¿Qué contribuye a una familia feliz?

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Prácticamente todo el mundo quiere tener una familia feliz. A pesar de esto, muchas familias luchan con la felicidad, la satisfacción y los estilos de vida saludables. Una variedad de factores contribuyen a la felicidad (o falta de ella) de una familia. La estabilidad financiera, la salud mental, etc., impactan la calidad de vida de las familias y cómo son tratadas y vistas por el mundo. La importancia de una familia feliz aumenta exponencialmente si hay niños involucrados.



Al contrario de lo que se presenta a menudo en la televisión y en otros medios de comunicación, la creación de una familia feliz requiere trabajo duro, sabiduría y, a veces, sacrificio. El buen juicio también es un factor importante. Sin embargo, el primer paso para tener una familia feliz es saber qué contribuye a una familia feliz.

Estabilidad financiera



Se ha dicho que 'el dinero no lo es todo'. Ciertamente, la estabilidad financiera puede ser un factor importante para una familia feliz. Aunque hay otras cosas que pueden contribuir a la satisfacción familiar, la inestabilidad financiera puede ser un factor de estrés para las personas y las familias.

Según Imom, la falta de estabilidad financiera está relacionada con el estrés, la obesidad, la depresión, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas. Una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología confirma que el 73% de las personas consideran el dinero como una causa de estrés en sus vidas. Cuando se busca crear una familia feliz, el dinero es importante al igual que la estabilidad financiera. La capacidad de mantener un techo sobre la cabeza de la familia, pagar facturas, poner comida en la mesa y participar en otras actividades (como salir a cenar, ir al cine, etc.) requiere dinero y seguridad financiera.

Lo crea o no, la estabilidad financiera también puede contribuir a la calidad de los matrimonios. Aunque hay una plétora de factores que contribuyen a un matrimonio feliz, los problemas económicos son notorios por ejercer presión sobre (y en algunos casos, poner fin) a los matrimonios. El final de un matrimonio puede ser muy traumático y perturbador, especialmente si hay niños involucrados. Además, cualquier persona que elija tener hijos es responsable de asegurarse de que crezcan en un entorno seguro y apropiado. Esto no se puede hacer sin estabilidad financiera y la capacidad de cubrir los gastos de subsistencia.



Los niños que crecen en hogares económicamente seguros tienen más probabilidades de tener seguridad económica cuando sean adultos. Mucha gente se sorprendería al saber cuánto captan los niños lo que les rodea. Para bien o para mal, los niños emulan aquello a lo que están expuestos con mayor frecuencia. Por el bien del desarrollo de los niños y el éxito futuro, los padres tienen la responsabilidad de mantener una familia feliz y saludable. Lograr la estabilidad financiera es fundamental para la tarea anterior.

Salud y bienestar mental

De manera similar a la estabilidad financiera, la salud mental y el bienestar son otro pilar y aspecto fundamental de una familia feliz. Como explica Salud Mental, la salud mental y el bienestar afectan la capacidad de participar en un trabajo productivo, lidiar con el estrés y las dificultades y tomar decisiones acertadas. Las interacciones con los demás y el comportamiento personal son otras cosas que se ven afectadas por la calidad de la salud y el bienestar mental de un individuo.



Una familia que disfruta de la salud y el bienestar mental podrá participar en elecciones de estilo de vida positivas. Comer y dormir, participar en actividades productivas, inculcar valores honorables en los niños, etc. se puede hacer mejor cuando una familia se encuentra en un buen estado mental.

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La salud emocional también comparte vínculos estrechos con la salud mental y es importante para las familias que luchan por alcanzar la felicidad. El bienestar emocional de una persona (o la falta de él) afecta la forma en que trata con los demás a su alrededor. Determina cómo tratan a su pareja y a sus hijos. La salud emocional también determina los hábitos que los niños observan e imitan. Los niños que son testigos de cómo sus padres manejan la ira de una manera productiva y no violenta probablemente seguirán su ejemplo a medida que aprenden, crecen y, finalmente, se aventuran en el mundo. Asimismo, es más probable que los niños que ven a sus padres gritar, arrojar objetos o participar en actos violentos durante ataques de ira vean este comportamiento como aceptable para emular.

Cenando juntos



La tecnología se ha convertido en una fuerza predominante en la sociedad moderna. Parece que prácticamente todo el mundo está buscando algo en su MacBook, teléfono inteligente y iPad. Si bien la tecnología tiene sus propios méritos y beneficios, saber cuándo dejar los dispositivos es esencial. Según TIME, las familias que cenan juntas se están preparando para innumerables beneficios, especialmente si los niños son parte de la familia.

