¿En qué puede ayudarnos la preparación de la memoria?

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Una forma de entrenamiento de la memoria que usan algunas personas es la preparación. El cebado es algo que utilizamos para entrenar nuestra memoria para ayudarnos a beneficiarnos y una forma de fortalecer nuestra memoria. Implica un poco de ensayo para dominarlo, pero aquí, repasaremos todos los aspectos en detalle a continuación.



¿Qué es el cebado?

El cebado es una técnica de memoria donde nos exponemos a las influencias y respondemos al estímulo sin siquiera saberlo. Nuestros recuerdos desencadenan de inmediato una respuesta a ciertos estímulos en el mundo. Puede ser algo bueno o malo.

Por ejemplo, el trigo suele ser algo que reconocemos más cuando hablamos de pan que cuando hablamos de payasos. Si recordamos un lugar determinado, a veces lo atribuimos a otros lugares.



Esto también se aplica para aprender. Es una forma de memorización que se puede utilizar para recordar información y también es muy útil.

Por lo general, tenemos dos tipos de estímulos de preparación, y esos son señales visuales o verbales. A veces, sin embargo, es entre dos palabras.

Cebado positivo

El cebado se puede hacer de manera positiva, donde tienes los estímulos que recuerdas desencadenando un recuerdo positivo. Por ejemplo, tal vez escuche la palabra flores y piense en rosas, y luego recuerde un momento en que recibió rosas de su pareja. Activa partes particulares de su memoria de asociación, y estas generalmente se activan una vez que se encuentra el estímulo. Acelera el procesamiento de esto.



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Cebado negativo



Lo negativo también afecta su preparación. Los negativos lo ralentizan enormemente y generalmente son causados ​​por experimentar un estímulo. Los positivos no siempre se ven conscientemente.

Lo negativo es mucho más difícil de entender y, por lo general, también se atribuye a la recuperación episódica en los bancos de memoria. Por ejemplo, tal vez escuche acerca de ir al dentista y lo pasó horrible la última vez que fue. Inmediatamente, su memoria se ralentiza y puede ser difícil verlo positivamente. También se marca en el cerebro, una mala memoria, y el cerebro puede no recordar esto porque causa conflictos y emociones negativas.

Priming conceptual y perceptual

Ambos tipos de cebado se basan en diferentes estímulos, pero por lo general son más de una forma semántica.

La preparación conceptual se basa generalmente en el significado de los estímulos, como ocurre en una tarea en sí. Esto suele ser cuando piensas en juntar palabras similares. Por ejemplo, si piensa en la palabra sillón, puede relacionarse con la palabra sofá, ya que ambas tienen categorías similares.

La preparación perceptiva se basa principalmente en estímulos y luego se combina entre diferentes estímulos. Por lo general, este tipo de preparación conecta palabras y elementos visuales también en algunos casos, y es cómo percibes algo y luego cómo se relaciona entre sí. Por ejemplo, puede tener una imagen que le recuerde otro tipo de palabra, o tal vez una palabra le recuerde una imagen que tenía antes. Las pruebas de finalización de palabras son un ejemplo de esto, donde se derivan palabras entre sí para crear una relación con cada una de ellas.



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Cebado semántico

Este es un tipo de cebado que esencialmente usa palabras para conectar dos semánticas diferentes. Por ejemplo, puede conectar la palabra gato con el león, porque ambos son similares, y ambos tienen orígenes similares. Esto generalmente se usa para ayudar a conectar elementos entre sí, y es la forma en que ciertas palabras pueden conectarse con otras palabras dentro del cerebro.

A veces, incluso las abreviaturas se pueden conectar en este caso. Por ejemplo, si usa la palabra psicología, en realidad inmediatamente le hará saber que es la palabra psicología.

Este tipo de imprimación se utiliza con palabras, abreviaturas o incluso términos de jerga. Es como la gente recuerda la semántica del lenguaje. Cuando un individuo tiene una palabra que está vinculada a una palabra anterior, se trata de cebado semántico. Esto puede mejorar su tiempo de reacción y reduce el tiempo de descomposición del cerebro de la persona. Eso significa que si tiene palabras que se relacionan con otras palabras, puede recordarlas mejor, mejorar su memoria inmensamente y puede afectar la forma en que retiene la memoria.

Por lo tanto, preparar la memoria, especialmente en los sentidos semánticos, es importante, especialmente si está buscando recordar información, y eso, combinado con el ensayo y otros procesos de memoria, puede cambiarlo mágicamente.

