Comprender la personalidad tipo B
Es posible que hayas oído hablar de la personalidad tipo A, que es la personalidad emprendedora que hace que las personas sean más sociables. La personalidad del tipo A recibe mucha atención, pero ¿sabías que además del tipo A, hay una personalidad del tipo B? ¿Es correcto asumir que una personalidad de tipo B es exactamente lo contrario de una personalidad de tipo A?
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La respuesta es sí, esa es una descripción bastante válida de una personalidad tipo B.
Rasgos de personalidad tipo A
Aquellos de los que se dice que tienen una personalidad de 'Tipo A' son los emprendedores que superan el rendimiento. Son los niños de la escuela que se asustan si reciben una B en los informes de sus libros. Son los empleados que van más allá para terminar un proyecto que están al borde de la nariz marrón.
Curiosamente, el comportamiento hostil que a menudo acompaña a una personalidad de Tipo A se relacionó una vez con problemas cardíacos. Sin embargo, desde entonces se ha aclarado que el vínculo se encuentra entre el comportamiento hostil y las actividades en las que es más probable que participe quien muestra un comportamiento hostil, como fumar, comer en exceso, beber y permanecer sedentario, los verdaderos orígenes de muchos problemas cardíacos.
Si alguna vez ha querido decirle a Marcus de contabilidad que reduzca su consumo de café, y ni siquiera está seguro de si bebe café, entonces esto se debe a que es un tipo A.
Las personalidades de Tipo A son grandes atletas porque son competitivas. También son más propensos a sufrir problemas de salud debido a la ansiedad con la que viven constantemente como personas de alto rendimiento. Pero
no pueden ayudarse a sí mismos, esto es lo que son, al igual que las personalidades de Tipo B nacieron para ser quienes son.
Rasgos de personalidad tipo B
Una persona con personalidad tipo B es tolerante y relajada con la vida. Tardan más en enojarse y manejan incluso las emergencias más difíciles con una envidiable sensación de calma. El tipo B es el tipo de persona que diría algo como, 'no te preocupes, si no lo haces hoy, siempre puedes hacer tiempo mañana', cuando la personalidad del tipo A se está volviendo loca por una fecha límite.
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La personalidad tipo B se puede asociar con un personaje de película que disfruta tranquilamente de la vida mientras todos a su alrededor pierden la cabeza. Es naturalmente un tipo relajado. Él es la roca en la tormenta. Este es el epítome de la personalidad tipo B.
A las empresas a menudo les gusta conocer el tipo de personalidad de alguien. Les ayuda a hacer predicciones sobre cuál será el desempeño de ese empleado en una situación particular.
Por ejemplo, tiene una fecha límite que no conocía hasta ahora. Puede predecir si el empleado va a extenderse demasiado, utilizando todos los recursos posibles disponibles permaneciendo en la oficina hasta que termine el proyecto o si va a entregar un proyecto a medio terminar porque 'algo siempre es mejor que nada' y 'Siempre podemos arreglarlo más tarde'.
Un tipo de personalidad no es superior a otro. A no es mejor que B o viceversa. Aunque conocer el tipo de personalidad de un empleado puede ser un buen indicador de cómo maneja el estrés. También puede predecir qué trabajador tiene más probabilidades de sucumbir a un problema de salud porque tiende a dejar que el estrés se apodere de él.
Rasgos de personalidad tipo D
Es posible que ya conozca las personalidades de Tipo A y B, pero ¿sabía que también existe una clasificación de personalidad de Tipo D? ¿Qué tipo de personalidad se etiquetaría como tipo D?
Las personalidades de Tipo D tienen un buen nombre por su enfoque de la vida de Debbie Downer. Son propensos a la negatividad. Siempre están preocupados o de mal humor, y tienden a ver el vaso medio vacío en situaciones.
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Estar en un estado depresivo tan constante también está relacionado con experimentar problemas coronarios, así como enfermedades relacionadas con el estrés. Los tipos D son a menudo conocidos por su tendencia a estar siempre enfermos.
Pros y contras de los tres tipos de personalidad
Hay aspectos buenos y malos en estas tres clasificaciones de personalidad. Mientras que el tipo A puede volverse locos a ellos mismos ya quienes los rodean con su estrés autoimpuesto; tienden a entregar trabajos de alta calidad y terminan su trabajo a tiempo.
Es muy probable que esto les haga ganar el dinero y los elogios que se merecen, pero ya están preparando su próximo gran proyecto (con tres semanas de anticipación) y no tienen tiempo para disfrutarlos.
