Qué hacer cuando quieres amor pero no puedes encontrarlo

A veces podemos sentir que la sociedad nos está transmitiendo el mensaje de que es anormal querer amor; sin embargo, la necesidad de conexión con los demás y de amor es fundamental. De hecho, se ha demostrado una y otra vez que la privación del amor durante la infancia conduce a problemas psicológicos, algunos de los cuales son difíciles de superar.



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Si quieres amor pero parece que no puedes encontrarlo, no pierdas la esperanza todavía. Es uno de los secretos mejor guardados de la felicidad general y una parte esencial de una vida plena. Los cuatro consejos a continuación le indicarán la dirección correcta.

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# 1 Acepta que quieres y necesitas amor



La cultura estadounidense te dirá que si crees que necesitas amor, primero debes amarte a ti mismo. Esta idea tiene cierto peso, pero todo ser humano necesita amor de una fuente externa. Es parte de nuestra naturaleza. Como somos criaturas que nos cuidamos profundamente unos a otros y estamos destinados a criar a los hijos como nuestro instinto más básico, no es de extrañar que sintamos la necesidad de ser amados, así como de querer amar a los demás.

La cultura estadounidense también intentará decir que querer el amor es una debilidad. Querer el amor no es una debilidad, sino una fortaleza. Si uno puede identificar lo que les falta en su vida, pueden comenzar a crecer. Hay una pregunta que debe hacerse a sí mismo al embarcarse en la búsqueda del amor que desea: ¿está deseando el amor o está deseando algo más?

Si está seguro de que lo que anhela no es solo deseo sexual o la necesidad de compañía, es posible que desee y necesite amor. A algunos les resulta difícil aceptar que desean amor debido al mito de que necesitar a los demás o querer amor equivale a debilidad.



Otros pueden ir más allá y creer que no merecen ser amados. ¿Por qué? Quizás sientan que algo que han hecho, o incluso que algo que no han hecho es razón suficiente para no ser amados y, por lo tanto, no pueden aceptar que necesitan amor, aunque lo quieran.

Necesitar y querer amor es normal, y todos poseen rasgos, cualidades y valores inherentes que los hacen merecedores de amor. A veces, es útil reafirmarte estos puntos. Intente decirse algunas de las siguientes cosas todos los días:



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'Soy una persona digna de amor, porque estoy vivo. Necesito amor y acepto el hecho de que lo necesito. Al necesitar amor, no soy débil. Soy fuerte porque sé que necesito amor, y sé que soy una persona que puede ser amada '.

Al recordar esto a menudo, incluso si no lo cree ahora, pronto llegará a creer en sus palabras y podrá continuar en el camino para encontrar el amor que desea. Aquí hay una lista de afirmaciones de amor propio para comenzar.

# 2 Trate de encontrar la raíz del problema

¿No se siente digno de ser amado o cree que el amor es una debilidad? Hay algo mas



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Una vez que haya aceptado el hecho de que su deseo de amor y conexión es normal, observar la raíz del problema puede ser útil para seguir adelante. Tus creencias sobre ti mismo, el amor en general y los demás pueden afectar tu comportamiento y enfoque de las situaciones y es posible que deban abordarse.

Las experiencias dolorosas como la pérdida de un ser querido, la pérdida de una pareja, un trauma infantil y más pueden moldear los pensamientos e ideas que tiene sobre usted, el amor y los demás. Trabajar para descubrir cuáles son tus creencias subyacentes sobre el amor y sobre ti mismo puede ayudarte a realizar cambios importantes que comiencen a brindarte las cosas que deseas para ti, incluido el amor.

Puede hablar sobre estos problemas con un amigo o familiar de confianza, o puede hablar con un consejero autorizado, que mantendrá las cosas en privado y tendrá una gran información para compartir.

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# 3 Trate de no depender de sitios web como Tinder

Mucha gente que quiere amor prueba sitios web como Tinder o Match.com. Si bien es cierto que las personas han encontrado el amor en Tinder, la mayoría lo usa como una forma de aumentar la autoestima. Aunque Tinder se puede usar como una forma generalmente poco saludable de aumentar la autoestima, también puede ser perjudicial para la autoestima si no encuentran 'coincidencias'.

La mayoría de las personas en Tinder no están en el sitio web para tener relaciones saludables, sino para ligar, lo que puede llevar a una caída en su autoestima cuando no solicitan una segunda cita porque nunca la buscaron en primer lugar. .

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Depender de los sitios web de emparejamiento puede lastimarlo a usted y a otros emocionalmente, y podría conducir a relaciones que no funcionen. Si caes en ese agujero de las citas en Internet, no solo puede dañar aún más tu autoestima, sino que también puede hacerte sentir más desesperado por querer el amor.

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En lugar de depender de las aplicaciones y los sitios web para que te sientas querido y amado (ya que los estudios muestran que el tiempo excesivo frente a la pantalla es malo para el cerebro y puede contribuir a sentimientos de desesperanza, además de crear más problemas para sentirte amado), trata de conectarte con cosas reales. personas. Intente unirse a actividades en su comunidad, asistir a eventos, unirse a clubes y otras organizaciones, o visitar bibliotecas, cafeterías y similares para conocer gente.

Si ya ha comenzado a usar aplicaciones de citas, tenga en cuenta su potencial para ser utilizadas por otros de una manera diferente y manténgalas en perspectiva: ¡no son la única forma de conocer gente!

# 4 Sepa lo que quiere en una relación saludable

Mientras busca el amor, asegúrese de tener una idea sólida en la cabeza de cómo son las relaciones saludables, así como de lo que quiere y necesita en una relación. Haga una lista de las cosas que le gustaría de una relación y sus ideas sobre cómo debería funcionar una relación. Hable con amigos y familiares, e incluso investigue un poco sobre relaciones saludables. ¡Esta es otra área en la que un consejero con licencia también puede ser de gran ayuda!

# 5 Intenta trabajar en ti mismo

Finalmente, intente trabajar en usted mismo. Tal vez no te gusten los rasgos de ti mismo o hubo cosas que desearías poder hacer. Trate de trabajar en estos rasgos y deseos en su búsqueda del amor haciendo las cosas aventureras que siempre ha querido hacer y aumentando su paciencia y amabilidad.

No solo te sentirás más satisfecho como persona, sino que también serás una mejor pareja cuando el amor se cruce en tu camino, como siempre has querido. Al construirte para ser una persona que te agrada, el camino para encontrar una relación amorosa y saludable se vuelve aún más significativo.

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Si está atrapado en su camino hacia el amor y la conexión, considere comunicarse con un consejero autorizado a través de BetterHelp. Con su plataforma en línea que viaja con usted y le permite acceder a mensajes, leer y responder a su terapeuta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, puede ser útil para brindarle apoyo y conocimientos valiosos.