Cebado con repetición

Este es un tipo de preparación positiva, que se utiliza para acelerar el recuerdo de una persona. Esencialmente, cada vez que experimentas algo, está preparado, de modo que el cerebro procese inmediatamente los estímulos posteriores y de una manera mucho más rápida. Esto es bueno, especialmente si está buscando recordar información continuamente, y le permite memorizarla rápidamente.

Cebado de respuesta

Este es un tipo de cebado que involucra controles motores y visuales, lo que significa que la característica principal es que usted ceba al objetivo de una manera súper rápida y luego responde con las habilidades motoras adecuadas. Cuando esto sucede, la persona también puede responder inmediatamente a este objetivo. Esto, a su vez, mejorará sus tiempos de respuesta y también su tiempo de reacción, y se utiliza muchas veces para mejorar su reacción a diversos estímulos, especialmente en los deportes.

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Cebado asociativo

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Este es un tipo de cebado que implica asociar otros factores con otros. Existe la posibilidad de que el objetivo aparezca con el primo, pero puede que no, y eso a su vez puede provocar que tenga diferentes correlaciones.

Tomemos las palabras perro y gato. Ambos están asociados con la preparación del cerebro, ya que ambos son animales y se utilizan en varios modismos. La preparación del contexto utiliza los estímulos allí para comprender el contexto. Lees el texto y usas pistas contextuales y, a partir de ahí, puedes asociar una palabra con otra, y puedes usar esto para responder mejor incluso a las palabras más comunes.

Cebado de bondad

Esto se ve comúnmente cuando alguien experimenta algún tipo de bondad para provocar estímulos positivos para reaccionar en esto. Por ejemplo, tal vez consiga ayuda con algún proyecto, e inmediatamente asocie a esta persona con ese estímulo, y de hecho aumentará la memoria positiva del cuerpo.

Maneras de construir cebado

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Hay algunas formas de desarrollar la preparación en una persona. Una de las mejores formas es memorizar las secuencias de algo y luego asociarlo. Asocia palabras con otras palabras.

Las pruebas de memoria también se utilizan para ayudarlo a preparar su memoria, y pueden ayudar a alguien a influir en las palabras que elija en las pruebas y demás, y puede recordar palabras incluso después de haberlas olvidado durante mucho tiempo.

Otro está usando una imagen que no está completa y que no pueden identificar por completo. Esta prueba luego se usa una y otra vez para que la persona reconozca la imagen cada vez más rápido, y difunde la activación de esta, lo que significa que el estímulo inicial de esto desencadena recuerdos de trabajar en esto, y la persona se vuelve más consciente de la situación. activación de este.

¿Ayuda la preparación a las personas?

¡Puede! Por ejemplo, algunas personas que sufren de amnesia y que generalmente no son buenas para recordar eventos pueden tener una buena capacidad de memoria cuando utilizan la preparación conceptual. Los amnésicos usan esto para completar la raíz de las palabras y pueden lograr comprender la forma en que recuerdan los elementos con priming, pero no pueden hacerlo sin él.

Aquellos que tienen afasia también se benefician de esto. La mayoría no puede emitir juicios semánticamente sin priming semántico, y pudieron hacer juicios más consistentes con priming y también pudieron usar procesamiento sintáctico y fonológico.

Finalmente, aquellos que tienen demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, se benefician de esto. Los resultados son contradictorios, pero los pacientes que hicieron esto se ven afectados por las tareas de preparación cuando utilizan el procesamiento semántico con los estímulos, mientras que los que involucran imágenes y conceptos o percepción no se ven afectados por esto en absoluto.

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Algunas personas usan esto en la escuela para ayudar a aprender mejor las materias, y es una parte fundamental de nuestra memoria. Si desea mejorar su memoria, lo más probable es que pueda beneficiarse enormemente de la preparación, ya sea de manera positiva o incluso a través de la preparación perceptiva o conceptual. Lo mejor que puede hacer es intentar usar esto y tratar de ayudar a mejorar sus tareas de memoria para obtener esa información a largo plazo en primer plano más rápido.

¡Consigue ayuda!

Mejorar su memoria es algo grandioso y muchos se benefician al hacerlo. Si siente que podría beneficiarse de la preparación de la memoria, ¡debería aprovechar esto! Lo mejor que puede hacer es hablar con un consejero y obtener la ayuda que necesita para mejorar su memoria, pero también su vida.