Los estudios han demostrado que los jóvenes que cenan con sus familiares tienen menos probabilidades de tener comportamientos de riesgo. Además, las familias que comen juntas tienen más probabilidades de tener hijos educados, saludables, intelectualmente avanzados y confiados. Comer juntos también afecta el rendimiento y la conducta académicos. A veces, las pequeñas cosas hacen una gran diferencia.

Moralidad y valores

La moralidad y los valores son factores críticos, determinantes de la felicidad, o la falta de ella, de una familia. La moralidad y los valores determinan si los seres queridos son honestos y fieles entre sí. Determinan cómo se comportan los miembros de la familia en el trabajo y la vida. Cuando los niños están involucrados, el valor y el comportamiento que presencian pueden determinar la moralidad que se internaliza.

Uno de los valores más importantes que los padres deben enseñar a sus hijos es la integridad. Los jóvenes deben saber que la honestidad es importante. Desafortunadamente, la importancia de la integridad no siempre se promueve en la sociedad. La sociedad a menudo promueve lo opuesto a la integridad. Con demasiada frecuencia, la música, las películas, los programas de televisión y otras formas de medios promueven el engaño, el robo y la participación en otros comportamientos negativos. Por esta razón, los padres deben hacer un esfuerzo adicional mientras se esfuerzan por inculcar valores en sus hijos.

De manera similar a la integridad, la compasión, el respeto, la gratitud y la responsabilidad personal son principios morales que se les deben enseñar a los niños. Enseñar estos valores a los niños durante sus años de formación será realmente útil a medida que se conviertan en adolescentes. Existen innumerables influencias negativas y tentaciones para los adolescentes. Las drogas, el alcohol y faltar a la escuela son solo la punta del iceberg. Los jóvenes a quienes se les ha inculcado valores tienen más probabilidades de ser capaces de resistir las influencias adversas y tomar decisiones que atraerán beneficios tanto a corto como a largo plazo.

Influencias positivas

Los padres no son las únicas influencias en la vida de sus hijos. Sin embargo, esto no significa que los padres no puedan opinar sobre quién pasa tiempo con sus hijos. La calidad de las influencias a las que están expuestos los jóvenes tiene más impacto de lo que muchas personas creen. Las influencias externas positivas a menudo contribuyen al crecimiento saludable y al éxito de los niños, mientras que son negativas; las influencias externas tienden a generar el resultado opuesto.

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Sin embargo, incluso los padres con las mejores intenciones deben proceder con cautela al controlar ciertas influencias en la vida de sus hijos. Aunque la mayoría de los padres no tienen más que los mejores intereses en el fondo, a veces prohibir ciertas cosas o personas en la vida de los niños puede tener el impacto opuesto, explica Real Simple. A veces, el atractivo de lo prohibido puede convertirse en un factor, especialmente para los adolescentes. Dicho esto, hay ciertas situaciones en las que es apropiado imponer la ley y ser severo. En última instancia, los padres tienen la tarea de realizar la llamada según la naturaleza de la situación y la calidad de la influencia.

Mirando hacia el asesoramiento o la terapia

En un momento u otro, cada familia enfrentará sus desafíos y luchas únicos. A pesar de la inevitabilidad de esta realidad, no tiene por qué engendrar la caída de una familia. Se sabe que el proceso de superación de desafíos une a las familias y fortalece su vínculo. Las complicaciones y la incertidumbre asociadas con este proceso a menudo se pueden solucionar buscando ayuda profesional, en particular asesoramiento o terapia.

Lamentablemente, buscar y aceptar ayuda profesional es algo con lo que muchas personas todavía luchan. Algunas personas han sido condicionadas a creer que deberían manejar todo por sí mismas. Sin embargo, no importa qué tan fuerte o seguro de sí mismo pueda ser alguien, todos necesitan ayuda a veces. No es ninguna vergüenza pedir ayuda y beneficiarse de todo lo que el asesoramiento y la terapia pueden ofrecer.

En BetterHelp, nos enorgullecemos de brindar orientación y asistencia a cualquier persona que se acercó a nosotros. La vida puede ser difícil a veces, especialmente cuando se intenta mantener una familia sana y feliz. Afortunadamente, los consejeros y terapeutas que trabajan con nosotros sienten pasión por ayudar a las personas a vivir su mejor vida y experimentar la verdadera felicidad.

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Cada familia tendrá que decidir si el asesoramiento o la terapia los beneficiaría o no. Sin embargo, BetterHelp siempre estará disponible como una opción y un recurso para todos. Usted y su familia pueden contactarnos en cualquier momento haciendo clic aquí.