El enfoque de tipo B más relajado de una situación también puede volver loca a la gente, pero por diferentes razones. John, ¿qué puedo hacer para hacerte sentir la urgencia que requiere esta situación? Pero todos podemos aprender un par de cosas al dar un paso atrás, tomar un respiro y abordar una situación con calma. Después de todo, la vida es corta. No deberíamos estar agotados en el trabajo que solo satisfará a nuestros jefes temporalmente. Esa es la forma en que piensa alguien con personalidad tipo B.
Cambiar tu personalidad
Por supuesto, siempre se nos enseña a ser felices con quienes somos. Pero, ¿y si nuestra personalidad está afectando negativamente nuestro trabajo o nuestra vida personal? Hacer cambios está al alcance.
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Para las personalidades de Tipo A, esto significa que necesitan aprender a aprovechar y controlar sus emociones. Necesitan poder controlar sus niveles de estrés y aprender a desfragmentar con un buen libro y una taza de café (¡descafeinado!) De vez en cuando. O sentarse unos momentos al día y no hacer absolutamente nada. Es tan simple y funciona de maravilla.
Dicho de otra manera; Los del tipo A podrían aprender una o dos cosas de un tipo B.
Tipo B
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Los de tipo B tienden a quedarse atrás porque no quieren verse reprimidos por el compromiso de establecer una meta. Pero eso es lo que deben hacer para tener más éxito. Tenemos una gran cantidad de aplicaciones de gestión del tiempo disponibles para nosotros. Cualquiera puede ceñirse a un horario cuando su teléfono siempre les envía notificaciones automáticas sobre la fecha límite.
Estas aplicaciones son útiles porque un tipo B podría convertirse rápidamente en un tipo A si se fija metas que no cumple, por lo que a menudo enfrenta consecuencias negativas. En cambio, un Tipo B puede seguir siendo un Tipo B estableciendo sus metas pero dejando que su calendario se preocupe por él. Todavía necesitará trabajar un poco más para cumplir con esos objetivos, pero al menos los objetivos están establecidos: un paso más allá de donde estaba antes cuando no podía, o no recordaba las fechas de sus plazos.
Tipo D
Las personalidades del tipo D, como era de esperar, pueden tener que hacer la mayor cantidad de trabajo para ver resultados positivos. Para aquellos que son más introvertidos en lo que respecta a sus sentimientos, necesitan aprender a abrirse a los demás porque a veces hablar las cosas es suficiente para que te sientas mejor incluso en tus peores días.
Los tipos D también pueden beneficiarse al mejorar sus habilidades interpersonales. Aprender nuevas formas de comunicarse con amigos, familiares y compañeros de trabajo puede ayudarlos a expresar sus sentimientos tanto positivos como negativos, en lugar de centrarse únicamente en los negativos.
Algunas personas sienten que las únicas cosas de las que vale la pena hablar son las negativas porque esas son las cosas que realmente interesan a las personas, pero esto no es cierto. Su compañero de trabajo estaría tan interesado, tal vez más, en aprender acerca de lo nuevo que hizo su bebé ayer, en lugar de cómo su madre necesita volver al oncólogo para que le revisen el extraño bulto en el brazo.
Cuando se trata de tipos de personalidad, es fundamental recordar que son tan fluidos como la sexualidad de una persona. Muchos de nosotros tenemos una combinación de diferentes personalidades: tipo A, B o D.
El estrés puede deprimirte, pero es importante que no te lastimes a ti mismo ni a otros en el proceso de estrés. No querrás enloquecer a las personas que te rodean por cumplir con los plazos. Eso no es saludable ni beneficioso para ti ni para quienes te rodean.
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¿Tiene una personalidad de Tipo B y le gustaría poder ser más de Tipo A? ¿Está frustrado por ver siempre las cosas negativas de la vida como un tipo D? Comuníquese con uno de nuestros consejeros de BetterHelp hoy y obtenga la ayuda que necesita.
Preguntas más frecuentes
¿Qué son los rasgos de personalidad tipo B?
Las personas con personalidad tipo B tienden a ser tranquilas y relajadas. Van con la corriente y adoptan un enfoque de la vida mucho más despreocupado. Son adaptables, relajados y pacientes. A menudo son creativos y suelen tener mucha paciencia en situaciones desafiantes. Las personas de tipo B también tienen niveles más bajos de estrés, lo que les ayuda a evitar muchas de las afecciones médicas como la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, que a menudo son un problema para las personas de tipo A.
¿Existe una personalidad tipo C?
Si. La teoría DISC, desarrollada por un psicólogo llamado William Moulton Marston, incluye una personalidad tipo C, así como los tipos A, B y D.
