre los de ellos. Si amas a alguien, exprésalo y ve lo que viene después.

La terapia es personal

La terapia es una experiencia personal y no todo el mundo se dedicará a ella buscando las mismas cosas. Sin embargo, tener en cuenta estas nueve cosas puede garantizar que obtendrá el máximo provecho de la terapia en línea, independientemente de cuáles sean sus objetivos específicos.
Si todavía se pregunta si la terapia es adecuada para usted y cuánto cuesta la terapia, comuníquese con nosotros a contact@betterhelp.com. BetterHelp se especializa en terapia en línea para ayudar a abordar todo tipo de problemas de salud mental. Si está interesado en la terapia individual, comuníquese con contact@betterhelp.com. Para obtener más información sobre BetterHelp como empresa, encuéntrenos en

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