¿Qué son los rasgos de personalidad tipo C?
Las personas con Tipo C tienen las siguientes características. Son:
- Impulsado para controlar los resultados siguiendo políticas y procedimientos estándar.
- Orientado al detalle.
- Se sienten más cómodos cuando saben lo que los demás esperan de ellos.
- Objetivo y orientado a los hechos.
- Son más felices cuando pueden concentrarse en una sola cosa en lugar de realizar múltiples tareas.
- Más feliz trabajando solo.
- Bien organizado.
¿Cuáles son los 4 tipos de personalidades?
Los cuatro tipos de personalidad son:
- Tipo A, ambiciosos y ansiosos.
- Tipo B, relajados y adaptables.
- Tipo C, que son introvertidos trabajadores.
- Tipo D, que son pesimistas y tienen mucho estrés.
¿Qué significa personalidad tipo D?
Las personas que tienen el tipo D tienen más sentimientos negativos que otros tipos, pero no suelen compartir sus sentimientos. También tienden a tener problemas de salud mental y son propensos a enfermedades como la enfermedad coronaria. Y, después de un infarto, tienden a recuperarse más lentamente. Por lo tanto, si es del tipo D, debe tener especial cuidado para proteger su salud. Las técnicas de psicología realizadas por un psicoterapeuta pueden ayudarlo a lidiar con los problemas de salud mental creados por pensamientos y emociones negativos.
¿Qué es el comportamiento de tipo B?
El comportamiento de tipo B se puede describir como lo opuesto al comportamiento de tipo A. Los patrones de comportamiento de tipo A incluyen tensión, agresión e impaciencia. Estos comportamientos pueden tener efectos perjudiciales para la salud, y especialmente en afecciones como la enfermedad coronaria, como se muestra en el Western Collaborative Group Study. Años después del estudio, la experiencia de seguimiento mostró que las conclusiones resistieron la prueba del tiempo. En este estudio, se encontró que los comportamientos asociados con el tipo A son un factor de riesgo de muerte debido a enfermedad coronaria y presión arterial alta, así como otros factores de riesgo. El tipo A y el tipo B son muy diferentes en este sentido. El tipo B de personalidad generalmente se asocia con un comportamiento relajado, amigable y paciente. Este comportamiento les ayuda a evitar problemas de presión arterial, enfermedades cardíacas y algunos problemas de salud mental.
¿Son perezosas las personalidades de Tipo B?
El tipo A y el tipo B también son diferentes en la forma en que son impulsados. La persona con tipo A puede hacer mucho trabajo muy rápidamente, ya que se esfuerza agresivamente a sí misma y a los demás para completar las tareas. Sin embargo, los trabajadores de Tipo B no son necesariamente perezosos. Es posible que aún trabajen tanto como sea necesario, para hacer el trabajo cuando sea necesario. No se esfuerzan, pero en general son positivos sobre el trabajo al igual que sobre otros aspectos de la vida. Y al mantener un enfoque de la vida tranquilo y estable, las personas con esta personalidad tienden a tener más resistencia también. Después de todo, no es probable que se vean marginados por la hipertensión arterial o la enfermedad de las arterias coronarias.
¿Qué significa personalidad tipo B?
El tipo B de personalidad se define por ciertos rasgos y patrones de comportamiento. Los rasgos son relajados, pacientes y adaptables. Los patrones de comportamiento para el tipo B se caracterizan por interacciones tranquilas, tranquilas y amistosas con los demás y enfoques del trabajo. Debido a que están tan relajados, las personas con personalidad tipo B tienen menos enfermedades cardíacas y problemas de presión arterial.
¿Puedes ser tanto del Tipo A como del B?
No puede ser completamente Tipo A y Tipo B al mismo tiempo. Sin embargo, las personas de tipo C pueden mostrar rasgos y comportamientos que pertenecen a las categorías A y B. La diferencia es que el Tipo C también viene con otros rasgos y comportamientos que no son parte del Tipo A o B, incluido el enfoque intenso y la orientación a los detalles.
¿Tienen éxito las personalidades de Tipo B?
El tipo B, aunque no está asociado con personas agresivas que están impulsadas por el éxito, aún puede brindarle las herramientas para tener éxito. Su amabilidad, actitud tranquila y paciencia pueden ayudarlo a lograr cosas en las que alguien con Tipo A podría fallar debido a su estilo de conducción duro.
¿Cuál es el patrón de comportamiento tipo B?
El comportamiento de tipo B es relajado, amistoso, agradable y positivo. Las personas B se llevan bien con los demás y disfrutan tanto de su trabajo como de su tiempo personal.
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